2024年8月的一个早晨，北京的阳光透过窗户洒在了我家的客厅里。我躺在床上，心里想着最近的肠胃问题，决定尝试一下线上问诊。

我选择了京东互联网医院，注册并预约了一位中医消化科的医生。在预约的时间，我打开视频通话，对面出现了一位和蔼可亲的医生***。

医生***耐心地询问了我的病情，从大便情况到消化系统，再到日常饮食和生活习惯，问得非常细致。我一一回答，心里感到很踏实。

医生***根据我的病情，详细解释了我的脾胃虚寒和气血不足的原因，并给出了针对性的治疗建议。他告诉我，要调整饮食，注意休息，并且开了一些中药。

在用药过程中，我按照医生***的指导，注意观察身体的变化。经过一段时间的调理，我发现我的肠胃功能确实有所改善，便秘的问题也有所缓解。

医生***的耐心和专业让我非常感动。他不仅关心我的病情，还关注我的生活习惯，给我提供了很多有益的建议。我深深感谢京东互联网医院和医生***的帮助。

春天，万物复苏，本是充满生机与活力的季节。然而，许多人却感到困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡，这就是我们常说的春困。那么，如何缓解春困呢？中医认为，遵循平补、清补、食补的原则，通过合理的饮食调理，可以有效缓解春困。

以下是一些中医推荐的食补方，帮助您轻松度过春困：

1. 芪精枣汤：黄芪、黄精、大枣，具有补气养血、增强免疫力的作用，适合气虚体弱、倦怠乏力的人群。

2. 核桃佛手汤：核桃仁、佛手、丹参，具有补脑安神、缓解疲劳的作用。

3. 山药桂圆蒸甲鱼：山药、桂圆肉、甲鱼，具有滋阴养血、强筋骨的作用。

4. 鸽肉参芪汤：白鸽、党参、黄芪、山药，具有补气养血、增强免疫力的作用。

5. 二米红枣粥：糯米、薏米仁、红枣，具有健脾养胃、补血安神的作用。

6. 山药胡桃粥：山药、扁豆、胡桃肉、粳米，具有补气养血、强筋骨的作用。

7. 红枣炖兔肉：兔肉、红枣，具有滋阴养血、增强免疫力的作用。

8. 虫草炖鸡：乌骨鸡、虫草、党参、黄精、熟地，具有滋阴补肾、增强免疫力的作用。

除了食补，以下方法也可以帮助您缓解春困：

1. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。

2. 适当进行户外运动，增加身体活力。

3. 饮食清淡，避免油腻、辛辣食物。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

秋季是万物凋零，阳气渐收的季节，此时养生要注重滋阴补阳。中医讲究‘春夏养阳，秋冬养阴’，因此秋季进补养生尤为重要。

下面为您推荐10种最管用的养生粥，帮助您在秋季滋阴补阳，增强体质：

1. **韭菜粥**：韭菜性温，可温肾壮阳，适合男性肾阳虚、精关不固等症状。

2. **锁阳粥**：锁阳可补益肝肾，强壮腰膝，适合腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

3. **山药栗子粥**：山药性平，能补脾胃、益肺肾，适合脾肾气虚者。

4. **苁蓉羊肉粥**：苁蓉和羊肉都具有温阳益精的作用，适合阳虚体质者。

5. **生姜大枣粥**：生姜性温，可温胃散寒、温肺化痰，适合脾胃虚寒、痰多等症状。

6. **桂圆粟米粥**：桂圆肉性甘温，可补益心脾、养血安神，适合心脾两虚、失眠多梦等症状。

7. **核桃粥**：核桃具有润肺止咳、补肾固精、润肠通便的作用，适合肺肾阴虚、肠燥便秘等症状。

8. **芡实粥**：芡实具有固肾涩精、健脾止泻的作用，适合脾肾虚弱、泄泻等症状。

9. **胡萝卜粥**：胡萝卜具有健胃补脾、助消化作用，适合消化不良、食欲不振等症状。

10. **鸡肉皮蛋粥**：鸡肉和皮蛋都具有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适合气血亏损、食欲不振等症状。

那是一个平凡的下午，我像往常一样坐在电脑前，处理着日常的工作。突然，系统提醒我，有一位来自黄浦区的患者通过线上问诊平台预约了我。我点击进入，看到了他的主诉：脾虚湿重，乏力，慢性胃炎，肾虚。尽管没有见过面，但我还是迅速进入了角色，准备为他提供帮助。

患者很详细地描述了他的病情，包括复查的结果，食管炎已经消失，但仍然有一个小息肉，而且湿气很重。我耐心地询问了他的症状，了解到他胃部偶尔疼痛，人比较累，消化不好，大便有时秘结。我根据他的症状，为他推荐了参苓白术散，并告诉他可以继续开药。

在交流的过程中，我发现他对自己的病情非常关心，询问了很多问题。我一一耐心解答，并提醒他注意饮食和生活习惯。他告诉我，他最近在服用参苓白术散，但感觉有点热，还出了一些鼻血。我立即建议他停止服用，并解释了原因。

整个问诊过程非常顺利，患者对我的专业知识和耐心解答表示了感谢。虽然只是线上交流，但我能感受到他的信任和期待。我告诉他，用药期间如有不适请及时线下就诊，并为他开具了处方。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的优势。它打破了地域和时间的限制，让患者能够更加便捷地获得专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人将受益于这种新型就医模式。

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，心中满是焦虑。我是一个来自河北邯郸的20岁青年，体重一直居高不下，而且最近食欲不振，吃什么都不香。我决定尝试线上问诊，希望通过这种方式找到解决的办法。

我选择了京东互联网医院，这是一个我听说过的线上医疗平台。在医生的建议下，我详细描述了我的症状，包括食欲不振、体重增加等。医生询问了我的生活习惯，对我的病情进行了初步评估。

医生告诉我，我的情况可能是由于肝火旺、脾肾不足、湿热所致。他建议我改善生活方式，调整饮食，适当增加运动，并且推荐了我一些中药，如龙胆泻肝丸和金锁固精丸，以帮助我去湿气、调理身体。

在医生的建议下，我开始调整饮食，尽量少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，并且开始进行适量的运动。同时，我也按照医生的指示服用药物，希望能看到改善。

虽然过程艰辛，但每当我想起那位医生的专业和耐心，我就充满了信心。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心解答我的每一个疑问，让我感受到了温暖和关怀。

现在，我已经坚持了一段时间的治疗，虽然体重还没有明显下降，但我的食欲明显好转，身体感觉也舒服了很多。我相信，只要坚持下去，我一定能够恢复健康。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利，无论是在时间上还是在空间上，都能为我们提供专业的医疗服务。同时，也让我更加明白了健康的重要性，以及积极调整生活方式的重要性。

那天，我如往常一样坐在电脑前，突然觉得肚子有些不适，尤其是吃完饭后，胃里总是胀胀的。我思忖着可能是最近工作压力大，饮食不规律导致的，但心里总有些不安。于是，我决定试试线上问诊，希望能找到解决的办法。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了相关信息后，很快就找到了一位中医消化科的专家。医生***的问诊非常细致，不仅询问了我的症状，还询问了我的生活习惯、工作环境等。我如实回答了所有问题。

几分钟后，医生***回复了，他告诉我我的症状可能是脾胃虚弱，建议我进行中药调理。听到这里，我有些惊讶，没想到线上问诊也能得到如此专业的建议。

医生***还告诉我，我的舌头中间有裂痕，边缘有齿痕，这些都是脾胃虚弱的表现。他建议我选择免煎颗粒剂，因为这种剂型最方便，而且效果与自己煎药相似。

我按照医生的指导，购买了所需的药品。虽然不能使用医保，但我觉得医生的专业建议和耐心让我感到非常安心。在服用中药的过程中，我严格按照医嘱，生活规律，作息正常，三餐定时定量，多运动，不熬夜。

经过大约三个月的调理，我的症状明显改善，胃胀的情况消失了，大便也变得成型。我非常感谢医生***的专业和耐心，让我重新找回了健康。

那天，我感到胸口一阵刺痛，仿佛有什么东西在提醒我，我的身体可能出了问题。

我拨通了京东互联网医院的电话，一位温柔的声音接通了电话，她告诉我，医生助理会先了解我的病情，以便医生能更快地给出诊疗建议。

医生助理询问了我一些基本症状，如大便无力、口痰、全身窜痛等，并让我描述了之前的病情。

“十月份做过胃镜，说是普通胃炎。”我回答道。

医生询问了我的病情变化，我告诉他，最近心情不舒畅，郁闷感加重，而且吃了寒凉和温补的药都感觉疼痛。

医生耐心地听我讲述，并告诉我不要乱吃药，要有耐心。他让我认真吃完当前的药，然后复诊调整用药。

在医生的指导下，我结束了这次线上问诊。虽然我身处小县城，但互联网让我感受到了大城市的医疗资源。

这次线上问诊让我深刻感受到了医生的专业和耐心，也让我对未来的治疗充满信心。

今天是个阳光明媚的早晨，我像往常一样，坐在电脑前，准备进行我的线上问诊。屏幕那头，是那位和蔼可亲的***医生。

自从上次因为脾胃虚弱导致的口臭问题，我在***医生的建议下，已经尝试了很多方法。今天，我又找到了她，希望能够得到一些新的治疗方案。

“最近感觉怎么样了？”***医生的声音温柔而关切。

我叹了口气，说：“最近停了两天，感觉又回到解放前了。”

“食欲好点了吗？”***医生继续询问。

我摇了摇头：“没有，和以前一样吧。”

“我看能不能换个方子再试试。”我提出了自己的需求。

“可以的。”***医生的回答让我感到一丝希望。

接下来，我详细地向***医生描述了我的症状，包括口气重、没有食欲、有点便秘等。***医生认真倾听，然后给出了她的建议：“目前还是口臭，脾胃消化功能弱，食欲不佳，建议先用些消食的药物。”

我提出了自己的顾虑：“药挺贵的，没用净浪费了。先吃着有好转了再开。”

“可以。”***医生的理解和尊重让我感到温暖。

最后，***医生为我开了一种中成药——同仁堂大山楂丸，说这是治疗脾胃的常用药物，里面包含山楂、麦芽、神曲等中药成分。

“这个多少钱呢？”我关心地问。

“这个药不贵，药店都有卖的。”***医生回答。

我笑了笑：“我都是自己赚的钱，我得省着点花哈哈😄。”

“在网上买也可以是吧？”我接着问。

“可以的，十几块钱吧。”***医生解答。

听到这里，我决定先试试这个中成药，看看是否能够缓解我的症状。

在结束问诊之前，***医生还提醒我：“我这个属于脾胃虚弱，运化功能不佳。平时有户外运动吗，压力大吗？”我回答：“没有运动。”

“增加些户外运动，平常顺时针揉腹，促进肠道蠕动。”***医生给出了健康建议。

这次线上问诊让我感受到了医生的专业和关爱。虽然只是一个屏幕的交流，但我却感受到了满满的温暖和希望。

春节期间，家家户户都会准备丰盛的美食，大鱼大肉成为餐桌上的主角。然而，这样的饮食习惯很容易导致消化系统负担加重，出现消化不良、胃胀、胃痛等问题。因此，节后饮食调养尤为重要，尤其是养胃。

养胃不仅仅是饮食清淡，更要注意食物的选择和搭配。山药炒木耳是一道非常适合养胃的菜肴。山药性甘平，具有健脾益胃、补虚损的功效，而木耳则能滋阴润燥、清热解毒。二者搭配，既能满足口感，又能起到养胃的作用。

以下是一些关于养胃的知识，希望能对大家有所帮助：

1. 养胃食物选择

养胃的食物应选择易消化、温和的食物，如山药、南瓜、红薯、小米、豆腐等。同时，应减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入。

2. 养胃饮食原则

养胃饮食应遵循以下原则：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少；饭要定时定量，不宜过饱；饮食宜清淡，少油少盐。

3. 养胃生活习惯

养胃还需要养成良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持良好的心态等。

4. 养胃药物选择

如果出现胃痛、胃胀、反酸等胃部不适症状，可适当服用一些养胃药物，如胃舒平、奥美拉唑等。但最好在医生指导下使用。

5. 养胃医院科室

如果胃部不适症状严重，应及时就医。消化内科是治疗胃部疾病的主要科室。

秋冬季节，天气渐冷，人体抵抗力下降，容易受到细菌和病毒的侵袭。为了提高免疫力，预防疾病，很多人开始关注秋冬滋补养生。本文将介绍几种适合秋冬季节的养生粥，帮助大家度过一个健康温暖的季节。

一、红枣薏米粥

红枣薏米粥具有很好的滋补作用，能够排湿、补血。在寒冷的冬季，人体血液流通不畅，容易出现四肢发麻、冻僵等情况。红枣薏米粥可以帮助推动血液循环，缓解这些不适。

二、小米莲子羹

小米莲子羹具有排毒、养肝、润肺、止咳的功效。小米可以帮助排出体内毒素，减轻肝脏负担；莲子可以缓解肺热、止咳。在秋冬季节，适量食用小米莲子羹，可以增强免疫力，预防感冒。

三、红豆糯米粥

红豆糯米粥具有温补作用，适合冬季食用。红豆性温，可以温暖身体，增强抵抗力。红豆糯米粥的做法简单，营养丰富，适合全家共享。

四、养生粥的注意事项

1. 粥不宜过稠，以免消化不良；

2. 粥不宜过热，以免伤胃；

3. 粥不宜长时间存放，以免变质；

4. 健康饮食，搭配合理，才能更好地发挥养生粥的功效。

五、其他养生建议

1. 注意保暖，避免受凉；

2. 多参加户外运动，增强体质；

3. 保持良好的作息，避免过度劳累；

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。