当前位置:首页>

葛坚:这些才是预防近视的正确方法!

葛坚:这些才是预防近视的正确方法!
发表人:饶文蓉

随着科技的不断发展,近视问题已成为我国青少年群体中普遍存在的健康问题。近视不仅影响视力,还可能引发一系列并发症,给患者的生活带来诸多不便。那么,如何预防近视?本期文章将为您详细解析。

一、近视的成因

近视的形成与多种因素有关,主要包括以下几方面:

1. 遗传因素:近视具有一定的遗传倾向,父母双方或一方患有近视,子女近视的风险会显著增加。

2. 用眼习惯:长时间近距离用眼,如长时间看书、玩手机、电脑等,容易导致眼睛疲劳,从而引发近视。

3. 户外活动时间不足:研究表明,户外活动可以有效预防近视,尤其是对青少年而言。

4. 饮食因素:缺乏维生素A、钙、锌等营养素,可能导致近视的发生和发展。

二、预防近视的方法

1. 控制用眼时间:长时间用眼后应适当休息,每隔30-40分钟让眼睛休息5-10分钟,避免眼睛疲劳。

2. 保持正确的用眼姿势:看书、写字时保持眼与书本的距离在30-40厘米,避免眼睛过度紧张。

3. 增加户外活动时间:每天至少保证40分钟的户外活动时间,有助于预防近视。

4. 注意营养均衡:保证摄入足够的维生素A、钙、锌等营养素,有助于眼睛健康。

5. 定期检查视力:定期进行视力检查,及时发现近视问题并采取相应的预防措施。

6. 选择合适的视力矫正方法:对于已经近视的人群,应根据自身情况选择合适的视力矫正方法,如眼镜、隐形眼镜或激光手术等。

三、结语

预防近视需要从日常生活做起,养成良好的用眼习惯,关注眼部健康。希望本文能对您有所帮助。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

眼科其他病(远视病)疾病介绍:
远视是指在眼睛调节放松状态时,平行光线经过眼的屈光系统后聚焦在视网膜之后,在视网膜上不能形成清晰像的一种屈光状态。眼轴前后径短或眼球屈光能力减弱均可导致远视,通过屈光检查可确诊。轻度的远视患者,因眼睛的自我调节作用,无症状者不需矫正,但要进行随访观察,一旦出现视物模糊或困难、眼疲劳等症状,需要及时进行矫正,帮助恢复正常视力;若未及时进行屈光矫正,部分患者会出现弱视、斜视等。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 作为一名年轻的母亲,我的世界在一岁半的宝宝被诊断出屈光参差时,瞬间崩塌了。每当我看到其他孩子自由地玩耍,而我的宝宝却需要戴着厚重的眼镜,我心中总是充满了无尽的焦虑和担忧。这种感觉就像是在黑暗中摸索,找不到出口。

    我开始四处寻求帮助,希望能够找到一个解决方案。经过多次的就医和咨询,我终于在某个互联网医院上找到了一个专业的眼科医生。我们进行了一次线上问诊,医生详细地询问了宝宝的病史和症状,并要求我提供验光单和其他相关资料。

    在仔细分析了所有信息后,医生给出了一个详细的治疗方案,包括戴镜、遮盖治疗和弱视训练。虽然我对这些治疗方法并不熟悉,但医生的专业解释和耐心指导让我感到非常安心和放心。

    随着时间的推移,宝宝的视力逐渐改善,眼镜也变得越来越轻便。每当我看到宝宝笑着玩耍,眼镜闪烁着阳光的光芒,我心中总是充满了感激和喜悦。这个经历让我深刻地体会到,互联网医院和线上问诊不仅可以节省时间和精力,还可以为我们提供专业的医疗服务和支持。

    屈光参差就医指南 常见症状 屈光参差是一种常见的眼科疾病,主要表现为远视或近视度数不同,导致视力模糊、眼睛疲劳等症状。易感人群包括儿童和青少年,尤其是那些有家族遗传史的人群。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 戴镜:根据医生的建议,选择合适的眼镜进行矫正。 2. 遮盖治疗:通过遮盖正常眼睛,强迫弱视眼睛工作,改善视力。 3. 弱视训练:进行专业的弱视训练,帮助改善视力。 4. 定期复查:定期到医院进行复查,监测视力变化。 5. 保持良好的用眼习惯:避免长时间盯着屏幕,保持适当的阅读距离和姿势,防止眼部疲劳。

  • 我还记得那天,我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住一样。我的五岁儿子小明,最近总是说看不清黑板上的字,甚至连电视也看不清楚。作为一名关心孩子的母亲,我决定带他去医院做个全面的检查。经过一系列的视力测试,医生告诉我小明有远视和散光的问题,需要进行散瞳验光以获取更精确的数据。听到这个消息,我感到非常焦虑和担忧。幸运的是,医生很耐心地解释了整个过程,并且告诉我如果小明的视力问题不及时解决,可能会影响他的学习和日常生活。

    在医生的指导下,我们进行了散瞳验光,并且得出了更准确的数据。医生建议我们为小明配镜,并且强调了在幼稚园阶段就应该开始佩戴,以免影响他的视力发展。虽然我对此有些疑虑,但医生的专业态度和详细解释让我放心了许多。现在,小明已经开始佩戴眼镜,并且他的视力正在逐渐改善。我深深地感激医生和他们的团队,感谢他们的帮助和支持。

  • 近视眼,顾名思义,是一种视力问题,表现为眼睛只能看清近处物体,而看不清远处物体。近视眼的形成与多种因素有关,包括遗传、眼球结构异常、过度用眼等。

    那么,近视眼应该选择哪种眼镜来矫正视力呢?以下是一些常见的选择:

    1. 框架眼镜

    框架眼镜是最常见的近视矫正方法。它安全、经济、方便,适合各种程度的近视患者。框架眼镜的种类繁多,包括单焦眼镜、双焦眼镜、渐进多焦眼镜等,可以根据不同的需求和视力状况进行选择。

    2. 隐形眼镜

    隐形眼镜是一种直接佩戴在眼球表面的眼镜,可以提供更自然、清晰的视觉效果。隐形眼镜的种类包括软性隐形眼镜和硬性透气隐形眼镜。选择隐形眼镜时,需要考虑个人的眼睛状况、生活方式和视力需求。

    3. 角膜塑形镜

    角膜塑形镜是一种特殊的硬性透气隐形眼镜,通过在夜间佩戴来暂时改变角膜的形状,从而在白天提供清晰的视力。角膜塑形镜适合一些特定的近视患者,如高度近视或散光患者。

    4. 眼药水

    一些眼药水可以帮助缓解近视症状,如视力疲劳、眼睛干涩等。但眼药水并不能矫正视力,只能作为辅助治疗手段。

    除了选择合适的眼镜或治疗方法外,日常生活中的一些习惯也对于近视的预防和控制非常重要。以下是一些预防近视的建议:

    1. 合理用眼

    避免长时间连续用眼,尤其是长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕。每隔一段时间,应该让眼睛休息一下,远眺一下远方。

    2. 保持良好的用眼姿势

    保持正确的坐姿和阅读姿势,避免眼睛过度疲劳。

    3. 营养均衡

    保持营养均衡的饮食,摄入足够的维生素和矿物质,有助于眼睛健康。

    4. 定期检查视力

    定期进行视力检查,及时发现视力问题并进行矫正。

    近视眼是一种常见的视力问题,但通过合理的选择和生活方式的调整,可以有效预防和控制近视的发展。

  • 我还记得那天晚上,我的4岁小宝贝抱着我说:“妈妈,为什么我看不清楚电视上的小人儿?”我心头一紧,赶紧带他去常州市的某眼科医院做了全面的眼部检查。结果显示,他的视力是4.9,双眼都是远视➕散光。医生告诉我,4岁的孩子视力4.9还算正常,但左眼散光高一些,需要注意观察。听到这个消息,我既松了一口气又担心起来,毕竟我不想让他戴上厚厚的眼镜,影响他的学习和生活。

    在回家的路上,我开始思考如何能更好地照顾他的眼睛。于是我打开了京东互联网医院的APP,搜索了“儿童有眼袋是积食脾虚吗怎么办”。我被眼前的信息淹没了,各种说法让人无从下手。就在这时,我看到了一个在线问诊的入口,决定试一试。

    我填写了相关信息,上传了小宝贝的检查报告,很快就有医生回复了我。医生详细解释了远视和散光的区别,告诉我4岁的孩子出现眼袋可能与遗传、环境等多种因素有关,需要进一步的检查才能确定原因。医生还建议我半年带他去医院检查一次视力,并提供了一些日常生活中保护眼睛的方法,如控制看电视和玩手机的时间,多做户外活动等。

    我对医生的专业态度和耐心解释非常满意,觉得这次线上问诊非常方便和实用。通过这次问诊,我也更深入地了解了远视和散光的知识,知道了如何科学地保护小宝贝的眼睛。

  • 远视,这个我们日常生活中并不陌生的词汇,如今却越来越频繁地出现在人们的视野中,甚至不少儿童也成为了远视的受害者。远视,作为一种常见的屈光不正现象,其病因复杂,对人们的视力健康造成了一定的影响。那么,患有远视的人看东西究竟会有什么感觉呢?

    远视的主要症状表现为看远处和近处都模糊不清,尤其是在近距离阅读时,更容易出现视力模糊、眼睛酸胀或头痛等视觉疲劳症状。这是因为远视患者的眼球轴较短或角膜曲率不足,导致光线聚焦在视网膜后方,无法在视网膜上形成清晰的图像。

    对于轻度远视患者,通过眼睛本身的调节作用,可以维持一定的视力水平,无需特殊治疗,但应定期进行眼部检查。随着年龄的增长,眼睛的调节能力逐渐下降,远视症状会逐渐加重,此时应及时就医。远视的治疗方法主要包括光学矫正和手术治疗。光学矫正包括佩戴框架眼镜或角膜接触镜,而手术治疗则通常采用激光手术,如准分子激光角膜表面切削术等。

    在日常生活中,远视患者应注意眼部保健,定期进行眼部检查,避免阳光或其他强光的直射,保证充足的睡眠,避免长时间用眼,注意中间休息,以保护眼睛健康。

    面对远视,我们不必过于紧张,但应及时进行矫治,以免视力受到更大的影响。关于远视眼看东西什么感觉的相关内容,本文已为您进行了详细的介绍,希望能对您有所帮助。

    除了上述内容,以下是一些与远视相关的拓展内容:

    1. 远视的病因及分类:远视可分为轴性远视、屈光性远视和调节性远视等类型,病因包括遗传、发育异常、眼部疾病等。

    2. 远视的并发症:远视可能导致视力下降、眼底病变、斜视等并发症。

    3. 远视的预防:加强眼部保健,避免长时间用眼,保持良好的用眼姿势,定期进行眼部检查等。

    4. 远视的治疗方法:除了光学矫正和手术治疗外,还有角膜塑形术、隐形眼镜等治疗方法。

    5. 远视患者的日常护理:保持良好的用眼习惯,避免长时间用眼,保证充足的睡眠,定期进行眼部检查等。

  • 远视,这一常见的眼部疾病,困扰着越来越多的儿童。它不仅影响孩子的视力,还可能阻碍他们的成长发育。本文将深入探讨儿童远视的成因、症状、治疗方法以及日常保养,帮助家长朋友们更好地应对这一挑战。

    一、远视的成因与症状

    远视的成因复杂,可能与遗传、眼球发育异常等因素有关。儿童远视的主要症状包括视力模糊、眼睛疲劳、头痛、频繁眨眼等。这些症状可能会在近距离阅读、写作或看电脑时加剧。

    二、儿童远视的治疗方法

    1. 矫正视力:对于轻度远视,可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力。选择合适的眼镜或隐形眼镜是关键。

    2. 屈光手术:对于中重度远视,可以考虑进行屈光手术,如激光角膜磨镶术(LASIK)、激光角膜屈光性切削术(PRK)等。手术可以有效地减少对眼镜或隐形眼镜的依赖。

    3. 激光原位角膜磨镶术(LASIK):通过激光改变角膜的形状,矫正视力。

    4. 激光角膜屈光性切削术(PRK):与LASIK类似,但恢复时间较长。

    5. 眼内植入接触镜:在眼内植入微型接触镜,矫正视力。

    三、儿童远视的日常保养

    1. 合理用眼:避免长时间近距离用眼,每隔一段时间休息一下,让眼睛得到充分休息。

    2. 保持良好的用眼姿势:阅读、写作时保持正确的姿势,避免眼睛过度疲劳。

    3. 饮食调理:保证充足的维生素和矿物质摄入,如维生素A、维生素C、钙等,有助于眼部健康。

    4. 定期检查:定期进行眼科检查,及时发现并治疗眼部疾病。

    四、总结

    远视是一种常见的儿童眼部疾病,家长朋友们要引起重视。通过了解远视的成因、症状、治疗方法以及日常保养,我们可以更好地帮助孩子应对这一挑战,保护他们的视力健康。

  • 我从小就对视力问题非常敏感。也许是因为我自己在青春期时就开始戴眼镜,或者是因为我在大学里学过一些基本的医学知识。无论如何,当我发现我儿子在幼儿园的视力检查中出现了问题时,我立即感到了一种深深的焦虑。

    我记得那天晚上,我在网上搜索了各种关于儿童视力问题的信息,试图找到一些解决方案。然而,信息过载让我更加困惑和担忧。就在这时,我想起了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。

    我联系了李医生,一个专门从事眼科的医生。我们进行了一次电话咨询,李医生非常耐心地听取了我的问题,并详细解释了孩子的视力检查结果。李医生告诉我,孩子的视力确实有所下降,但这并不一定意味着他会发展成近视或其他严重的视力问题。李医生建议我带孩子去做进一步的检查,并在日常生活中注意一些调理要点,例如控制使用电子设备的时间,保证充足的户外活动等。

    我非常感激李医生的建议和指导。通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还学到了如何更好地照顾孩子的视力健康。现在,我的儿子已经开始接受相应的治疗和调理,我也更加放心了。

    儿童视力问题的诊断与调理 常见症状 儿童视力问题的常见症状包括视力模糊、眼疲劳、头痛、频繁揉眼等。这些症状可能是近视、远视、散光等问题的表现,也可能是其他眼部疾病的信号。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 控制使用电子设备的时间,避免长时间盯着屏幕; 2. 保证充足的户外活动,增加远视距离; 3. 定期进行视力检查,及时发现和处理问题; 4. 注意眼部卫生,避免感染; 5. 合理安排学习和休息时间,避免过度疲劳。

  • 在现代社会,电视已经成为人们日常生活中不可或缺的娱乐工具。然而,长时间看电视却可能导致一系列眼部问题,尤其是远视眼。那么,如何看电视才能避免患上远视眼呢?本文将从电视放置、观看距离、亮度和对比度、观看时间等方面为您详细介绍。

    首先,电视的放置高度至关重要。过高的电视会导致颈部疲劳,而过低的电视则可能导致眼睛过度调节。因此,电视放置的高度应以荧光屏中心和观众眼部水平线相当或略低为宜。同时,电视机的摆放应避免过斜,以免引起眼疲劳甚至斜视。

    其次,电视观看距离也是影响眼睛健康的重要因素。距离过近会导致眼睛长时间处于调节状态,容易产生眼疲劳。建议将电视机放置在荧光屏对角线的4~6倍距离处,以减轻眼睛负担。

    此外,电视的亮度和对比度也需要调整到适当水平。过强的亮度和对比度会导致眼睛疲劳,甚至损伤视网膜。因此,晚上看电视时,建议在室内保留一盏低功率的电灯,并适当调整电视机的亮度和对比度。

    最后,看电视的时间也需要控制。长时间看电视会导致眼睛长时间处于紧张状态,容易产生眼疲劳。建议在观看电视节目时,每隔一段时间闭眼休息一下,或把视线暂时移向别处,使眼睛得到调节。对于远视患儿,应尽量减少看电视的时间,以免加重病情。

    总之,看电视时要注意电视的放置高度、观看距离、亮度和对比度以及观看时间等方面,以保护眼睛健康,预防远视眼的发生。

  • 儿童远视是一种常见的视力问题,需要根据不同情况选择合适的治疗方法。

    1. 对于低度远视,视力正常且无不适症状的儿童,可以暂不进行治疗,定期进行视力检查即可。

    2. 对于高度远视,伴有视物模糊、眼睛疲劳、内斜视等症状的儿童,需要积极治疗。首先,应佩戴合适的眼镜进行矫正。对于弱视儿童,除了矫正视力外,还需要进行弱视训练。

    3. 对于内斜视儿童,戴眼镜可能无法达到理想的矫正效果,可能需要通过手术治疗。

    儿童远视的形成原因主要与眼球发育有关。孩子在出生时眼球较小,前后径较短,导致平行光线在视网膜后成像,造成远视。儿童远视的症状主要表现为视物模糊、眼睛疲劳等。当出现这些症状时,应及时就医,进行相关检查以明确诊断。

    在日常生活中,家长应注意以下几点,以帮助儿童预防和改善远视:

    1. 养成良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼。

    2. 保证充足的睡眠,避免过度用眼。

    3. 保持良好的用眼环境,避免强光直射。

    4. 定期进行视力检查,及时调整眼镜度数。

    5. 多吃富含维生素A、C、E的食物,如新鲜蔬菜、水果、胡萝卜等。

  • 孩子的视力问题一直是家长们关注的焦点。很多家长反映,孩子经常抱怨看不清近处的文字,甚至出现眼胀、头痛等症状。这可能是远视引起的。那么,小孩远视怎么办呢?本文将为大家详细解答。

    首先,我们要了解什么是远视。远视是指眼球轴较短,光线在进入眼球后,聚焦点落在视网膜之后,导致看不清近处的物体。

    针对小孩远视,以下是一些应对方法:

    1. 及早验光配镜:如果孩子出现视力问题,应及时带孩子去医院进行眼科检查,进行验光配镜。在8岁前的黄金时期,及时矫正远视,有助于孩子的视力发展。

    2. 配戴合适的眼镜:对于轻度的远视,如果孩子没有出现视力障碍、视疲劳或斜视现象,且身体健康状况良好,则无需立即配戴眼镜。但对于不符合上述条件的孩子,应及时配戴眼镜进行矫正。

    3. 远视矫正手术:对于高度远视的孩子,可以考虑进行巩膜加固术,在预防远视加深的同时,提升裸眼视力。

    4. 日常保养:孩子在学习、用眼后,要注意休息,避免眼睛过度劳累。此外,多吃一些护眼食物,如鱼肝油等,也有助于保护视力。

    5. 观察和关注:家长要密切关注孩子的视力变化,一旦发现问题,应及时带孩子去医院就诊。

    总之,小孩远视并不可怕,关键是要及时发现问题,采取正确的应对措施。希望本文能对家长们有所帮助。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号