鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

大部分男人会把自己的性能力作为身体的正常标准，所以有些人会有过度的放纵。虽然我们身体里一直有精液，但一个人的精液量是无法计算的，只要功能正常，精液就会不断分泌，所以精液不会耗尽，如果你不能很好地控制自己的欲望，那么它会显著减少精液的数量，精液将会短缺。接下来由我来带大家具体的了解一下男生硬了必须射出来吗。

第一、男生硬了是否需要射出来

男生硬了不一定需要射出来的，患者也不要觉得自己有什么问题，更不要有什么心里的压力。

第二、男生下面硬的原因

1.男生下面会硬这种现象完全是正常的生理现象，它不是有病，也不是见不得人的事，只是因为青春期男子受增高的雄激素水平的影响对性刺激尤为敏感。

2.清晨会硬是性功能正常的男性，普遍的生理现象，并非肮脏、下流的，阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的，如果单靠“高尚”的念头是无济于事的，这也是男生下面会硬的原因。

3.清晨会硬是性功能正常的男性，普遍的生理现象，并非肮脏、下流的，阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的，如果单靠“高尚”的念头是无济于事的，这也是男生下面会硬的原因。

第三、让男人硬起来的方法

1.要有充足的睡眠，消除内心的不良情绪，有一个良好的生活习惯，最好做到作息有时、生活规律和规律性性生活。

2.男性可以适当的做做运动，这样可以改变血液循环，改善静脉的回流，增强阴滃茎海绵体内血液的充盈，帮助患者缓解不良的情绪。

以上的一些是男生硬了是不是必须射出来的一些解释，还有让男人硬起来的方法，信大家对这个问题有了一定的了解了，提醒男性朋友，对于男性来说，出现在性生活中硬不起来的现象，是非常的苦恼的。所以要尽早的治疗，这样可以早日的恢复健康，找回做男人的自信心。

油性护肤品作为近年来备受青睐的护肤品类，在为肌肤提供滋润的同时，也引发了不少护肤误区。许多消费者误以为使用油性护肤品会导致肌肤更加油腻，甚至堵塞毛孔，从而不利于肌肤的清洁和保养。

事实上，正确使用油性护肤品，不仅能有效滋润肌肤，还能帮助肌肤保持健康状态。以下是一些关于油性护肤品的常见误区及正确使用方法，希望能帮助大家更好地呵护肌肤。

误区一：油性护肤品会导致肌肤更加油腻

油性护肤品中的油脂成分虽然会为肌肤提供滋润，但并不意味着使用后会直接导致肌肤更加油腻。相反，适量使用油性护肤品，可以为肌肤形成一层保护膜，帮助肌肤锁住水分，避免肌肤干燥。

误区二：油性护肤品会堵塞毛孔

只要选择合适的油性护肤品，并正确使用，是不会堵塞毛孔的。市面上许多油性护肤品都添加了控油成分，可以帮助调节肌肤油脂分泌，避免毛孔堵塞。

误区三：使用油性护肤品后无需卸妆

使用油性护肤品后，仍需进行卸妆。因为油性护肤品中的油脂成分可能会残留在肌肤表面，堵塞毛孔，引发肌肤问题。建议使用温和的卸妆产品进行卸妆，并配合洁面乳进行二次清洁。

误区四：油性护肤品保质期短

油性护肤品的保质期因产品而异，一般在开封后6个月到1年内使用完毕为宜。在使用过程中，要注意避免阳光直射、高温潮湿等不良环境，以免影响产品的质量和效果。

误区五：油性护肤品只适合干性肌肤

油性护肤品不仅适合干性肌肤，也适合混合性肌肤和油性肌肤。只要选择合适的油性护肤品，并正确使用，都能为肌肤提供滋润和保护。

总之，正确使用油性护肤品，不仅能帮助肌肤保持水润光泽，还能有效预防肌肤问题。在选择和使用油性护肤品时，要注意以下几个方面：

1. 选择适合自己的油性护肤品，注意产品成分和功效。

2. 适量使用，避免过量。

3. 使用后进行卸妆和清洁。

4. 注意产品的保质期，避免使用过期产品。

5. 定期进行肌肤护理，保持肌肤健康。

皮肤清洁是日常护肤的基础，对于化妆女性来说，卸妆更是至关重要的一步。错误的卸妆方式会导致皮肤问题，如痘痘、粉刺、脂肪粒等。本文将详细介绍正确的卸妆步骤，帮助您彻底清洁皮肤，保护肌肤健康。

首先，选择合适的卸妆产品至关重要。干性皮肤或换季时节，应选择乳霜、啫喱质地的卸妆产品，这类产品含有保湿成分，能保持肌肤水分，平衡油脂。

卸妆时，不宜过度搓揉，以免导致肌肤水分流失。正确的方法是，将卸妆产品预热，然后均匀涂抹在脸上，轻轻按摩至乳化。此时，再用沾取少量温水的化妆棉轻轻拍打脸上，直到卸妆产品完全乳化。

卸妆过程中，可以适当进行按摩，促进血液循环，帮助溶解污物。但按摩不宜过度，以免损伤皮肤。

完成卸妆后，使用适合的洗面奶清洁脸部，彻底清除残妆和油污。注意清洁时水温适宜，避免过冷或过热的水刺激皮肤。

此外，卸妆时要注意细节，如眉毛、发际线、鼻翼两侧等部位，确保清洁到位。

那天，阳光正好，我踏入了京东互联网医院，满怀期待地开始了我的线上问诊之旅。面对屏幕，我紧张地敲击着键盘，将我皮肤泛红、起痘的困扰一股脑儿地倾诉给了***医生。

屏幕那头的***医生耐心地询问了我的症状，详细地了解了我的病情。他不仅询问了我症状出现的时间、用药情况，还细心地询问了我的生活习惯和饮食习惯。他的话语里充满了温暖和关怀，让我感受到了医者仁心。

在详细询问了我的病情后，***医生为我提供了专业的诊断和建议。他告诉我，我的症状初步判断为面部皮炎伴敏感肌，需要耐心治疗，恢复起来时间会比较长。

由于我正在孕期，用药比较受限，***医生为我推荐了红霉素软膏和冷喷雾作为治疗方案。他还告诉我，泛红、敏感皮肤部位可以进行面部冷喷雾，每天2次，每次20分钟左右，有助于缓解面部炎症症状。

在用药过程中，我遇到了一些困扰。红霉素软膏油腻，让我担心会闷痘；冷喷雾的使用方法也让我有些迷茫。但每当这时，***医生都会耐心地为我解答，让我感到无比的安心。

在***医生的指导下，我逐渐学会了如何正确地护理我的皮肤。虽然治疗过程漫长，但我相信，在***医生的关爱和指导下，我一定能够战胜皮肤问题，重拾自信的笑容。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利和高效。在这里，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生们的关爱和温暖。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者受益。

随着春季的到来，爱美人士纷纷选择各种减肥方式来塑造身材，然而，减肥过程中也伴随着一些潜在的风险。近日，一位名叫吕小姐的市民在美体店做减肥套餐时，不幸患上了过敏性皮炎，引发了社会广泛关注。

吕小姐在一家女子美体生活馆办理了6000元的会员卡，体验了“刷体”减肥套餐。然而，在连续两次使用后，她发现自己皮肤出现了瘙痒、发红点等症状。在前往医院检查后，被诊断为过敏性皮炎。

据了解，吕小姐在美体店做减肥时，需要涂抹按摩膏，并使用塑身美体仪器。有专家指出，按摩膏中可能含有刺激性成分，导致皮肤过敏。此外，塑身美体仪器也可能产生高温，刺激皮肤，引发过敏反应。

对于吕小姐的遭遇，美体店工作人员表示，按摩膏属于优质产品，不会导致皮肤过敏。然而，专家指出，美体店在提供减肥服务时，应充分了解顾客的体质，避免使用刺激性产品。同时，美体店也应加强对员工的专业培训，提高服务质量。

过敏性皮炎是一种常见的皮肤病，其症状包括瘙痒、红斑、肿胀等。为了避免患上过敏性皮炎，市民在减肥时应注意以下几点：

• 选择正规的美体机构，确保服务质量。
• 在减肥过程中，注意观察皮肤变化，如有不适，立即停止使用。
• 避免使用刺激性产品，如含有酒精、香料等成分的护肤品。
• 保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，提高免疫力。
• 如有皮肤过敏症状，应及时就医。

总之，减肥是一个循序渐进的过程，市民在追求美丽的同时，也要注意保护自己的身体健康。

对于许多女性来说，粉底霜是打造完美妆容的重要工具。然而，选择一款适合自己的粉底霜并非易事。本文将为大家介绍一些选购粉底霜的技巧，帮助大家找到最适合自己的产品。

了解自己的肌肤类型

在购买粉底霜之前，首先要了解自己的肌肤类型。干性肌肤、油性肌肤、混合性肌肤和敏感性肌肤对粉底霜的需求各不相同。例如，干性肌肤应选择保湿效果好的粉底霜，而油性肌肤则应选择控油效果好的粉底霜。

选择合适的粉底质地

粉底霜的质地主要有液态、膏状和粉状三种。液态粉底霜适合打造自然妆效，膏状粉底霜适合打造持久妆容，粉状粉底霜适合打造轻薄妆效。

试色与试用

在购买粉底霜时，一定要亲自试色和试用。试色时，可以将粉底霜涂抹在手腕内侧或耳后皮肤上，观察颜色是否自然。试用时，可以在脸上涂抹一层粉底霜，观察妆容是否持久、是否容易脱妆。

关注成分

粉底霜的成分也会影响肌肤的健康。建议选择成分天然、无刺激性、无致敏性的粉底霜。

购买渠道

购买粉底霜时，可以选择专柜购买或在线购买。专柜购买可以试色和试用，但价格可能较高。在线购买可以比较价格和评价，但无法试色和试用。

通过以上方法，相信大家都能找到适合自己的粉底霜，打造出完美妆容。

美丽无瑕的肌肤是每个女性的追求，而斑点却是美丽路上的绊脚石。想要拥有白雪公主般透亮的肌肤，就需要从多方面入手，科学地淡化色斑。

防晒，肌肤的守护神

紫外线是导致色斑形成的主要原因之一。即使是肤色较白的人，也容易因为紫外线照射而形成色斑。因此，防晒是淡化色斑的关键。选择合适的防晒霜，并坚持每天涂抹，可以有效预防色斑的形成。

抗衰老，肌肤的年轻态

随着年龄的增长，肌肤的代谢能力逐渐下降，导致黑色素沉积，形成色斑。因此，抗衰老是淡化色斑的重要手段。通过使用抗衰老护肤品，补充肌肤营养，提升肌肤的免疫力，可以有效淡化色斑。

放松心情，肌肤的美丽源泉

压力是导致色斑形成的另一个重要原因。长期处于压力状态，会导致内分泌失调，进而影响肌肤健康。因此，放松心情，保持良好的作息习惯，是淡化色斑的重要保障。

谨慎使用激素类化妆品

激素类化妆品虽然可以暂时淡化色斑，但长期使用会对肌肤造成严重伤害，甚至引发激素依赖性皮炎。因此，建议谨慎使用激素类化妆品。

饮食调理，肌肤的健康之基

合理的饮食结构对肌肤健康至关重要。多吃富含维生素C和E的食物，如西红柿、猕猴桃、草莓等，可以增强肌肤的抗氧化能力，淡化色斑。同时，减少摄入高糖、高脂肪的食物，避免辛辣刺激的食物，有助于改善肌肤状况。

日常保养，肌肤的美丽秘籍

除了以上的方法，日常的保养也是淡化色斑的关键。定期进行皮肤护理，如清洁、保湿、去角质等，可以帮助肌肤保持健康状态，淡化色斑。

我从来没有想过，自己会因为一支口红而被困在唇炎的漩涡中。五月份，我的唇部开始出现脱屑、红斑和小水泡，伴随着紧绷和肿胀的不适感。起初，我并没有太在意，认为只是普通的唇部干燥。然而，随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我尝试了各种唇膏和护理方法，但都无济于事。直到六月份，我决定去医院就诊。医生诊断我患有化妆品唇炎，并开了一些药物和润唇膏。虽然在治疗期间症状有所缓解，但一旦停止用药，唇炎就会复发。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我上传了自己的病情描述和照片，很快就收到了医生的回复。医生详细询问了我的用药历史和口红使用情况，并给出了新的治疗方案：继续使用之前有效的药物，外用喜疗妥，避免再次使用口红，保持清淡饮食，避免辛辣刺激的食物和反复舔嘴唇。

经过一周的治疗，我的唇炎终于有所好转。虽然不能再使用口红让我有些失落，但我知道这是为了更好的健康。这个经历让我深刻体会到，互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗建议和治疗方案。

在追求完美肌肤的道路上，我们常常会遇到各种突发状况，比如皮肤保养不当导致出疹子，或者化妆时意外出现痘痘等。这些尴尬时刻让我们措手不及，但了解一些应急解决方案，可以帮助我们迅速应对，恢复自信。

一、皮肤保养误区

1. 过度清洁：许多人认为皮肤越干净越好，因此频繁使用去角质产品或清洁力强的洗面奶。然而，过度清洁会破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥、敏感甚至出现红疹。

2. 不当使用护肤品：使用不适合自己肤质的护肤品，或者使用含有刺激性成分的产品，都可能导致皮肤问题。

3. 忽视防晒：紫外线是导致皮肤老化的主要因素之一，不涂抹防晒霜容易导致皮肤晒伤、晒斑等问题。

二、应对突发肌肤问题的应急解决方案

1. 皮肤保养后出疹子

使用冷水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，把新产品从皮肤上抹掉。在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，用一些冰敷在脸上，便能迅速镇静皮肤。

2. 化妆时出现痘痘

如果痘痘已经变白有脓头，就热敷，然后轻轻用纸巾把痘痘挤破。如果脓还没有突出皮肤表面，可以涂上维生素E软膏，然后用遮瑕膏刷在痘痘处，涂上粉底，再以手指轻轻沾去多余粉底，最后，扑上和肤色完全相同的蜜粉，腮红打得厚一点。

3. 突然有客户上门，手边只有一支唇膏

用拇指将口红涂在脸上，这比任何化妆都管用。腮红会让脸色立刻红润起来，用手指涂抹出来的感觉是那么地平滑、自然，而且颜色也会保留得更持久。手边找不到睫毛夹的时候，用勺子边就能帮你解决这个问题了。

4. 拍照当天发现脸上长了颗青春痘

如果痘痘已经变白有脓头，就热敷，然后轻轻用纸巾把痘痘挤破。如果脓还没有突出皮肤表面，可以涂上维生素E软膏，然后用遮瑕膏刷在痘痘处，涂上粉底，再以手指轻轻沾去多余粉底，最后，扑上和肤色完全相同的蜜粉，腮红打得厚一点。

5. 狂欢到深夜，隔天起床，发现眼袋肿大

要消除眼部浮肿可以用毛巾包几块冰，敷在眼上，能立刻减轻浮肿状况。或者用茶袋、黄瓜切片敷在脸上。点上遮瑕膏，其他眼妆不要太多，上班可以戴上墨镜扮酷。下次醉醺醺回家时，别忘了上床前多喝点蜂蜜水，然后垫个枕头在脑后，第二天眼睛就不会太肿了。

　　油性肌肤的朋友在护肤品的选择上需要注意，晚霜并不是每个人的必需品。白天，肌肤面临着各种外界刺激，如紫外线、灰尘、污染物等，这些都会导致肌肤受损。而晚上，肌肤进入自我修复的阶段，这时候最需要的是滋养和修护。

　　晚霜作为一种特殊的护肤品，其营养成分丰富，质地较为滋润，具有保湿、修护、美白、抗衰老、紧致、营养滋润等多种功效。然而，对于油性肌肤的朋友来说，使用晚霜需要注意以下几点：

　　1. 不是每个人都需要晚霜：年轻肌肤新陈代谢旺盛，晚上可以自行修复，只需使用日常护肤品即可。

　　2. 不是何时都需要晚霜：油性肌肤的朋友，由于油脂分泌旺盛，不适合使用晚霜。如果真想使用，建议选择质地较为清爽的类型，天气较热时可以不必每天使用。

　　3. 切忌补油过度，造成脂肪粒：晚霜中的油脂成分较多，如果不加节制地使用，可能会导致油性肌肤长出脂肪粒。

　　4. 别把面膜当晚霜：睡眠面膜虽然可以代替晚霜，但并不适合每天使用，否则会导致皮肤长痘、脂肪粒等问题。

　　5. 晚霜的最佳时刻：建议在洁面后或者洗澡之后使用，此时肌肤的水分蒸发，血液循环加速，有利于晚霜的吸收。

　　6. 晚霜的肤质之分：油性肌肤选择清爽型晚霜，干性肌肤选择滋润型晚霜，混合性肌肤分区护理，敏感性肌肤选择保湿抗敏、质地清爽的类型。

　　总之，油性肌肤的朋友在使用晚霜时需要谨慎，避免油脂分泌过多，导致肌肤问题。

在当今社会，随着人们生活水平的提高，对美容护肤品的追求也越来越高。然而，市场上各式各样的代购商家打着“假一罚百”、“超低折扣”等噱头，吸引着许多爱美的MM。而代购领域卖得最多的就是各种护肤品、化妆品等。

陷阱一：提供专柜小票

在淘宝上找代购商家，基本上每家店都会跟你说：“亲，我家的代购绝对是专柜正品，可以提供专柜小票的哟~”这种时候，你只需要问一句：“那你们可以提供机打发票么？”伪代购马上就会露出原形。如果回答是不能够提供的话，90%的机会你是遇到了假代购。小票只要买一台能打票据的机器回来就可以打了。而机打发票，只要你要求，商场专柜都会提供的，而且代购店家是无法造假的。

陷阱二：支持专柜验货

现在有许多网店都会用“支持专柜验货”这一点来坚定你购买的信心。殊不知，现在有许多专柜并不提供验货服务，特别是没有发票的验货要求。门店专柜不愿意进行真伪产品的鉴定，主要是因为门店没有义务为非正常渠道购买的商品负责。而且许多商家就是抓准了这一点，标榜着支持专柜验货，可当你去到专柜，你就会知道一切并没有那么简单。

陷阱三：大量小样低价出售

如果有那么一间店铺，提供有种类齐全并且数量很多的小样，然后自称是代购赠品低价卖出，那还是得留个心眼吧。小样的造假更容易，而且成本更低，许多伪代购商家会拿廉价的假小样充真小样兜售。

陷阱四：国内现货，免邮费

有些代购店铺会一次性采购一些热卖商品回来存货，这时就叫有国内现货。但是伪代购也抓住这个空子，打起“国内现货，不用付国际直邮的超高邮费哟~”。这个时候可要打起十二分精神。因为国际快递公司网站是可以追踪到代购货品的物流记录的，而从国内发货的商品，很难保证商家会不会浑水摸鱼。

总结：在选择代购店家的时候，要多跟店家了解商品或者所属地的各种信息，如果是伪代购，很容易露出马脚。千万不要被便宜的价格冲昏头脑，尽量选择加入消费者保障服务的店铺，不要选择价格过低或者上架货品过全的代购商家。细心多分析，就可以练就一双识破假代购的火眼金睛。