立春时节，阳气渐升，冰雪消融，万物复苏。然而，春季也是人体肝气旺盛，易出现肝火旺盛、脾胃虚弱等问题的时期。为了养护肝胃，以下提供一些实用的建议。

饮食调养

春季养肝，饮食方面宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。以下几种食物具有养肝护胃的功效：

• 枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合肝阴虚、视力模糊的人群食用。
• 黑米：黑米具有滋阴补肾、益气养血的功效，适合肝肾阴虚、腰膝酸软的人群食用。
• 红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，适合脾胃虚弱、气血不足的人群食用。
• 蜂蜜红茶：蜂蜜红茶具有温中养胃、护肝驱寒的功效，适合肝火旺、脾胃功能不佳的人群食用。
• 葱白生姜茶：葱白生姜茶具有发汗解表、温中止呕的功效，适合风寒感冒、脾胃虚寒的人群食用。

穴位按摩

以下穴位按摩有助于养护肝胃：

• 膻中穴：位于胸部正中，两乳头连线的中点。按摩膻中穴可以舒畅气机，增强免疫力。
• 足三里穴：位于小腿前外侧，当膝盖骨下缘外侧凹陷下3寸。按摩足三里穴可以补肾强肝，固护脾胃。

运动锻炼

适当的运动有助于促进气血运行，增强体质。以下运动有助于养护肝胃：

• 干洗腿：双手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。
• 揉腿肚：以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。

生活调摄

春季要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。此外，还要注意情绪调节，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

总之，春季是养护肝胃的重要时期，大家要重视饮食、运动、情绪等方面的调养，以保持身体健康。

那天，我因为肠胃不适，通过网络预约了京东互联网医院的中医内科专家进行线上问诊。

专家***非常亲切，他详细询问了我的病情，并告诉我需要上传舌头照片以便更好地分析。我按照要求上传了照片，并描述了我的症状。

几天后，我收到了专家的回复，他告诉我中药已经开好了，并详细解释了药方的组成和作用。他提醒我要注意饮食和生活习惯，不要熬夜，少吃辛辣寒凉油腻的食物。

我按照专家的建议调整了生活方式，并开始服用中药。起初，感觉有些好转，但一段时间后，症状并没有明显改善，舌苔还是发白。

我再次联系了专家，他耐心地询问了我的情况，并告诉我可能是脾胃虚导致的。他建议我再服用一段时间，并调整了药方，将人参换成了党参以降低成本。

我继续按照专家的指导进行治疗，渐渐地，我的身体状况有了明显改善。这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性，也让我更加信任中医的疗效。

在此过程中，专家***的专业素养和耐心细致让我印象深刻。他不仅关注我的病情，还关心我的生活细节，让我感受到了医者的温暖。

黄芪，作为我国传统中药材，具有悠久的历史和丰富的药用价值。近年来，随着人们对中医药的重视，黄芪的应用越来越广泛。本文将围绕黄芪能否治疗胃病这一话题展开讨论。

黄芪的主要功效包括：

• 增强免疫力：黄芪中的有效成分可以增强人体免疫力，提高抗病能力。
• 改善心血管功能：黄芪具有扩张血管、降低血压的作用，有助于改善心血管功能。
• 调节血糖：黄芪中的多糖成分可以降低血糖，对糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。
• 抗炎、抗菌：黄芪具有抗炎、抗菌作用，可用于治疗胃炎、胃溃疡等疾病。
• 抗衰老：黄芪中的有效成分可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。

那么，黄芪能否治疗胃病呢？研究表明，黄芪对于治疗胃炎、胃溃疡等胃部疾病具有一定的辅助治疗作用。

对于胃炎患者，黄芪可以改善胃黏膜血液循环，减轻炎症反应，缓解胃痛、胃胀等症状。具体用法如下：

• 将黄芪30克煎水服用，每日1剂。
• 可配合其他中药如白芍、白术等，以增强疗效。

对于胃溃疡患者，黄芪可以促进胃黏膜修复，降低胃酸分泌，缓解疼痛。具体用法如下：

• 将黄芪30克、白芍15克、白术10克煎水服用，每日1剂。
• 可根据病情调整剂量。

需要注意的是，黄芪并非万能良药，对于胃病患者而言，仅靠黄芪治疗可能效果有限。建议在医生指导下，结合其他治疗方法，如饮食调理、药物治疗等，综合治疗。

此外，以下人群不宜服用黄芪：

• 阴虚火旺者
• 感冒发热者
• 孕妇
• 高血压患者
• 糖尿病合并严重并发症者

总之，黄芪是一种具有多种功效的中药材，对于胃病患者具有一定的辅助治疗作用。但患者在使用黄芪时，应注意辨证施治，遵循医嘱，以免造成不良后果。

今天是个阳光明媚的早晨，我像往常一样，坐在电脑前，准备进行我的线上问诊。屏幕那头，是那位和蔼可亲的***医生。

自从上次因为脾胃虚弱导致的口臭问题，我在***医生的建议下，已经尝试了很多方法。今天，我又找到了她，希望能够得到一些新的治疗方案。

“最近感觉怎么样了？”***医生的声音温柔而关切。

我叹了口气，说：“最近停了两天，感觉又回到解放前了。”

“食欲好点了吗？”***医生继续询问。

我摇了摇头：“没有，和以前一样吧。”

“我看能不能换个方子再试试。”我提出了自己的需求。

“可以的。”***医生的回答让我感到一丝希望。

接下来，我详细地向***医生描述了我的症状，包括口气重、没有食欲、有点便秘等。***医生认真倾听，然后给出了她的建议：“目前还是口臭，脾胃消化功能弱，食欲不佳，建议先用些消食的药物。”

我提出了自己的顾虑：“药挺贵的，没用净浪费了。先吃着有好转了再开。”

“可以。”***医生的理解和尊重让我感到温暖。

最后，***医生为我开了一种中成药——同仁堂大山楂丸，说这是治疗脾胃的常用药物，里面包含山楂、麦芽、神曲等中药成分。

“这个多少钱呢？”我关心地问。

“这个药不贵，药店都有卖的。”***医生回答。

我笑了笑：“我都是自己赚的钱，我得省着点花哈哈😄。”

“在网上买也可以是吧？”我接着问。

“可以的，十几块钱吧。”***医生解答。

听到这里，我决定先试试这个中成药，看看是否能够缓解我的症状。

在结束问诊之前，***医生还提醒我：“我这个属于脾胃虚弱，运化功能不佳。平时有户外运动吗，压力大吗？”我回答：“没有运动。”

“增加些户外运动，平常顺时针揉腹，促进肠道蠕动。”***医生给出了健康建议。

这次线上问诊让我感受到了医生的专业和关爱。虽然只是一个屏幕的交流，但我却感受到了满满的温暖和希望。

柿子作为一种时令水果，深受人们喜爱。它不仅口感甜美，还具有清热润肺、化痰止咳的功效。然而，对于胃不好的人来说，是否可以食用柿子却成了一个值得探讨的问题。

胃不好的人能否吃柿子？答案是：不建议。这是因为柿子中含有较多的鞣酸和果胶，这些成分不易消化，容易刺激胃壁分泌更多胃酸。在胃酸的作用下，鞣酸和果胶会形成胃柿石，导致消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。

除了胃病患者，没有胃病的患者也应该少吃柿子。柿子中含有大量的糖类，过量食用可能会影响牙齿和口腔健康，甚至影响食欲。此外，柿子中的鞣酸还会影响人体对钙、镁等微量元素的吸收，容易导致营养不良。

那么，胃不好的人该如何养护胃部呢？以下是一些建议：

1. 保持良好的饮食习惯：定时定量进食，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻食物。

2. 注意饮食卫生：避免食用过期、变质的食物，确保食物新鲜、卫生。

3. 增强体质：加强锻炼，提高自身免疫力。

4. 保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑，保持良好的心态。

5. 定期体检：及时发现并治疗胃部疾病。

总之，胃不好的人应该注意饮食，避免食用刺激性食物，如柿子。同时，要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，以维护胃部健康。

那天，我疲惫不堪地走进了京东互联网医院，眼前是***医生，一位中医消化科的专家。我告诉他我的症状：大便溏稀，怕冷，不敢吃生冷食物，稍微吃得多就胃胀隐痛，而且喉咙总感觉有点异物感，皮肤也容易长痘。***医生耐心地询问了我一系列问题，从饮食到睡眠，再到用药情况，他细致入微地了解我的病情。

***医生告诉我，我的病情可能是脾胃虚弱引起的，并建议我不要吃甜食。他为我重新开了中药，并告诉我煎药的方法。虽然我之前尝试过很多药物，但这次我感到希望。我开始按照***医生的指导煎药，每天两次。

一周后，我的症状有了明显改善，胃胀和隐痛减轻了许多。我感到非常欣慰，也更加信任***医生的专业判断。这次线上问诊的经历让我深刻体会到，即使是在繁忙的都市生活中，也能找到专业的医疗帮助。

现在，我已经习惯了在京东互联网医院找***医生咨询。每当我遇到健康问题，他总是能给我最合适的建议。我知道，有了他的帮助，我的生活将更加健康和快乐。

随着生活节奏的加快，饮食不规律等问题日益突出，胃病已经成为困扰许多人的常见疾病。胃痛、消化不良、腹胀等症状让许多人的生活品质大打折扣。近日，日本医学家研究发现，经常活动脚趾可以健胃，为胃病患者带来福音。

中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。脾胃虚弱会导致消化功能下降，进而引发各种胃部疾病。而脚趾作为脾胃经络的末端，经常活动脚趾可以刺激脾胃经络，达到健脾养胃的效果。

那么，如何通过活动脚趾来健胃呢？以下几种方法可供参考：

1. 脚趾抓地站立或坐姿：将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾可练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激。

2. 脚趾取物：每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。

3. 扳脚趾：反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。

4. 按摩脚趾：消化不良及有口臭、便秘者，宜顺着脚趾的方向按摩，以达到泻胃火的目的；对脾胃虚弱、腹泻者，可逆着脚趾的方向按摩。

5. 小腿集中脾胃经：在动脚趾的同时，还可以顺手将小腿从上到下依次按摩一次，效果会更明显。因为，小腿上集中了不少消化系统的穴位，像管脾经、肝经的足三阴在小腿内侧，管胃经、胆经的足三阳在小腿外侧，能够健脾的足三里在膝盖下三寸的外侧。按按这些穴位，都可起到健脾养胃的作用。

需要注意的是，做时力度以按后觉得舒服即可，但不要在过饱和过饿时按摩。儿童脾胃的穴位和成人不同，不要选择这种方法健脾养胃。

除了活动脚趾，日常生活中还要注意以下几点，以保护脾胃健康：

1. 合理饮食：饮食要规律，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果。

2. 适度运动：适量运动可以增强脾胃功能，促进消化。

3. 保持良好心态：情绪波动会影响脾胃功能，要保持心情舒畅。

4. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于脾胃恢复。

那是一个平凡的周末，我，一个忙碌的上班族，突然感到胃部不适，烧心、反胃，让我无法集中精力工作。我开始怀疑是不是胃炎又犯了，于是，我决定尝试线上问诊，寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过手机APP，我很快就预约到了一位经验丰富的中医内科医生。医生在详细询问了我的症状和病史后，给出了专业的诊断和治疗方案。

医生耐心地告诉我，我这是肝郁脾虚的体质，肝气郁滞，气郁化火，火热上扰心神，导致睡眠不好，肝火上炎则眼干酸胀，脾虚痰湿不运，则胃气不和，内生湿滞，阻滞中焦，导致一系列胃肠道症状。医生还告诉我，我之前喝的中药已经起到了一定的效果，但是病情还不稳定，需要继续调理。

医生为我开具了中药处方，并详细解释了每个药的功效。我按照医生的指导，开始服用中药，并在第五天复诊。医生根据我的病情变化，调整了治疗方案，让我感受到了中医的神奇。

在医生的帮助下，我的病情逐渐好转，胃部不适的症状明显减轻。我深感线上问诊的便利和高效，也深深感激那位医生的专业和耐心。我相信，在医生的指导下，我的身体一定会越来越好。

您好，今天是个晴朗的周末，我像往常一样打开了我的手机，准备咨询一位我信任的在线医生。自从上次在京东互联网医院体验了一次线上问诊后，我就对这种方便快捷的医疗服务充满了信任。

那天，我因为胃部不适，连续吃了五天的中药，但情况却越来越严重。胃里反酸，总感觉凉凉的，食道也是凉的，总是恶心想吐，连喝水都感到恶心。我有些慌张，不知道该怎么办。

于是，我决定再次通过京东互联网医院寻求帮助。我描述了我的症状，医生非常耐心地询问了我的情况，包括是否有怀孕、是否着凉等。我告诉他我没有怀孕，也不清楚是否着凉，只是一出汗就免不了。

医生又详细询问了我的胃部不适的具体情况，包括胃痛、胃胀、小腹胀等。我告诉他胃里反酸，很明显的感觉到凉，吃了想吐，手脚发热。医生还询问了我是否有其他症状。

经过医生的耐心询问和详细诊断，我得知自己的脾胃虚寒，不敢吃凉的东西，肠道功能紊乱，早晨起来嘴里有口气，舌头有齿痕。医生给出了专业的建议，并告诉我，这只是建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。

我非常感激这位医生的专业和耐心，他让我对京东互联网医院的服务有了更深的信任。虽然我还需要去医院进一步诊疗，但至少，我不再那么慌张和焦虑了。