中风，又称脑卒中，是威胁人类健康的三大疾病之一。它具有高发病率、高死亡率、高致残率等特点，给个人、家庭和社会带来沉重的负担。暨南大学附属第一医院神经内科的张玉生博士，于11月10日下午在住院大楼7楼中厅开展了一场题为《卒中系列》的健康教育讲座，为众多老年病友普及了中风防治知识。

一、中风有哪些危害？

中风分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种类型。它会导致患者出现口角歪斜、语言不利、半身不遂等症状，严重者甚至危及生命。中风是我国人口死亡的第一位原因，也是成年人残疾的第一位原因。

二、中风为何要及早治疗？

脑梗塞和脑出血是中风最常见的两种类型。脑梗塞患者如果在1小时内打通血管，对康复有极大好处。而脑出血患者如果在早期止血或清除血肿，也能降低脑内压，提高救治成功率。

三、预防中风，控制危险因素是关键

中风是可以预防的。高血压、高血糖、高血脂等是中风的主要危险因素。通过控制这些危险因素，可以有效降低中风的发生率。

四、如何预防中风？

1. 定期体检，及时发现并控制高血压、高血糖、高血脂等危险因素。

2. 建立良好的生活习惯，包括适量运动、戒烟限酒、清淡饮食等。

3. 避免肥胖、性病、梅毒等危险因素。

五、中风常见误区

1. 只有老年人才会发生中风。

2. 中风后治疗6个月就会好。

3. 发生中风后不需要长期服药预防复发。

4. 中风不可预防。

5. 中风无需治疗（治不好）。

6. 吸烟与中风无关，反正戒烟太难。

老年痴呆症，又称阿尔茨海默病，是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响老年人的认知功能。它起病隐袭，早期症状主要为记忆力障碍，尤其是近事记忆障碍。许多老年人会出现记忆力下降、容易遗忘东西、找不到钥匙、忘记约会等表现。这些症状往往被家属忽视，认为是老年人的正常现象。

为了帮助家人及早发现老年痴呆症，一种简单易行的方法就是进行画钟试验。画钟试验要求受试者独立在白纸上画出一个钟，并标出指定的时间。通过观察受试者的表现，可以初步评估其认知功能。

画钟试验的计分方法有多种，目前国际上普遍采用四分法计分。如果能够画出闭锁的圆（表盘）、将数字安置在表盘上的正确位置、表盘上12个数字正确、能够将指针安置在正确的位置，则分别得1分。最高4分，4分表明认知水平正常，3分表明认知水平轻度下降，0~2分则表明认知水平明显下降。

画钟试验具有很高的临床价值，研究表明，其对早期老年痴呆症的敏感性在80%～90%之间。如果家中的老年人无法完成画钟试验，或者画出的钟表不准确，应警惕老年痴呆症的可能性，并及时就医。

除了画钟试验，还有一些其他方法可以帮助识别老年痴呆症。例如，观察老年人是否出现以下症状：语言能力下降、判断力减退、行为异常、性格改变、生活自理能力下降等。

对于老年痴呆症患者，目前尚无根治方法，但通过早期诊断、及时治疗和合理的护理，可以缓解症状，提高生活质量。治疗方法包括药物治疗、非药物治疗和康复训练等。

老年痴呆症的预防也很重要。建议老年人保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动、保持社交活动等，以降低患病风险。

在日常生活中，我们常常忽略了一个简单却有效的锻炼方式——解绳操，它不仅能增强手指的灵活性，还能有效预防老年痴呆症。

首先，我们需要准备一根长约50厘米、直径约筷子粗细的牛皮绳。将绳子打好20个结，然后按照以下步骤进行解绳操：

1. 用双手大拇指和食指解开5个结；

2. 用大拇指和中指解开5个结；

3. 用大拇指和无名指解开5个结；

4. 最后用大拇指和小指解开剩余的5个结。

老年人每天可做此操2-3次，长期坚持，可以显著提高手指的灵活性，促进血液循环，从而有效预防老年痴呆症。

需要注意的是，在解绳时，要用指肚而不是指甲，刚开始时绳结可打得松一些，随着熟练度的提高，逐步将绳结打得紧一些，以增加锻炼难度。

除了解绳操，以下几种方法也能有效预防老年痴呆症：

1. 增加脑力活动：多读书、下棋、玩智力游戏等，有助于锻炼大脑，提高记忆力；

2. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠；

3. 均衡饮食：多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等；

4. 适量运动：保持适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等；

5. 社交活动：多参加社交活动，与亲朋好友保持良好的沟通。

随着我国老龄化社会的到来，老年痴呆患者数量逐年攀升。为提高公众对老年痴呆的认识，南方医科大学南方医院神经内科将于10月24日举办“记住我，留住爱的记忆”2015年老年痴呆病义诊活动。届时，神经内科专家和医生将现场为老年朋友提供义诊服务，并提供脑康复系统试用。

老年痴呆是一种常见的神经系统退行性疾病，全球约有4680万痴呆患者，亚洲地区痴呆患者高达2290万，每年新增病例以990万的速度增长。我国老年痴呆患者数量已超过600万，每年新增病例约30万。随着年龄增长，痴呆患病率显著上升，65岁以上老年人痴呆患病率为5.21%，75-85岁老年人患病率高达15%-20%，85岁以上老年人患病率可高达30%。

南方医院神经内科主任医师王群指出，此次义诊活动旨在普及早期记忆障碍知识，规范老年痴呆病及其他老年记忆障碍相关疾病的早期诊断和治疗，减缓疾病发展，提高患者生活质量。同时，呼吁全社会关注老年痴呆患者，消除对老年痴呆的误解和歧视，让患者得到更多关爱和支持。

针对老年痴呆的预防和治疗，王群主任提出以下建议：

• 关注老年人认知功能变化，早期发现异常情况。
• 保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适度运动等。
• 加强家庭和社会支持，为患者提供关爱和帮助。
• 积极寻求专业治疗，包括药物治疗、心理治疗、康复训练等。
• 关注脑健康，预防老年痴呆的发生。

南方医院神经内科作为老年痴呆病诊疗中心，拥有一支专业的医疗团队和先进的诊疗设备。此次义诊活动将为老年朋友们提供专业、便捷的医疗服务，助力他们远离老年痴呆，享受健康生活。

梅毒，这种曾经肆虐一时的性传播疾病，如今虽然得到了较好的控制，但其危害性依然不容忽视。尤其是对于老年人而言，梅毒感染后更容易引发老年痴呆等严重后果。

梅毒螺旋体侵犯大脑后，可引发一种名为神经梅毒的慢性脑膜炎。这种疾病病程漫长，症状逐渐加重，最终导致痴呆。据统计，在梅毒患者中，约有2%-5%的人会发展为麻痹性痴呆。

梅毒性麻痹痴呆的早期症状与神经衰弱相似，如头痛、头晕、失眠、记忆力减退等。随着病情发展，患者会出现思维迟缓、语言零乱、个性改变等症状。晚期患者痴呆程度加重，智力严重受损，甚至出现视力、语言障碍、面瘫、舌偏等麻痹症状。

梅毒感染后，应积极治疗，并定期复查。即使症状消失，也要警惕梅毒螺旋体潜伏体内，引发老年痴呆等严重后果。

除了积极治疗外，日常生活中也要注意预防梅毒感染。避免不洁性行为，正确使用安全套，定期进行性病筛查，都是预防梅毒的有效措施。

总之，梅毒不仅会导致痴呆，还会给患者带来其他严重的并发症。因此，我们要提高对梅毒的认识，积极预防，及时治疗，避免悲剧发生。

我是85岁的奶奶，住在常德市。去年冬天，天寒地冻，我突然感到胃疼，心跳加速。家人带我去看了医生，医生说是老年性脑改变，开了一些药让我吃。虽然胃疼好了，但新的问题出现了。每天我都会重复说同样的话，睡眠质量也下降了，总是担忧和梦话。更让我难过的是，我有时候会反复问同一个问题，甚至一天都问不停。家人和我交流时，我总是感觉自己说不清道理，很是窘迫和焦急。这种情况持续了三个月，家人带我去看了多个科室，做了各种检查，包括脑核磁和心电图，但都显示正常。然而，我的症状并没有改善，反而越来越严重。每天晚上，我都需要喝药才能入睡，否则我就会梦到儿女家不幸福，总是担忧。有时候我还会说一些害怕的话，家人也很难理解我为什么会这样。他们说我总是皱着眉头，表情不清不楚，和我说不清道理。即使我知道自己在重复问同一个问题，也控制不住。这种情况让我非常烦恼，家人也很无奈。他们说我需要看精神科医生，做一个精神状况检查。听了医生的建议，我开始在网上寻找相关信息，了解到肝肾阴虚、肝气郁滞证可能与我的症状有关。于是，我决定尝试线上问诊，希望能找到更好的解决方案。

通过京东健康的互联网医院，我找到了一个非常专业的医生。我们进行了一次详细的视频咨询，医生耐心地听我描述了所有的症状，并询问了我的日常生活和心情。医生告诉我，我的症状可能是认知障碍或痴呆的表现，需要进一步的检查和诊断。虽然我对这个结果有些担忧，但医生的话让我感到安慰和信任。医生建议我去看精神科医生，做一个全面的评估。同时，医生也给了我一些日常调理的建议，包括保持良好的作息习惯，多与家人交流，避免过度焦虑等。这些小小的建议，让我感到很温暖，也让我对未来的治疗充满了希望。

随着现代生活节奏加快，人们越来越关注健康养生。中医养生作为我国传统医学的重要组成部分，越来越受到人们的青睐。其中，经络按摩减肥作为一种绿色、健康的减肥方法，越来越受到人们的关注。本文将为您详细解析经络按摩减肥的原理、方法和效果。

一、经络按摩减肥的原理

经络按摩减肥是依据中医经络学原理，通过调节饮食规律，疏通人体经络，调节脏腑功能，从而达到减肥的效果。中医认为，人体经络是气血运行的通道，脏腑功能正常则气血旺盛，人体健康。而肥胖则是由于脏腑功能失调，导致气血运行不畅，脂肪堆积所致。

二、经络按摩减肥的方法

1. 头部按摩：通过按摩头部穴位，可以促进头部血液循环，缓解疲劳，提高新陈代谢。

2. 眼面部按摩：通过按摩眼周穴位，可以缓解眼部疲劳，预防眼袋和皱纹的产生。

3. 肠胃按摩：通过按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，增强消化功能，减少脂肪堆积。

4. 耳部按摩：通过按摩耳部穴位，可以调节脏腑功能，增强免疫力。

5. 四肢按摩：通过按摩四肢穴位，可以促进血液循环，增强新陈代谢，消除水肿。

6. 腰部按摩：通过按摩腰部，可以缓解腰肌劳损，增强腰部力量。

三、经络按摩减肥的效果

经络按摩减肥具有以下效果：

1. 促进新陈代谢：通过按摩，可以促进血液循环，增强新陈代谢，减少脂肪堆积。

2. 调节脏腑功能：通过按摩，可以调节脏腑功能，使气血运行顺畅，从而达到减肥的效果。

3. 改善体质：经络按摩可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。

四、经络按摩减肥的注意事项

1. 注意饮食：在经络按摩减肥过程中，要注意饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

2. 注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 遵循医嘱：在进行经络按摩减肥时，要遵循医嘱，选择适合自己的按摩方法和力度。

老年痴呆，又称阿尔茨海默病，是一种常见的老年性疾病，严重影响患者的认知功能和生活质量。目前，轻微老年痴呆的预防尚无特效方法，但通过以下措施可以有效延缓疾病的发生和发展。

1. 生活方式调整：保持健康的生活方式对于预防老年痴呆至关重要。建议老年人保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜；适量进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，以增强体质和改善血液循环。

2. 营养均衡：合理膳食有助于预防老年痴呆。建议老年人多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，以清除体内的自由基，延缓脑细胞衰老。同时，适量摄入富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于改善认知功能。

3. 心理调适：保持良好的心态对于预防老年痴呆具有重要意义。老年人应学会调整自己的情绪，避免过度紧张、焦虑和抑郁。必要时，可寻求心理医生的帮助。

4. 社交活动：积极参与社交活动有助于延缓老年痴呆的发生。老年人应多与家人、朋友沟通，参加社区活动，以保持大脑活跃，延缓认知功能衰退。

5. 定期体检：定期体检有助于早期发现老年痴呆的征兆，以便及时采取措施。建议老年人每年进行一次全面的健康体检，包括神经心理评估、认知功能评估等。

6. 药物干预：对于有家族史或高危因素的人群，可在医生指导下适当使用一些预防性药物，如他汀类药物、抗氧化剂等。

总之，预防老年痴呆需要从多个方面入手，包括生活方式、饮食、心理、社交等方面。通过综合干预，可以有效延缓疾病的发生和发展，提高老年人的生活质量。

随着全球人口老龄化趋势的加剧，老年痴呆症（认知障碍症）的发病率逐年上升，给患者及其家庭带来了巨大的负担。为了降低认知障碍症的风险，英国斯特灵大学认知障碍症治疗发展中心的研究人员提出了以下10条黄金法则，帮助老年人预防和延缓老年痴呆症的发生。

1. **补充营养素**：研究表明，维生素B6和维生素E可以帮助缓解大脑萎缩，降低认知障碍症风险。老年人可以通过服用这些营养素补充剂来增强大脑功能。

2. **摄入欧米伽3脂肪酸**：深海鱼类如三文鱼、金枪鱼和鲭鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于提高大脑健康，降低认知障碍症风险。

3. **饮用绿茶和红葡萄酒**：绿茶和红葡萄酒中的抗氧化物质可以帮助清除自由基，保护大脑免受氧化应激的损害。

4. **适量饮酒**：适量饮酒可以降低认知障碍症风险，但过量饮酒会损害大脑功能。

5. **规律运动**：每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等，可以改善血液循环，促进大脑健康。

6. **保持良好的生活习惯**：保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累等，有助于降低认知障碍症风险。

7. **保持积极乐观的心态**：积极乐观的心态有助于提高免疫力，降低认知障碍症风险。

8. **进行脑力活动**：进行一些需要动脑的活动，如学习新知识、玩棋类游戏等，可以锻炼大脑，提高认知功能。

9. **参与社交活动**：积极参与社交活动，与家人、朋友保持良好的沟通，可以降低孤独感，提高生活质量。

10. **定期体检**：定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题，有助于预防认知障碍症的发生。