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夏季炎炎,食欲不振是许多人的通病。然而,重庆市中医肿瘤科主治医师蒋参指出,夏季吃火锅不仅能增加食欲,还能达到燥湿养阳的效果。
火锅底料中的辣椒和花椒具有辛温的特性,可以除湿、刺激胃口。火锅中的芳香调料和苦寒的老鹰茶,也有除湿的作用。这与中医养生理念中的“春夏养阳”不谋而合。
蒋参医师强调,夏季养阳的关键在于“五谷”,而非过多的血肉有情之品。因此,夏季吃火锅时,应多选择清热解暑利尿的素菜,如南瓜、冬瓜、山药等。
毛肚和鸭肠等食材,富含优质蛋白和微量元素,是夏季火锅的不错选择。
然而,火锅并非每天都适宜食用。过量食用可能导致壮火食气,影响身体健康。建议在日落西山、湿气最重的时候食用火锅,以发挥其燥湿作用。
此外,夏季吃火锅搭配苦味饮料,如绿茶、老鹰茶、凉茶、菊花茶等,可以养阴清热除烦。啤酒虽然也是苦味饮料,但白酒则不宜。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我在一家互联网医院进行了线上问诊,经过医生的详细询问和专业评估,医生给出了针对性的诊疗建议。我有些担心自己的身体状况,但通过与医生的沟通,我感到了很大的安慰和支持。
医生非常耐心地听取了我的主诉,然后给我发了一份量表卡片,让我填写一些相关信息。通过这些信息,医生很快地给出了初步的诊断意见,并开始针对我的病情进行详细的解释和建议。
医生告诉我,我的情况主要是因为湿热所致的一个内毒热盛的情况,体内毒素累积太多,无法正常排除,自而导致的内分泌和代谢失常。医生建议我使用中药来全方位的针对性调理,同时保证中药的便捷服用。
医生还详细解释了药物的疗程和费用问题,让我对治疗过程有了更清晰的了解。最后,医生送给了我追问包,让我在服务结束后还可以继续追问5次,让我感到了医生的用心和关怀。
通过这次线上问诊,我深切感受到了医生的专业和贴心,也更加坚定了对医学的信任和依赖。
夏季炎炎,高温潮湿的天气容易导致人体出现诸多不适症状,如出汗、睡眠不佳、精神倦怠、身体乏力等。这些症状与夏季常见的暑湿邪气侵袭有关。为了应对夏季常见的不适,我们可以从饮食入手,选择一些具有祛湿、清热、解毒功效的食物进行调理。
以下是一些适合夏季食用的食物,可以帮助我们应对暑湿邪气带来的不适:
1. 生姜:驱寒暖身,缓解胃胀腹泻
生姜具有温中散寒、暖胃止呕的功效,可以缓解夏季贪凉引起的胃胀腹泻等症状。同时,生姜还具有解表散寒、温肺止咳的作用,可以缓解夏季受寒引起的咳嗽、腰腿酸痛等问题。
食用方法:可以喝生姜大枣汤,也可以将姜片含在口中。
2. 苦瓜:清热泻火,缓解心烦气躁
苦瓜具有清热泻火、解毒止渴的功效,可以缓解夏季暑热引起的口干舌燥、心烦气躁、情绪激动等症状。苦瓜还可以帮助改善睡眠,提高睡眠质量。
食用方法:可以凉拌、炒食或榨汁,但苦瓜性寒,脾胃虚弱者不宜过量食用。
3. 绿豆:清热解毒,补充营养
绿豆具有清热解毒、利尿消肿、消暑止渴的功效,是夏季清热消暑的佳品。绿豆中含有丰富的无机盐和维生素,可以帮助补充夏季因出汗而丢失的营养。
食用方法:可以煮绿豆汤、绿豆粥或绿豆糕。
4. 大蒜:杀菌消炎,保护健康
大蒜具有杀菌消炎、降低血脂、预防心血管疾病等功效。夏季食用大蒜,可以预防肠道感染,保护身体健康。
食用方法:可以生吃大蒜,也可以将大蒜作为调味料加入菜肴中。
夏季养生,除了注意饮食调理外,还要注意以下几点:
1. 保持良好的作息,保证充足的睡眠。
2. 注意防晒,避免长时间暴露在阳光下。
3. 保持室内通风,避免潮湿闷热。
4. 避免过度劳累,适当休息。
我最近不知道怎么了,总是感觉非常疲劳,乏力得连走路都费劲。有时候还会腹胀,大便也是稀溏的,特别是腹泻,而且还经常会出现干燥结合的情况。舌苔也很白,胃疼更是让我吃了点东西就不舒服。皮肤也总是瘙痒,有时还会长出红疙瘩。前段时间去医院,医生判定为湿毒症。
今天是7月27日,我第一次在京东互联网医院进行了在线问诊。我一直觉得自己身体里有湿气,手上还长出了小疙瘩,痒得受不了。经过常医生的诊断和治疗,我已经喝了5天的药,小疙瘩不仅消了,还开始慢慢退皮。今天是复诊的日子,我感到非常满意,常医生的治疗效果非常好。
常医生非常细心地询问了我的症状,问了我有没有药物过敏史,肝肾功能是否正常等等。他告诉我,我身上的症状与体质有关,属于脾肺虚的状态。他还为我开具了药方,并告诉我,如果用药期间有任何不适,可以随时线下就诊。我非常感激常医生对我的耐心和细心。
经过这次的问诊,我深深感受到了常医生的医术精湛和对患者的关怀。我非常满意这次的问诊服务,如果有需要,我会继续选择京东互联网医院进行在线问诊。
那天,我因为肝郁脾虚湿气重的问题,决定尝试线上问诊。在京东互联网医院,我遇到了一位经验丰富的中医内科医生。
医生首先询问了我的大便情况,得知我一天大便两次,随后又提到最近身上长了几个有脓的头痘痘,疼痛难忍。医生让我发了照片,经过诊断,认为是体内湿气重,湿气久郁化热,发于皮肤导致的。
医生还询问了我的食欲和身体其他状况,我如实回答后,医生告诉我目前仍是肝郁脾虚湿气重的情况,并给我开了一些调理的处方。
在医生的指导下,我了解到湿气重的体质平时应该如何喝水,以及饮食上应该避免哪些食物。我按照医生的建议调整了饮食和生活方式,渐渐地,我的病情有所好转。
这段经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业素养和耐心让我倍感安心。我相信,在医生的指导下,我的病情会得到更好的控制。
我在一家互联网医院找到了一位中医内科医生,通过图文问诊的方式向医生咨询了自己的身体情况。之前吃医生开的中药,有时候一天拉四五次大便,感到很难受。在咨询过程中,医生非常耐心地倾听我的主诉,并给予了专业的建议。我向医生描述了自己的症状,包括精力不易集中、心情烦躁以及大便情况,医生通过沟通了解到我的情况后,给出了针对性的治疗方案。
医生建议我适当节制性生活、不要手淫,同时调整饮食习惯,保持心情舒畅,避免紧张和压力过大。医生还针对我的病情调整了处方,并提醒我在用药过程中如有不适及时停药并进行咨询。最后,医生结束了本次问诊,并祝愿我生活愉快。
通过这次问诊,我深深感受到医生的耐心细心和专业素养,他的建议对我的健康起到了积极的指导作用。我对互联网医院的服务体验非常满意,感谢医生的专业建议。
我是一位患有湿气重的患者,最近感觉身体不太舒服,想要吃些药调理一下。于是我来到了***互联网医院进行线上问诊。
医生助理开始了问诊,提醒我问诊将持续14天,然后医生问候了我,询问了我的情况。我提到上次的处方还没吃完,希望医生可以再开一周的药。医生告诉我稍等,马上就给我开处方,并告诉我处方已送达药师审核。
医生再次提醒我可以点击卡片直接预约药品,用药期间如有不适要及时线下就诊。然后医生告诉我处方已通过审核,我可以一键预约药品。
医生询问了我的身体状况,我回答说感觉还行,大便也有些改善。医生再次提醒我可以继续吃药,并告诉我服务已经结束,问诊也结束了。
我是一位来自***互联网医院的患者,在这里我得到了一次非常愉快的线上问诊体验,让我来给大家分享一下。
最近天气渐冷,我发现自己的手脚总是冰凉,尤其是一到晚上就喉咙发痒,接着就会咳嗽不停。我上网查询了一下,发现可能是湿气重所致。于是我决定在***互联网医院进行线上问诊,希望能得到专业的建议。
在问诊过程中,医生非常耐心地听取了我的主诉,并给予了我非常专业的诊疗建议。她详细地分析了我的症状,给出了针对性的治疗方案,让我感到非常安心。
最终,医生为我开具了中药处方,并详细解释了用药注意事项,让我对治疗过程更加了解。我非常感激她的细心和耐心,让我在家就能得到专业的医疗服务。
通过这次线上问诊,我深切感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质,让我对***互联网医院的医疗服务更加信赖。
小暑时节,气温逐渐升高,人体容易受到炎热气候的影响,出现心烦意乱、疲惫等症状。因此,在夏季养生中,加强自我锻炼和做好养生保健尤为重要。除了平心静气,保持心脏机能的旺盛外,合理的饮食也是必不可少的。
今天,我们将为大家介绍一道适合夏季食用的汤品——冬瓜荷叶煲老鸭。这道汤品不仅美味,而且具有清热解毒、解暑利尿的功效,对于缓解夏季常见的不适症状具有很好的帮助。
首先,我们来看看这道汤品的食材和做法。所需食材包括冬瓜、半只鸭、适量生姜和适量盐。具体做法如下:
1. 选用适合煲汤的鸭肉,用清水洗净。
2. 锅中加入清水,大火煮开后放入鸭肉焯水两三分钟,捞出沥干备用。
3. 冬瓜去皮洗净,切成适量大小的块状,备用。
4. 生姜洗净切片。
5. 锅中加入适量清水,放入鸭肉和姜片,大火煮开后转小火煲煮半小时。
6. 加入冬瓜,继续小火煲煮半小时即可。
除了冬瓜荷叶煲老鸭外,以下是一些适合夏季食用的养生食材:
1. 苦瓜:具有清热解毒、解暑利尿的功效,适合夏季食用。
2. 西瓜:含有大量水分,有助于清热解暑。
3. 莲藕:具有清热凉血、解暑止渴的功效。
4. 薄荷:具有清热解毒、疏散风热的功效。
5. 绿豆:具有清热解毒、消暑利尿的功效。
在夏季养生中,除了合理饮食外,以下建议也值得参考:
1. 保持充足的睡眠,避免熬夜。
2. 多喝水,保持身体水分平衡。
3. 避免长时间在烈日下暴晒。
4. 增强体育锻炼,提高身体素质。
5. 保持良好的心态,避免情绪波动。
随着处暑节气的到来,炎热的夏天即将结束,气温逐渐下降,昼夜温差增大,但白天气温仍然偏高。此时,天气多变,人体容易出现不适,因此,养生保健尤为重要。
首先,我们需要关注祛湿。虽然已经入秋,但暑气还未完全消散,湿气较重,湿热并行,容易导致“秋老虎”现象。此时,可以通过开窗通风、捶背等方式来祛湿。捶背时,要从下向上,再从上到下,先捶脊背中央,再捶左右两侧。这种方法可畅胸中之气,通脊背经脉,健肺养肺,以祛除身体的湿气。
其次,我们需要关注祛乏。处暑天气由热转凉,人体阳气由疏泄趋向收敛,容易出现“秋乏”现象。此时,可以通过增加睡眠、保证午休、调整饮食等方式来缓解“秋乏”。
在饮食方面,可以多吃一些滋阴润肺、养胃生津的食物,如百合、银耳等。百合具有清心润肺、滋阴宁神的作用,可减轻心悸、烦躁和失眠等症状。银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效,适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。
此外,处暑时节,还要注意预防感冒、咳嗽等疾病。如果出现不适,应及时就医,避免病情加重。