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中国式抗癌(12):身心平衡

中国式抗癌(12):身心平衡
发表人:医疗数据守护者

癌症,一种令人谈之色变的恶性肿瘤,已经成为严重威胁人类健康和生命的疾病之一。近年来,随着医疗技术的不断发展,癌症的治疗方法也在不断进步。然而,许多癌症患者在治疗过程中,往往忽视了心理因素的重要性,导致治疗效果和预后不佳。

何谓身心平衡?简单来说,就是身体和心理的和谐统一。中医理论认为,“心主血藏神”,人体生命活动的主宰就是“心”。现代医学则将“心”解释为神经-内分泌系统,尤其是大脑的活动。身心平衡,就是身体和心理的协调与统一。

情绪是神经-内分泌活动的反映,也是人思想感情的流露。正向情绪,如宽容、智慧、希望、愉快等,能够增加人的能量,使人产生美好、舒服的感觉。而负向情绪,如愤怒、焦虑、恐惧、怨恨等,则会使人产生不舒服、不愉快的感受,甚至促进癌症的发生。

研究表明,许多癌症患者都经历过精神创伤,如意外事件、重大压力等。这些精神创伤会引发负向情绪,从而影响治疗效果和预后。2010年,《细胞》杂志发表了一项“快乐小鼠”实验,结果表明,在良好的精神刺激下,小鼠的肿瘤生长速度明显减缓,甚至有些肿瘤消失。这进一步证明了情绪对癌症治疗的重要性。

汤钊猷院士在《中国式抗癌》中强调,要用整体观看待病人,保持乐观豁达的心态。顾健人院士也指出,1/3的癌症患者死于癌症本身,1/3死于过度治疗,1/3死于恐惧与高度忧郁。他们的研究发现,良性精神刺激可能改变了癌细胞的代谢,同时影响到免疫系统。

癌症是一种全身性系统调控失常的疾病。肿瘤细胞表达多种神经递质受体,负向情绪会通过下丘脑刺激脑下垂体分泌激素,进而影响免疫系统的重要器官,使胸腺和淋巴结的重量减轻,血液中淋巴细胞减少,从而降低机体免疫功能。

心理疏导、分散注意力、变换认知等方法可以帮助癌症患者克服对复发的恐惧,改善预后。2013年,英国BMC Cancer杂志发表的一项随机多中心研究也证实了这一点。

癌症患者保持身心平衡的重要性不言而喻。台湾神经外科专家,患直肠癌后,没有手术、没有化疗,却勇敢面对,活过十年,现已无肿瘤踪影。他的经验是:“看破生死,写好遗嘱。”

作为癌症患者,如何保持身心平衡呢?首先,要保持积极乐观的心态;其次,要合理膳食,适当运动;最后,要坚持工作,发挥自己的价值。其中,身心平衡至关重要。

工作之乐、成功之乐、助人之乐、癌友之乐,这些都是癌症患者保持身心平衡的秘诀。让我们共同努力,让癌症患者活出生命精彩。

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癌性脑病疾病介绍:
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  • 心理因素与健康的关系一直是医学研究的热点话题。研究表明,心理压力、情绪波动等心理因素与多种疾病的发生发展密切相关。癌症作为一种严重的慢性疾病,其发生也与心理因素有着千丝万缕的联系。

    家庭环境对心理健康具有重要影响。和谐的家庭氛围、稳定的婚姻关系以及良好的人际关系,都有助于降低心理压力,从而降低癌症的发生率。相反,家庭矛盾、婚姻不和谐、人际关系紧张等负面因素,则会增加心理压力,进而增加癌症的风险。

    性格特点也是影响癌症发生的重要因素。乐观、开朗、积极向上的性格有助于提高免疫力,降低癌症的发生率。而焦虑、抑郁、易怒等消极情绪,则会导致免疫力下降,增加癌症的风险。

    除了心理因素外,生活方式、环境因素等也与癌症的发生密切相关。因此,预防癌症需要从多方面入手,包括调整心态、改善生活方式、加强体育锻炼等。

    针对癌症的预防和治疗,以下是一些建议:

    • 保持积极乐观的心态,减少心理压力。
    • 改善生活方式,戒烟限酒,均衡饮食,加强体育锻炼。
    • 定期进行体检,早发现、早诊断、早治疗。
    • 遵循医生的治疗建议,积极配合治疗。
    • 保持良好的生活习惯,提高生活质量。

    总之,心理因素与癌症的发生密切相关。关注心理健康,调整心态,改善生活方式,是预防癌症的重要措施。

  • 在快节奏的现代生活中,人们面临着来自各个方面的压力,这种压力不仅影响心理健康,还可能对身体健康造成潜在的危害。本文将探讨压力与癌症之间的关系,以及如何通过科学的方法减轻压力,预防癌症的发生。

    长期的压力和负面情绪会影响人体免疫系统,降低身体对疾病的抵抗力。研究表明,长期处于压力状态的人群,患癌症的风险比普通人高出许多。这种压力可以表现为心理压力、生理压力和社交压力等。

    心理压力主要来源于工作、家庭、人际关系等方面。长期的心理压力会导致情绪低落、焦虑、抑郁等心理问题,进而影响身体健康。生理压力主要来源于生活作息不规律、缺乏运动、饮食不均衡等。社交压力则来源于社会竞争、人际关系紧张等。

    为了减轻压力,预防癌症的发生,我们可以采取以下措施:

    • 保持积极乐观的心态,学会调整自己的情绪。
    • 合理安排工作和生活,保证充足的睡眠。
    • 积极参加体育锻炼,提高身体素质。
    • 保持良好的饮食习惯,多吃蔬菜水果,少吃油腻食品。
    • 学会放松,如进行深呼吸、冥想、瑜伽等。

    此外,定期进行体检,及时发现并处理身体问题也是预防癌症的重要措施。当出现身体不适时,应及时就医,避免延误病情。

    总之,减轻压力、保持良好的生活习惯是预防癌症的重要途径。让我们共同努力,为健康的生活保驾护航。

  • 随着社会的发展和生活方式的改变,近年来,癌症的发病率逐年上升,尤其70后、80后年轻人群患癌比例明显增加。这引起了社会各界的广泛关注。为了提高癌症患者的生存质量和幸福感,全国肿瘤防治宣传周期间,上海市癌症康复俱乐部与上海市健康教育协会联合启动了“万名患癌生存者生命质量调查”。

    调查结果显示,受教育程度越高、事业越成功的“高端”癌症患者,患病后的幸福指数反而越低。这主要是因为高学历人群在面对疾病时,更容易产生焦虑、抑郁等负面情绪,导致免疫力下降。因此,心理干预和心理支持对于癌症患者至关重要。

    癌症康复俱乐部通过组织抗癌明星报告会、抗癌QQ群等方式,为患者提供心理支持和交流平台。此外,俱乐部还开展“千人学上网”活动,帮助患者学习抗癌知识,增强战胜疾病的信心。

    在治疗方面,癌症康复俱乐部根据不同癌种,为患者提供个性化的治疗方案。同时,俱乐部还注重患者的日常保养,提倡健康的生活方式,帮助患者提高生活质量。

    此外,复旦大学公共卫生学院健康行为与健康教育教研室主任余金明教授表示,癌症已经成为一种慢性病,患者不必过度恐慌。通过科学的治疗和积极的干预,癌症患者完全可以像正常人一样生活。

  • 近年来,随着人们对生活品质的追求,家居环境的安全问题越来越受到关注。然而,一些看似无害的家居用品,如樟脑球,却可能隐藏着巨大的安全隐患。

    樟脑球,作为一种常见的家居防虫用品,其主要成分包括天然樟脑、合成樟脑、萘和二氯苯等。其中,萘和二氯苯等成分具有一定的毒性,长期大量使用可能会对人体健康造成危害。

    研究表明,长期接触二氯苯等有毒成分,可能会导致头晕、呕吐、皮肤过敏等症状,严重时还可能引发肝脏损伤,甚至致癌。因此,世界卫生组织已经将樟脑球定为强烈的可能致癌物质。

    对于孕妇和婴幼儿等敏感人群,樟脑球的危害更为严重。孕妇长期接触有毒成分,可能会影响胎儿发育,甚至导致流产。婴幼儿长期接触,则可能引发呼吸道感染、过敏等疾病。

    为了保障家庭健康,建议市民谨慎使用樟脑球。首先,应尽量选择天然樟脑成分的樟脑球,并注意查看产品标签,避免购买含有萘、二氯苯等有毒成分的产品。其次,樟脑球应放置在远离儿童和孕妇的地方,避免误食或吸入。此外,衣物在穿之前应置于阳光下晾晒,以减少樟脑球残留。

    除了樟脑球,还有许多天然、安全的家居防虫方法可供选择。例如,保持室内通风,定期晾晒衣物,使用熏衣草、松节油等天然植物驱虫剂等。这些方法既能有效防止虫害,又能保障家庭健康。

  • 癌症,这个可怕的词汇,常常让人闻之色变。许多人在得知自己患上癌症后,都面临着生命威胁。然而,癌症病人死亡的真正原因是什么呢?本文将从多个方面为您揭秘。

    首先,癌症病人死亡的原因之一是消耗过大。癌症患者由于疾病本身以及治疗过程中的副作用,常常会出现体重下降、食欲不振等症状,导致身体营养摄入不足。长期营养不良会导致器官功能紊乱,最终引发器官衰竭,危及生命。

    其次,手术、放疗、化疗等治疗手段虽然能够杀死癌细胞,但也会对正常细胞造成损害,导致身体免疫力下降。免疫力下降会使患者更容易感染疾病,同时也会增加癌症复发的风险。因此,癌症患者在治疗过程中需要注意身体的调养,提高自身免疫力。

    此外,心理因素也是导致癌症病人死亡的重要原因之一。许多癌症患者由于对疾病的恐惧和焦虑,导致心理压力过大,甚至出现抑郁情绪。心理压力过大不仅会影响治疗效果,还会降低患者的免疫力,为癌细胞提供可乘之机。

    为了降低癌症病人的死亡率,我们需要从多个方面入手。首先,癌症患者应该保持积极乐观的心态,积极配合医生的治疗。其次,患者应该注意日常饮食,保证营养均衡,提高自身免疫力。此外,患者还应该定期进行复查,及时发现病情变化,调整治疗方案。

    总之,癌症病人死亡的真正原因并非疾病本身,而是多种因素共同作用的结果。通过了解这些原因,我们可以在日常生活中采取相应的预防措施,降低癌症的发病率和死亡率。

  • 癌症,这个字眼对于每一个人来说都充满了恐惧和不安。然而,面对癌症晚期患者精神状态突然好转的现象,我们是否应该感到庆幸?还是需要警惕潜在的风险?本文将围绕这一现象,探讨癌症晚期精神好转的可能原因,以及需要注意的事项。

    癌症晚期患者精神好转的现象在生活中并不罕见。有人认为这是病情好转的迹象,但实际情况可能并非如此。癌症晚期患者精神好转可能由以下几个原因引起:

    1. 治疗效果:部分癌症患者经过治疗,病情得到一定程度的控制,身体机能得到改善,从而出现精神状态好转的情况。

    2. 心理因素:癌症晚期患者面对疾病的折磨,心理压力巨大。在家人和朋友的支持下,患者可能会产生积极的心态,从而出现精神状态好转的现象。

    3. 药物作用:部分药物在治疗癌症的同时,可能具有改善精神状态的作用。

    面对癌症晚期患者精神好转的现象,我们需要注意以下几点:

    1. 不要盲目乐观:癌症晚期患者精神好转并不意味着病情好转,患者和家属应保持警惕,及时就医,排除潜在的风险。

    2. 重视日常保养:癌症晚期患者应保持良好的生活习惯,合理膳食,适当锻炼,提高身体抵抗力。

    3. 保持积极心态:癌症晚期患者应保持积极的心态,勇敢面对疾病,积极配合治疗。

    4. 定期复查:癌症晚期患者需定期复查,以便及时发现病情变化,调整治疗方案。

    5. 寻求心理支持:癌症晚期患者可寻求心理医生的帮助,缓解心理压力,提高生活质量。

    总之,癌症晚期患者精神好转的现象可能由多种原因引起,患者和家属应保持警惕,及时就医,避免错过最佳治疗时机。

  • 癌症,一个让人闻之色变的词汇,它不仅威胁着患者的生命,更给患者及其家人带来沉重的心理负担。然而,在癌症面前,保持良好的心态却成为了战胜病魔的关键。

    生活中,我们常常看到这样的例子:早期发现癌症的患者,由于无法正确面对,心态消极,导致病情恶化,早早离世;而晚期癌症患者,却能够保持积极的心态,积极配合治疗,将生命延续至最后。

    那么,如何才能在癌症面前保持良好的心态呢?以下几种方法或许能给你带来启示:

    1. 积极寻求心理支持

    面对癌症,患者往往会产生恐惧、焦虑、无助等负面情绪。这时,寻求专业的心理支持尤为重要。可以通过心理咨询、心理治疗等方式,帮助患者缓解心理压力,树立战胜病魔的信心。

    2. 保持乐观的生活态度

    乐观的心态有助于提高免疫力,对抗癌症。患者可以通过参加社交活动、结交朋友、培养兴趣爱好等方式,保持积极向上的生活态度。

    3. 做好日常生活管理

    良好的生活习惯有助于提高治疗效果。患者应保持规律作息,合理饮食,适当运动,避免过度劳累。

    4. 积极配合治疗

    积极配合医生的治疗方案,按时服药、定期复查,是战胜癌症的关键。

    5. 保持良好的人际关系

    家人、朋友的支持是患者战胜病魔的重要力量。患者应保持良好的人际关系,积极寻求社会帮助。

    总之,面对癌症,保持良好的心态至关重要。让我们携手共进,为战胜病魔而努力!

  • 癌症已经成为当今社会最常见的恶性肿瘤之一,其发病率和死亡率逐年上升。面对癌症,我们该如何应对?如何不留遗憾地度过余生?本文将为您解答。

    首先,我们要了解癌症的发病现状。据《2012中国肿瘤登记年报》显示,我国每年新发肿瘤病例约为312万例,平均每天有8550人被诊断为癌症。其中,50岁以上人群发病率最高,占全部发病人数的80%以上。

    面对癌症,患者的心态至关重要。有些人会感到恐慌、绝望,甚至放弃治疗。然而,积极的心态有助于提高治疗效果。研究表明,乐观豁达的患者预后要比忧郁纠结的患者要好。

    其次,我们要了解癌症的治疗方法。目前,癌症的治疗方法主要包括手术、化疗、放疗、靶向治疗等。对于早期癌症,手术是首选治疗方法;对于晚期癌症,则需综合运用多种治疗方法。

    除了治疗方法,日常保养也至关重要。以下是一些建议:

    1. 保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等。

    2. 定期体检,早发现、早诊断、早治疗。

    3. 保持积极乐观的心态,树立战胜癌症的信心。

    4. 积极参加癌症康复活动,与病友交流心得。

    5. 寻求心理支持,必要时寻求心理咨询师的帮助。

    总之,面对癌症,我们要保持积极的心态,科学治疗,合理保养,才能不留遗憾地度过余生。

  • 癌症,一种让人闻之色变的恶性肿瘤,已成为全球范围内发病率和死亡率最高的疾病之一。面对癌症,人们往往会产生强烈的恐惧心理,即所谓的恐癌心理。本文将围绕长期恐癌是否会诱发癌症展开讨论,并从心理、生理等多方面分析恐癌心理的影响。

    恐癌心理是一种普遍存在的现象,其主要表现为对癌症的过度恐惧、担忧和怀疑。这种心理状态可能源于个人或周围亲人朋友的癌症经历,也可能是受到各种负面新闻报道的影响。医学研究表明,长期处于恐癌心理状态下的人,其癌症发病率可能会增加。

    研究表明,90%以上的肿瘤患者与精神、情绪因素有关。长期的精神压力、焦虑和抑郁等消极情绪,可能导致人体免疫系统功能下降,从而增加患癌风险。中国科学院心理研究所的研究也证实,工作和学习上的长期紧张、人际关系不协调以及生活中的重大不幸,都是导致癌症的重要因素。

    不良情绪被比喻为装满子弹的枪,任何微小的刺激都可能成为扣动扳机的导火索。美国科学家弗农·赖利博士的动物实验也证实了这一点。当动物处于紧张、焦虑状态时,其免疫系统防御能力会大大减弱,从而诱发潜伏的癌症。此外,长期的不良情绪还会导致人体内分泌紊乱、器官功能失调,进而降低免疫力,使癌细胞更容易转化和突变。

    适度恐癌可以唤起人们对癌症的警惕,但过度的恐癌心理则可能导致心理疾病,如恐癌症和疑病症。患者会过度关注自身健康,频繁就医,但医学检查的阴性结果也无法消除其疑虑。这种心理状态会导致心绪不宁、坐立不安、失眠等症状,严重影响生活质量。

    癌症并非不可战胜。世界卫生组织指出,约有1/3的恶性肿瘤可以预防,1/3可以治愈,1/3可减轻痛苦和延长生命。因此,面对癌症,我们应保持积极乐观的心态,养成良好的生活习惯,定期进行体检,及时发现并治疗癌症。

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