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饮食习惯与癌症的发生密切相关,越来越多的研究表明,通过调整饮食结构可以有效降低癌症风险。一项发表于《Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics》的研究发现,合理规划饮食可以降低30%的癌症发生风险。研究重点关注了能量密度(DED)这一指标,即单位重量食物中所含的能量值。结果显示,摄入较高能量密度的女性患与肥胖相关的癌症风险比对照群体高10%,即使她们处于正常体重。
能量密度高的食物主要包括加工食品、快餐等,这些食物往往含有较高的能量和较低的营养价值。相反,能量密度低的食物如蔬菜、水果、瘦肉蛋白等,可以在较低的能量摄入下提供丰富的营养。研究对90000名绝经后女性的饮食数据进行分析,发现能量密度较高的女性患肥胖相关癌症的风险更高,这与体重指数并无直接关系。
研究提示,高能量密度饮食可能不仅与体重增加有关,还可能引起代谢紊乱,从而增加癌症风险。对于处于正常体重的女性,选择低能量密度的食物同样重要。此外,研究还提示,限制高能量食物的摄入对于体重管理和降低癌症风险都具有重要意义。
为了降低癌症风险,建议人们采取以下措施:1. 多摄入蔬菜、水果、全谷物等低能量密度食物;2. 减少加工食品、快餐等高能量密度食物的摄入;3. 保持健康体重;4. 积极参加体育锻炼。
总之,饮食习惯与癌症的发生密切相关。通过合理规划饮食,选择低能量密度的食物,可以有效降低癌症风险,为健康生活奠定基础。
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那天,我怀着忐忑的心情,拨通了京东互联网医院的电话,预约了妇科专家的线上问诊。屏幕那头,是温柔的声音,像春日里温暖的阳光,让我紧张的情绪瞬间舒缓。专家询问了我的症状,耐心倾听,没有一丝不耐烦。她告诉我,我的情况属于围绝经期综合症,并建议我使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装进行治疗。
我有些犹豫,因为之前使用过类似药物,但效果并不理想。专家似乎看出了我的顾虑,她说:“不要担心,我会根据你的具体情况调整用药方案。”
几天后,我再次连线专家,询问用药情况。她告诉我,之前用过的药物效果良好,但这次由于芬吗通缺货,她为我更换了其他药物。虽然心里有些不安,但专家的细心和专业让我再次信任了她。
随着时间的推移,我的症状逐渐好转。每次线上问诊,专家都详细询问我的病情变化,并根据实际情况调整治疗方案。她严谨的工作态度、专业的知识水平和对患者的关心让我深感敬佩。
如今,我的病情已经稳定,生活质量也得到了很大改善。感谢京东互联网医院,感谢那位温柔、专业的妇科专家,让我在病痛中找到了希望。
子宫内膜癌是一种常见的女性恶性肿瘤,其发病原因复杂,可能与多种因素相关。尽管现代医学对其病理机制尚不完全明了,但根据大量流行病学调查和临床研究,以下8种体质的女性更容易患上子宫内膜癌,让我们一起来看看吧。
1. 不育不孕
不孕不育的女性由于长期不排卵,导致体内雌激素水平过高,容易引发子宫内膜癌。多囊卵巢综合征患者也由于同样原因,患病的风险较高。
2. 肥胖者
肥胖是内分泌失调的表现,过多的脂肪会增加体内雌激素水平,促进子宫内膜增生,增加患癌风险。
3. 月经失调、初潮年龄早或延迟绝经者
月经失调、初潮年龄过早或延迟绝经的女性,由于子宫内膜长期受到雌激素刺激,容易引发子宫内膜癌。
4. 糖尿病、高血压患者
糖尿病、高血压等慢性病患者,由于内分泌紊乱,容易引发多囊卵巢综合征、子宫内膜非典型增生等疾病,增加患癌风险。
5. 长期服用外源性雌激素者
长期服用外源性雌激素的女性,由于缺乏孕激素对抗,容易引发子宫内膜癌。若同时使用孕激素,可降低患癌风险。
6. 子宫出血久治不愈者
绝经后出现子宫出血,应警惕子宫内膜癌的可能性。应及时就医,进行相关检查和治疗。
7. 有X射线暴露史者
长期接触X射线等辐射源,会增加患子宫内膜癌的风险。
8. 经济收入高、受高等教育的人
经济收入高、受高等教育的人群,由于生活节奏快、工作压力大,容易忽视身体健康,增加患子宫内膜癌的风险。
预防子宫内膜癌,我们需要养成良好的生活习惯,保持健康的生活方式,定期进行体检,及时发现并治疗相关疾病。
我是一名53岁的女性,最近我遇到了一个让我非常担忧的问题。我的月经周期变得异常,持续了一个月的出血,导致我轻微贫血。我的子宫也变得肥大,医生告诉我这可能是腺肌症的迹象。由于我正处于围绝经期,所有这些症状都让我感到非常焦虑。
我决定去看医生,并进行了一系列检查,包括宫腔镜和内膜病检。医生告诉我,病理结果显示没有大问题,但是我需要关注流血情况,因为这是一个内分泌失调的信号。医生还提到,我的子宫肥大和腺肌症可能会使我无法自然绝经,除非我选择进行子宫切除手术。
听到这些消息,我感到非常不安。虽然医生说病理结果正常,但我仍然担心自己的健康。尤其是当医生提到子宫切除手术时,我更是感到恐惧。我不想失去我的子宫,毕竟它是女性的重要器官之一。
在与医生讨论后,我决定先观察一段时间,希望我的身体能够自然调整。同时,我也开始注意自己的生活习惯,保持良好的饮食和运动习惯,希望能够帮助我恢复健康。
通过这次经历,我深刻体会到健康的重要性。我们应该及时关注自己的身体变化,并寻求专业的医疗帮助。只有这样,我们才能更好地保护自己的健康,享受美好的生活。
岁月如梭,女性进入40岁后,身体开始出现一系列变化,盗汗、潮热、心悸等症状困扰着她们。然而,这些症状并非预示着身体衰老,而是更年期即将到来的信号。
正如电影《你好,李焕英》中所言:“打我有记忆起,妈妈就是个中年妇女的样子,所以我总忘记妈妈曾经也是个花季少女。”
三八妇女节之际,让我们共同致敬女性,提醒她们关注自身健康,勇敢做自己。
更年期是女性生理过渡期,主要表现为潮热、盗汗、情绪波动等症状。那么,如何应对这些症状呢?以下是一些建议:
1. 调整饮食
饮食应以低脂、高蛋白、高纤维为主,避免辛辣、油腻食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
2. 适量运动
运动可以缓解更年期症状,建议每周进行3-5次,每次30分钟的有氧运动。
3. 保证睡眠
良好的睡眠有助于缓解更年期症状,建议每晚保证7-8小时睡眠。
4. 保持良好心态
学会调整心态,保持乐观积极的心态,有助于度过更年期。
此外,如果症状严重,可以寻求医生帮助,进行药物治疗。
总之,女性进入更年期是正常的生理现象,我们要正视它,积极应对,保持健康。
我是一名45岁的女性,最近几个月来,我的月经变得异常不规律。有时候推迟20天才来,有时候提前6天就来了。最让人担心的是,来了之后,量大不停,甚至需要吃药才能止住。这种情况让我非常焦虑和困扰。
我开始在网上搜索相关信息,希望能找到一些解决方案。通过搜索长尾词“治疗肾虚型月经先后不定期的首选方剂”,我了解到了一些可能的治疗方法和药物。
我决定尝试在线问诊,选择了京东互联网医院。医生问了我一些关于月经周期和量的问题,并根据我的描述判断我可能已经进入围绝经期。医生建议我做彩超和性激素检查,以便更准确地了解我的身体状况。
虽然我有些担心检查结果,但医生告诉我可以口服坤泰胶囊来改善卵巢功能。医生也强调了中成药的副作用相对较小,需要至少3个疗程才能见效。听到这里,我感到了一丝安慰,至少有了一个可以尝试的方案。
我决定先观察一下,毕竟目前没有任何不适。医生也表示如果不去检查,可以顺其自然,观察一段时间。虽然我知道围绝经期可能会持续几年甚至十几年,但我也明白每个人的情况不同,不能一概而论。
这次在线问诊经历让我感到非常方便和实用。通过与医生的交流,我不仅了解了自己的身体状况,还学到了如何更好地照顾自己。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的女性朋友们。
那是一个普通的周五,我的生活被月经不正常、面部发热、出汗和手指关节的疼痛感困扰着。自从2022年开始,我的月经就变得不规律,全年只来了三次。2023年2月,最后一次月经过后,我就再没有来过。面对这种情况,我决定寻求医生的帮助。
在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的医生。医生在仔细询问了我的病情和查看我的体检报告后,初步判断我可能是围绝经期的症状。
医生告诉我,可以通过补充雌激素来改善我的症状。然而,在用药前,我需要先进行一次体检。我每年都会做体检,今年4月份已经做过,肾功能、肝功能、甲状腺功能以及血糖都正常。唯一需要注意的是我患有桥本病,但甲功一直正常,医生建议暂时不需要治疗。
在医生的指导下,我选择了芬吗通作为治疗药物。医生解释说,芬吗通不会引起肥胖,并且能够有效缓解我的症状。在用药期间,医生建议我先用一盒,看看症状是否有改善。
在用药期间,我的症状确实有所缓解。但我还是有些担心,是否可以使用其他药物?在询问医生后,我得知可以使用替勃龙,并且如果使用替勃龙,就不需要再用芬吗通了。
在与医生的沟通中,我感受到了医生的耐心和专业。他不仅为我提供了治疗方案,还耐心解答了我所有的疑问。这让我对医生充满了信任。
最后,医生提醒我,他的回复仅为建议,如有需要,请及时线下就诊。这让我更加感激医生的专业和负责。
肥胖,这个困扰着许多人的问题,与许多疾病都存在着密切的联系,乳腺癌也不例外。
近年来,研究发现,减肥对于降低乳腺癌风险具有显著效果。
一项研究显示,对于50到79岁的女性,体重减轻5%,患乳腺癌的风险可以降低12%。
此外,减重手术也被证实可以降低严重肥胖女性的乳腺癌风险。
除了减肥,低脂饮食和加强运动也被证明可以有效降低乳腺癌风险。
低脂饮食可以改善抗癌效果,而中等强度的有氧运动则有助于提高患者的生存率。
因此,为了降低乳腺癌风险,我们应当积极采取健康的生活方式,包括合理饮食、加强运动和保持健康的体重。
秋风送爽,阳光明媚,一杯香浓的咖啡,一本喜欢的杂志,在这样的日子里,你是否感到无比惬意?然而,你是否意识到,过量饮用咖啡可能会对你的骨骼健康造成影响?
近日,南京一位长期喝咖啡的女性因腰酸腿疼就诊,经检查被诊断为骨质疏松。东南大学附属中大医院内分泌科副主任医师金晖表示,过量饮用咖啡确实会增加患骨质疏松的风险。
金晖副主任医师解释道,咖啡中含有咖啡因,咖啡因会影响钙的吸收,导致体内钙质流失。此外,咖啡具有利尿作用,会加速钙质的排泄。长期过量饮用咖啡,会导致钙质摄入不足,从而引发骨质疏松。
除了咖啡,一些其他因素也可能导致骨质疏松,例如:
1. 年龄:随着年龄的增长,人体骨骼逐渐退化,骨密度下降,更容易发生骨质疏松。
2. 性别:女性更容易发生骨质疏松,尤其是绝经后的女性。
3. 营养不良:缺乏钙、维生素D等营养物质会导致骨质疏松。
4. 缺乏运动:长期缺乏运动会导致骨骼密度下降。
为了预防骨质疏松,我们应采取以下措施:
1. 适量饮用咖啡:每天饮用2-3杯咖啡为宜。
2. 增加钙的摄入:通过饮食或补充剂摄入足够的钙。
3. 增加维生素D的摄入:通过阳光照射或补充剂摄入足够的维生素D。
4. 适量运动:进行有氧运动、力量训练等,增强骨骼强度。
5. 定期体检:定期进行骨密度检测,早期发现骨质疏松并及时治疗。
49岁的我,最近三个月没有来月经。不是怀孕,这让我非常担心。去医院做了血检,医生说可能是绝经了。我的心情非常复杂,既有对未来的恐惧,也有对健康的焦虑。幸运的是,通过互联网医院的线上问诊,我得到了专业的医疗建议。医生告诉我,我的激素报告显示已经到达绝经水平,但这并不意味着我需要立即采取行动。医生建议我做个B超检查,如果内膜不厚且没有不适症状,可以暂时不用药。对于我去年11月脑梗过并正在服用单抗的情况,医生表示这与绝经没有必然关系,大概率还是因为年龄原因。虽然我仍然有些担忧,但医生的解释让我感到安慰。互联网医院的便捷性和专业性让我在这个关键时刻得到了及时的帮助。
我妈妈55岁,最近变得性冷淡了。起初我并没有太在意,毕竟年龄增长、生活压力等因素都可能会影响到性欲。但是随着时间的推移,这种情况越来越明显,甚至开始影响到我们家庭的和谐。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
我通过京东互联网医院的线上问诊服务,联系了一位资深的妇科医生。医生首先询问了我妈妈的绝经情况,并得知她已经绝经。医生解释说,绝经后卵巢功能衰退是导致性冷淡的主要原因之一。同时,睡眠质量、压力、对方的关爱等多种因素也可能会影响性欲。
在医生的建议下,我开始帮助我妈妈调整生活习惯,包括改善睡眠环境、减少工作压力、增加夫妻间的沟通和互动等。同时,医生也开了一些药物来帮助调节荷尔蒙水平和改善血液循环。经过一段时间的治疗和调理,我妈妈的性欲逐渐恢复,家庭氛围也变得更加和谐。