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心脏,这个维持血液循环系统的重要器官,其健康状况直接关系到全身各个部位的活力。然而,随着年龄的增长,心脏的衰老速度往往超过我们自身的年龄,导致‘人未老,心先衰’的现象。
根据《中国心血管病报告2017》,我国心血管病患病率持续攀升,患者人数已达2.9亿,其中不乏中青年人群。为了避免‘心先衰’的尴尬局面,国家心血管病中心经过多年研究,推出了一款适合中国人的‘心脏年龄计算法’,帮助我们提前预防心血管疾病的发生。
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(受访专家:中国医学科学院阜外心血管病医院主任医师、国家心血管病中心防治资讯部主任 陈伟伟)
(《生命时报》第1192期头版)
心脏年龄比实际年龄大8岁
上世纪80年代,北京阜外医院和北京安贞医院进行了多项流行病学研究,对近4万中国人进行了长达10~15年的队列跟踪随访,据此制定了适合我国人群的‘缺血性心血管疾病发病危险预测模型’。研究发现,受访者的心脏年龄平均比实际年龄大8岁,心血管出现了老化或损伤,发生心肌梗死的风险较高。随着人口老龄化加速,心血管病已成为我国城乡居民首位死亡原因,成为一项亟待解决的公共卫生问题。
心血管病带来的危害
心血管病不仅给家庭和社会带来巨大的经济负担,还严重影响生活质量。2015年,全国心脑血管病住院费用中,急性心肌梗死为153.4亿元,颅内出血为231.99亿元,脑梗死为524.26亿元。扣除物价因素影响,自2004年以来,三种疾病带来的经济成本年均增速分别为30.13%、18.06%和23.47%。此外,心血管病患者出现抑郁、焦虑的比例明显高于普通人群,影响康复和日常生活。
八大因素影响心脏年龄
影响心脏年龄的因素众多,其中年龄、性别、血压、血糖、血脂,是否吸烟、肥胖、患糖尿病为最主要的八大因素。例如,随着年龄增长,心血管病发病风险越来越大;更年期之前,男性风险较高,更年期后,女性风险超过男性;高血压、高血糖、高血脂是影响中国人发病和死亡的最主要因素,同时也是最易改变的因素。
国家心血管病中心结合以往研究,以上述八个风险因素为主要评估点,开发了‘爱心护心’评估工具。这是世界上首个可在移动智能终端设备上运行,以严谨的科学研究为基础,针对个体心脑血管病发病风险的评估工具,适用于35~74岁人群,可评估人的心脏健康情况,并预测10年内发生心血管病的概率,测出的‘心脏年龄’越大,风险就越大。
七把钥匙让心脏减龄
伴随测试结果,‘爱心护心’评估工具还会提醒测试者需要改善哪些生活方式,在心肌梗死等严重疾病发病前,及时‘悬崖勒马’。以下七把钥匙可以帮助我们让心脏减龄:
1. 监测三高:严格控制血压、血糖、血脂,将它们控制在正常范围内。
2. 定期体检:每两年进行一次健康检查,40岁以下且有心脏病家族史,以及75岁以上者,建议每年做一次体检。
3. 戒烟戒酒:吸烟者心血管病发病率是不吸烟者的2~3倍。戒烟对预防心血管病复发的作用占40%,戒烟24小时,心血管系统就开始受益。饮酒量越大,高血压的发生风险就越大,因此还应少喝酒。
4. 多做运动:规律的运动可降低心血管病死亡风险,与不运动的人相比,每周做中高等强度运动的人,缺血性心脏病和脑血管病死亡风险分别下降64%和63%;即便是心血管病患者,每周运动时间增加3小时,心血管疾病死亡风险就能下降31%。
5. 低盐饮食:烹调时少用盐和酱油,可试着用香料或其他天然调味品代替,例如大蒜、姜、百里香、柠檬草等。
6. 多吃水果:每天吃水果的人心血管病死亡风险低40%,糖尿病发病风险低12%。
7. 控制体重:超重和肥胖是心血管病的主要危险因素。控制体重,特别是青少年肥胖,可降低心血管病发病和死亡风险。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我是一名小有名气的作家,平日里总是沉浸在自己的世界里,直到那天,我的生活被一场突如其来的疾病打破了。起初只是轻微的咳嗽和胸痛,但随着时间的推移,症状越来越严重。医生告诉我可能是肺结核,需要进行长期的治疗。我开始了漫长的抗结核之旅,然而,40天后,复查结果却显示我患的是肺炎。这个消息让我感到无比的困惑和恐惧。
在接下来的日子里,我不断地去医院检查,拍CT,做各种测试。每次都希望能找到一个确切的答案,但结果总是模糊不清。我的心情也越来越低落,开始胡思乱想,怀疑自己是否真的有心脏病。这种焦虑和恐惧感像一块巨石压在我的心头,让我无法专注于写作和生活。
直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于尝试的心态,我决定在线上咨询一位医生。通过文字和图片的交流,医生详细地了解了我的病情,并给出了专业的建议。他们告诉我,我的CT报告显示肺部有旧病灶,但并不代表我现在有肺结核或肺炎。同时,医生也提醒我,我的胸痛可能与心理因素有关,建议我调整心态,放松自己。
这次线上问诊彻底改变了我的看法。原来,我的病情并没有我想象的那么严重。医生的建议让我重新找回了信心和勇气,开始积极地面对生活和工作。现在,我已经恢复了正常的写作和生活节奏,心情也变得更加平静和乐观。
我父亲今年69岁,身体状况一直不太好。高血压、脑梗、心脏病已经让他饱受折磨,最近又被诊断出4a级甲状腺结节。这个消息如同晴天霹雳,打击了我们全家。担心、焦虑、无助的情绪充斥着我的心头。我开始四处寻找答案,希望能找到一位专业的医生,帮助我父亲走出困境。
在网上搜索了很久,终于找到了京东互联网医院。通过在线问诊,我联系到了一位经验丰富的医生。医生耐心地听完了我父亲的病情描述,并详细解释了甲状腺结节的性质和治疗方案。医生告诉我,虽然甲状腺结节看起来很可怕,但实际上大多数情况下都是良性的。只有在极少数情况下,才会发展成恶性肿瘤。医生建议我们先做病理诊断和甲功五项化验,根据结果再决定是否需要手术治疗。
我父亲的高血压还没有完全控制住,医生建议我们在心血管科继续治疗,等到血压稳定后再考虑甲状腺手术。医生也提醒我们,手术总是存在一定风险的,但三级甲等以上医院的甲状腺科医生经验丰富,能够最大限度地降低手术风险。听完医生的建议,我感到了一丝安慰,至少我们有了一个明确的治疗方向。
在这次在线问诊中,我深刻体会到了互联网医院的便利和效率。无论身处何地,只要有网络连接,就可以随时随地咨询专业的医生。这种模式不仅节省了时间和精力,也为我们提供了更多的选择和可能性。希望更多的人能够了解和利用互联网医院的服务,早日摆脱疾病的困扰。
我是一个新手妈妈,面对宝宝的健康问题,总是感到无助和焦虑。我的宝宝出生后不久就被诊断出先天性室缺,这是一种心脏病,需要特殊的护理和治疗。起初,我对此一无所知,甚至不知道宝宝是否可以接种疫苗,或者如何日常护理和后期治疗。
我开始四处寻找信息,咨询医生和其他有经验的父母。通过与医生的在线交流,我了解到宝宝可以接种大部分疫苗,包括五联及13价肺炎疫苗和口服轮状病毒疫苗,但需要在医生的指导下进行。同时,医生也给出了宝宝的日常护理和后期治疗建议,包括定期复查、避免感染、合理喂养等。
在这个过程中,我深刻体会到互联网医院和线上问诊的重要性。它们为我提供了便捷的咨询渠道,让我可以随时随地获取专业的医疗建议,缓解了我的焦虑和担忧。同时,我也意识到,作为父母,我们需要不断学习和更新知识,以更好地照顾我们的孩子。
我从来没有想过,自己会在网上找医生看病。可是一次突如其来的身体不适,让我不得不尝试这种新型的就医方式。事情是这样的:前几天,我突然发现自己的嘴唇有些发黑,心跳时快时慢,睡觉时手臂放心脏上会感觉到压力。这些症状让我非常担心,于是决定去医院做个检查。但是,排队、挂号、等待医生看病的过程让我感到非常疲惫和无奈。就在这时,我想起了一个朋友曾经推荐过的互联网医院平台。
我打开了这个平台,输入了自己的症状,很快就有一个医生接诊了我。通过视频通话,医生详细询问了我的病情,并查看了我之前做的心电图。医生告诉我,我的症状可能是心肺问题,建议我再做一个心电图、心脏彩超和血氧饱和度测量。听到这里,我不禁有些紧张。医生安慰我说,这只是初步的判断,需要更多的检查来确定病因。
在医生的指导下,我完成了所有的检查。结果显示,我确实有心脏和肺部问题。医生告诉我,可能是肺动脉高压、肺栓塞、冠心病、心肌梗塞等疾病引起的。听到这些,我感到非常害怕和无助。但是,医生并没有放弃我,而是给出了详细的治疗方案和调理要点。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。虽然我最终还是需要去实体医院接受治疗,但是在初步诊断和治疗方案制定方面,互联网医院起到了非常重要的作用。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在最短的时间内得到了专业的医疗建议。
我父亲的病情从5月开始恶化,气短胸闷让他日常生活都成为了挑战。7月份我们到县医院就诊,医生发现他有胸腔积液和低蛋白的症状。随后我们转到市级医院心内科,医生诊断出轻微肺部血栓,并给予了相应的治疗。然而,一个月后他的病情再次加重,胸水增多,蛋白水平更低,白蛋白已经降至20以下。尽管如此,具体的病因仍然无法确定。
在这段时间里,我们尝试了各种方法来寻找答案。我们去过多家医院,做了无数次的检查,但每次都只得到模糊的结果。父亲的身体状况日益恶化,我的心情也越来越焦虑和绝望。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。
我决定尝试一下,希望能从专业的医生那里得到一些有用的建议。经过简单的注册和信息填写后,我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。我们详细讨论了父亲的病情,医生给出了许多宝贵的意见和建议。虽然不能确定具体的病因,但医生提出了一个可能的治疗方案,包括抗感染、补蛋白、利尿和改善心功能等方面。
我感到非常感激和安慰。通过线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还节省了大量的时间和精力。现在,我可以专注于照顾父亲,并按照医生的建议进行治疗。虽然前路仍然漫长和艰难,但我有了更多的信心和希望。
我是一个退伍军人,最近总是情绪激动引发咳嗽加重,胸口不适。这种感觉让我非常焦虑和窘迫,尤其是在公共场合。每当我试图控制自己的情绪时,咳嗽就会变得更严重,甚至会有轻微的胸痛。这种情况已经持续了几个月,我开始担心自己是否患上了某种严重的疾病。
在网上搜索了一番后,我决定尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频通话,我向医生描述了我的症状,并提供了相关的健康信息。医生非常专业和耐心,详细询问了我的病史和生活习惯,并建议我进行胸部CT和肺功能检查以排除肺炎和哮喘等可能的疾病。
虽然我目前还没有机会去医院进行检查,但我对医生的建议深信不疑。同时,我也开始注意自己的情绪管理,尽量避免过度激动和压力。希望通过这些努力,我能够早日找到问题的根源并恢复健康。
我母亲的健康问题开始于几个月前。起初,她只是偶尔感到心脏不适,伴随着呼吸困难。我们并没有太在意,认为可能是她工作压力大或是年龄增长的正常现象。然而,情况逐渐恶化,最近她甚至在夜间也会突然醒来,感觉心脏像是要停止跳动一样。每次她都需要服用丹参滴丸才能缓解症状。我们非常担心她的健康,于是决定寻求专业的医疗帮助。
我们首先选择了去当地的医院进行检查。医生给她开了一系列的药物,包括降压药、氯化钾缓释片和参松养心胶囊。虽然这些药物在一定程度上缓解了她的症状,但我们仍然感到不安。我们担心如果她在家中突然发作,我们该如何应对?
在这种情况下,我们决定尝试使用互联网医院的服务。通过在线问诊,我们可以随时随地与医生进行沟通,获取专业的医疗建议。我们选择了京东互联网医院,并预约了一位心脏专科医生。
医生详细询问了我母亲的病史和症状,并给出了详细的诊断和治疗方案。他建议我们首先控制高血压和高血脂,避免情绪激动和过度劳累。同时,他也强调了如果我母亲再次出现呼吸困难或心脏不适的情况,家人应该立即使用速效救心丸并送她去医院就诊。
通过这次在线问诊,我们不仅得到了专业的医疗建议,也学到了如何在紧急情况下正确应对。我们深深感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务,它为我们解决了许多实际问题,并让我们对我母亲的健康状况更有信心。
我曾经历过一段艰难的时光,心脏病的折磨让我每天都活在恐惧中。苏莱乐和易特欣是我的救命稻草,但医生只允许我开一个月的处方。这种限制让我感到无助和焦虑,仿佛我的生命掌握在他人手中。
我开始频繁地使用互联网医院和线上问诊服务,希望能找到更灵活的解决方案。通过这些平台,我遇到了许多专业的医生,他们不仅提供了有效的治疗建议,还给予了我极大的安慰和支持。
在这个过程中,我也学到了很多关于心脏病的知识。比如,富马酸比索洛尔片可以帮助降低心率和血压,非洛地平缓释片则有助于扩张血管,改善心脏供血。这些药物虽然不能根治我的病,但至少可以让我过上相对正常的生活。
然而,线上问诊也存在一些问题。有时候,医生可能无法完全理解我的病情,或者我也可能无法准确描述自己的症状。因此,面对面的诊疗仍然是不可替代的。只有在医生的指导下,我才能更好地管理自己的病情,避免不必要的风险。
总的来说,互联网医院和线上问诊服务为我提供了极大的便利和帮助。但同时,我也意识到,真正的治疗和康复需要医生、药物和患者三方面的共同努力。只有这样,我们才能战胜疾病,重获健康和幸福。
我从未想过,自己会因为健康问题而感到如此无助。四肢乏力、脸部浮肿,这些症状开始在我身上出现时,我并没有太在意。直到我去医院做了化验,结果显示心肌酶偏高,医生告诉我可能是心脏问题。我当时就像被一盆冷水浇醒,心脏问题?这怎么可能?我还年轻,平时也注意锻炼和饮食,怎么会得心脏病?
我开始在网上搜索相关信息,了解到心脏病的各种类型和治疗方法。同时,我也在网上找到了一个互联网医院,决定试试线上问诊。通过视频通话,我向医生描述了我的症状和化验结果。医生很专业,详细询问了我的病史和生活习惯,并建议我做进一步检查,包括彩超和胸片。
在等待检查结果的过程中,我又开始在网上搜索相关信息,了解到心脏病的预防和调理方法。同时,我也在网上找到了一个心脏病患者的社区,和其他患者交流经验和心得。这些都让我感到不再孤单,知道自己不是唯一一个面临这种困境的人。
最终,检查结果显示我并没有心脏病,而是肾功能异常引起的水肿和电解质紊乱。医生给我开了一些药物,并建议我调整饮食和生活习惯。虽然不是心脏病,但我也意识到健康问题的重要性,开始更加注重自己的身体。
我总是咬手指甲,直到有一天我在网上看到关于杵状指的文章,吓得我赶紧上网问诊。医生告诉我,杵状指通常是心肺疾病的表现,而我的手指末端颜色红润,没有缺氧性疾病的迹象。我的主要问题是咬手指甲的习惯,医生建议我尝试嚼口香糖来代替咬手指,慢慢戒掉这个习惯。听完医生的建议,我松了一口气,决定改变我的习惯。
在这个过程中,我深刻体会到互联网医院的便利性。通过线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还节省了时间和精力。这种模式对于像我这样忙碌的人来说非常实用。