儿童口吃是一种常见的语言障碍，表现为说话不流畅，停顿和重复。以下是一些改善儿童口吃的方法：

1. 心理治疗

心理治疗是治疗儿童口吃的重要手段。在心理学家的帮助下，孩子可以消除对口吃的恐惧，从而改善口吃症状。心理治疗通常包括以下内容：

• 放松训练：帮助孩子放松身体和心情，减少紧张和焦虑。
• 正念训练：帮助孩子专注于当下，减少分心和紧张。
• 社交技能训练：帮助孩子提高社交技能，增强自信心。

2. 说话技巧训练

说话技巧训练可以帮助孩子改善说话的流畅度。以下是一些常用的说话技巧训练方法：

• 放慢说话速度：让孩子慢慢说话，不要急于表达。
• 减少音量和声音：让孩子说话的音量更小，声音更柔和。
• 延长声母发音：在一句开头的第一个字，声母和韵母间的发音间隔要延长，尽量减少重复。

3. 日常保养

家长可以采取以下措施帮助孩子改善口吃：

• 鼓励孩子多说话：给孩子提供更多说话的机会，鼓励他们表达自己的想法和感受。
• 避免嘲笑和讽刺：不要嘲笑和讽刺孩子的口吃，这会让孩子更加紧张和焦虑。
• 耐心等待：当孩子说话时，家长要耐心等待，不要打断他们。

大多数口吃儿童在发育过程中会逐渐得到纠正，并自然消失。然而，如果口吃长期得不到矫正，可能会对孩子的心理健康和社交能力产生负面影响。因此，家长要重视孩子的口吃问题，及时寻求专业帮助。

宝宝在2-4岁这个阶段，由于语言功能尚未完全成熟，词汇量有限，发音器官的协调性也还在发育中，因此出现口吃现象是比较常见的。这并不意味着宝宝的语言发展出现了问题，而是他们成长过程中的一种正常现象。

导致宝宝口吃的原因有很多，比如：

1. 思维发展迅速，但语言表达能力跟不上，导致表达时出现迟疑。

2. 父母的期望过高，给宝宝带来压力。

3. 环境中存在口吃现象，宝宝模仿学习。

4. 情绪波动大，如受到惊吓、受到批评等。

5. 生理因素，如扁桃体肥大、腺样体肥大等。

面对宝宝的口吃现象，父母应该采取以下措施：

1. 保持平和的心态，不要过度紧张。

2. 营造轻松愉快的语言环境，鼓励宝宝多说话。

3. 避免当众纠正宝宝的口吃，以免增加宝宝的焦虑。

4. 鼓励宝宝阅读，增加词汇量。

5. 如有需要，可以寻求专业医生的帮助。

主题：龙须面与健康

龙须面，作为北方传统面食，不仅口感细腻，而且富含营养价值。在民间，二月初二龙抬头这天吃龙须面寓意着吉祥如意。那么，龙须面究竟有哪些健康益处呢？

1. 提供能量，增强体力

龙须面富含淀粉，是高热量食品，能够为人体提供丰富的能量，增强体力。对于工作强度大、需要消耗大量体力的工作者来说，适量食用龙须面是一个不错的选择。

2. 丰富营养，促进健康

龙须面搭配鸡蛋、西红柿等食材，能够提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进身体健康。

3. 促进消化，改善肠道功能

龙须面易于消化吸收，能够促进肠道蠕动，改善肠道功能，预防便秘等消化系统疾病。

4. 有助于控制血糖

龙须面中的碳水化合物主要是淀粉，升糖指数较低，有助于控制血糖水平，适合糖尿病患者食用。

5. 健脑益智

龙须面中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于大脑发育，增强记忆力，适合儿童和青少年食用。

当然，食用龙须面也要注意适量，避免摄入过多热量导致肥胖。此外，患有消化系统疾病、糖尿病等患者，在食用龙须面时应遵循医生建议。

2024年9月5日，芜湖市，16岁的患者小张（化名）在京东互联网医院进行了线上问诊。小张自幼就有口吃的困扰，随着年龄的增长，这一问题愈发影响了他的日常生活和自信心。小张的父母并没有口吃的历史，因此他认为自己的问题可能是后天形成的。小张的好友建议他去医院看看，但由于害羞和担心被嘲笑，他一直没有采取行动。直到最近，他决定寻求专业的帮助。

在与一位经验丰富的医生进行线上交流后，医生建议小张首先去综合医院的耳鼻喉科或口腔科进行检查。如果问题是先天性的，可能需要挂神经内科。医生还提醒小张，口吃不仅影响了他的口语表达，也可能对他的心态产生负面影响。因此，除了接受专业的治疗外，平时也要注意调节自己的心态，例如通过私下训练来改善口吃情况。

小张表示，他将按照医生的建议去综合医院进行检查，并感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的服务。通过这次线上问诊，小张不仅得到了实用的建议，也收获了对未来的信心和勇气。

在探讨养生之道时，我们不妨借鉴国外传统，正如之前的“韩式养生”受到广泛欢迎，今天我们来聊聊日本料理中的养生之道。日本料理注重食材的自然原味，烹饪手法细腻精致，常用糖、醋、酱油、味噌、柴鱼、昆布等调料。今天，我们就从味噌汤开始说起。

主题：豆腐海带味噌汤

食材：味噌1大勺、豆腐2-3快，白菜1/4，海带100克，食用油、食盐少量

做法：

1、将冻豆腐提前解冻，切成丁；白菜叶切块待用；

2、锅中加水烧开，放入海带条，煮30分钟至软；

3、加入豆腐煮5分钟，再加入白菜，加入一大勺味噌，搅拌均匀后关火即食。

此汤味道鲜美，具有通肠润燥的功效。

39食神特别提醒：

一、味噌汤搭配海鲜，鲜美可口

很多人称味噌汤为日本的“国汤”，日本人餐餐必喝。日本小学校教的孩子进餐礼仪，首先是喝味噌汤，其次是吃米饭，最后吃菜。日本人将味噌视为盐巴和酱油一样重要的调味品。

那么，味噌是什么？

味噌是一种用黄豆等粮食发酵制成的酱，味噌汤就是用这种酱制成的汤。味噌汤煮出的汤都是奶白偏黄色的，味道浓郁，非常鲜美，就像放了很多鸡精。味噌汤与海鲜一起煮，味道更加鲜美。日本正宗的味噌汤以豆腐、海菜和味噌同煮为代表，其中海带归肝、胃、肾经。需要注意的是，味噌汤的特征是不能重复煮沸，因为味噌再加热会失去香气，所以最好煮好后立即享用。

二、味噌汤营养丰富，整肠排毒

日本人喝味噌汤不仅因为其味道鲜美，还因为其营养价值丰富。因为味噌是由黄豆发酵而成，中医认为，黄豆性平味甘，无毒，入脾、大肠经。现代营养学认为，黄豆富含蛋白质，尤其是赖氨酸，黄豆含脂肪、胆固醇少，而富含亚麻油酸及亚麻油稀酸，有降低胆固醇的作用；黄豆中含钙、磷、铁。此外，还有钾、钠等无机盐及某些人体必需微量元素。

另外，味噌是发酵食品，具有很好的整肠功能，能排除体内废物，此外，还含有大豆皂甙，能防止脂肪氧化、促进新陈代谢。味噌汤中丰富的蔬菜使得膳食纤维含量大大增加，日本人的长寿，与每日饮用味噌汤也有关。

39食神每周一提醒：

木对应肝，肝开窍于目，木气充足才能眼睛明亮，如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时，就需要养肝了。

肝最强时间：1~3时 肝最弱时间：13~17时 强肝关键词：舒

●肝怕劳累，肝气最弱的这段时间一定要注意休息，如果必须工作，则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。

39食神补充提醒：食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。

39健康网（www.39.net）专稿，系“料‘食’如神”系列，如需转载请注明出处。

随着生活水平的提高，肥胖已成为全球范围内日益严重的公共卫生问题。肥胖不仅影响外观，更与多种慢性疾病密切相关，如糖尿病、高血压、冠心病等。因此，科学减肥对于维护健康至关重要。

一、肥胖的原因

肥胖的形成原因复杂，主要包括遗传因素、饮食习惯、运动不足、心理因素等。了解肥胖的原因有助于我们更有针对性地进行减肥。

1. 遗传因素：家族中有肥胖史的人更容易肥胖。

2. 饮食习惯：高热量、高脂肪、高糖的食物摄入过多，以及暴饮暴食等不良饮食习惯是肥胖的重要原因。

3. 运动不足：缺乏运动导致身体消耗热量减少，能量过剩转化为脂肪储存。

4. 心理因素：压力、情绪波动等心理因素也会导致暴饮暴食，进而引发肥胖。

二、科学减肥方法

1. 合理膳食：控制总热量摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 睡眠充足：保证每天7-8小时的睡眠，避免熬夜。

4. 心理调节：学会缓解压力，保持积极乐观的心态。

5. 定期监测：定期测量体重、体脂等指标，了解减肥进度。

三、注意事项

1. 不要盲目追求快速减肥，避免使用减肥药物或手术等风险较高的方法。

2. 减肥过程中要循序渐进，避免过度节食或运动导致身体损伤。

3. 保持良好的生活习惯，长期坚持。

　　语言是人类沟通的桥梁，也是人类思维表达的重要工具。语言的发展不仅需要复杂的生理和心理过程，还需要良好的环境条件和个体因素。本文将从多个角度探讨影响儿童语言发展的因素，帮助家长和教师更好地促进儿童语言能力的发展。

　　首先，正常的发音器官是语言发展的基础。这包括喉、声带、咽、舌、唇、齿、腭等发音器官的完整和正常功能。例如，唇腭裂等先天性疾病会影响发音，导致发音不清晰或口吃等问题。

　　其次，良好的听力是语言发展的关键。听力障碍会影响儿童对语音的感知和识别，导致语言发展迟缓。因此，定期进行听力检查，及时发现和处理听力问题，对儿童语言发展至关重要。

　　此外，大脑的发育也对语言发展起着重要作用。大脑是语言活动的中枢，负责语音识别、理解和表达等功能。大脑损伤或发育不良可能导致语言障碍，如失语症、构音障碍等。

　　丰富的语言环境和良好的家庭教育也是促进儿童语言发展的关键。家长和教师应多与孩子进行交流，使用丰富的词汇和句式，鼓励孩子表达自己的想法和感受，为儿童提供良好的语言环境。

　　除了以上因素，心理因素、社会因素等也会影响儿童语言发展。例如，焦虑、自卑等心理因素会影响儿童的语言表达和交流；家庭环境、教育方式等社会因素也会影响儿童的语言发展。

　　总之，儿童语言发展是一个复杂的过程，需要多方面的关注和努力。家长、教师和社会各界应共同努力，为儿童创造良好的语言发展环境，促进儿童语言能力的全面发展。

口中的味道，不仅是我们品尝美食的起点，也可能隐藏着身体健康的信号。

口苦、口酸、口淡、口咸、口甜、口辣，这些看似平常的味道，可能预示着不同的健康状况。

1. 口苦：可能是肝胆问题、肠胃炎症、内分泌失调、糖尿病或癌症的征兆。建议保持良好的生活习惯，注意饮食，避免辛辣刺激性食物。

2. 口酸：可能与脾胃虚弱、肝火旺盛、胃炎、消化道溃疡等相关。可以通过补充锌元素、调整饮食结构来改善。

3. 口淡：可能与脾胃虚寒、消化系统疾病、术后食欲不振等相关。可以通过食疗和适当运动来调理。

4. 口咸：可能与肾虚、慢性咽炎、慢性肾炎、口腔溃疡等相关。建议调整饮食结构，多吃水果蔬菜，避免烟酒。

5. 口甜：可能与脾胃失调、糖尿病等相关。建议调整饮食结构，控制血糖。

6. 口辣：可能与肾阴不足、肝火旺盛、高血压、神经官能症等相关。建议调整饮食结构，避免辛辣刺激性食物。

需要注意的是，这些味道短期内可能通过饮食调理缓解，但若长期持续或反复发作，应及时就医，以排除潜在疾病。

我总是觉得自己活在一个不属于自己的世界里。每当我站在人群中，或者需要在众人面前发言时，我的心跳就会加速，手心冒汗，甚至连呼吸都变得困难。这种紧张和焦虑感让我无法正常地工作和社交，严重影响了我的生活质量。有一天，我在网上看到有人说利培酮片可以缓解紧张和口吃，于是我决定寻求专业医生的帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了一个在线医生进行咨询。医生很友善地听完了我的问题，然后告诉我利培酮片并不是用来缓解紧张和口吃的药物，而是一种抗精神病药物。听到这个消息，我感到有些失望，但也很感激医生能够给我提供正确的信息。

医生进一步询问了我的症状和情况，了解到我主要在人多或需要自我介绍时会感到紧张。医生建议我可以考虑使用一些缓解焦虑和紧张的药物，如舍曲林或艾司西酞普兰。虽然医生不能直接给我开处方，但他建议我去医院挂号，通过专业的诊断和治疗来改善我的症状。

这次在线咨询让我意识到，面对健康问题，我们不能仅仅依赖网络上的信息，而是应该寻求专业的医疗帮助。虽然我还没有完全摆脱紧张和口吃的困扰，但我已经迈出了第一步，开始了我的治疗之旅。