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秋雨过后寒入骨,老人护好颈、腰、脚

秋雨过后寒入骨,老人护好颈、腰、脚
发表人:病友互助家园

  金秋送爽,丹桂飘香,但随之而来的寒露节气也预示着气温的逐渐降低。中国中医科学院杨力教授提醒,寒露过后,老年人要特别注意颈、腰、脚这三个部位的保暖,以防寒邪侵袭。

  颈部的保暖至关重要。由于颈部长时间暴露在外,很容易受到寒邪的侵袭,从而导致咳嗽、感冒、嗓子发炎等问题。因此,老年人应选择有领或高领的衣物,并在刮风时佩戴围巾。此外,可以做一些颈部运动,如“乌龟伸脖”动作,以增强颈部的血液循环。

  腰部保暖同样重要。由于老年人阳气下降,腰部保暖尤为重要。腰肌劳损、韧带损伤等症状在秋季更容易加重。因此,老年人应穿着保暖的衣物,并进行适当的腰部运动,如腹背运动和蹲起。此外,饮食上可以适量食用牛肉、栗子等食物,以起到暖腰的作用。

  脚部保暖也是老年人需要注意的问题。由于脚部是人体的“第二心脏”,许多经络都源于脚部,因此脚部保暖对全身健康至关重要。老年人应穿着保暖的袜子,并定期进行脚部运动,如踮起脚尖、活动脚踝等。此外,泡脚也是一种很好的脚部保暖方法。

  除了颈、腰、脚三个部位的保暖外,老年人还应注重整体健康。保持良好的作息习惯,合理饮食,适当运动,以及保持乐观的心态,都是预防疾病、保持健康的重要措施。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

颈椎病疾病介绍:
颈椎病,是一种以退行性病理改变为基础,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,而出现一系列功能障碍的疾病。可导致颈部疼痛、颈部僵硬等症状。颈椎病常与年龄相关,这种退行性变最终可导致椎间盘膨大,小关节突增厚,形成小骨刺,挤压脊神经或压迫脊髓。颈椎病的治疗取决于症状的严重程度,治疗的目标是减轻疼痛,帮助患者尽可能的维持正常活动,并防止对脊髓和神经的永久性损伤。经过规范而有效的治疗后,患者能有效减轻疼痛,恢复正常生活。
推荐问诊记录
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  • 2024年9月5日,11点56分,黄浦区的张先生在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。张先生向医生反映了自己的腰椎间盘突出、颈椎问题和小腿麻木的症状。医生仔细分析了张先生的情况,并给出了专业的建议。

    在这次问诊中,医生展现了极高的专业素养和责任心。首先,医生详细询问了张先生的病情,了解了他的症状和生活习惯。然后,医生结合张先生的病历和体检结果,给出了准确的诊断和治疗方案。医生还耐心地解答了张先生的疑问,提供了宝贵的健康建议。

    通过这次线上问诊,张先生不仅得到了有效的治疗方案,还收获了很多关于健康的知识。张先生表示,他对京东互联网医院的服务非常满意,并会继续使用这个平台来管理自己的健康。

  • 那是一个普通的周五下午,我像往常一样坐在电脑前,心中却有些忐忑。因为今天,我将通过互联网医院与一位脊柱科的专家进行线上问诊。

    我的父亲,一位普通的工人,近期被诊断出颈椎间盘突出、椎管狭窄和脊髓变性。面对这个突如其来的消息,我们一家都感到十分担忧。在朋友的推荐下,我选择了这家互联网医院,希望通过线上问诊的方式来了解父亲的病情。

    医生在了解了父亲的病情后,耐心地为我们分析了情况。他告诉我们,虽然父亲的症状目前只有手麻,但鉴于颈椎间盘突出的严重性,理论上应该进行手术治疗。然而,医生也告诉我们,并非所有患者都需要立即手术,可以先尝试保守治疗,观察病情的变化。

    在医生的建议下,父亲开始服用弥可保和妙纳两种药物,同时避免剧烈运动。在接下来的几个月里,我们密切关注父亲的病情,幸运的是,他的症状并没有加重。

    在经过一段时间的保守治疗后,我们决定在12月份前往医生所在的医院进行手术治疗。在手术前,医生详细地为我们讲解了手术方案,并告诉我们手术的风险和预期效果。尽管心中仍有担忧,但在医生的鼓励下,我们还是鼓起勇气接受了手术。

    手术进行得很顺利,父亲很快康复出院。在医生的专业治疗和我们的精心照顾下,父亲逐渐恢复了正常生活。通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效,也感受到了医生的专业和耐心。

    如今,父亲已经完全康复,他又能像以前一样从事他的工作。这让我对互联网医院和医生充满了感激之情。

  • 我是一名小镇居民,平日里忙于工作和家庭,很少有时间关注自己的健康。直到最近,我开始感到眼睛疼痛、脸色苍白、眼睑发青,整个人都像被抽干了精力。这种感觉让我非常焦虑和困扰,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

    在朋友的推荐下,我决定尝试使用互联网医院进行线上问诊。通过视频通话,我向医生描述了我的症状。医生非常专业和耐心,询问了我的视力情况、是否有测过眼压等问题,并建议我进行血常规检查以排除贫血的可能性。同时,医生也提醒我注意颈椎问题可能导致的脖子后面疼痛,并建议我进行影像检查。

    虽然医生告诉我眼睛和肾脏没有直接关系,但我仍然感到很担心。幸运的是,医生给出的建议和指导让我感到安心和放心。我决定按照医生的建议去做,希望能够早日恢复健康。

    眼睛疼痛、脸色苍白、眼睑发青的可能原因和治疗方法 常见症状 眼睛疼痛、脸色苍白、眼睑发青等症状可能与多种疾病有关,包括贫血、颈椎问题等。这些症状通常会影响患者的日常生活和工作效率,需要及时就医诊断和治疗。 推荐科室 建议就诊于眼科、内科或骨科等相关科室,根据具体情况选择合适的科室进行诊断和治疗。 调理要点 1. 定期进行眼部检查,保持良好的视力健康; 2. 注意颈椎的保健,避免长时间低头或不良坐姿; 3. 饮食均衡,摄入足够的铁质和维生素B12等营养素,预防贫血; 4. 如果需要,可以服用医生开具的药物进行治疗; 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度疲劳,增强身体抵抗力。

  • 我是一名38岁的男性,过去两年来一直被头疼和失眠困扰。有时候只是半边头疼,而有时候整个头都疼,太阳穴也会疼痛。近一年来,这种情况变得越来越频繁,最近几天更是加重了。由于我有吸烟和饮酒的习惯,以及高血压病史,最高血压曾达到160多,心中不免有些担忧。于是,我去医院做了CT检查,结果显示有小钙化灶。医生告诉我,这个小钙化灶对我不会有功能上的影响,也不需要服用药物。但是,我的头疼和失眠问题依然存在,氯硝西泮也不能解决这个问题。医生建议我服用一些改善情绪的药物,如度洛西汀或文拉法辛,以改善情绪和躯体的头痛,进而改善睡眠。同时,医生也建议我完善头颅核磁检查,以排除其他可能的疾病。考虑到我有颈椎问题的可能性,医生还建议我在做核磁共振时一起检查颈椎。对于失眠问题,医生表示可以服用思诺思来缓解症状。整个过程中,我感受到了医生的专业和耐心,也对自己的健康有了更深入的了解和认识。

    小钙化灶的诊断与治疗指南 常见症状 小钙化灶可能不会引起明显的症状,但如果伴随头疼、失眠等问题,需要及时就医。易感人群包括长期吸烟、饮酒、有高血压病史的人群。 推荐科室 神经内科、放射科 调理要点 1. 完善头颅核磁共振检查,排除其他可能的疾病; 2. 如果有颈椎问题,需要同时进行检查和治疗; 3. 对于头疼和失眠问题,可以服用改善情绪的药物,如度洛西汀或文拉法辛; 4. 对于失眠问题,可以服用思诺思来缓解症状; 5. 注意生活习惯的调整,避免过度吸烟和饮酒,控制血压水平。

  • 我是一名小说家,最近总是感到一侧头疼和耳朵旁疼。起初,我以为这只是因为长时间伏案写作导致的颈椎问题。但是,随着时间的推移,疼痛并没有减轻,反而有所加重。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生首先询问了我的病史和症状,并了解到我有颈椎轻度膨出的情况。医生建议我多做头后仰少低头的动作,并口服氨咖甘片以缓解疼痛。

    然而,我的疑虑并没有完全消除。我担心这可能是鼻咽癌的早期症状。医生耐心地解释说,鼻咽癌的首要症状是鼻塞和鼻出血伴鼻痛,而我并没有这些症状。医生还提到,我的症状更可能是鼻窦炎或耳后皮肤疱疹病毒引起的。

    我感到非常安心,医生的专业知识和细心解答让我对自己的健康状况有了更清晰的认识。虽然我还需要进一步检查以确定具体的病因,但至少我知道我在正确的方向上前进。

    一侧头疼和耳朵旁疼的可能原因及调理方法 常见症状 一侧头疼和耳朵旁疼可能是多种疾病的症状,包括鼻窦炎、耳后皮肤疱疹病毒、颈椎问题等。需要根据具体情况进行诊断。 推荐科室 耳鼻喉科或神经内科 调理要点 1. 多做头后仰少低头的动作,缓解颈椎压力;2. 口服氨咖甘片以缓解疼痛;3. 如果症状持续或加重,应及时就医;4. 遵循医生的治疗方案,按时服药;5. 保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和压力。

  • 我从来没有想过,一个小小的疙瘩会让我如此焦虑。它出现在我的左肩膀上,像蚊子叮咬的包一样,但却已经存在了一年多。起初,我并没有太在意,毕竟它既不疼也不痒。然而,随着时间的推移,我的担忧逐渐加深。我开始频繁地检查这个疙瘩,希望能找到一些线索,解释它的存在。我的心情变得越来越紧张,仿佛这个小小的疙瘩正在一点点吞噬我的生活。

    我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生很快就判断出,这个疙瘩可能是一个表皮囊肿,通常是良性的。虽然我可以选择手术切除,但医生建议我不必过于担心,因为它看起来并不是什么坏东西。听到这个消息,我如释重负,心中的石头终于落地了。

    然而,我的问题还没有完全解决。除了肩膀上的疙瘩外,我还经常感到右手手腕和手掌发麻。医生认为这可能与我的颈椎有关,建议我进行磁共振检查以排除神经压迫的可能性。虽然这个问题还需要进一步的诊断和治疗,但我已经感受到了线上问诊的便利性和效率。它让我在家中就能获得专业的医疗建议,避免了繁琐的医院排队和等待过程。

    通过这次经历,我深刻体会到互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以节省时间和精力,还可以为我们提供及时、专业的医疗服务。无论是小小的疙瘩还是更严重的健康问题,线上问诊都是一种值得信赖的选择。

    表皮囊肿和手部麻木的诊断与治疗指南 常见症状 表皮囊肿通常是无痛的,但可能会引起局部肿胀或不适感。手腕和手掌发麻可能是颈椎问题或腕管综合征的症状,需要及时就医诊断。 推荐科室 皮肤科、骨科、神经外科 调理要点 定期检查皮肤,注意任何异常变化。 避免过度使用手腕和手掌,减少压力和摩擦。 进行适当的颈椎和手部锻炼,改善血液循环和神经功能。 如果需要,使用非甾体抗炎药(NSAIDs)或其他药物缓解疼痛和炎症。 在医生的指导下,考虑手术切除表皮囊肿或进行其他治疗方法。

  • 我是一名忙碌的白领,总是埋头工作,忽视了自己的健康。最近,我开始感到左手臂痛,手指麻木,甚至连颈椎也隐隐作痛。起初,我以为只是累了,休息一下就会好。但是,症状并没有消失,反而越来越严重。我开始担心,会不会是某种严重的疾病?

    在朋友的建议下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就找到了一个专业的医生。医生详细询问了我的症状,并要求我提供一些基本的健康信息。虽然我没有任何相关的检查报告,但医生还是很快地做出了初步诊断:颈椎病。

    我感到既惊讶又宽慰。惊讶的是,我从未想过自己的问题可能与颈椎有关;宽慰的是,至少我现在知道了问题的根源。医生告诉我,我的症状是典型的颈椎病表现,需要及时治疗。否则,可能会引发更严重的健康问题。

    医生给了我一份详细的治疗方案,包括药物治疗和一些简单的颈椎保健运动。我按照医生的建议进行了治疗,并且在两到三周内就开始感觉到明显的改善。现在,我已经完全恢复了健康,并且也更加重视自己的身体健康了。

    颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病的常见症状包括颈部疼痛、僵硬,肩部和手臂的酸痛、麻木,甚至可能会出现头痛、眩晕等症状。这些症状通常是由于长期保持不良的坐姿或站姿,或者是因为颈椎受伤引起的。 推荐科室 如果你怀疑自己患有颈椎病,建议尽快就诊于骨科或康复科。 调理要点 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或弯腰。 进行适当的颈椎保健运动,如颈部伸展、旋转等。 使用正确的枕头和床垫,保证睡眠质量。 如果需要,可以服用医生开具的药物,如止痛药、肌肉松弛剂等。 定期进行颈椎检查,及时发现和治疗问题。

  • 我是一名54岁的女性,两年前进入更年期,随之而来的是高血压和高血脂的困扰。为了控制这些症状,我开始服用缬沙坦氨氯地平片和普伐他汀钠片。起初,效果很好,血压从170降到了130。但是,最近我开始感到嗜睡,整天昏昏欲睡,甚至影响了我的日常生活。于是,我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

    在与医生的在线交流中,我详细描述了自己的症状和用药情况。医生告诉我,我的嗜睡可能与药物无关,建议我去医院做进一步检查。医生列举了几种可能的原因,包括脑供血不足、脑部问题、电解质紊乱等,并推荐我做头颅CT、经颅多普勒和颈部彩超等检查。

    我按照医生的建议去医院做了检查,结果显示我的嗜睡并非由药物引起,而是由于颈椎问题导致的脑供血不足。医生给我开了一些针对颈椎的药物,并建议我进行物理治疗和改善生活习惯。经过一段时间的治疗和调理,我的嗜睡症状明显改善,生活也回到了正常轨道。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊可以为我们提供便捷的医疗服务,但在面对复杂的健康问题时,仍需要到实体医院进行详细的检查和诊断。同时,也要注意药物的副作用和可能的交互作用,避免盲目用药。

    高血压和高血脂的治疗与调理 常见症状 高血压和高血脂是中老年人常见的疾病,主要症状包括头痛、眩晕、视力模糊、心悸等。长期不控制可能导致心脑血管疾病、肾脏损害等严重后果。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 定期测量血压和血脂,及时调整用药方案; 2. 遵循医嘱,按时服药; 3. 注意饮食,限制盐分和高脂肪食物的摄入; 4. 增加运动量,适当进行有氧运动; 5. 减少压力,保持良好的心态。

  • 2024年9月5日,13时19分,延边州的一位挖掘机操作员在京东互联网医院上进行了线上问诊。患者主诉称在开挖掘机时,右肩胛骨缝痛,手摸不到,已经持续了十多天。医生通过详细询问和分析,初步判断可能是颈椎问题和局部肌肉劳损引起的,建议患者注意工作姿势,适当休息,并开具了相应的药物处方。医生还提醒患者在用药期间如有不适请及时线下就诊,并给出了一些日常生活中的调理建议。

    这位医生展现了其优良的品质:专业、耐心、细心和关心。面对患者的困扰,医生不仅提供了专业的医疗建议,还给予了温暖的安慰和支持。这种高效、便捷的线上问诊方式,极大地方便了远在延边州的患者,节省了时间和金钱成本。

  • 我从小就对自己的身体不太自信,尤其是那颗突出的富贵包。每当我低头看手机或者电脑时,总能感受到它的存在。最近,我的头疼问题也变得越来越频繁,尤其是在工作压力大的时候。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了一次详细的交流,医生询问了我的症状、生活习惯和工作环境等信息。最终,医生告诉我,我的头疼可能与颈椎问题有关,而不是富贵包引起的。

    医生建议我进行一些简单的颈椎操,改善局部肌肉紧张;同时,调整睡眠姿势,使用低枕头;并且适当控制体重,避免长时间低头看手机或电脑。对于头疼问题,医生推荐我服用安神补脑液或西比灵胶囊3-5天,帮助缓解症状。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力,我的头疼问题明显减轻,颈椎也变得更加舒适。虽然富贵包仍然存在,但我已经不再为此感到自卑了。感谢京东互联网医院和那位医生,帮助我找到了解决问题的方法。

    颈椎问题引起的头疼就医指南 常见症状 头疼、颈部不适、肩膀酸痛、手指麻木等症状可能与颈椎问题有关,尤其是在长时间低头看手机或电脑的人群中更为常见。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 适当进行颈椎操,改善局部肌肉紧张 调整睡眠姿势,使用低枕头 控制体重,避免长时间低头看手机或电脑 服用安神补脑液或西比灵胶囊3-5天,帮助缓解头疼症状 定期进行颈椎X光片检查,了解颈椎情况

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