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骨科医生:6岁前慎练舞蹈

骨科医生:6岁前慎练舞蹈
发表人:杜凡

标题:骨科医生:6岁前慎练舞蹈

  下腰、劈叉、倒立等动作最易伤脊椎

  受访专家:

  青岛大学医学院附属医院脊柱外科副主任医师 西永明

  著名儿童舞蹈教育家、上海市长宁区少年宫舞蹈指导老师 朱惠毓

  在当今社会,舞蹈成为众多家长和孩子的兴趣所在。然而,过早、过度或不当的舞蹈训练,尤其是下腰、劈叉、倒立等高难度动作,可能对孩子尚未发育成熟的骨骼造成伤害,引发脊椎问题。

  脊椎问题不容忽视

  据青岛大学医学院附属医院脊柱外科副主任医师西永明介绍,近年来,该院接诊的18岁以下脊椎病患者中,不少是由于舞蹈训练不当导致的。这些患者主要在练习压腿、下腰、劈叉等动作时受伤,其中不乏腰椎滑脱、椎弓崩裂等严重病例。

  学龄前儿童骨骼尚未发育成熟,过早进行高难度舞蹈动作,容易造成骨骼损伤。此外,舞蹈训练中的过度旋转、过伸等动作,也可能导致环枢椎旋转半脱位,引发脊椎问题。

  舞蹈训练需谨慎

  著名儿童舞蹈教育家朱惠毓指出,学龄前儿童的舞蹈训练应以培养律动、节奏感和身体协调性为主,避免过早进行高难度动作。正规舞蹈训练建议在6岁以后开始。

  在进行舞蹈训练时,应注意以下几点:

  1. 循序渐进,避免急于求成;

  2. 注意保护,避免摔倒受伤;

  3. 避免过度拉伸,造成肌肉拉伤;

  4. 注意休息,避免过度疲劳。

  选择正规舞蹈培训机构

  一些非正规的舞蹈培训机构,缺乏专业指导,可能导致孩子受伤。家长在选择舞蹈培训机构时,应注意以下几点:

  1. 了解课程内容和目标;

  2. 观察老师的教学方法;

  3. 了解机构的师资力量。

  总之,舞蹈是一项有益身心健康的运动,但家长和孩子在进行舞蹈训练时,应注意安全,避免造成不必要的伤害。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

脊柱骨折疾病介绍:
脊柱骨折一般是指颈椎、胸腰椎、骶尾椎骨质遭到破坏,从而出现损伤性骨折,临床上较为常见,约占全身骨折的5%~6%。本病多由交通事故、高处坠落及脊柱肿瘤、脊柱结核、骨质疏松等疾病引起,患者常表现为颈部或腰背部疼痛、肿胀、脊柱后凸变形以及转头、抬头、翻身、坐立等活动受限等,若损伤伤及脊髓神经,还可能出现肢体运动障碍和感觉障碍等症状。本病主要以保守治疗和手术治疗为主,通过及时有效的治疗后可改善患者临床症状,恢复脊柱功能,经治疗后大多数患者预后较好;病情较重者可能导致瘫痪,危及生命健康[1]。
推荐问诊记录
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  • 今天是个晴朗的早晨,阳光透过窗户洒在房间里,我,一位来自陕西咸阳的患者,开始了我在京东互联网医院的一次线上问诊之旅。

    我正在恢复期,术后已经50天了。那天,我无意间发现手术部位右侧按压刺痛,心里顿时有些不安,于是决定寻求医生的帮助。

    通过京东互联网医院,我预约了一位脊柱科的专家。医生在仔细阅读了我的病情描述后,询问了我一些细节,如是否有复查片子等。

    我向医生提供了34天的片子,医生确认片子没问题后,又询问了我关于支具的使用情况。得知我可以正常行走后,医生告诉我这是正常现象,不必过于担心。

    在对话中,我发现这位医生非常耐心,他不仅关注我的病情,还关心我的生活。当我询问是否可以开始轻微工作时,医生建议我从半小时开始,这让我感到十分温暖。

    这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养和贴心服务让我倍感安心。我相信,在医生的指导下,我一定能够顺利康复。

  • 那天,我,一个普通的安徽蚌埠市民,因为一次意外摔伤,不得不再次踏上寻求医疗帮助的道路。我找到了一位脊柱科的医生,他以其专业的知识和温暖的态度,为我解答了心中的疑虑。

    记得那天是2024年8月4日,我正在家中照顾年迈的父母,意外地摔了一跤。当时,我并没有觉得有多疼,但后来我发现,我的后背开始隐隐作痛,尤其是胸11.12部位,我甚至感觉到了一些异常。

    我立刻预约了脊柱科的医生进行咨询。医生在详细询问了我的病史后,关切地询问我是否感到后背疼痛,我回答说并不严重。医生接着问及我之前是否做过手术,我提到了我之前因为脊髓室管膜瘤而进行的手术。

    医生非常细心,他告诉我,这次摔伤可能并没有影响到脊髓,也没有压迫神经。他建议我休息静养,如果疼痛加剧,可以去做磁共振检查。我按照医生的建议做了磁共振,结果显示胸12椎体骨折,但并不严重。

    医生告诉我,我需要休息一个半月,尽量不要走路和开车。我有些担心,毕竟我还有孩子要照顾。医生安慰我说,如果我现在好好休息,很快就能恢复。

    在医生的关怀和指导下,我开始了我的康复之路。虽然过程有些艰难,但我相信,在医生的帮助下,我一定会早日康复。

    这次的经历让我深刻地感受到了医生的专业和人文关怀。他们不仅用医术为我们解除病痛,更用温暖的心给予我们力量。

  • 那天,我带着腿痛和腰麻的困扰,鼓起勇气通过互联网医院预约了脊柱科的李医生。屏幕前的李医生,笑容可掬,他耐心地询问了我症状的细节,并仔细查看了我提供的核磁片子。我告诉他,我之前尝试过针灸和按摩,虽然有些效果,但疼痛并未完全缓解。

    李医生没有急于给出治疗方案,而是耐心地询问了我的既往病史,包括我30年前因胃溃疡而切除胃部的情况。他告诉我,目前保守治疗已经尝试过,可以考虑手术来剔除膨出部分。我听后虽然有些担忧,但李医生安慰我说,手术风险是可控的,并且会根据我的具体情况制定手术方案。

    在我表达了对手术方案的疑问后,李医生详细地解释了手术的每一个步骤,让我对整个过程有了更清晰的认识。他还为我开了一些缓解疼痛的药物,并告诉我,在术后恢复期间需要定期复查。

    整个线上问诊过程中,李医生始终保持着温和的语气,让我感受到了专业和关怀。他没有因为我是远程问诊而降低服务质量,反而更加细致地询问我的情况。我非常感谢李医生的专业和耐心,他让我在互联网医院也能享受到优质医疗服务。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院的发展为我们患者提供了极大的便利。在忙碌的生活中,我们无需长途跋涉,就能得到专业医生的诊断和建议。我相信,随着互联网医疗技术的不断进步,未来会有更多像我这样的患者,享受到便捷、高效的医疗服务。

  • 那天,我正坐在电脑前处理一些工作,突然接到一个电话,是来自一家互联网医院的医生助手。她告诉我,她收到了我的病情信息,需要我补充一些检查结果以便医生给出治疗方案。虽然有些紧张,但我还是按照她的要求,发送了核磁、CT和骨密度检查的结果。

    几天后,我收到了医生的回复。医生告诉我,我的腰椎多阶段存在椎体压缩骨折,其中腰1椎体是近期的新鲜骨折。听到这个消息,我感到非常震惊,但也知道这是需要面对的问题。

    医生详细询问了我的症状,包括腰背痛、活动疼痛等,以及我之前尝试过的治疗方法,比如中医按摩针灸。她告诉我,如果目前症状较重,可以考虑进行手术,手术可以选择微创骨水泥椎体成形术。这个消息让我有些犹豫,但医生的专业和耐心让我感到安心。

    手术的过程很顺利,术后我很快就感觉到了疼痛的减轻。医生提醒我,术后需要定期复查,并配合一些抗炎镇痛、抗骨质疏松用药。虽然手术给我带来了一些不便,但与之前的疼痛相比,这些都显得微不足道。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利。不仅节省了时间和精力,更重要的是,我得到了专业、及时的医疗服务。我相信,随着互联网医疗的发展,未来会有更多的人受益于这种新型的医疗服务模式。

  • 那天,阳光明媚,我踏进了那家隐藏在繁华都市中的一家互联网医院。我的腰痛已经持续了一个月,虽然不算剧烈,但那种隐隐的疼痛却让我坐立难安。在朋友的建议下,我决定尝试线上问诊,看看能否找到病因。

    在线上,我遇到了一位脊柱科的专家。他耐心地询问了我的症状,详细地了解了病情。我告诉他,我平时工作忙碌,很少有时间去医院排队等待。专家听后,微笑着说,互联网医院就是为了方便像我们这样忙碌的上班族,在家就能享受到专业医生的诊疗。

    在接下来的对话中,专家不仅详细解答了我的疑问,还为我制定了一套详细的康复计划。他告诉我,我的症状可能是由于长期久坐导致的脊椎劳损。他建议我进行适当的锻炼,并定期进行脊椎检查。

    在专家的指导下,我开始按照计划进行康复锻炼。经过一段时间的努力,我的腰痛症状明显缓解。我对这位专家的医术和医德都十分敬佩。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利。在这里,我可以随时随地向专家请教,再也不用担心排队挂号的问题。更重要的是,专家的专业素养和人文关怀让我感受到了温暖。

    我想,互联网医院的出现,不仅改变了我们的就医方式,更让我们看到了医疗行业的未来。

  • 那天,阳光透过窗户洒在小小的诊室里,我怀着忐忑的心情踏进了这家线上医院。我的腰痛和腿痛已经持续了四年,像是无形的枷锁,束缚着我的生活。在多家医院辗转后,我决定试试线上问诊,希望能找到一线希望。

    一位来自脊柱科的医生接待了我,他耐心地询问了我的病情,详细了解了以往的治疗经历。在得知我三年前做过腰突微创手术,并且症状复发后,他让我发送了MRI片子。我按照指示操作,发送了过去。

    不久,医生给出了诊断,让我有些意外。他说,根据片子显示,我需要做开放融合手术,而不是微创手术。虽然我有些担心恢复周期,但他告诉我,一周左右就可以下地走路,恢复正常工作需要三四个月。虽然手术费用各地不同,但他也告诉我,在有社保的情况下,我们这边报销前三四万。

    在谈话中,我感受到了医生的严谨和专业。他不仅给出了治疗方案,还详细解释了为什么微创手术无法解决我的问题。他告诉我,微创手术只是摘除突出的椎间盘,而椎间隙中还有大量的椎间盘,这次又突出了。听到这里,我心中的一块石头终于落地了,对治疗充满了信心。

    感谢那位来自脊柱科的医生,是他让我看到了希望,让我相信,只要努力,总会有一天,我能摆脱腰痛和腿痛的困扰,重新拥抱生活。

  • 那天,我接到了来自京东互联网医院的电话,对方告诉我,一位名叫程中衡的骨科医生将为我提供线上咨询服务。我满怀期待地拨通了电话,声音那头传来了温和的问候:“你好,情况知道了,我是骨科的程中衡医生,请问你是患者本人吗?”

    我向他解释了我的情况,并发送了过去之前手术的照片。程医生耐心地看完了,然后询问了我一些问题,比如我现在右腿高3.5厘米多,这是怎么造成的。

    我告诉他,因为小时候腿骨折做过手术,后来脊柱侧弯严重起来,虽然现在垫了增高垫,但还是有长短腿,腰也经常疼。程医生听了后,告诉我这是脊柱侧弯导致的长短腿表现,并询问了手术的具体情况。

    他说,我现在的症状需要尽快通过手术矫正长短腿。当我询问手术费用时,程医生耐心地解释了手术的流程和可能的花费,让我对整个治疗过程有了更清晰的了解。

    与程医生的沟通让我感到非常满意,他的专业知识和耐心解答让我对治疗充满信心。虽然我们只是通过电话和网络进行交流,但程医生的专业和细致让我仿佛就在他面前。

    这次的线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷性。无论是在家中还是外出,我都能轻松地与医生沟通,及时了解自己的病情和治疗方案。我相信,随着互联网技术的不断发展,未来会有越来越多的患者从中受益。

  • 线上问诊:母爱如山,医者仁心

    那是一个春末的午后,阳光透过窗户洒在安静的客厅里。我坐在沙发上,望着窗外,心情却无法平静。母亲68岁,自从四月份那天弯腰干活后,她的腰就一直在疼。那段时间,我看着她蹲下、坐下都困难,晚上睡觉也不能侧卧,起床时更是痛苦不堪。

    我开始尝试各种方法帮助她缓解疼痛,擦活络油、贴云南白药、膏药,效果却都不明显。于是,我决定通过网络咨询一位脊柱科的专家,看看是否有什么更好的治疗方法。

    专家的回复很及时,他详细询问了母亲的症状,并仔细看了我上传的片子。他告诉我,母亲的情况可能是由于长期劳累导致的,建议进行微创注射治疗。虽然微创注射不是手术,但治疗过程和恢复期也需要一定的时间。

    我感到一丝希望,同时也担心母亲是否能承受这样的治疗。专家看出了我的顾虑,安慰我说,微创注射是一种安全有效的治疗方法,而且恢复期较短。他还耐心地为我解答了关于手术时间和恢复期的疑问。

    在专家的建议下,母亲开始了微创注射治疗。虽然治疗过程有些痛苦,但母亲的疼痛逐渐减轻。看着她恢复健康,我的心情也变得轻松起来。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医者的仁心和耐心。在繁忙的工作中,他们依然能够耐心地倾听患者的诉求,给予专业的建议和帮助。我相信,在互联网的助力下,医疗行业将会更加便捷、高效,为更多患者带来希望。

  • 那是去年12月的一天,我因为身体不适,通过互联网医院预约了潘主任的线上问诊。潘主任在了解了我的病情后,详细询问了我的症状,并给出了初步的诊断。

    我记得那天,潘主任耐心地听我描述不适的部位,从胳膊到脑门,再到膝盖下、后腰,整个后背,症状虽然不是特别疼,但那种瞬间刺痛的感觉让我难以忍受。潘主任告诉我,这可能是某种疾病的早期症状,需要进一步的检查和治疗。

    在接下来的日子里,我按照潘主任的指导,服用了骨化醇、碳酸钙颗粒、维生素D2和牛奶等药物。同时,我还接受了地舒单抗的注射治疗。虽然治疗过程中有些不适,但我始终相信潘主任的专业判断。

    记得有一次,药吃完了,我急忙通过互联网医院联系潘主任。他二话不说,立刻为我开具了新的药物处方,并告诉我注意事项。这让我感受到了潘主任的细心和负责。

    然而,治疗过程中也遇到了一些困难。因为我妈妈体内有节育环,腰部不能进行核磁共振检查。这让潘主任感到有些棘手,但他并没有放弃,而是通过其他方式为我制定了治疗方案。

    经过一段时间的治疗,我的症状逐渐减轻。每当我在互联网医院里看到潘主任的消息,我都会感到无比的安心。潘主任不仅医术高明,更是一位充满人文关怀的好医生。

  • 那天,阳光明媚,我拖着疲惫的身体走进了那家名为“京东互联网医院”的线上诊所。我是一名来自河北唐山的患者,最近总是被小腿的剧痛折磨得无法正常行走。我点了“脊柱科”在线咨询,很快,一位名为张医生的医生接诊了我。

    张医生非常耐心地询问了我的症状,并详细查看了我提供的核磁共振检查结果。他告诉我,我的L4/5椎间盘出现了变性并向后脱出,压迫了神经,导致小腿疼痛。他为我提供了微创手术和保守治疗两种方案,并详细解释了每种方案的优势和风险。

    张医生非常关心我的感受,他告诉我,保守治疗虽然效果可能不如手术,但也是一种安全的选择。他还为我提供了一系列的健康指导,包括加强腰背肌颈后肌肉力量的锻炼、避免受凉和久坐、正确坐姿等。

    在张医生的指导下,我决定先尝试保守治疗。他为我开具了甘露醇、地塞米松等药物,并告诉我如何进行理疗和围腰保护。虽然治疗过程有些痛苦,但在张医生的鼓励和支持下,我坚持了下来。

    经过一段时间的治疗,我的疼痛明显减轻,生活也恢复了正常。我非常感激张医生的专业和耐心,他让我感受到了医者的温暖和关怀。

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