在信息时代，白领丽人们每天面对电脑长达数小时，皮肤长时间暴露在辐射之下，导致肌肤问题日益严重。为了对抗辐射，保护肌肤健康，以下是一些有效的护肤方法和建议。

1. 饮食调理，补充维生素

维生素是维持肌肤健康的重要营养素，可以增强肌肤的抵抗力。建议白领丽人们多摄入富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。此外，适量补充维生素B族和维生素A也有助于改善肌肤状况。

2. 使用隔离霜，阻隔辐射

隔离霜是一种有效的护肤工具，可以在肌肤表面形成一层保护膜，阻止辐射和污染物的侵害。选择一款适合自己肤质的隔离霜，每天在电脑前涂抹，可以有效减轻辐射对肌肤的伤害。

3. 植物净化，改善办公环境

在办公桌上摆放一些绿色植物，如仙人掌、绿萝等，可以吸收辐射，净化空气，改善办公环境。同时，植物也能缓解工作压力，提高工作效率。

4. 经常洗手，保持清洁

手部容易接触到各种污染物，如灰尘、细菌等，如果不及时清洁，很容易导致肌肤问题。建议白领丽人们养成勤洗手的习惯，保持手部清洁。

5. 适当运动，增强体质

适当的运动可以提高身体免疫力，增强肌肤的抵抗力。每周进行2-3次有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于改善肌肤状况。

6. 睡前护肤，修复肌肤

晚上是肌肤修复和更新的最佳时期，建议白领丽人们在睡前进行彻底的清洁和保养。使用合适的护肤品，为肌肤提供充足的养分，帮助肌肤恢复活力。

夏天来临，紫外线越来越强烈，防晒成为了护肤的重中之重。而一款好的隔离霜，不仅能有效阻挡紫外线，还能为皮肤提供润色和保养的功效。那么，当下最in的隔离霜有哪些特色？如何挑选适合自己的那一款呢？本文将为您一一揭晓。

一、隔离霜的特色

1. 防晒：隔离霜可以有效阻挡紫外线，保护皮肤免受晒伤、晒黑、晒老等问题。

2. 润色：隔离霜可以调整肤色，使皮肤看起来更加均匀、自然。

3. 保养：隔离霜中往往含有多种护肤成分，可以滋养皮肤，提升皮肤质感。

4. 隔离污染：隔离霜可以隔离彩妆色素和外界污染物，保护皮肤免受伤害。

二、如何挑选隔离霜

1. 了解自己的肤质：不同肤质的人适合的隔离霜类型不同，干性皮肤适合保湿型隔离霜，油性皮肤适合控油型隔离霜。

2. 选择合适的产品：根据自己的需求，选择具有防晒、润色、保养等功效的隔离霜。

3. 注意成分：选择成分安全、无刺激性的隔离霜。

4. 试用品：在购买前，可以先试用一下产品，感受其质地和效果。

5. 价格：根据自己的预算选择合适的产品。

三、推荐好用隔离霜

1. LAURA MERCIER有色面霜 SPF20 465元

2. Impress隔离乳 SPF15 PA++ 420元

3. PAUL & JOE 新版陶瓷隔离 SPF16 PA+ 310元

四、总结

选择一款适合自己的隔离霜，可以帮助我们更好地保护皮肤，预防皮肤问题。希望本文能够帮助您找到最适合自己的隔离霜，度过一个美丽的夏天。

　　炎炎夏日，6月至9月是儿童红眼病的高发期。高温天气下，细菌繁殖迅速，游泳等户外活动增多，都为红眼病的传播提供了便利。然而，只要做好防护措施，及时治疗，红眼病并不可怕。

　　红眼病的典型症状包括眼睛刺痒、异物感，严重时伴有眼睑沉重、畏光流泪及灼热感。分泌物附着在角膜表面可能导致暂时性视物不清，但冲洗后即可恢复。

　　治疗红眼病，药物治疗是关键。常用的眼药水包括0.5%氯霉素、0.5%新霉素、15～20%磺胺醋酰钠、0.1%利福平等，每15～30分钟点眼一次，症状减轻后改为每日6～8次。同时，可使用0.5可的松眼药水缓解炎症，过敏性患者可使用0.5%可的松、0.5%链霉素或氯霉素眼药水，并服抗过敏药。

　　除了药物治疗，饮食调理也是辅助治疗的重要手段。急性结膜炎的饮食应以消炎为主，可多食用荸荠、鲜藕、柿子、甘蔗、香蕉、西瓜、茶叶、蚌肉、螺蛳、马兰头、枸杞叶、慈菇、茭白、冬瓜、苦瓜、丝瓜、绿豆、菊花等。

　　预防红眼病，关键在于切断传播途径。红眼病主要通过接触传染，如毛巾、手帕、脸盆、电脑键盘、书、玩具或门把手、钱币等。因此，要尽量避免与患者接触，并保持良好的个人卫生习惯。

　　游泳池也是红眼病传播的高危场所。红眼病患儿若去游泳池游泳，不仅可能传播病毒，还可能导致病情加重。因此，要选择安全卫生的游泳池，并注意个人防护。

　　一旦儿童患上红眼病，家长要对其进行隔离，避免交叉感染。同时，要做好眼部清洁，使用消毒过的纱布蘸生理盐水或凉开水湿润眼部，擦去分泌物。患病儿童使用的毛巾、手帕和脸盆要进行煮沸消毒，并为他准备专用的洗脸用具。

　　红眼病是一种常见的眼部疾病，做好预防工作，及时治疗，可以有效避免病情恶化。

近日，宁夏回族自治区卫生厅发布疫情通报，2009年11月25日至26日，宁夏地区新增甲型H1N1流感确诊病例22例。患者分布主要集中在银川市和中卫市，其中银川市兴庆区、金凤区和西夏区分别有12例、3例和6例病例，中卫市沙坡头区有1例病例。

目前，所有确诊病例已接受住院隔离治疗或居家隔离治疗。此外，新增临床诊断病例11例，其中重症病例5例，危重病例2例。

截至2009年11月26日，宁夏累计报告甲型H1N1流感确诊病例818例。其中，564例治愈，71例住院治疗，182例居家或集中隔离治疗，1例死亡；重症病例24例，治愈出院9例，危重病例2例；临床诊断病例252例，其中解除隔离治疗234例，实施集中和住院隔离治疗18例，病情稳定。

面对甲型H1N1流感的威胁，我们需要了解其传播途径、症状表现以及预防措施。首先，甲型H1N1流感主要通过飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等。其次，其症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流涕、乏力等，严重者可能出现肺炎、呼吸衰竭等并发症。

为了预防甲型H1N1流感，我们需要做好以下几点：

• 保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等；
• 避免前往人群密集场所；
• 加强锻炼，提高自身免疫力；
• 接种流感疫苗。

此外，若出现流感症状，请及时就医，避免病情加重。

关于甲型H1N1流感的治疗，目前尚无特效药物，主要采用对症支持治疗。对于重症患者，需及时进行抗病毒治疗，并给予呼吸支持等治疗措施。

最后，让我们共同努力，做好甲型H1N1流感的防控工作，保障人民群众的生命安全和身体健康。

白喉是一种由白喉杆菌引起的急性呼吸道传染病，其病因主要与白喉杆菌的生物学特性和致病机制有关。

1. 白喉杆菌的生物学特性：白喉杆菌属于棒状杆菌科，具有较强的抵抗力。它能够在干燥的环境中存活数周，甚至可以在假膜中存活长达12周。白喉杆菌对湿热和化学消毒剂敏感，但在58℃下仅能存活10分钟，在5%苯酚中仅能存活1分钟。在阳光直射下，白喉杆菌的存活时间仅有数小时。

2. 白喉杆菌的致病机制：白喉杆菌侵入上呼吸道后，仅在黏膜表面传播，通常不侵入深层组织和血流。白喉杆菌的外毒素毒性强，可引起细胞破坏、纤维蛋白渗出和白细胞浸润。这些渗出的纤维蛋白与白喉坏死组织、炎性细胞、细菌等凝结，形成特征性的白喉假膜。假膜覆盖病变表面，紧贴组织，不易脱落。喉和气管黏膜上皮有纤毛，假膜与黏膜之间的粘附不紧密，因此喉气管白喉的假膜容易脱落，造成阻塞和窒息。白喉杆菌的外毒素被吸收到血液中，引起全身中毒性血液症状。吸收的毒素量与伪膜的位置和流行程度有关。假膜范围大，毒素吸收多，症状严重。喉、气管黏膜白喉，毒素吸收少，全身症状轻；鼻腔白喉毒素吸收量最大，症状最严重。

白喉的预防措施包括：按呼吸道传染病进行隔离，直至临床治愈，咽拭子培养2次阴性者可解除隔离。接触者隔离7天，携带者隔离7天，并用青霉素或红霉素治疗。患者的鼻咽分泌物和使用的物品应严格消毒。呼吸道分泌物用双5%煤酚皂或苯酚处理1h；被污染的衣服或器具应煮沸15分钟，不能煮沸的物品应用5%的煤酚肥皂浸泡1小时。新生儿出生后3个月注射DPT三联疫苗。对7岁以上儿童进行首次免疫或流行期易感者接种吸附纯化白喉类毒素或吸附纯化白喉、破伤风类毒素。密切接触的易感人群可肌注1000～2000u精制dat。有效预防期为2～3周。1个月后将接受类毒素免疫。

麻疹，一种常见的儿童急性呼吸道传染病，对婴幼儿健康造成严重威胁。麻疹病毒潜伏期较长，传染性强，易感人群广泛。本文将围绕麻疹的潜伏期、传染性、预防措施等方面展开介绍，旨在提高公众对麻疹的认知，降低疾病传播风险。

一、麻疹的潜伏期与传染性

麻疹病毒潜伏期一般为7-10天，最长可达21天。潜伏期内，病毒在体内复制，但症状不明显。从潜伏期开始，患者就具有传染性。出疹后5天内，传染性最强。患者咳嗽、打喷嚏、说话等均可释放病毒，传播给他人。

二、麻疹的预防措施

1. 接种疫苗：预防麻疹最有效的方法是接种麻疹疫苗。疫苗可刺激人体产生抗体，提高免疫力，降低感染风险。

2. 保持卫生：日常生活中，要保持良好的卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等，减少病毒传播。

3. 隔离患者：一旦发现麻疹病例，应及时隔离患者，避免病毒传播。隔离期一般为出疹后5天。

4. 加强免疫力：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，提高机体免疫力，降低感染风险。

三、麻疹的治疗

麻疹为自限性疾病，多数患者可自愈。治疗主要以对症治疗为主，如退热、止咳、抗病毒等。严重病例需住院治疗。

四、麻疹的预后

麻疹预后良好，多数患者可完全康复。但少数患者可能出现并发症，如肺炎、脑炎等，严重者可危及生命。

总之，麻疹是一种严重的传染病，预防至关重要。通过接种疫苗、保持卫生、加强免疫力等措施，可以有效降低麻疹的传播风险，保障公众健康。

在这个特殊的日子里，海淀区的李先生和他的家人经历了一场与新冠病毒的较量。1月27日，李先生开始出现高烧和咳嗽的症状，经过核酸检测和血液检查，确诊为新冠病毒感染。为了保护家人的安全，他立即与家人和孩子隔离，并按照医生的建议服用了国产新冠特效药。经过三天的治疗，李先生的体温恢复正常，核酸自测结果也变为阴性。然而，他仍然担心自己是否可以与家人接触，尤其是年幼的孩子。

李先生通过京东互联网医院的线上问诊功能，向一位资深的呼吸内科医生咨询了他的疑虑。医生详细了解了李先生的病情和治疗过程后，告诉他在完全康复之前，需要继续隔离至少7天，以确保不会传播病毒给家人。医生还建议李先生在这段时间内保持良好的个人卫生习惯，多喝水，注意休息，并定期监测自己的体温和症状变化。

李先生对医生的专业建议和细心关怀表示感激，并决定遵循医生的指导，直到他完全康复。通过这次线上问诊，李先生不仅得到了及时的医疗帮助，也体验到了互联网医院的便捷和高效。他认为，在未来，线上问诊将会成为越来越多人选择的医疗方式，特别是在面对传染性疾病时，可以有效避免交叉感染的风险。

如今，随着科技的发展，辐射已成为一种不可忽视的健康隐患。除了紫外线和臭氧层破坏，电脑辐射、手机辐射等也成为人们关注的焦点。辐射不仅会影响人体健康，还会对皮肤造成损害。本文将介绍如何抵御辐射侵害，保护肌肤健康。

首先，了解辐射对皮肤的伤害至关重要。辐射会导致皮肤干燥、粗糙、暗沉，甚至出现斑点、皱纹等衰老迹象。因此，预防辐射侵害肌肤至关重要。

那么，如何抵御辐射侵害呢？以下是一些实用方法：

1. 绿茶和橘子：绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，可以有效抵抗辐射。橘子富含维生素C和维生素E，有助于保护皮肤。每天喝两杯绿茶，吃一个橘子，可以有效抵御辐射。

2. 西洋参茶：西洋参具有抗辐射、抗氧化、增强免疫力等作用。将西洋参片或参须泡水饮用，每天3-6克，可以帮助抵御辐射。

3. 保持皮肤清洁：长时间使用电脑或手机后，皮肤容易吸附辐射颗粒。因此，每隔3小时清洗一次面部，并涂抹润肤乳，可以有效保护肌肤。

4. 护肤隔离：使用防辐射护肤品，可以有效防止辐射侵害肌肤。同时，使用隔离霜或防晒霜，可以减少紫外线对皮肤的伤害。

5. 随时活动手腕：长时间使用电脑或手机会导致手腕僵硬。在工作间隙，随时活动手腕，可以缓解僵硬状态，预防“鼠标手”。

6. 食疗：枸杞具有养阴补血、抗氧化等作用，可以帮助抵抗辐射。紫菜富含硒元素，可以增强机体免疫功能，提高抗辐射能力。

除了以上方法，保持良好的生活习惯，如保持室内空气流通、避免长时间暴露在辐射环境下等，也是预防辐射侵害肌肤的重要措施。

上呼吸道感染：线上问诊的新选择

上呼吸道感染（Upper Respiratory Tract Infection，URTI）是指鼻腔、咽部、喉部和气管等上呼吸道的急性感染。这种常见的疾病在全球范围内都有很高的发病率，尤其是在儿童和老年人中更为常见。传统上，人们在感染后会选择去医院或诊所就诊，但随着互联网技术的发展，线上问诊已经成为了一个越来越受欢迎的选择。

那么，上呼吸道感染是否需要隔离？答案是视情况而定。如果你被诊断出患有普通的上呼吸道感染，通常不需要隔离。这种类型的感染大多是由病毒引起的，包括流感病毒、鼻病毒、冠状病毒等。这些病毒通常不会引起严重的健康问题，除非你有其他基础疾病或免疫系统受损。然而，如果你被诊断出患有某些特定的细菌感染，如肺炎链球菌感染，可能需要进行隔离以防止传播给他人。

在这种情况下，线上问诊可以是一个非常有用的工具。通过使用互联网医院或其他在线医疗服务，你可以从家中与医生进行视频或文字交流，描述你的症状并获取专业的医疗建议。如果医生认为你需要进行隔离，他们会给你相应的指导，并可能会建议你进行进一步的检查或治疗。

线上问诊不仅可以节省时间和金钱，还可以减少你在公共场所接触他人的机会，从而降低传播疾病的风险。此外，许多在线医疗服务都提供24/7的服务，这意味着你可以在任何时间获取医疗帮助，而不必等待正常的工作时间。

总之，虽然上呼吸道感染通常不需要隔离，但如果你有任何疑虑或担忧，线上问诊是一个非常好的选择。它可以帮助你快速、便捷地获取专业的医疗建议，并在必要时采取适当的预防措施来保护自己和他人。

近日，华北电力大学北京校区发生甲型H1N1流感疫情，多名学生确诊。本文将为您介绍甲型H1N1流感的传播途径、症状、预防措施以及学校采取的防控措施。

甲型H1N1流感是由甲型H1N1流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。该病毒主要通过飞沫传播，即感染者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫传播给他人。此外，密切接触感染者、接触被病毒污染的物品也可能导致感染。

甲型H1N1流感的常见症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉痛、头痛、乏力、寒战等。部分患者还可能出现恶心、呕吐、腹泻等症状。若出现上述症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。

预防甲型H1N1流感的关键在于做好个人卫生和防护措施。具体包括：

• 勤洗手，使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的手消毒剂。
• 避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
• 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻。
• 避免与患者密切接触。
• 保持室内空气流通。

华北电力大学为应对疫情，采取了以下措施：

• 暂停公共课程，实行半封闭管理。
• 对所有进校人员进行体温检测。
• 对宿舍、食堂、教室等公共场所进行消毒。
• 对确诊患者和密切接触者进行隔离。
• 开展心理疏导活动。

总之，甲型H1N1流感是一种可防可控的传染病。大家要重视个人防护，共同维护校园健康安全。