当前位置:首页>

步行居然有利于大脑健康!!

步行居然有利于大脑健康!!
发表人:健康百科

众所周知,步行是一项简单易行的有氧运动,它对身体健康的好处早已深入人心。然而,你是否知道,步行不仅能够强身健体,还能对大脑健康产生积极影响?新墨西哥高地大学(NMHU)的研究人员发现,步行过程中脚的冲击力可以通过动脉发送压力波,从而极大增加大脑的血液供应,对大脑健康产生积极影响。

长期以来,大脑血液供应(脑血流量或CBF)被认为受身体非自主调节,相对而言不受锻炼或发力所导致的血压变化的影响。然而,新墨西哥高地大学团队的研究发现,跑步期间脚冲击力会通过与心率和步幅同步的动脉造成具有很大影响的逆行波(逆流),从而动态地调节流入大脑的血液循环。

在目前的研究中,研究团队使用非侵入性超声波测量颈内动脉血流速度波和动脉直径,从而计算出12名健康年轻人直立行走和稳定行走时的大脑半球血流量(每秒1米)。研究人员发现,尽管与跑步相比,步行时脚步冲击力更轻,但是行走仍然会在体内产生较大的压力波,从而显著地增加大脑血流量。尽管走路对脑血流量影响不如跑步所带来的影响,但是他们比骑自行车时的效果更明显,因为骑自行车根本没有任何脚部冲击力。

“现在的新数据强有力地表明脑血流是非常动态的,并且直接依赖于与脚部冲击力逆行压力脉冲相互作用的循环主动脉压力,”研究人员说,“骑车、走路和跑步对人脑血流量有一个连续的血液动力影响。令人欣喜的是,这些活动可以优化脑灌注、功能以及已经运动时的整体幸福感。

“令人惊讶的是,我们需要花费很长的时间来测量脑血流量的明显水力效应,”第一作者Ernest Greene解释说,“脑血流量和行走之间有一个优化节奏。当我们快速行走时,步行率和脚部冲击力都在我们正常心率(约120/分钟)的范围内。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

大脑动脉狭窄疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 那是2019年的一个冬日,我,一个普通的上班族,突然感觉身体出了问题。那天下午,我突然感到一阵晕眩,说话也开始变得含糊不清。我赶紧拨打了京东互联网医院的电话,预约了神经内科的线上问诊。

    医生***的声音很温柔,他耐心地询问了我的症状,并仔细分析了我的CT片子。片子上的阴影让我的心沉到了谷底,但医生却安慰我说,这可能只是脑血管的狭窄,需要进一步检查。

    接下来的几天,我一直在家里等待。直到有一天,医生告诉我,我的脑血管确实有问题,而且是由于长期吸烟和年龄增长导致的。我感到很惊讶,没想到这些日常生活中的小习惯,竟然会对身体造成这么大的影响。

    医生给我制定了一套治疗方案,包括药物治疗和生活方式的调整。我按照医生的建议,开始戒烟,并且注意饮食健康。虽然治疗的过程很痛苦,但我始终相信,只要坚持下去,一定会有所好转。

    时间一天天过去,我的病情逐渐有了好转。虽然说话还是有些不清,但已经可以和朋友们正常交流了。我真的很感谢京东互联网医院的医生***,是他让我重新找回了生活的希望。

    现在,我已经完全康复,恢复了正常的生活。每当我回想起那段经历,我都会感慨万分。是京东互联网医院的医生,让我在困境中看到了希望。

  • 那是两个月前的一个夜晚,我半夜起床,突然感到头晕目眩,站不稳,还出了不少冷汗。平躺一会儿后,症状才有所缓解。当时我并没有太在意,以为只是简单的头晕,但这样的情况持续了几天,我开始担心起来。

    在朋友的建议下,我决定通过互联网医院咨询一位神经内科的专家。在详细描述了我的症状和以往病史后,专家建议我进行颈动脉彩超检查。

    检查结果显示,我的颈动脉存在重度狭窄。这让我非常震惊,因为我一直觉得自己身体很健康。专家告诉我,这种情况可能会导致脑梗塞,必须引起重视。

    在专家的建议下,我进行了进一步的检查,包括脑部CT灌注成像和脑血管造影。结果显示,我的左侧锁骨下动脉和右侧椎动脉局部存在重度狭窄,需要进行血管内支架治疗。

    在了解到支架治疗的利弊后,我决定接受治疗。专家告诉我,支架治疗是一种成熟的技术,可以显著降低脑梗塞的风险。在治疗过程中,医生的专业和细致让我深感安心。

    术后,我按照医生的指导,规范用药,并注意调整生活方式。现在,我的身体状况已经恢复得很好,再也没有出现过头晕的症状。

    通过这次互联网医院线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业性。在专家的指导下,我不仅得到了及时的治疗,还学会了如何更好地管理自己的健康。

  • 在这个医学科技日新月异的时代,线上问诊已成为人们获取医疗信息和服务的便捷途径之一。一位55岁的男士,在体检中发现患有脑萎缩,经CT和核磁共振检查确认存在血管狭窄的情况。在进行血管造影后,发现一条血管已经95%堵塞。患者自身还有焦虑症和颈椎病史,长期头晕、头疼、胸闷和失眠的症状也让他倍感焦虑不安。

    在医生的建议下,患者选择口服药物进行预防治疗,并计划在三个月后进行复查。医生耐心地解答了患者对治疗方案的疑惑,细致地进行了风险提示和利弊分析。在与患者的交流中,医生展现出了专业的医疗知识和良好的沟通能力,让患者感到了安心和信任。

    在医疗行业,专业的医生需要不断学习和更新医疗知识,保持对患者的敬重和关怀。通过线上问诊,医生与患者之间能够建立起更加平等、便捷的沟通渠道,为患者提供更好的医疗服务。

  • 我在一个互联网医院进行了线上问诊,医生非常专业和耐心。医生提醒我,医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。医生告诉我,根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

    医生问诊已开始,为提升沟通质量,医生让我尽量详尽的描述我的问题。医生告诉我,本次问诊可持续2天。

    我向医生描述了我年后做的冠状动脉支架,医生询问有什么症状吗?我回答说没有症状。我又向医生要求解读脑血管的报告。医生根据报告描述告诉我,冠脉做过支架提示有冠脉重度狭窄,可能会有其他血管的动脉硬化,包括血管狭窄。医生指出,核磁共振发现右侧的颈内动脉也可能存在狭窄。医生告诉我,预防冠脉狭窄的药物对于预防脑血管狭窄也有作用。我询问是否需要进一步检查,医生建议如果想明确狭窄程度,可以做头颈动脉CTA(CT增强血管成像)。医生说,要是没有症状也可以先观察。

    医生建议我坚持服用降脂药,适当多喝水,避免血压低,对于预防脑缺血会有帮助。我告诉医生,我已经规律服药。医生提醒我,现在还不到需要做支架的程度,需要CTA来评估。我犹豫不决,问医生核磁看不出来吗?医生解释说,核磁共振报告说右侧颈内动脉狭窄,其他血管报告的轻度狭窄是不需要处理的。我再次询问是否需要做CTA,医生说如果没有症状可以不着急做,继续服用药物就可以了。

    我向医生咨询是否需要加服别的药,医生询问我现在服用什么药物,除了他汀外。我回答说,支架后依折麦布,阿司匹林,美托洛尔,波立维,达格列净,二甲双胍。医生告诉我,除了吃他汀,还需要把阿司匹林或氯吡格雷吃上。我再次询问狭窄程度,医生说没症状的话控制好危险因素会让血管狭窄发展慢一些。我忧心忡忡地问,还用加服别的药吗?医生告诉我,现在吃的药物就可以,但建议继续服用。

    我不放心,再次询问医生是否需要服用丁苯酞,医生解释说,丁苯酞主要是为了保护脑细胞,如果没有症状,可以不吃。最后,医生再次提醒我,医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我躺在床上,枕着枕头,突然感觉双臂发麻,疼痛难忍。我立刻清醒过来,意识到这可能与我的健康状况有关。第二天一早,我便决定通过互联网医院寻求帮助。

    在互联网医院上,我找到了一位经验丰富的神经内科医生。在详细描述了我的症状后,医生建议我进行头颈部CTA检查,以排除脑血管狭窄的可能性。

    几天后,我收到了检查结果。医生告诉我,我的右眼偶发性看不清东西可能跟右侧大脑后动脉狭窄有关系。医生建议我进行进一步检查,包括脑血管造影,以确定治疗方案。

    然而,在另一家医院,神经外科和神经内科的大夫都告诉我,我的病情并不严重,不需要手术治疗,因为血管狭窄并不明显。医生建议我控制血脂,定期复查。

    在与医生的沟通中,我感受到了医生的专业和耐心。他们不仅为我提供了详细的诊断和治疗方案,还耐心地解答了我的疑问,让我感到安心。

    虽然我的病情并不严重,但这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利和高效。在医生的帮助下,我得以在家就能得到专业的医疗建议,避免了来回奔波的麻烦。

  • 我是一位居住在广东广州市的患者,在京东互联网医院进行线上问诊。我爸爸最近做了核磁共振检查,发现有走脑血管狭窄的情况,医生建议进一步做脑血管造影检查。

    在问诊过程中,医生详细询问了病情的发病时间、症状表现以及目前的治疗情况。经过医生的分析,发现病情已经持续5天,症状有所减轻。医生表示根据MRA结果,不需要再做CTA或DSA检查。医生解释了脑梗发病后的表现和治疗方案,同时提醒了预防措施。

    患者提到父亲曾经有过脑梗的病史,询问这次治疗需要吃药多久。医生建议终生使用抗血小板药物来预防复发,并对血压、血脂、血糖等进行检查和干预。

    在问诊结束时,医生再次确认不需要做进一步的血管造影检查,患者对医生的建议表示感谢。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样在办公室里忙碌着。突然,手机响了,一个陌生的号码,接通后传来一个温柔的声音:“您好,我是开封市某医院的神经内科医生,您最近是否有出现突然的两秒下坠感头晕的情况?”我感到有些惊讶,因为我并没有预约过线上问诊,但出于对医生职业的尊重,我还是耐心地回答了他的问题。

    医生详细询问了我的症状,并告诉我这种情况可能是由于血管狭窄或者动脉瘤引起的。他建议我做一次头颈联合CTA或者脑血管造影来进一步检查。听到这里,我有些紧张,但医生温和的语气让我感到一丝安慰。

    在咨询过程中,医生详细解释了各种检查方法的优缺点,并告诉我MRA和CTA虽然可以检查血管,但MRA有时会有误差,而CTA则没有造影更精确。他还提醒我,如果需要进一步检查,建议住院进行。听到这里,我决定按照医生的建议去做。

    在住院期间,医生详细询问了我的血压血脂情况,得知我的血压一直维持正常,但血脂一直偏高。医生告诉我,这种情况并不严重,但需要长期关注。他还告诉我,有专门用于降低血脂的药物,我可以按照医嘱服用。

    经过一系列检查,医生告诉我,根据核磁共振的结果,我发现有一段动脉看不到了,可能是全堵。他建议我进行脑血管造影(DSA)来彻底搞清楚狭窄的情况。虽然我对这种检查有些恐惧,但在医生的鼓励下,我还是鼓起勇气接受了检查。

    检查结束后,医生告诉我,狭窄的情况比较重,但通过造影可以更准确地判断。听到这个消息,我松了一口气,对医生的专业和耐心感到非常感激。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的责任和担当。他们不仅专业,还非常关心患者,耐心解答我们的疑问。我相信,在他们的帮助下,我一定能够战胜病痛,恢复健康。

  • 那天,我如往常一样坐在电脑前,准备开始新的一天。突然,我的手和脚开始感到无力,这让我大吃一惊。想到之前听说过的互联网医院,我立刻决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院,上传了我的病例情况,很快,一位经验丰富的神经内科医生***便开始与我沟通。

    ***医生非常耐心,他详细询问了我的病史,包括肩周炎的情况和之前的心血管堵塞。他说,我的症状可能与大脑中动脉重度狭窄有关,这让我心头一紧。他建议我进行进一步的检查,包括核磁共振和脑血管造影。

    起初,我对这些检查有些抵触,但***医生耐心地解释了这些检查的重要性。他说,这些检查可以帮助确定治疗方案,避免潜在的风险。最终,我决定按照他的建议进行。

    检查结果显示,我的大脑中动脉确实存在狭窄,但还没有发生大的梗塞。***医生建议我立即开始服用阿斯匹林和他汀类药物,并控制好血脂和血糖。他还告诉我,如果条件允许,可以直接进行脑血管造影,以确定是否需要支架或搭桥手术。

    在***医生的指导下,我开始了治疗。虽然过程有些艰难,但我知道,这是为了我的健康。在此期间,***医生始终保持耐心和关心,他不仅给予了我专业的医疗建议,还给了我很多生活上的建议。我非常感激他,也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

  • 最近身体出现了一些不舒服的症状,特别是面部出现了面瘫的情况,让我感到非常不安。我决定通过互联网医院进行线上问诊,希望能够得到专业的建议和治疗方案。

    在问诊过程中,医生非常耐心地询问我的病情,并且细心地分析我的症状。他给我做了详细的解释,让我对病情有了更清晰的了解。医生的专业知识和良好的沟通能力让我感到非常放心,我对他的诊疗方案充满信心。

    最后,医生给我开具了详细的处方和治疗建议,让我感到非常满意。他还提醒我要注意生活方式,避免熬夜劳累,让我感受到了医生对患者的关心。

    通过这次线上问诊,我对自己的病情有了更清晰的认识,也找到了有效的治疗方案。感谢医生的专业和关心,让我在互联网医院也能感受到了温暖和安心。

  • 我的线上问诊经历

    那是去年冬天的一个周末,突如其来的头痛让我措手不及。在通州区居住的我,因为对当地医疗资源的了解有限,犹豫了一下,选择了线上问诊。

    通过朋友的推荐,我选择了京东互联网医院。在平台上,我遇到了一位专业的普通内科医生。医生非常耐心,详细询问了我的症状,包括头痛的具体感受、持续时间以及是否有其他伴随症状等。

    医生根据我的描述,初步判断可能是脑中动脉狭窄引起的头痛。为了确保诊断的准确性,医生建议我在线下医院进行进一步检查。

    在医生的指导下,我预约了当地的公立医院进行了相关检查。检查结果证实了我的猜测,医生确诊为脑中动脉狭窄。

    随后,医生为我开了吲哚布芬片,并详细说明了用药方法和注意事项。在用药过程中,我严格按照医嘱,定期复查肝肾功能、血脂血糖等指标,并在出现不适时及时与医生沟通。

    在医生的专业指导下,我的病情得到了有效控制。这段经历让我深刻体会到线上问诊的便捷性和高效性,也让我对互联网医疗有了更深的认识。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号