我从来没想过，眼睛痒、闷、有红血丝和白色东西，可能是结膜炎和翼状胬肉。这个问题困扰了我好久，直到我在京东互联网医院找到了医生。

那天，我坐在电脑前，眼睛不停地流泪，感觉像有沙子在眼里。红血丝在眼白上蔓延，旁边还有一个白色的东西，像是一块小肉。我的心情糟透了，担心这可能是某种严重的疾病。

我打开京东互联网医院的网站，输入了我的症状。很快，一位医生接待了我。我们开始了视频咨询。

“你好，医生。”我说，声音有些颤抖。

“你好，怎么不舒服？”医生问道，语气温和。

我描述了我的症状，医生听得很认真。然后他说：“考虑过敏性结膜炎，买奥洛他定滴眼液点眼睛吧。”

我有些疑惑：“旁边那个白了应该是翼状胬肉。”

医生点头：“这就是眼科检查一下了。”

我问：“是要去眼科检查一下嘛？”

医生回答：“是的。”

我又问：“做检查之前说要用点眼药水吗？”

医生建议：“可以先用点奥洛他定滴眼液。”

我有些担心：“我看了一下那个好像是治结膜炎的呀，我这个是结膜炎加翼状胬肉，好烦啊。”

医生安慰我：“我知道，你先治疗着结膜炎嘛。”

我点头：“哦。”

然后我问：“那个可以和妥布霉素地塞米松滴眼液一起用吗？”

医生回答：“可以。”

我感到一丝安慰，至少我知道该怎么做了。医生也很耐心地解答了我的问题，给了我很多有用的建议。

在这次咨询后，我开始了治疗。虽然过程有些艰辛，但我知道我在正确的道路上。现在，我的眼睛已经好多了，红血丝消失了，白色东西也变小了。我很感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心帮助了我。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，去京东互联网医院咨询吧。他们会给你最好的建议和治疗方案。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

标题：过年菜首选玉竹蒸鸡 养阴润燥过肥年

春节将至，家家户户都开始筹备年夜饭，而玉竹蒸鸡作为一道具有养生功效的传统菜肴，成为了餐桌上不可或缺的一道菜。

玉竹蒸鸡的主要食材是玉竹和鸡肉，玉竹性甘、微寒，具有养阴润燥、生津止渴的功效。鸡肉则含有丰富的蛋白质和多种微量元素，具有温中益气、补精填髓的作用。

制作玉竹蒸鸡的方法简单易行。首先将鸡肉切成小块，焯水去腥；然后将玉竹洗净备用。将焯好水的鸡肉和玉竹放入蒸盅，加入适量的清水，隔水蒸煮2小时，出锅前加入盐调味即可。

玉竹蒸鸡不仅美味可口，还具有以下功效：

• 养阴润燥：适用于阴虚火旺、口干舌燥、便秘等症状。
• 生津止渴：适用于口渴、咽干、消渴等症状。
• 补精填髓：适用于肾虚腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
• 美容养颜：玉竹具有抗氧化、延缓衰老的作用，常食可美容养颜。

玉竹蒸鸡适合各类人群食用，尤其适合以下人群：

• 阴虚火旺者
• 口干舌燥者
• 便秘者
• 肾虚者
• 美容养颜者

在春节期间，家家户户都希望身体健康，玉竹蒸鸡这道养生菜肴，不仅能满足人们的口腹之欲，还能为家人带来健康和吉祥。

此外，春节期间，人们往往饮食油腻，容易出现消化不良、胃胀等症状。为了保持身体健康，除了食用玉竹蒸鸡外，还应注意以下几点：

• 饮食清淡：尽量减少油腻、辛辣、生冷等食物的摄入。
• 适量运动：适当进行户外运动，增强体质。
• 充足睡眠：保证充足的睡眠，提高免疫力。
• 保持良好的心态：保持乐观的心态，有助于身体健康。

总之，玉竹蒸鸡是一道具有养生功效的传统菜肴，春节期间适量食用，既能满足人们的口腹之欲，又能为家人带来健康和吉祥。

立冬节气，意味着冬季正式来临。此时，气温逐渐降低，人体阳气开始收敛，需要注意保暖和调养。在饮食方面，应多吃一些能够补充能量、增强体质的食物。

立冬节气吃什么好？冬季进补多吃3种肉

1. 羊肉：羊肉性温，具有温中散寒、补气养血、温肾壮阳的功效。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，可以增强人体免疫力，预防感冒。

2. 鸭肉：鸭肉性凉，具有滋阴养胃、利水消肿、止咳化痰的功效。鸭肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，可以润肺止咳、滋阴养胃。

3. 鹅肉：鹅肉性平，具有益气补虚、养阴润肺的功效。鹅肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，可以增强体质、预防感冒。

冬季进补注意五忌

1. 忌盲目进补：进补应根据个人体质和健康状况进行，盲目进补反而可能导致身体不适。

2. 忌过量进补：过量进补会导致身体负担加重，甚至引发疾病。

3. 忌虚实不分：进补应根据体质虚实的不同选择合适的食物和药物。

4. 忌药补过度：药补过度会损伤脾胃，影响身体健康。

5. 忌忽视日常保养：进补只是辅助手段，日常保养同样重要。

冬季进补别往补充水分

冬季气温低，人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。因此，冬季要注意补充水分，保持皮肤滋润。除了多喝水外，还可以多吃一些含水量高的水果和蔬菜，如苹果、梨、橙子、黄瓜、西红柿等。

此外，冬季还要注意以下几点：

1. 保持室内空气流通，避免空气干燥。

2. 适当增加户外活动，增强体质。

3. 注意保暖，预防感冒。

4. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

5. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

周末将至，你是否在为家庭聚餐的菜肴发愁？今天，就为大家介绍一道经典中式美食——脆皮烤鸭。在家自制脆皮烤鸭，不仅能避免市场上烤鸭卫生隐患，更能展现你的厨艺与好客之心。

材料准备：

1. 鸭子：一只

2. 腌料：姜、花椒、八角、蒜瓣、生抽、老抽、蜂蜜、白醋适量

制作步骤：

1. 将鸭子清洗干净，沥干水分。

2. 将姜切丝，蒜瓣拍碎，与八角、花椒、生抽、老抽混合成腌料。

3. 将腌料均匀涂抹在鸭身上，内外都要涂抹，并轻轻按摩5分钟，使腌料渗入鸭肉。

4. 用保鲜袋将鸭肉包好，放入冰箱腌制过夜。

5. 第二天取出鸭肉，挂在通风处风干。

6. 将蜂蜜和白醋按1:1的比例混合，制成脆皮水。

7. 将鸭肉再次风干，然后用刷子将脆皮水均匀刷在鸭皮上。

8. 将鸭肉挂在通风处，待其再次风干。

9. 预热烤箱至180度，将鸭肉放入烤箱烤30分钟。

10. 取出鸭肉，再次涂抹脆皮水，用锡纸包好，放入烤箱，预热至220度，烤20分钟即可。

制作技巧：

1. 腌制时间越长，鸭肉越入味。

2. 腌制时要充分按摩，使腌料渗入鸭肉。

3. 刷脆皮水后要风干，否则烤出来的鸭皮不脆。

4. 烤鸭腿时，要包上锡纸，以免烤焦。

鸭肉的营养价值：

鸭肉蛋白质含量高，脂肪含量适中，易于消化。鸭肉中的B族维生素和维生素E含量丰富，具有抗衰老、抗炎等作用。鸭肉中还含有烟酸，对心脏疾病患者有保护作用。老鸭性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。

鸭肉适合体内有热、上火的人食用；食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良、产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用。癌症患者及放疗化疗后、糖尿病、肝硬化腹水、肺结核、慢性肾炎浮肿者也适宜食用。胃部冷痛、腰痛、寒性痛经、肥胖、动脉硬化及慢性肠炎患者应少食；感冒患者也不宜食用。

猪肉作为我国常见的肉类食材，其丰富的品种和多样的烹饪方法，让人们对猪肉的喜爱程度不断提升。

猪肉的毛色可以分为纯黑、纯白、酱红或黑白混杂等，其中哈白、金华、柯东、大花白、北京黑、上海白、约克夏、苏白、巴克夏等是我国优良的猪种。

猪肉的烹饪方法多种多样，可以根据不同的部位选择不同的烹饪方式。例如，血脖肉适合做香酥肉、叉烧肉、肉馅等；里脊肉则适合熘、炒、炸等；五花肉则适合片白肉、炖、焖及制馅等。

除了烹饪方法，猪肉的营养价值也十分丰富。猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康有益。

然而，猪肉的食用也需要注意一些事项。首先，要选择新鲜的猪肉，避免食用变质猪肉。其次，猪肉的烹饪要充分熟透，避免细菌感染。此外，患有高血压、高血脂等疾病的人群，在食用猪肉时要适量，避免摄入过多的脂肪和胆固醇。

总之，猪肉作为一种美味的食材，既满足了人们的口腹之欲，又为人体提供了丰富的营养。只要注意正确的食用方法，猪肉将成为我们餐桌上的美味佳肴。

在日常生活中，猪肉作为一种常见的食材，深受人们喜爱。然而，不同的猪肉部位肉质特点和适宜的烹饪方法存在差异，了解这些知识，有助于我们更好地享受猪肉的美味。

首先，猪肉的部位大致可以分为以下几种：里脊肉、臀尖肉、坐臀肉、五花肉、夹心肉、前排肉、奶脯肉、弹子肉、蹄膀、猪颈肉和猪头。每种部位的肉质特点和适宜的烹饪方法如下：

1.里脊肉：肉质鲜嫩，无筋，适合切片、切丝、切丁，适合炸、熘、炒、爆等多种烹饪方法。

2.臀尖肉：位于臀部上方，肉质鲜嫩，可代替里脊肉，适合炸、熘、炒等烹饪方法。

3.坐臀肉：位于后腿上方，全为瘦肉，但肉质较老，纤维较长，适合白切肉、回锅肉等烹饪方法。

4.五花肉：位于肋条部位肘骨的肉，一层肥肉一层瘦肉，适合红烧、白炖、粉蒸肉等烹饪方法。

5.夹心肉：位于前腿上部，肉质较老有筋，适合制馅、制肉丸子。其中，小排骨适合糖醋排骨或煮汤。

6.前排肉：位于背部靠近脖子的一块肉，瘦肉夹肥，肉质较嫩，适合米粉肉、炖肉等烹饪方法。

7.奶脯肉：位于肋骨下面的腹部，结缔组织多，肉质较差，适合熬油。

8.弹子肉：位于后腿腿上，全为瘦肉，肉质较嫩，可切片、切丁，适合炸、炒等烹饪方法。

9.蹄膀：位于前后腿下部，后蹄膀比前蹄膀好，适合红烧和清炖。

10.猪颈肉：又称血脖，肉质较差，适合做馅。

11.猪头：适合酱、烧、煮、腌等烹饪方法，多用于制作冷盘，其中猪耳、猪舌是下酒的好菜。

总之，了解猪肉各部位的肉质特点和适宜的烹饪方法，可以帮助我们更好地发挥猪肉的美味，享受美食的同时，也保证了营养的均衡摄入。

驴肉作为我国传统的滋补食材，一直以来备受人们的喜爱。那么，吃驴肉会上火吗？本文将围绕这个问题展开讨论，并为大家介绍驴肉的营养价值、食用禁忌等相关知识。

首先，我们来了解一下驴肉的性味。据中医理论，驴肉性平，味甘，具有补气养血的功效。对于失眠多梦、浑身无力、健忘症、心悸出汗等症候，驴肉都有一定的调理作用。

此外，驴肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，对于患有高胆固醇的人群来说，食用驴肉具有很好的降脂作用。同时，驴肉中富含动物胶，对于补钙有很好的帮助。因此，无论是老人还是小孩，食用驴肉都能起到强身健体的作用。

然而，在食用驴肉时，也需要注意一些禁忌。首先，驴肉不宜与猪肉同食，否则可能引起腹泻。此外，驴肉与菌类食品（如金针菇、平菇等）的搭配也需要谨慎，以免引发心绞痛甚至死亡。另外，驴肉不宜过量食用，以免造成肠胃负担。

总之，吃驴肉并不会引起上火，但我们在食用时仍需注意以上禁忌，以确保身体健康。

除了驴肉，我们还可以从以下方面来了解和预防上火：

1. 日常饮食要均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。

2. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

3. 多喝水，保持身体水分平衡。

4. 注意室内通风，避免空气污染。

5. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

在日常生活中，我们不仅要注重饮食的美味，更要关注健康。今天，我们就以一道经典的川菜——宫保肉丁为例，来探讨健康饮食的相关知识。

首先，让我们来了解一下宫保肉丁的制作过程。宫保肉丁选用猪瘦肉150克，配以花生米150克，再辅以酱油、料酒、醋、盐、味精、糖、辣椒、花椒、辣椒面、淀粉、鸡蛋、葱、姜、蒜等调料。将肉切成方丁，上浆后煸炒，加入花生米和调好的汁，翻炒均匀即可。

宫保肉丁之所以受到大家的喜爱，不仅仅是因为其麻辣咸香、甜酸适口的口感，还因为其食材搭配的合理性。猪肉富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，花生米富含蛋白质、脂肪、矿物质等，两者搭配，营养丰富，易于消化吸收。

在制作宫保肉丁的过程中，还有一些小技巧需要注意。例如，炒花生米时，可以将花生米泡后去皮，这样炒出来的花生米更加脆香，且颜色更加诱人。此外，在炒肉丁时，要控制好火候，避免炒糊。

除了制作技巧，宫保肉丁还具有一定的药用价值。辣椒具有温中散寒、健胃消食的功效，花椒具有温中散寒、止痛的功效，花生米具有润肺止咳、养血止血的功效。因此，宫保肉丁具有温中散寒、健胃消食、润肺止咳、养血止血等作用。

当然，在享受美食的同时，我们也要注意饮食的合理搭配。宫保肉丁虽然美味，但过多的食用会导致体内油脂摄入过多，不利于健康。因此，我们在享用宫保肉丁时，要注意适量，并搭配其他清淡的食物，保持饮食的均衡。

总之，宫保肉丁是一道美味又营养的川菜，制作简单，营养丰富。在日常生活中，我们可以通过学习烹饪技巧、食材搭配等方面的知识，提高我们的健康饮食水平。

在日常生活中，我们不仅要关注美食的口感，更要关注其背后的营养价值和健康因素。今天，我们就来聊一聊如何挑选优质的五花肉，以及它所带来的健康益处。

首先，优质的五花肉应该具备以下特点：

1. 肥瘦相间：好的五花肉应该是肥瘦相间，比例接近，吃起来口感不油腻也不干涩。

2. 弹性十足：用手轻轻按压五花肉，如果肉质有弹性，表面光滑，说明肉质新鲜。

3. 色泽鲜红：新鲜的五花肉应该是鲜红色的，颜色过于苍白或暗红则可能不新鲜。

4. 无腥臭味：正常的五花肉应该没有腥臭味，如果有异味，则可能已经变质。

挑选到优质的五花肉后，我们可以用它来制作各种美味的菜肴，如红烧肉、扣肉等。这些菜肴不仅美味可口，而且富含营养，具有以下健康益处：

1. 提供能量：五花肉富含蛋白质和脂肪，可以为人体提供能量。

2. 促进消化：五花肉中的脂肪可以促进胆汁分泌，帮助消化。

3. 补充营养：五花肉含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，可以补充人体所需营养。

当然，在享受美食的同时，也要注意适量食用，以免摄入过多的脂肪和热量。

除了挑选优质的五花肉，我们还可以通过以下方法来保持健康：

1. 保持良好的饮食习惯：合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

2. 适量运动：加强锻炼，提高身体素质。

3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

总之，挑选优质的五花肉，享受美食的同时，也要关注健康。

随着生活水平的提高，人们对健康饮食的关注度也越来越高。肉类作为人体必需的营养来源之一，选择合适的肉类对于维护身体健康至关重要。

肉中的蛋白质、B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜水果来替代的。因此，我们不是不需要肉，而是需要适量摄入，并选择最养生的肉类。

以下五种肉类，因其营养价值高、养生效果显著，被誉为最养生的肉类：

1. 羊肉：滋补养生的首选

羊肉性温热，具有助元阳、补精血、疗肺虚等功效。对于气喘、气管炎、肺病及虚寒体质的人群，羊肉是理想的滋补食品。然而，阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。

2. 猪肉：补铁养血的好帮手

猪肉中的瘦肉含有丰富的血红蛋白，能够有效补铁，预防贫血。相较于植物性食品，肉中的血红蛋白更容易被人体吸收。此外，猪肉中的脂肪含量较低，比牛肉更容易消化吸收。对于热病伤津、燥咳、便秘等疾病，猪肉具有一定的食疗作用。

3. 鸡肉：脂肪含量最低的肉类

去皮的鸡肉脂肪含量极低，每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。鸡肉具有滋阴润燥、补虚抗寒等功效，适合营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等人群食用。

4. 鱼虾：微量元素丰富的优质蛋白质来源

鱼虾中含有丰富的微量元素，如钙、铁、锌、碘等，是人体必需的营养素。鱼虾中的蛋白质质量较高，易于消化吸收。然而，受海洋污染的影响，水产品中可能含有毒素和有害物质，过量食用可能导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。

5. 牛肉：强壮身体的优质蛋白来源

牛肉蛋白质含量高，氨基酸组成接近人体需要，能够提高机体抗病能力，适合生长发育、手术后、病后调养的人群食用。然而，牛肉的肌肉纤维较粗糙，不易消化，且胆固醇和脂肪含量较高，老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。

健康小贴士：

每天75克肉，营养又健康

适量摄入肉类，能够为人体提供必需的营养素。建议每天摄入瘦肉75克，相当于一副扑克牌大小的一块。同时，保持膳食平衡，多吃蔬菜水果，保证营养摄入的全面性。