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他106岁从不犯心血管病只靠1道菜

他106岁从不犯心血管病只靠1道菜
发表人:宋争嵘

  在我国的广西地区,有一位名叫葛桓生的老人,已经106岁高龄,但身体依然十分健康,很少患病。尤其是心脑血管疾病,更是与他无缘。

  葛老的秘诀,总结起来就是“五个一”:一个好心态、一道好菜、一种好水果、一个好动作、一个好习惯。其中,他最爱的那道菜,就是胡萝卜炖肉。

  

  一个好心态:看开点

  葛老年轻时在木器厂当木工,练就了良好的体质。他经常教导儿女,遇到困难和挫折时,要看开点。不良的情绪会对心脏产生影响,放松心态可防治心脑血管疾病。

  

  一道好菜:胡萝卜炖肉

  葛老最爱吃炖得熟透了的肥肉,尤其是胡萝卜炖肉。据专家解释,炖得熟透了的肥肉可以降血脂、降血压、降胆固醇。最健康的做法是用红萝卜炖,最后放点红酒。

  

  一种好水果:葡萄

  葛老最爱吃的水果是葡萄,每到夏季就会买上许多,酿几瓶葡萄酒。葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

  

  一个好动作:每晚泡脚

  葛老每晚泡脚半个小时,泡脚的同时会用毛巾热敷脑袋。热水泡脚可使足部的血液流速和流量增加,对心血管也有一定好处。

  

  一个好习惯:从不吃撑

  葛老吃饭时,从来不会吃撑。吃完饭后,心脏输出的血流会大量聚集到胃肠部位来帮助消化,如果吃太饱,则会导致冠状动脉血流减少,心肌供血不足,从而诱发心血管病。

  

  

  通过以上五个方面的养生,葛老成功地将心脑血管疾病拒之门外,保持了健康的身体。这为我们提供了很好的借鉴。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

营养性贫血疾病介绍:
营养性贫血,是指能够促进血液生成的原料如铁、叶酸、维生素D等物质摄入不足,导致血红蛋白形成不足以及红细胞生成不足,从而导致体内造血功能低下。该病的发作与造血原料摄入不足有关。临床表现主要包括皮肤干燥及蜡黄、舌炎、嗜睡、反应迟钝等。治疗上以补充铁剂和补充叶酸为主。预后情况良好。
推荐问诊记录
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  • 我的线上问诊之旅

    那天,我如往常一样坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着。突然,一个对话框弹了出来,显示着‘医生:您好,您平时有什么不舒服没?’。我愣了一下,随即回复道:‘医生,啥问题也没有,没有痔疮,也没有出血。’

    医生似乎有些惊讶,但很快回复说:‘那您是哪里人呢?’我回答:‘河南。’医生又问:‘好几年体检一直是这个吗?’我点了点头。

    医生说:‘查一下“铁蛋白”吧。’我心头一紧,问:‘如果偏低,可以吃两三个月铁剂补一下吗?’医生回答:‘是的,如果铁蛋白低于12.0ng/ml就是缺铁性贫血,您要注意补铁。’

    我继续询问:‘血小板压积偏高啥意思?’医生回复:‘这个不用管,没什么实际意义。’我又问:‘血清谷丙转氨酶偏高啥意思?’医生回答:‘那就是缺铁性贫血哦,注意补铁就行?’我有些疑惑,但还是决定遵医嘱。

    医生详细解释说:‘如果铁蛋白低于12.0ng/ml就是缺铁性贫血,ALT升高你要咨询消化内科医生。因为你没有其他异常症状,如果12纳克以下我就要补铁,如果铁含量正常的话,会是啥原因。’我听了医生的解释,心中渐渐明朗。

    医生又提醒我:‘要注意地中海贫血的可能,可以做血红蛋白电泳排查一下。’我感激地点头,说:‘好滴,谢谢您。’医生最后说:‘祝一切顺利!!!’

  • 那天,我疲惫不堪地走进了一家名为“京东互联网医院”的线上诊所。我是个普通的小职员,最近因为头晕乏力,不得不请假去看医生。在电话里,我向一位医生详细描述了我的症状,医生耐心地询问了我的生活作息和饮食习惯。

    很快,我就收到了医生的回复。他告诉我,我可能是轻度贫血。我有些惊讶,因为我一直以为自己很健康。医生建议我查一下铁蛋白,看看是否是缺铁性贫血。

    在京东互联网医院,我轻松地完成了检查,并且很快收到了结果。医生告诉我,确实是我贫血了,而且缺铁的可能性很大。他建议我补充铁质,并告诉我一些常见的补铁方法。

    我按照医生的建议,开始服用琥珀酸亚铁。刚开始的时候,我有些担心,不知道这个药是否真的有效。但是,渐渐地,我感觉自己的体力开始恢复了,头晕的症状也有所减轻。

    在用药期间,我偶尔会向医生咨询一些问题,他总是耐心地回答我,让我感到很温暖。他还提醒我,在饮食上要注意多吃瘦肉等富含铁质的食物。

    经过一段时间的治疗,我的贫血症状明显改善,睡眠质量也有所提高。我很感激京东互联网医院的医生,他不仅专业,而且非常细心,让我感受到了医者的仁心。

  • 那天,我收到了一份来自互联网医院的咨询邀请。因为近期孩子出现了一些健康问题,我毫不犹豫地接受了这次线上问诊的机会。

    在与医生沟通的过程中,我详细描述了孩子的症状,包括血常规检查中的MCV和MCH值的变化。医生耐心地听我讲述,并询问了一些细节问题。在了解了我的担忧后,医生为我解释了贝塔地贫的检查结果。

    医生告诉我,如果没有缺铁或怀孕期,一般不需要补铁。他提到,协和医院只给男方查了电泳,结果显示正常。医生解释说,如果父母一方是地贫携带者,孩子有四分之一的概率成为地贫患者。

    我接着询问医生,如果孩子的MCV或MCHC值降低,是否需要注意缺铁。医生告诉我,确实如此,如果血红蛋白值一直在下限附近,可能存在缺铁的情况。他建议我检测血清铁蛋白以确定是否缺铁。

    关于地贫的特殊治疗,医生表示,地贫本身没有特殊治疗方法,但如果怀孕期间血红蛋白值降低,也没有特别的治疗措施。这让我感到有些无助,但医生的话也让我明白,关注孩子的营养和健康至关重要。

    在整个问诊过程中,医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。他不仅解答了我的疑问,还为我提供了合理的建议。虽然这是一次线上的问诊,但医生的热情和专业让我仿佛置身于医院诊所。

  • 时间:2024年8月2日 人物:李女士 事件:李女士因长时间贫血,通过线上问诊寻求医生帮助。
    李女士,一个居住在吉林市的普通女性,近期一直被贫血的问题困扰。她尝试过多种方法,但效果并不明显。在一次偶然的机会下,她了解到京东互联网医院,决定尝试线上问诊,寻求专业的医疗帮助。
    通过与医生的一番沟通,李女士了解到自己的贫血主要是由于缺铁引起的。医生详细询问了她的饮食和生活习惯,并给出了针对性的治疗建议。在医生的指导下,李女士开始服用补铁药物,并定期复查。
    医生不仅耐心解答了李女士的疑问,还为她提供了许多实用的健康知识。在医生的帮助下,李女士的病情得到了明显改善,她对医生的专业和细心深感敬佩。
    李女士感慨地说:‘通过京东互联网医院,我不仅得到了专业的医疗帮助,还感受到了医生们的关爱。这种便捷的医疗服务让我深感温暖。’
    时间在不知不觉中流逝,李女士的病情逐渐好转。她深知,这离不开医生的专业指导和自己的积极配合。在未来的日子里,她将继续遵循医嘱,保持良好的生活习惯,争取早日康复。
    医生的品质、医术和关怀,让李女士对京东互联网医院充满了信任和感激。她相信,在医生的帮助下,自己一定能够战胜病魔,迎接美好的未来。

  • 那是一个周末的下午,阳光透过窗户洒在安静的房间里,我坐在电脑前,紧张地等待着与医生的线上问诊。

    我是来自河北唐山的李女士,我的女儿今年8岁,最近出现了一些健康问题。8月9日,她在当地医院做了血常规检查,结果显示贫血。医生建议她吃铁剂,但效果并不理想。今天,我们又做了网织细胞、细胞形态和贫血六项检查,希望能够找到贫血的原因。

    医生是一位来自血液科的专家,他非常耐心地听我描述女儿的症状,然后询问了一些问题,比如饮食情况、是否有挑食现象、肠道是否有问题等。我如实回答了医生的问题,他听后皱了皱眉头。

    医生告诉我,如果饮食没有问题,那么可能需要考虑肠道吸收问题或者寄生虫等问题。他建议我们先做一个便常规检查,以简单排查一下。同时,他建议我们继续补铁,并观察效果。

    当我问及女儿能否进行剧烈运动时,医生严肃地告诉我,由于她现在贫血,不可以进行剧烈运动,需要减少运动量。听到这个建议,我心中有些失落,但我明白,这是为了女儿的健康考虑。

    整个问诊过程,医生都非常专业、耐心,让我感到很安心。最后,医生提醒我,他的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。

    这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。虽然隔着屏幕,但我能感受到医生的专业和关爱。我相信,在医生的帮助下,我的女儿一定会战胜贫血,健康成长。

  • 那是一个普通的周末,我像往常一样,在手机上浏览着各种新闻,突然间,一条关于互联网医院的消息吸引了我的注意。互联网医院,这听起来既新鲜又方便,于是,我决定尝试一下。

    那天下午,我预约了成都一家知名血液科医院的医生进行线上问诊。医生是一位看起来温和的中年女性,她耐心地听我描述了自己的症状,并询问了我的一些基本信息。

    我的血常规检查结果显示红细胞偏高,红细胞的平均体积偏低。医生告诉我,这种检查结果最常见的原因是缺铁性贫血,但也可能是地中海贫血。为了确定诊断,医生建议我进一步检查铁蛋白,并考虑进行地中海贫血的基因检测。

    听到这个建议,我有些紧张,但医生安慰我说这只是初步的判断,轻微的贫血通常不需要特殊治疗,但最好还是查清楚。

    在医生的指导下,我预约了检查铁蛋白和地中海贫血基因的时间。医生告诉我,这两个项目都不需要空腹抽血,所以吃不吃早饭去查都是一样的。

    当我再次与医生联系时,她告诉我,我的贫血是轻微的,而且经过检查,我并没有地中海贫血。听到这个消息,我松了一口气,同时也对互联网医院的服务感到满意。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生的热情和耐心。在互联网医院,我感受到了医疗服务的便捷和高效,这让我对未来的医疗服务充满了期待。

  • 那天,我独自坐在电脑前,心情沉重地打开京东互联网医院。屏幕上跳出一个对话框,上面写着:“您好,我是您的医生,有什么可以帮助您的?”

    我深吸一口气,开始讲述我的困扰:34岁的我,体检时血红蛋白和血小板的数据一直不正常,已经持续了三年。血色素不断下降,血小板却持续升高,这让我非常担忧。

    医生很快就给出了建议,他让我上传了化验单的照片,然后仔细查看。他告诉我,这可能是血液病,也可能是缺铁性贫血。为了确定诊断,他建议我查一下铁蛋白,并且询问了我是否有家族遗传病史。

    我没有海洋性贫血的家族病史,医生建议我查一下铁蛋白。他解释说,这是一个简单的检查,只需要空腹采个血。

    几天后,我收到了检查结果,医生告诉我确实是缺铁性贫血。他建议我可以通过口服补铁来治疗,如果胃部不适或有严重胃病,也可以选择静脉补铁。

    医生还告诉我,补铁一般需要3到6个月,体重大的话可能需要更长时间。

    与医生的沟通让我感到非常安心,他的专业和耐心让我对治疗充满信心。我按照他的建议进行了治疗,现在身体状况已经有所改善。

    感谢京东互联网医院,让我足不出户就能得到专业的医疗建议。希望更多的人能够了解并使用这种便捷的医疗服务。

  • 我的线上问诊之旅

    那天,我像往常一样,坐在电脑前,打开了我的互联网医院平台。屏幕上显示着一位血液科医生的在线问诊界面,我深吸一口气,开始了我的线上问诊之旅。

    医生很快就回复了,询问了我的症状。我告诉他我最近感到疲劳,头晕,而且月经量明显增多。医生询问了我一些问题,比如月经量多到什么程度,有没有做过妇科检查等。我如实回答了,心里开始期待医生的诊断。

    几天后,医生告诉我,我可能是轻度贫血,建议我查一下贫血三项。我按照医生的指示,去了医院做了检查,结果显示我确实是缺铁性贫血。

    医生告诉我,如果胃部没有问题,可以先尝试口服铁剂治疗。我选择了医生推荐的药物,并在用药一周后去复查网织红细胞,结果显示治疗有效。医生告诉我可以继续用药,并且告诉我药物可能会有轻微的胃部不适,让我在饭中服用。

    在医生的指导下,我完成了整个治疗过程。现在,我已经恢复了健康,对医生的专业和关心感到非常感激。

  • 那天,我收到了一份化验报告,血液铁蛋白的指标偏高,这让我心里有些不安。我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

    与医生沟通的过程非常顺利,医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯。当我提到前一天晚上吃了鸽子时,医生解释说鸽子肉含铁量高,这可能是导致铁蛋白指标升高的原因之一。

    医生还告诉我,铁蛋白在男性中也容易出现偏高的情况,可能与骨髓造血功能旺盛、铁的吸收较好有关。他建议我保持清淡饮食,多喝水,注意休息,并建议我过段时间再复查。

    在与医生的交流中,我感受到了医生的专业素养和关爱。他不仅为我提供了专业的医疗建议,还鼓励我保持积极的心态。

    医生还为我制定了一份随访计划卡片,详细记录了我的病情和治疗建议。这让我感到非常安心,知道自己在专业人士的指导下,可以更好地面对疾病。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论是在时间上还是在空间上,互联网医院都为患者提供了极大的便利。同时,我也感受到了医生的专业和关怀,这让我对未来的治疗充满信心。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个阳光明媚的下午,我独自坐在电脑前,通过互联网医院与一位来自血液科的医生进行了一次线上问诊。

    医生您好,我的情况如下:

    • 症状+多久了: 贫血,已有一段时间。
    • 评价列表: 我之前在其他医院检查过,医生说可能是缺铁性贫血。

    医生很亲切,她详细询问了我的病情,包括月经量、饮食情况等。我告诉她,我之前服用过铁剂,但有时候会有点胃部不适。

    医生建议我继续服用铁剂,并告诉我需要定期复查血红蛋白水平。她还告诉我,如果治疗一段时间后血红蛋白水平没有明显改善,可能需要做进一步的检查。

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然治疗过程有些漫长,但医生始终给予我鼓励和支持。她告诉我,缺铁性贫血是一种常见的疾病,只要坚持治疗,大部分患者都能康复。

    经过几个月的治疗,我的病情有了明显的改善。我很感激医生的专业和耐心,也感谢互联网医院给我提供了便捷的医疗服务。

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