当前位置:首页>
冬季蔬菜种类相对较少,那么在日常饮食中,我们应该如何选择合适的蔬菜来保证营养均衡呢?下面我们就来了解一下冬季适合食用的蔬菜以及它们对人体的益处。
韭菜富含粗纤维,能够促进肠胃蠕动,预防便秘,对于患有痔疮的人群来说,是一道不错的选择。菠菜性凉,具有养血、止血、润燥等功效,对于贫血、便秘等症状有一定的缓解作用。红薯中的纤维物质能够增加粪便体积,促进肠胃蠕动,有助于改善便秘。卷心菜性平味甘,具有促进食欲、增进消化、预防便秘等作用。白萝卜生吃可增进消化,具有消炎作用,能够调整肠胃机能。木耳菜营养丰富,具有降血压、利尿、益肝、预防便秘等功效。
不同种类的蔬菜富含的营养成分不同,因此我们应该坚持每天摄入多种蔬菜,以充分摄取不同的营养素。根据膳食指南推荐,每天应摄入500克左右的蔬菜,其中有色蔬菜和叶菜类要占50%左右。深绿色蔬菜如菜花、甘蓝等富含维生素C和胡萝卜素,橘黄色蔬菜如胡萝卜、红薯、南瓜等富含胡萝卜素和维生素C,豆类、淀粉质蔬菜以及其他蔬菜也富含不同的营养素。
除了以上提到的蔬菜,冬季还可以选择以下蔬菜:大白菜、萝卜、生菜、西兰花、南瓜等。这些蔬菜富含多种维生素和矿物质,对于增强免疫力、预防感冒等都有很好的作用。
在冬季,我们还要注意蔬菜的烹饪方式。尽量采用蒸、煮、炖等方式,避免油炸和煎炒,以免破坏蔬菜中的营养成分。
总之,冬季选择合适的蔬菜对于保持身体健康至关重要。希望大家在寒冷的冬季,能够合理安排饮食,多吃蔬菜,增强体质,度过一个健康温暖的冬天。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个普通的早晨,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,心里却像被什么东西堵住了一样,闷闷的。我,一个平时很注意身体的人,竟然也患上了痔疮。
记得那是一个星期六的下午,我正坐在马桶上,突然感觉一阵剧痛,紧接着就是一股热热的液体流了出来。我慌了神,赶紧用手纸擦拭,结果手纸上都是鲜红的血迹。那一刻,我简直不敢相信自己的眼睛。
接下来的几天,我每天都要经历这样的痛苦。每次排便,都像是在撕裂我的肛门。我害怕,我焦虑,我不知道该怎么办。我开始在网上搜索相关信息,看到有人说这是痔疮,我心中一惊,这不就是传说中的痔疮吗?
我决定去医院看看,但想到医院里人山人海的场景,我又犹豫了。这时,我想起了京东互联网医院。我听说过这个平台,听说医生都是专业的,而且可以在线咨询,方便快捷。于是,我抱着试试看的心态,打开了京东互联网医院。
我按照提示填写了病情信息,然后等待医生的回复。没过多久,我就收到了医生的回复。医生告诉我,根据我的症状,很可能是混合痔。他建议我使用太宁复方角菜酸酯栓和乳膏,并告诉我如何使用。他还告诉我,每天要用温盐水坐浴,保持肛门清洁。
我开始按照医生的建议进行治疗。每天,我都会按时用药,按时坐浴。虽然治疗的过程很痛苦,但我没有放弃。我告诉自己,只要坚持下去,一定会有好转的。
治疗了几天后,我明显感觉到了好转。疼痛减轻了,出血也少了。我心中充满了希望,我相信,只要坚持下去,我一定能够战胜病魔。
现在,我已经康复了。每当我想起那段经历,我都会感慨万分。我感谢京东互联网医院,感谢那些为我治疗的医生。是他们的专业和耐心,让我走出了困境。
我想,生活中总会有一些意想不到的困难,但只要我们勇敢面对,就一定能够战胜它们。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们又是怎么应对的呢?
最后,我想说,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我正坐在办公室里,突然感觉肛门一阵刺痛,紧接着一个圆圆硬硬的肉球就冒了出来,那感觉,就像是被针扎了一样。我慌了神,赶紧站起来,用手去摸,哎呀,这肉球怎么回不去啊?
我赶紧拿出手机,搜索了一下,发现很多人都有这样的困扰,说是“子肿脾虚证”,我心里一惊,这不会是痔疮吧?
我越想越害怕,赶紧给京东互联网医院的屈医生发了一条消息:“您好,我肛门这里有个圆圆硬硬的包,摸着有点疼,不摸不疼,回不去,好像不便血,这是昨天发现的,我涂了马应龙,上面的回去了,但是这个圆圆硬硬的回不去。”
屈医生很快就回复了,他问我:“圆圆硬硬的回不去——之前是可以回去的吗?”我回答:“回不去。”
屈医生说:“目前根据您的描述和上传的照片,考虑是混合痔的可能性大,为您提供以下建议:平日尽量规律生活,多喝水,多进食水果,蔬菜等粗纤维食物,避免久坐,熬夜,吸烟,饮酒,少进食辛辣刺激食物,保持大便稀软通畅,保持肛周清洁干燥,勤换衣物,避免便秘,养成良好的排便习惯。”
他还说:“混合痔和外痔,是有一部分肉球不能还纳回肛门的,是这种疾病的特点。”
我听了,心里稍微踏实了一些,但是那个肉球还是让我疼得厉害。我又问:“这个肉球特别疼。”屈医生说:“疼痛症状,是配合药物治疗。”
我又问:“请问您既往有药物过敏及肝肾损害、其他慢性病史吗?是否在孕期,备孕期,哺乳期呢?以便我给您用药建议。”我回答:“没。”
屈医生说:“好的,建议口服地奥司明片,急性期,前四天每日6片,以后三天,每日4片。将每日剂量平均分为两次于午餐和晚餐时服用。”
他还说:“如果方便,可以使用高锰酸钾外用片坐浴,排便后或睡前用1:5000的高锰酸钾温水坐浴,预防感染,收敛止痛,局部止痒消炎。”
我按照屈医生的建议,开始用药,每天按时坐浴,按时吃药。虽然疼痛还是有点,但是感觉好多了。
我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的周末,我正准备享受一个悠闲的下午,却没想到,一场突如其来的便血,打破了我的宁静。
那天早上,我正准备去上班,突然感觉肚子有点不舒服,上完厕所后,我发现马桶里竟然有鲜红的血。我吓了一跳,心想这可怎么办?平时我可是很注意身体的。
我立刻想到了网上说的那些偏方,比如吃枸杞可以治疗脾虚便溏。于是,我赶紧去超市买了些枸杞,心想这回应该没事了。
然而,第二天早上,同样的情况又发生了。我忍不住了,赶紧拿出手机,在京东互联网医院上挂了号,找到了普外科的王医生。
王医生很耐心地询问了我的症状,我一一回答。他告诉我,我的情况可能是混合痔引起的,让我不要过于担心。他还让我上传了患部照片,以便更好地分析病情。
看到王医生的专业态度,我心中的焦虑稍微缓解了一些。他告诉我,要规律生活,多吃水果蔬菜,避免久坐,熬夜,吸烟,饮酒,少进食辛辣刺激食物,养成良好的排便习惯。
我按照王医生的建议,开始调整生活方式,同时坚持坐浴治疗。每天晚上,我都会用高锰酸钾稀释后坐浴,感觉肛门松弛了许多,痔疮也似乎有所缓解。
然而,便血的问题并没有完全解决。我再次联系了王医生,他告诉我,如果出血量大,建议线下医院检查血常规明确是否存在贫血。他还给我开具了一个电子处方,让我先参考一下用药。
我按照处方买了药,同时继续坐浴治疗。几天后,我发现便血的情况有所改善,心里也踏实了许多。
这次的经历让我深刻地认识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么处理的呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。
那是一个普通的早晨,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我,宋亚轩,一个普通的上班族,却因为大便形状不规则的问题,开始了这场与健康的较量。
便秘、腹泻,交替出现,折磨了我好几年。今天,我终于下定决心,去医院做个检查。肠镜的结果让我心头一紧:慢性直肠炎,混合痔。医生说问题不大,可我看着那厚厚的病历,心里却像压了块大石头。
医生询问了我一些情况,我如实相告。他告诉我,吃点调理胃肠道的药就可以了。我追问有没有更具体的建议,他找了好久,才找到一份健康指导。那一刻,我仿佛看到了一丝希望。
回到家,我按照医生的建议,开始服用药物。同时,我也开始调整饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。每天,我都会在日记里记录自己的病情变化,就像是在与病魔做斗争。
日子一天天过去,我的病情逐渐好转。大便形状也开始变得正常。每当看到镜子里那个健康的自己,我都会忍不住感慨:健康,真的是最宝贵的财富。
我想,如果有人问我,有没有什么经验可以分享,我会说:首先,要正视自己的病情,不要逃避。其次,要积极配合医生的治疗,同时也要注意自己的生活习惯。最后,要保持乐观的心态,相信自己一定可以战胜病魔。
如今,我已经走出了那段黑暗的日子。每当回想起那段经历,我都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便的话,就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过类似的情况啊?
那天,我坐在京东互联网医院的线上咨询室里,心情像被风吹得七零八落。混合痔,这个听起来就让人不舒服的词,成了我最近生活的噩梦。
我点开了视频咨询,屏幕那头,医生的脸严肃而专注。他问:“您好,我是京东网络医院普通外科的医生,请问您有什么需要咨询的医学问题?”我深吸一口气,尽量让自己的声音听起来平静:“医生,麻烦您给我开个治疗混合痔的药方。”
医生的眼神里闪过一丝疑惑:“请问您是需要具体什么药物的处方?”我有些尴尬,解释道:“我之前找过别的医生,但药名我忘了,现在又找不到那个人了。”医生微微点头,似乎理解了我的困境。
接下来的对话,我们像是在进行一场无声的交流。医生问,我答,但我的内心却像被什么东西堵住了一样,说不出的难受。我看着医生的脸,他的眼神里充满了专业和同情,这让我感到一丝安慰。
终于,医生说:“好的,我会根据您的症状给您开一个合适的处方。”那一刻,我仿佛看到了希望的曙光,心中的焦虑稍微减轻了一些。
药方很快就开好了,我看着屏幕上的字,心里五味杂陈。我知道,这只是一个开始,真正的挑战还在后面。我开始按照医生的指导服用药物,每天按时按量,虽然过程有些痛苦,但我没有放弃。
日子一天天过去,我的病情也在慢慢好转。我开始学会调整自己的生活习惯,注意饮食,保持良好的作息。在这个过程中,我深刻体会到了健康的重要性,也明白了生活中的每一个细节都可能影响到我们的健康。
现在,我已经康复了,回想起那段日子,我感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我想对大家说,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?有没有什么好的建议可以分享?希望我们都能拥有健康的身体,享受美好的生活。
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,我站在肛肠科的候诊区,心里五味杂陈。我叫李明,一个普通的上班族,但最近,我的生活被一个叫做‘肛门突出肉球’的怪物搅得天翻地覆。
‘你好。’我轻声对坐在对面的医生说,他的眼神温和,但我知道,他面前的是我无法摆脱的噩梦。‘我肛门那里有个肉球,有时候会掉出来,用手还能放回去。’我尽量说得轻松,但声音里却透着难以掩饰的焦虑。
医生仔细地翻阅了我的病历,眉头微微皱起。‘这是混合痔的症状,已经五年了,你之前有治疗过吗?’他问。我点了点头,‘用了痔疮膏、痔疮栓,还有高锰酸钾温水坐浴,但效果不明显。’
医生沉默了一会儿,然后说:‘你的症状比较严重,可能需要手术治疗。不过,手术之后要注意休息,避免剧烈运动,比如跑步、打篮球等。’我愣住了,‘那我不是不能运动了吗?’医生摇了摇头,‘不是的,只是要适度。’
我陷入了沉思,想起上次跑步5公里后痔疮复发的经历,心里更加忐忑。‘医生,我担心手术之后会复发。’医生看着我,‘手术后的恢复期很重要,你要按照医嘱进行康复训练,同时,注意饮食和生活习惯,避免再次复发。’
我点了点头,心里虽然还是有些不安,但至少看到了希望。‘谢谢你,医生。’我真诚地说。
离开医院后,我走在回家的路上,心里五味杂陈。我想起了京东互联网医院,那里有专业的医生,可以远程咨询,方便快捷。‘幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。’我想,‘如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我停下脚步,望着天空,心中默默祈祷,希望我的病情能够得到控制,希望我的生活能够恢复正常。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?
那天,我正坐在办公室里,突然感觉肛周一阵刺痛,像是被针扎了一下。我揉了揉,以为只是暂时的不适,没太在意。可是,第二天早上,当我用纸巾擦拭时,发现纸上竟然有血迹。我的心猛地一沉,这可不是什么好兆头。
我上网查了查,发现肛周疼痛和出血,可能是混合痔。我心头一紧,混合痔?这可不是闹着玩的。我赶紧想起京东互联网医院,那是我之前听朋友推荐的,说是可以在线咨询医生,方便快捷。
我打开APP,很快就找到了一位全职医生。医生很亲切,一上来就问我:“请问您目前主要有哪些不适症状?”我赶紧把情况告诉了他,他让我上传患部照片,但我没有,我就说:“医生,我排便正常,就是肛周有点痛,出血了。”
医生说:“根据您的情况,初步考虑为混合痔可能性大。”我问他:“严重吗?”医生说:“目前看来应该不严重,先用药物治疗一下试试。”
我听了医生的建议,心里多少有点安慰。医生给我开了一些药,复方角菜酸酯栓、迈之灵片和高锰酸钾外用片。我按照医生的指导,每天按时用药,还坚持每天用清水清洗肛门,温盐水坐浴。
用药一段时间后,我发现肛周疼痛和出血的情况确实有所改善。我心里暗暗庆幸,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
我想,如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
现在,我已经基本康复了,回想起那段经历,心里还是有点后怕。但同时也感谢京东互联网医院,让我在家就能得到及时的治疗。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?
那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,我坐在长椅上,心里却像被什么东西堵住了一样。三个月前,我经历了肛周脓肿和混合痔的手术,本以为一切都会好起来,没想到术后三个月,我又开始感到疼痛,厕所里偶尔还会出血。
我鼓起勇气,拨通了京东互联网医院的电话。电话那头,医生的声音温和而专业,他让我详细描述了我的症状。我告诉他,疼痛、留液体,还有偶尔的便血,感觉就像回到了手术前。
医生让我不要慌张,他建议我及时去医院复查,排除感染的可能。我挂断电话后,心里五味杂陈。手术后的生活本就艰难,现在又出现了这样的问题,我感到无比的焦虑和不安。
第二天,我来到了医院。医生给我做了详细的检查,告诉我,由于手术部位愈合不良,导致感染。他给我开了药,并告诉我如何进行日常护理。
在接下来的日子里,我严格按照医生的指示进行治疗。每天按时吃药,保持伤口的清洁和干燥。虽然过程痛苦,但我没有放弃。我知道,只有坚持下去,才能战胜病魔。
经过一段时间的治疗,我的病情逐渐好转。疼痛减轻了,出血也停止了。我感到无比的欣慰,同时也对京东互联网医院的医生充满了感激。他们不仅给了我专业的治疗,还给了我信心和勇气。
现在,我已经康复了。每当我想起那段艰难的日子,我都会感到庆幸。庆幸自己选择了京东互联网医院,庆幸自己没有放弃。我想对大家说,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,我站在京东互联网医院的咨询台前,心情如同窗外的阳光,既温暖又带着一丝紧张。
“请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生的声音温和而专业,我深吸一口气,鼓起勇气说:“医生,我五年前怀宝宝的时候得了痔疮,现在每次上完厕所都要塞回去。”
医生的眼神里闪过一丝同情,他告诉我:“这个属于混合痔的脱出。”我顿时感到一阵失落,心想,难道我这五年都要和痔疮做斗争吗?
“这个要做手术吗?还是有其他不做手术的办法?”我急切地问。医生沉吟片刻,说:“在您那这种情况已经属于三度,混合痔的拖出了,最好的方法就是手术。”
我的心沉到了谷底,手术?那岂不是要开刀?我紧张地问:“会很痛吗?要多久才能恢复正常?”医生安慰我说:“会有疼痛,但是应该可以忍受的,一般术后2到3周可以恢复到正常的水平。”
听到这里,我稍微安心了一些。医生接着说:“你的这种情况适合做经典的外剥内扎术。”我点了点头,虽然我不懂这是什么手术,但既然医生这么说,我就放心了。
“就是一般的公立医院都可以做的吧?”我小心翼翼地问。医生微笑着回答:“是的,都可以做的。”
接下来的对话,我都在询问手术的具体细节,以及术后需要注意的事项。医生耐心地一一解答,让我感到很温暖。
最后,我忍不住问:“这个有什么讲究吗,随时都可以去,还是说最好等到来完大姨妈再去?”医生回答:“只要没有在生理期的话,随时都可以过去做的。有些地方生理期也可以,但是需要局麻做了。”
我松了一口气,原来手术并没有我想象的那么复杂。医生还告诉我,我老公经常便血,他可以用药就行了。
离开医院的时候,我心情复杂。一方面,我对即将到来的手术感到恐惧和不安;另一方面,我又对未来的生活充满了期待。我知道,只要勇敢面对,一切都会好起来的。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么应对的呢?
那是一个普通的午后,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,手里拿着手机,屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气,点击了咨询医生。
“您好,我是普外科永医生,很高兴为您提供医疗咨询。”医生的声音温和而专业,让我心中的焦虑稍微平息了一些。
“生产完后,外痔变成了混合痔。”我尽量平静地描述着我的病情。
“请问混合痔是线下医院明确诊断了吗?”医生的声音里带着一丝关切。
“没。”我摇了摇头。
医生开始详细询问我的症状,我按照提示选择了相应的选项。他告诉我,为了更好地了解我的情况,需要收集一些病情信息。
我上传了患部的图片,心里既期待又紧张。图片上传后,医生告诉我,根据描述和图片信息,初步诊断为混合痔。
我询问了关于治疗的问题,医生告诉我,我已经使用了一周的药物,但症状未见好转。他建议我早期手术。
“在哺乳期,能手术吗?影响母乳喂养吗?”我担心地问。
“哺乳期的话需要停止哺乳。”医生的话让我心头一紧。
“是停止几天还是就停了?”我继续追问。
“具体的情况需要看您就诊的医院以及手术医生的安排。”医生回答。
我沉默了,心里五味杂陈。我知道,我需要做出一个决定。
“目前您的情况属于是2-3期,1期的话会回纳。”医生的话让我有些失望。
“是因为生孩子出来的,一下就2-3期了?”我忍不住问。
“您的情况很多产后的女性常见。”医生安慰我。
我看着手机屏幕,心里五味杂陈。我知道,我需要做出一个决定。
“目前您不需要过度的担心和焦虑。”医生的话让我稍微安心了一些。
我看着窗外的阳光,心里默默地想,也许,我应该勇敢一点。
“混合痔如果手术,是不是微创就行?”我问道。
“是的,一般是需要的。”医生回答。
“需要住院吗?”我继续问。
“一般是需要的,一般需要住一周。”医生回答。
我沉默了,心里五味杂陈。我知道,我需要做出一个决定。
“目前疼痛可以耐受的话可以结束哺乳期之后再做。”医生的建议让我有些犹豫。
“得一年啊。”我感叹道。
“其他女性都怎么做的?回纳的多吗?”我继续问。
“个体有差异,这个比例没有统计过。”医生回答。
我看着手机屏幕,心里默默地想,也许,我应该勇敢一点。
“疼痛能忍,也影响生活,不能坐,不能站。”我描述着我的痛苦。
“这种情况建议您早期手术吧。”医生的建议让我有些犹豫。
“出来之后不及时回纳还会肿,影响大便。”医生的话让我下定决心。
“知道了。”我回答。
“第一先告知您的是:马应龙痔疮膏以及栓都不建议在哺乳期使用一般。”医生提醒我。
“那能用什么呀?”我问道。
“其次马应龙的消肿效果都是属于比较好的了 ,您已经使用了一周了症状未见好转,建议早期手术。”医生的建议让我有些犹豫。
“为用药安全,请问您是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应?近期肝肾功能是否正常?是否有慢性疾病?近期在使用哪些其他药物?请问您目前是否处于孕期、哺乳期、备孕期?以便为您推荐药物。”医生详细询问。
“哺乳期。”我回答。
“痔疮原来是目前的2倍,这一周算有点成果吧?”我自嘲道。
“复方角菜酸酯栓已经是膏是目前哺乳期使用安全的。”医生告诉我。
“但是效果不如马应龙。”我有些失望。
“好的。”我回答。
“知道了,谢谢。”我向医生道谢。
“您客气。”医生回答。
我看着手机屏幕,心里默默地想,也许,我应该勇敢一点。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我向屏幕另一端的医生问道。