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糖尿病病友吃主食的四个原则

糖尿病病友吃主食的四个原则
发表人:生命守护者联盟

糖尿病是一种常见的慢性疾病,患者需要严格控制饮食,特别是主食的摄入。主食作为碳水化合物的主要来源,对血糖水平有着重要影响。那么,糖尿病患者应该如何选择和摄入主食呢?以下是一些关键原则:

1. 控制主食摄入量:糖尿病患者的主食摄入量应该控制在每日200-300克之间,最少不低于150克。控制总热量是糖尿病患者合理膳食的前提。摄入过少的主食会导致能量不足,影响身体正常功能;摄入过多则会导致血糖升高。

2. 选择粗细搭配的主食:粗细粮搭配的主食是糖尿病患者的最佳选择。在每日的主食摄入中,除了常见的米饭和馒头等细粮外,还应包括适量的粗粮、杂粮和杂豆类。粗粮富含膳食纤维和B族维生素,有助于控制血糖和降低心血管疾病风险。

3. 注意烹饪方式:烹饪方式对主食的血糖生成指数有较大影响。建议避免过度烹调食物,尽量缩短谷物的烹调时间,如煮米饭、煮粥等。同时,可以适当调整烹饪方法,如蒸、煮、烤等,以降低主食的血糖生成指数。

4. 规律进食时间:糖尿病患者应保持规律的三餐时间,避免随意加餐或减餐。一般来说,三餐分配比例为早餐1/5,中餐2/5,晚餐2/5。这样可以维持血糖的稳定,避免血糖波动过大。

除了以上四个原则外,糖尿病患者还应避免食用高糖食物,如糖果、甜点、饼干等。同时,要保持良好的生活习惯,如适量运动、保持良好的睡眠等,以帮助控制血糖。

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酸中毒疾病介绍:
酮症酸中毒是一种较常见的酮体生成超出酮体利用能力的代谢性酸中毒疾病。是指当处于糖尿病、饥饿、酒精刺激情况下,机体胰岛素不足或糖分缺乏导致脂肪过多分解,属于酸性物质的酮体浓度进而增高。蓄积过多时使血液变酸引发酸中毒。该病的常见病因有糖尿病、饥饿、酗酒等。临床表现包括早期症状为多饮多食多尿及消瘦乏力,晚期昏迷,部分患者在病程发展过程中可出现不同程度的中枢神经抑制、脱水、恶心呕吐等症状。治疗上急症采用抗休克治疗处理,日常则降血糖药物治疗为主。预后情况较好,及时接受正规治疗的患者可达到较好的治愈效果,不及时进行治疗干预的患者则可能出现循环衰竭、昏迷休克等危及生命的严重后果。
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  • 我从来没有想过,自己会因为一时冲动而差点丢了性命。那个夜晚,我独自一人在家,心情低落,仿佛世界都在针对我。抑郁的阴影笼罩着我,压得我喘不过气来。突然间,我脑海中闪过一个可怕的念头:如果我吃下所有的舍曲林,会怎样?

    我知道这是一个极其危险的想法,但我当时的状态已经无法理智思考。我打开药盒,数了数,里面有100片舍曲林。心跳加速,手心冒汗,我开始一片一片地吞下它们,仿佛在进行一场自我毁灭的仪式。

    当我吞下最后一片时,恐惧开始蔓延。我的心脏狂跳,呼吸变得困难。我意识到自己犯了一个巨大的错误,于是拨通了京东互联网医院的电话,向在线医生求助。

    医生听完我的情况后,语气严肃地告诉我:“宝宝,你不能这样做!吃100片舍曲林会引起药物中毒,非常危险!”我感到一阵羞愧和后悔,泪水在眼眶中打转。医生继续说:“你现在口服了吗?”

    我点头回答:“是的。”医生紧接着说:“那也需要赶紧就近就医的。赶紧去医院急诊!”我听从医生的建议,立即出门前往最近的医院。路上,我不停地呕吐,身体虚弱得像一片落叶。

    在医院里,医生们对我进行了紧急处理。他们告诉我,如果我再晚来一点,后果将不堪设想。我躺在病床上,心中充满了感激和悔恨。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。

    这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事。平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们能从我的经历中吸取教训,珍爱生命,远离危险。药物中毒就医指南 常见症状 药物中毒的常见症状包括恶心、呕吐、头晕、心跳加速、血压升高等。易感人群主要是误服或过量服用药物的人群。 推荐科室 急诊科 调理要点 1. 立即停止服用药物并清空胃内容物; 2. 就近就医,接受专业的解毒治疗; 3. 根据医生的建议,可能需要进行血液透析或其他支持性治疗; 4. 在医生的指导下,逐渐恢复正常的生活和饮食习惯; 5. 避免再次发生类似情况,正确使用药物并遵循医嘱。

  • 糖尿病乳酸中毒是一种严重的并发症,主要表现为深呼吸、神智模糊、昏迷、恶心、呕吐、腹痛、缺氧等症状。这种症状的出现,主要是由于糖尿病患者的代谢障碍,血糖升高、脱水导致乳酸堆积,从而引发乳酸中毒。

    糖尿病乳酸中毒的成因有多种,包括饮食不当、运动过量、感染、药物副作用等。此外,老年糖尿病患者、肾功能不全者、有组织缺氧的疾病患者等更容易发生乳酸中毒。

    糖尿病乳酸中毒的治疗主要包括补液、补碱、吸氧等措施,以纠正微循环衰竭和酸中毒。在治疗过程中,医生会根据患者的具体情况,调整治疗方案。

    为了避免糖尿病乳酸中毒的发生,糖尿病患者需要注意以下几点:

    1. 规律饮食,避免暴饮暴食。

    2. 适量运动,增强体质。

    3. 定期监测血糖,及时调整治疗方案。

    4. 积极治疗并发症,如高血压、高血脂等。

    5. 注意个人卫生,预防感染。

    糖尿病乳酸中毒虽然是一种严重的并发症,但通过及时的治疗和预防,可以有效降低其发生率,保障患者的生命安全。

  • 糖尿病,一个我们熟悉的词汇,但很多人对其了解仍然有限。‘三多一少’是糖尿病的典型症状,然而,并非所有患者都会出现这些症状。本文将围绕一位72岁老人的病例,探讨糖尿病早期症状的隐匿性以及糖尿病酮症酸中毒的腹痛表现。

    王奶奶,一位72岁老人,不幸摔倒导致右前臂骨折。在输注葡萄糖过程中,她出现了烦躁不安、腹痛、呕血等症状,疑似急腹症。经过医生的检查,最终被诊断为糖尿病酮症酸中毒。那么,为什么糖尿病没有出现‘三多一少’的症状?酮症酸中毒又为什么会引起腹痛呢?

    事实上,老年糖尿病的发病早期病情较轻,很多患者并没有明显的症状。由于老年人渴感中枢、饥饿中枢敏感性低,往往没有多饮、多尿等“三多一少”的表现。这也是为什么30%~50%的老年糖尿病患者会被漏诊或误诊。很多患者都是在检查身体或因其他疾病就诊时,才意外发现糖尿病。

    糖尿病酮症酸中毒是糖尿病的一种常见急性并发症。近年来,有研究表明,相当一部分既往没有诊断为糖尿病的患者,在出现酮症酸中毒时,以腹痛为首发表现。尤其是老年人,很容易被误诊为急腹症,如急性阑尾炎、急性胰腺炎等,从而延误治疗。

    那么,糖尿病酮症酸中毒为什么会引起腹痛呢?这可能与以下几个因素有关:1)糖友因电解质酸碱平衡失调,出现低血钠、低血钾、低血氯等,导致胃肠平滑肌运动障碍,甚至出现麻痹性肠梗阻;2)酮症酸中毒时,体内氢离子增高,胃酸分泌相应增加,刺激胃肠黏膜神经末梢引起疼痛。

    总之,糖尿病酮症酸中毒腹痛的原因很多,且极易误诊为外科急腹症。忽略糖尿病的存在,是延误诊疗的关键。因此,当老年患者出现原因不明的腹痛、恶心、呕吐、脱水、昏迷等症状时,应考虑糖尿病酮症酸中毒的可能,并及时检查血糖、尿常规等,争取及早诊断、及时治疗,从而降低病死率。

  • 醋,作为一种常见的调味品,在日常生活中备受喜爱。然而,关于醋对健康的影响,却一直存在争议。本文将从中医、西医以及日常饮食等多个角度,探讨吃醋对男性的影响。

    首先,从中医的角度来看,醋被认为具有散瘀、敛气、消肿、解毒、下气、消食等功效。适量吃醋可以促进消化,改善胃酸环境,抑制有害细菌的繁殖,对健康有一定益处。

    然而,从西医的角度来看,大量饮用醋会对人体造成一定危害。首先,大量饮用醋会改变胃液的PH值,导致胃酸过多,对胃黏膜造成损伤,引发胃痛、恶心、呕吐等症状。其次,醋酸的大量吸收会影响人体酸碱平衡,导致体内电解质紊乱,引发酸中毒等问题。

    此外,醋与某些食物同时食用也会对人体造成不利影响。例如,醋与鸡、鸭、鱼、肉、蛋、糖、酒等酸性食物同时大量进食,更容易使机体环境的酸碱度发生改变,使血液和体液呈酸性,从而危害人体健康。

    那么,如何正确食用醋呢?首先,要控制食用量,不宜过量饮用。其次,可以选择在餐后食用醋,以促进消化。最后,在食用醋的同时,可以搭配一些碱性食物,如水果、蔬菜等,以维持人体酸碱平衡。

    总之,适量食用醋对男性健康有一定益处,但过量饮用或与酸性食物同时食用则会对健康造成不利影响。男性朋友们在日常生活中要注意合理食用醋,保持健康的生活方式。

  • 我从未想过,怀孕的初期会如此艰难。刚开始的那两周,我经历了前所未有的呕吐和食欲不振。每次尝试吃东西,都会引发一场恶心的风暴,甚至连流鼻血也成了家常便饭。这种状态让我感到非常焦虑和无助。

    我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生让我验尿,并告诉我结果显示有酮体和酸中毒。听到这个消息,我心中一沉,担心自己和宝宝的健康状况。医生解释说,这是因为我吃不下东西,导致身体无法正常代谢,进而引发了这些问题。

    医生建议我立即去补液,以防情况恶化。我赶紧按照医生的指示去做,虽然过程并不舒适,但我知道这是为了我和宝宝的健康着想。经过一段时间的治疗和调理,我的身体逐渐恢复了正常。

    这次经历让我深刻理解了怀孕期间的重要性和复杂性。同时,也让我更加珍惜和感激那些默默付出的医护人员,他们的专业知识和关心帮助我度过了难关。

    妊娠反应的处理与调理 常见症状 妊娠反应是怀孕初期常见的现象,包括恶心、呕吐、食欲不振等。部分孕妇可能会出现流鼻血的情况,这可能与血管扩张有关。若出现酮体和酸中毒,可能是由于孕妇长时间不进食或摄入不足,导致身体无法正常代谢。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 保持良好的饮食习惯,多吃易消化的食物,避免空腹和暴饮暴食。 2. 适当休息,避免过度劳累和精神压力。 3. 如果出现严重的妊娠反应,应及时就医,接受专业的治疗和指导。 4. 在医生的建议下,可能需要补充维生素B6等营养素,以缓解妊娠反应。 5. 定期进行产检,监测胎儿的发育情况和孕妇的身体状况。

  • 那是一个普通的午后,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在客厅的地板上。我,一个平凡的中年人,正坐在沙发上,心情却如同窗外的天气一样,阴沉不定。

    三天前,我像往常一样,去美容院打了肉毒素。本以为这是一次简单的美容,却没想到,它成了我噩梦的开始。

    打针后的第三天,我开始感到不适。浑身发麻,四肢无力,胸前还隐隐作痛。我以为是打针后的正常反应,就没太在意。然而,随着时间的推移,症状越来越严重,我不得不开始担心。

    我去了京东互联网医院,通过线上咨询,与医生进行了交流。医生告诉我,这可能是药物中毒导致的,需要及时去医院检查。

    我按照医生的建议,去了医院。排队、检查、等待结果,这个过程漫长而煎熬。我看着周围的人,他们的脸上都带着焦虑和不安,仿佛能感受到他们的痛苦。

    检查结果出来了,各项指标都正常。医生告诉我,检查不出来,说明没什么大碍。然而,我仍然感到难受,那种感觉就像有一只无形的手,紧紧地抓住我的心脏,让我无法呼吸。

    医生问我,这是持续性发作还是断接性发作。我回答说,我睡一觉就好很多,起来运动几下就犯病了。医生又问我,已经第九天了,能不能危机生命。我摇了摇头,心里却充满了恐惧。

    医生建议我多喝水,加快代谢。他还告诉我,可以尝试吃维生素C和B6。我问他,汗蒸可以吗?他点了点头,说可以。

    我回到家,按照医生的建议,开始进行治疗。每天喝大量的水,吃维生素C和B6,还尝试了汗蒸。然而,效果并不明显,我仍然感到难受。

    今天,我已经第九天了。我坐在沙发上,看着窗外的阳光,心里充满了疑惑和不安。这个病,到底能不能好?我还能恢复正常的生活吗?

    我想起了医生的话,他说,检查都正常说明是没有问题的。可是,我为什么会感到这么难受呢?

    我看着手中的手机,突然想起了京东互联网医院。幸好,我在那里咨询过,病情才没有加重。我想,如果我没有及时咨询,后果不堪设想。

    我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家有类似的困扰,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    我坐在沙发上,继续看着窗外的阳光。我知道,这场病,终将过去。而我,也将重新回到正常的生活中。

    肉毒素中毒就医指南 常见症状 肉毒素中毒的常见症状包括浑身发麻、四肢无力、胸前疼等。易感人群主要是接受肉毒素注射的个体,尤其是在注射后三天内出现不适症状者。 推荐科室 建议就诊于急诊科或神经内科。 调理要点 1. 及时就医,接受专业的诊断和治疗; 2. 多喝水,帮助加快药物代谢; 3. 保持良好的饮食习惯,增强营养; 4. 可以适当进行汗蒸,促进身体排毒; 5. 如果医生建议,可以服用维生素C和B6等辅助治疗药物。

  • 糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,却发现酮体检测依然呈阳性,这究竟是怎么回事呢?本文将带您深入了解糖尿病酮症酸中毒(DKA)的诱因、诊断、治疗以及预防措施。

    一、糖尿病酮症酸中毒(DKA)是什么?

    糖尿病酮症酸中毒(DKA)是指糖尿病患者在某些诱因的作用下,由于体内胰岛素严重不足以及升糖激素(胰高血糖素、肾上腺素、皮质醇等)升高所导致的以“高血糖、高血酮和代谢性酸中毒”为主要改变的一组临床综合征。DKA是糖尿病最常见的急性并发症之一,严重者可危及生命。

    二、DKA的常见诱因

    1. 急性感染:如呼吸道感染、尿路感染、急性胃肠炎等。

    2. 胰岛素减量不当或停用。

    3. 饮食不当:如暴饮暴食、过度饥饿、大量饮用甜品、酗酒等。

    4. 应激因素:如急性心梗、脑卒中、手术、创伤、妊娠与分娩、精神刺激等。

    5. 运动过度:特别是胰岛素严重缺乏的1型糖尿病患者,激烈运动可诱发酮症酸中毒。

    三、DKA的诊断与治疗

    1. 诊断:主要依靠症状、体征和实验室检查。症状包括恶心、呕吐、乏力、嗜睡、呼吸深快等;体征包括呼吸有酮味、脉搏加快、血压下降等;实验室检查包括血糖升高、血酮体升高、pH值下降等。

    2. 治疗:主要包括胰岛素治疗、补液治疗、纠正电解质紊乱、控制感染等。

    四、DKA的预防

    1. 规律监测血糖,及时发现并处理血糖波动。

    2. 严格遵守饮食原则,避免暴饮暴食、过度饥饿等。

    3. 积极治疗感染等诱因。

    4. 遵医嘱调整胰岛素剂量。

    5. 避免过度运动。

    五、总结

    糖尿病酮症酸中毒是一种严重的糖尿病急性并发症,早期诊断和治疗至关重要。了解DKA的诱因、诊断、治疗和预防措施,有助于糖尿病患者更好地控制病情,预防DKA的发生。

  • 酸奶,作为日常饮食中常见的健康奶制品,备受人们喜爱。它不仅能够补钙、调理肠胃,还具有诸多益处。然而,如果对酸奶的饮用方式存在误区,不仅无法发挥其保健作用,甚至可能对身体健康造成不利影响。

    误区一:酸奶等于酸奶饮料

    市场上酸奶种类繁多,但与酸奶饮料存在本质区别。酸奶是由优质牛奶经过乳酸菌发酵而成,营养价值较高;而酸奶饮料则是一种饮料,其营养成分含量远低于酸奶。

    误区二:喝酸奶越多越健康

    过量饮用酸奶会导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲,破坏电解质平衡。健康人群每天喝一两杯酸奶(约250-500克)为宜。

    误区三:酸奶比牛奶更有营养

    从营养价值来看,酸奶与牛奶差异不大。酸奶更易于消化和吸收,提高营养素利用率。对于乳糖不耐受人群,酸奶可以替代牛奶。

    误区四:酸奶与其他食物巧搭配

    酸奶与许多食物搭配都很适宜,但不宜与高油脂的加工肉制品同食,如香肠、腊肉等。此外,酸奶也不宜与某些药物同服,如抗生素、磺胺类药物等。

    误区五:酸奶可以充饥

    空腹时饮用酸奶,乳酸菌易被胃酸杀死,保健作用减弱。建议饭后1-2小时饮用酸奶。

    误区六:喝酸奶老少皆宜

    并非所有人都适合饮用酸奶。腹泻、肠道疾病患者、1岁以下幼儿、糖尿病患者、动脉粥样硬化患者、胆囊炎和胰腺炎患者等应谨慎饮用或避免饮用含糖的全脂酸奶。

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