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起床后的第一件事,竟然不是喝水

起床后的第一件事,竟然不是喝水
发表人:崔新英

  清晨,当第一缕阳光透过窗帘,唤醒沉睡的身体,你是否感到身体僵硬,关节疼痛?这种常见的现象被称为晨僵,它可能是关节疾病的早期信号。

  晨僵,顾名思义,就是早晨起床后关节僵硬、疼痛的现象。它常见于类风湿性关节炎、骨关节炎等关节疾病患者。晨僵的原因是关节在睡眠过程中长时间处于静止状态,导致关节周围组织肿胀,血液循环不畅,从而出现僵硬和疼痛。

  为了缓解晨僵,建议患者在早晨起床后,不要急于下床,可以先进行一些关节活动,如揉搓、按摩、热敷等,以促进血液循环,缓解僵硬和疼痛。以下是一些简单的关节活动方法:

  1. 手指关节活动:将双手手指交叉,互相扳动,或者将手指相互缠绕,进行拉伸运动。

  2. 腕关节活动:将手臂伸直,掌心向上,进行手腕的旋转运动。

  3. 肩关节活动:将手臂伸直,进行肩关节的旋转运动。

  4. 膝关节活动:将一只脚放在另一只脚的膝盖上,进行膝关节的旋转运动。

  5. 踝关节活动:将一只脚放在另一只脚的膝盖上,进行踝关节的旋转运动。

  除了晨起关节活动外,患者还应注意以下事项:

  1. 适量运动:保持规律的运动,如散步、游泳、瑜伽等,可以增强关节的柔韧性和稳定性。

  2. 避免过度劳累:避免长时间保持同一姿势,避免过度负重。

  3. 保持体重:过重会增加关节的负担,加重关节疾病。

  4. 注意保暖:关节受凉容易加重疼痛。

  5. 积极治疗:对于关节疾病,应及时就医,接受正规治疗。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

风湿性关节炎疾病介绍:
风湿性关节炎是风湿热的常见表现之一,与咽喉部A组乙型溶血性链球菌(GAS)感染相关,多发于冬春阴雨季节,寒冷和潮湿是重要的诱因。患者症状以关节和肌肉红肿、疼痛为特征。风湿性关节炎以药物治疗为主,一般预后良好,但易反复。
推荐问诊记录
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  • 那天,阳光明媚,我像往常一样,拿起手机,打开京东互联网医院。最近,我的类风湿关节炎症状又犯了,我迫切需要医生的帮助。

    我点击了在线问诊,很快就与一位来自风湿免疫科的***医生取得了联系。我详细描述了我的病情,他说我患的是类风湿关节炎,已经有十几年的历史了。

    我焦急地询问医生有没有什么好的用药建议,他告诉我,他可以帮我开具处方,但需要我选择合适的药品。我听到这个消息,心中顿时有了希望。

    在医生的指导下,我选择了尤金这种药品,并询问医生能否开具5盒。然而,医生告诉我,只有这几个可以开方,我需要再选择其他药品。我听了他的建议,决定选择双燕牌药品,并希望医生能给我开3盒。

    很快,处方就创建成功了,医生告诉我,处方已送达药师审核。我心中充满了期待,终于可以用药治疗我的病痛了。

    用药期间,我没有出现不适,病情也有所好转。我对这位医生的服务非常满意,觉得他不仅专业,而且非常耐心。在此,我想感谢这位医生,是他在我病痛中最需要帮助的时候,给了我及时的治疗建议。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的优势。无论是在线咨询医生,还是在药师审核处方,都让我感受到了便捷和高效。我相信,随着互联网医院的发展,会有越来越多的患者受益。

  • 我的线上问诊之旅

    那是一个晴朗的早晨,我像往常一样打开了我的电脑,屏幕上跳出了京东互联网医院的消息。自那以后,我的生活因为这位来自风湿免疫科的医生而发生了改变。

    我是一位类风湿关节炎患者,自从6月8号做了微创胃穿孔手术之后,我的病情似乎变得更加严重。间断发烧已经持续了两个月,最高温度甚至达到了38度多。脚踝关节和脚面的水肿让我疼痛难忍,而最近,连我的胳膊上也出现了类风湿结节。

    我尝试过皮下注射阿达木,但效果并不理想。第三针之后,我的发烧和疼痛症状并没有得到任何改善,这让我的心情更加沉重。

    在京东互联网医院,我找到了那位医生。她耐心地询问了我的病情,并仔细分析了我的化验结果。她告诉我,我的炎症指标比较高,可能是类风湿关节炎病情活动,也可能是感染。她建议我进行结核检测,并考虑更换治疗方案。

    在与医生沟通的过程中,我感受到了她的专业和关怀。她不仅为我提供了专业的建议,还鼓励我要有信心,积极配合治疗。这让我对病情有了新的认识,也对未来的治疗充满希望。

    现在,我正在按照医生的建议进行治疗。虽然前路漫漫,但我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜病魔。

  • 我的线上问诊经历

    那天,阳光明媚,我像往常一样在家中享受着宁静的早晨。突然,一阵急促的电话铃声打破了这份宁静,是邻居李阿姨打来的。她告诉我,她的儿子小王突然出现了血斑,而且持续了好几天。

    李阿姨的儿子小王是安徽芜湖市的一名上班族,最近因为痛风和高尿酸血症一直在服用药物治疗。这次突然出现的血斑让李阿姨非常担忧,于是她决定通过互联网医院寻求帮助。

    小王通过互联网医院预约了风湿免疫科的专家进行线上问诊。专家在详细询问了小王的病情后,建议他去医院检查血常规和凝血功能,以排除凝血异常引起的皮下出血。

    小王在医院的检查结果显示,血常规和凝血功能都没有问题。医生告诉他,血斑不像是突然出现的,颜色发暗,应该有好几天了。医生又询问了小王是否有脚气,因为脚气也可能导致局部黏膜破损,引起皮下出血。

    小王回答说,他确实有脚气,医生建议他使用达克宁软膏进行治疗。医生还告诉他,这种情况并不严重,让他不必过于担心。

    小王非常感激医生的专业建议,他说,通过互联网医院,他不仅得到了及时的治疗,还节省了大量的时间和精力。他感叹道,现在的医疗技术真是越来越发达,互联网医院让看病变得更加方便快捷。

  • 您好,我是董艳医生,在京东互联网医院工作。最近一次与您在线上复诊是在2023年2月3日,当时您在武汉市中心医院线下确诊为类风湿性关节炎。了解到您已经使用过巴瑞替尼片,并且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应后,我询问您是否还有其他信息需要补充。您通过互联网平台回复了我,表示目前病情稳定,没有新的不适症状。

    在确认了您的病情后,我创建了处方,并将处方详情发送给您。很快,您回复了确认,表示同意处方内容。随后,我通知药师审核处方,不久后药师审核通过,并告知您处方已送达药师审核,审核通过后,即可预约购药。

    我特别提醒您,服用三个月后需要门诊复查,以便监测病情变化。在您确认处方已使用,并且患者已购药后,我再次提醒您,医生的回复仅为建议;如您对我提供的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

    在整个过程中,我感受到了您的信任和对病情的重视。作为医生,我深知责任重大,不仅要关注病情,还要给予患者足够的关心和支持。我相信,在您的配合下,我们一定能够共同应对类风湿性关节炎带来的挑战。

  • 一位类风湿关节炎患者的线上问诊经历

    那是去年的一个深秋,家中老人突然疼痛难忍,几乎无法下床。起初,我们以为只是普通的关节疼痛,但随着时间的推移,老人的关节逐渐变形,手指肿大,生活受到了极大的影响。

    在朋友的推荐下,我选择了互联网医院进行咨询。一位来自京东互联网医院的风湿免疫科医生***接待了我。他详细询问了老人的病情,并建议我们先进行一系列的检查。

    检查结果显示,老人患有类风湿关节炎,而且病情已经比较严重。***医生详细解释了病情,并给出了治疗方案。他告诉我,目前治疗类风湿关节炎的最新疗法是小分子靶向药JAK3抑制剂,如托法替布等。

    在用药过程中,我也遇到了一些困惑。当我询问哪种药物副作用更小的时候,***医生耐心地解答了我的疑问,并告诉我生物制剂和托法替布都是不错的选择。

    在***医生的指导下,老人的病情得到了控制,疼痛也有所减轻。虽然治疗过程漫长,但我们在京东互联网医院得到了非常好的服务。感谢***医生,感谢京东互联网医院为我们带来了便捷和希望。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了河南省内乡县的一家小医院。我是一名普通的上班族,但最近我感到身体越来越不适,尤其是我的手指关节,时常会有疼痛感。在朋友的推荐下,我决定通过线上问诊的方式寻求帮助。

    医生通过详细询问我的症状,结合我提供的检查单,初步判断我可能患有类风湿性关节炎。他建议我进一步完善尿常规、肝肾功能、风ANA全套等检查,以便更准确地确定病因。

    在得知我的病情后,医生并没有急于给我开药,而是耐心地向我解释了类风湿性关节炎的病因和治疗方法。他说,这种疾病目前还不能根治,但可以通过药物控制症状,延缓病情的发展。

    医生还告诉我,我所在的地区离省会城市较远,建议我去南京市中医院的风湿科就诊。他详细地为我介绍了医院的位置和就诊流程,并告诉我,他有很多来自河南的患者,周六会在医院的全天普通门诊。

    在医生的建议下,我决定周六乘坐高铁去南京就诊。在南京市中医院,我遇到了一位和蔼可亲的中医风湿免疫科医生。他详细询问了我的病情,并在检查后确认了我的诊断。他告诉我,通过规范的治疗,我的病情是可以得到控制的,并建议我规律生活起居,避免劳累。

    在医生的帮助下,我重新找回了生活的信心。这段经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊为患者提供了极大的便利,也让像我这样的患者有了更多寻求专业帮助的机会。

  • 那是一个普通的周末,我像往常一样在家中休息,突然关节开始疼痛,那种感觉像是被针扎一样。我忍着疼痛,在网上搜索了一下,发现这是痛风发作的迹象。于是,我决定在京东互联网医院寻求帮助。

    我预约了风湿免疫科的***医生,他首先询问了我的病情,我告诉他我之前有过痛风发作,并且尿酸值曾经高达570。医生非常耐心地听我讲述,然后给我开了一些检查,包括血常规、尿常规和肝肾功能。

    几天后,我再次预约了医生,他告诉我检查结果一切正常,可以开始服用非布司他来控制尿酸。我按照医生的指示服用,没想到效果出奇的好,尿酸值很快就降到了470。

    但是,我还有疑惑,医生告诉我,尿酸控制在360以下才是正常的,如果我有肾结石,则需要控制在300以下。于是,我继续服用药物,并且定期复查。

    医生还建议我注意饮食,避免高嘌呤食物,比如动物内脏、海鲜等。他还告诉我,白酒也不能喝,因为酒精会加重病情。

    在医生的指导下,我不仅控制了病情,还学会了如何自我管理。现在,我已经能够过上正常的生活,不再受痛风的困扰。

  • 那天清晨,我拖着疼痛的右脚,拖着沉重的步伐走进了一家名为***的医院。医生***微笑着迎接我,温和地询问了我的病情。‘没受过外伤?’他的声音如春风拂面,让我心中的紧张稍微放松了些。‘没有。’我回答得有些机械。

    ‘考虑痛风。’医生的话让我有些惊讶,‘我服用别嘌醇副作用很大,加上上次去医院,医生就问了我尿酸,就说我是痛风性关节炎。感觉有些草率。’我试着解释自己的担忧。

    ‘我明天还要去医院。请问我应该做什么样的专业检查来确诊是不是痛风?’我迫不及待地询问。

    ‘嗯,可以做个关节超声或能谱CT。’医生的建议让我心中有了底。

    ‘我之前咨询过你😅。’我有些不好意思地笑了起来。

    ‘嗯,可以做个关节超声或能谱CT。’医生再次确认道。

    ‘是这个嘛。’我拿出手机,给他看了我刚刚做的关节超声。

    ‘那我明天再做个能谱CT吗?’我继续询问。

    ‘可以,可以吃点双氯芬酸钠缓释片或依托考昔。’医生给出了建议。

    ‘那我现在不疼,也要吃吗?’我有些疑惑。

    ‘那不用。’医生微笑着回答。

  • 那天,我坐在电脑前,心情有些沉重。类风湿性关节炎的困扰已经让我身心俱疲,我尝试了多种药物,但效果始终不尽如人意。正在我犹豫不决的时候,我决定尝试线上问诊,希望通过网络找到一线希望。

    我选择了京东互联网医院,注册并填写了病情描述。不久,一位来自风湿免疫科的医生与我取得了联系。他首先耐心地询问了我的病情,然后告诉我,艾拉莫德片和拖法替布可以同时使用,但需要注意剂量和用药时间。

    医生还告诉我,如果艾拉莫德片和拖法替布效果不佳,可以考虑使用生物制剂,如益赛普、强克、阿达木单抗等。听到这些,我感到一丝希望,但也有些担心药物的效果和副作用。

    医生似乎看出了我的顾虑,他耐心地解释了每种药物的作用和可能的副作用,并告诉我如何监测自己的病情。他还提醒我,医保可以报销部分药物费用,这让我感到一丝安慰。

    在与医生的沟通中,我感受到了他专业的素养和人文关怀。他不仅关注我的病情,还关心我的心理状态,让我感到温暖。我决定按照他的建议尝试新的治疗方案。

    几天后,我收到了医生的回复,他告诉我,如果托法替布和羟氯喹可以控制我的病情,不建议更换药物。这让我更加坚定了治疗的信心。

    通过这次线上问诊,我不仅找到了适合自己的治疗方案,还感受到了医生的真诚和专业。我相信,在医生的指导下,我的病情一定会得到改善。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我坐在家里,心情有些沉重。半年前,我因为脚踝反复疼痛而不得不停药,但没想到的是,这个疼痛如影随形,再次找上了我。我深知,这是类风湿关节炎在作祟,而我,需要一个专业的医生来帮助我。

    我通过网络,找到了一家互联网医院。一位名叫李博的医生接待了我。他非常耐心,询问了我的病情,了解了我以往的治疗经历,还仔细阅读了我之前做过的检查报告。他告诉我,我的类风湿因子很高,这是疾病复发的明显迹象。

    李博医生根据我的情况,为我重新制定了治疗方案。他告诉我,按照以前的治疗方案,重新开始服药就可以了。我心中一阵暖流,因为我知道,这对我来说,是一个新的希望。

    在医生的指导下,我开了两个月的药。李博医生还告诉我,目前平台限制只能开一个月的药,记得提前两周再开。美洛昔康是我常用的药物,一般关节痛时服用两周。

    用药期间,我严格按照医生的指导,按时服药。很快,我的脚踝疼痛得到了缓解,我仿佛看到了康复的希望。我知道,这一切都离不开李博医生的专业和耐心。

    在问诊记录中,我看到了医生的回复:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”这让我更加坚信,选择互联网医院,是一个明智的决定。

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