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运动有益健康,你相信吗?

运动有益健康,你相信吗?
发表人:李陈渝

众所周知,运动对于保持身体健康至关重要。然而,最新研究表明,运动带来的益处不仅仅局限于生理层面,心理层面的影响同样不容忽视。

心理学家Hendrik Mothes及其团队进行了一项关于运动与健康的研究,发现那些对运动持有积极心态的参与者,在运动后获得的身心愉悦感和身体益处更为显著。

研究人员选取了76名18至32岁的男女志愿者,在实验室进行30分钟的自行车测力计锻炼。在锻炼前,志愿者们被分为不同组别,观看不同内容的短片。其中一组观看的是赞扬自行车运动对健康益处的短片,另一组则观看的是批评自行车运动的短片。研究人员还调查了志愿者对运动积极性的信念程度,并在运动前后收集了他们的主观幸福感和情绪状况调查问卷,同时测量了他们的大脑活动与脑电图。

研究结果发现,对运动持有积极信念的志愿者在运动后,情绪改善、焦虑降低,且更喜欢运动。Mothes表示:“结果显示,运动带来的幸福感受对我们的影响相当大。对运动的积极信念可能对我们的生活产生长期影响,例如,它可能成为我们坚持运动的动力。”

这项研究结果表明,运动对身心健康的好处不容忽视。除了生理层面的益处,积极的心态同样重要。因此,我们应该鼓励人们积极参与运动,并培养他们对运动的积极信念。

此外,Mothes团队还计划进一步研究心态对运动的影响,以期为我们提供更多关于运动与心理健康之间关系的科学依据。

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    为解决科学研究的重大前沿问题,《规划》中明确部署了科学部优先发展领域和跨科学部优先发展领域。其中,医学科学部优先发展领域包括细胞代谢异常与代谢性疾病的发病机制及诊治基础研究、重要心脑血管疾病的发病机制和干预的基础研究、肿瘤发生、发展、转归及肿瘤预防、诊断和治疗新方法的基础研究、中医理论与针灸经络基础研究等17项内容。

    跨科学部优先发展领域共包括26项内容,其中涉及生物医药卫生领域的,包括细胞的结构和分子功能,生物材料及其表界面生物功能与介入医学的相关基础研究,影像医学、数字医学与人口健康领域先进诊疗技术基础研究,神经—免疫—内分泌网络调控失衡与疾病等7项内容。

  •   一、十大智力

      1、数学智力

      指抽象思维和得出逻辑结论的能力。数学智力高的人清楚事物和数字数量之间的关联和规律。例如爱因斯坦,他通过相对论使人们对空间和时间关系的理解发生了革命性的改变。

      2、空间智力

      卓越的人往往具有较强的三维思维能力,能在脑中形成立体图像。16世纪“文艺复兴三杰”之一的米开朗琪罗就是这样的人,他用一整块大理石雕刻出了完美的大卫像。

      3、自然智力

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      4、音乐智力

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      5、身体运动智力

      即巧妙灵活利用身体的能力,通常舞蹈家和哑剧演员在这方面比较突出,卓别林就曾在无声电影里充分展示了这一才能。

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      指哲学家、神职人员和作家与众不同的感悟理解能力,他们对世界和人的本质提出疑问,并寻求解答。

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      较之常人,善于辞令的人能更准确地表达所思所感,拥有巨大的词汇量。例如,德国著名诗人歌德的词汇量达到9万个单词,同时期的普通人词汇量通常只有2000个到5000个。

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    首先,药材种植水平滞后于产业发展需求。中药材种植规模、品种、质量等方面难以满足产业化发展的实际需要,导致药材供应不稳定,影响药企产能提升和稳定发展。

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    第三,制药企业数量少、规模小,深加工技术尚未突破,产业链不均衡。此外,资本市场发育不完善,难以吸引更多资金投入。

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    总之,中药民族药产业发展任重道远,需要政府、企业、科研机构等多方共同努力,才能实现产业转型升级,满足人民群众对中医药的需求。

  • 中医药作为中华民族的瑰宝,承载着丰富的文化底蕴和独特的医学模式,近年来在世界范围内越来越受到关注。为了推动中医药事业的发展,第五届中医药发展论坛于2010年8月7日在北京国家会议中心隆重开幕。本次论坛由中国民族卫生协会、中华国际医学交流基金会等多家机构联合主办,吸引了来自全国各地的专家学者和业内人士参与。

    论坛期间,多位知名专家和学者发表了精彩演讲,分享了中医药在疾病治疗、健康管理、国际交流等方面的最新研究成果和实践经验。例如,中国工程院院士李连达就中医理论现代化进行了深入探讨,为中医药的创新发展提供了新的思路。此外,还有多位专家就中医药在心血管疾病、肿瘤、糖尿病等领域的应用进行了专题报告。

    除了学术交流外,论坛还举办了中医药产品展示、国际交流合作等活动,为中医药产业的创新发展搭建了平台。许多国内外知名企业和机构纷纷参与,展示了他们的最新产品和技术,为中医药走向世界提供了有力支持。

    总之,第五届中医药发展论坛的成功举办,不仅为中医药事业的发展注入了新的活力,也为推动中医药国际化进程奠定了坚实基础。

    以下是一些与论坛内容相关的扩展内容:

    1. 中医药在心血管疾病治疗中的应用:中医药在调节血压、改善血脂、抗炎等方面具有独特优势,可有效改善心血管疾病患者的症状。

    2. 中医药在肿瘤治疗中的应用:中医药可通过调节免疫功能、减轻化疗副作用等途径,提高肿瘤患者的生存质量。

    3. 中医药在糖尿病治疗中的应用:中医药可通过调节血糖、改善胰岛素敏感性等途径,辅助治疗糖尿病。

    4. 中医药在健康管理中的应用:中医药可通过调整人体阴阳平衡、增强体质等途径,预防疾病、延缓衰老。

    5. 中医药国际化发展:通过加强国际合作、推广中医药文化,提高中医药的国际影响力。

  • 在医学领域,环境因素对人类健康的影响一直是研究的热点。近年来,有研究表明,环境温度可能会影响胎儿性别。那么,究竟是什么因素在影响着宝宝的性别呢?本文将为您揭秘这一神秘现象。

    德国科学期刊Naturwissenschaften的最新研究报告显示,受精卵结合前一个月的环境温度,是影响宝宝性别的重要因素。研究发现,高温环境容易创造男宝宝,低温环境容易创造女宝宝。

    那么,温度是如何影响宝宝性别的呢?研究人员提出了几种假设。一种观点认为,高温会影响精子的X染色体,使女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体,使男宝宝不容易出生。另一种观点则是,高温环境会刺激男女性行为频率的增加,也使得女性更容易受孕。此外,还有研究认为,带有Y染色体的精子游得比较快,而带有X染色体的精子比较强壮。在性行为频繁的情况下,带有Y染色体的精子更容易与卵子结合,生出男宝宝;而在性行为减少的情况下,带有X染色体的精子更容易等到与卵子结合的机会,更容易生出女宝宝。

    此外,研究人员还担心,随着全球温度的升高,男宝宝出生的机率可能会越来越高,导致男女比例失衡。那么,我们该如何应对这一问题呢?首先,我们要了解环境因素对人类健康的影响,并采取相应的预防措施。其次,我们要关注生育健康,合理调整生育年龄,提高生育质量。

    总之,环境温度对胎儿性别的影响是一个复杂的问题,需要我们进一步研究和探索。在日常生活中,我们要注意保持良好的生活习惯,为宝宝的健康成长创造一个良好的环境。

  • 近年来,中医药以其独特的疗效和优势,在疾病治疗和健康管理方面发挥着越来越重要的作用。然而,我们也必须正视中医药发展中存在的问题,尤其是“廉”字当头的困境。本文将从中医药的“简、便、验、廉”四大特色优势出发,探讨中医药发展中面临的挑战和机遇。

    一、中医药的“简、便、验、廉”优势

    1. 简便:中医药治疗方法多样,包括中药、针灸、推拿、拔罐等,操作简单,易于掌握,患者接受度高。

    2. 便廉:中医药成本相对较低,药品价格合理,治疗费用负担较轻,尤其适合广大农村地区。

    3. 验效:中医药在治疗多种疾病方面具有显著疗效,尤其在慢性病、疑难杂症等方面具有优势。

    4. 安全:中医药以天然动植物为原料,毒副作用小,安全性高。

    二、中医药发展面临的挑战

    1. 中医人才匮乏:中医药人才队伍建设滞后,导致中医药服务能力不足。

    2. 中药质量参差不齐:中药材种植、加工、流通环节存在不规范现象,导致中药质量难以保证。

    3. 中医医院“西化”:为了追求经济效益,部分中医医院过度依赖西医技术,导致中医特色淡化。

    三、中医药发展的机遇

    1. 政策支持:国家高度重视中医药事业发展,出台了一系列政策措施,为中医药发展提供了有力保障。

    2. 市场需求:随着人们对健康意识的提高,中医药市场需求不断增长。

    3. 科技创新:现代科技手段的应用,为中医药研究和发展提供了新的动力。

    四、结语

    中医药是中华民族的瑰宝,具有独特的优势和广阔的发展前景。我们要正视问题,抓住机遇,推动中医药事业健康发展,为人民群众健康服务做出更大贡献。

  • 近年来,随着生物科技的发展,科学家在动物实验中取得了令人瞩目的成果。其中,通过基因编辑技术培育出无头动物,更是引发了广泛的关注和讨论。那么,无头动物实验是否能够制造出无头人呢?本文将从基因编辑、伦理争议、技术难度等方面进行分析。

    基因编辑技术是近年来兴起的一项革命性技术,它能够精确地修改生物体的基因序列,从而改变其性状。在无头动物实验中,科学家通过移除控制头部发育的基因,使得胚胎无法发育出头部。这种技术虽然能够成功培育出无头动物,但将其应用于人类,却面临着巨大的伦理和技术难题。

    首先,从伦理角度来看,无头人实验涉及到人类尊严和生命权的问题。一个没有大脑和思想的“人”是否能够被称之为“人”,是一个值得深思的问题。其次,从技术角度来看,人类胚胎的发育过程远比动物复杂,目前的技术水平还无法精确地控制人类胚胎的发育,更无法保证无头人实验的安全性。

    此外,无头人实验还可能引发一系列社会问题。例如,无头人是否具有法律地位?他们的权益如何保障?这些问题都需要我们深入思考和探讨。

    尽管如此,无头动物实验本身并不意味着要制造无头人。这项技术的研究成果可以为医学领域提供新的思路和方法,例如,在器官移植、再生医学等方面取得突破。但无论如何,我们在追求科技进步的同时,也要时刻关注伦理问题,确保科技的发展造福人类。

  • 近年来,随着全球疫情的持续蔓延,人们对疫苗的关注度越来越高。SARS(严重急性呼吸综合征)作为一种传染性极强的病毒性疾病,其疫苗研制也备受关注。然而,目前我国SARS疫苗的研制进展如何呢?

    据全国防治非典科技攻关组负责人陈传宏表示,我国SARS疫苗的研制工作正在按部就班地进行。其中,香港大学的管佚教授为SARS疫苗研制提供了病毒分离标本,但并未直接参与内地疫苗的研制。

    据了解,我国参与SARS疫苗研制的机构众多,其中北京地区就有6个研究机构,分为两组进行。这些机构包括军事医学科学院、中国科学院、卫生部北京生物制品研究所、中国医学科学院、北京大学某生物工程公司以及中国疾病预防控制中心病毒所等。这些机构中,有多位具有丰富疫苗研究和临床经验的院士、专家参与其中。

    然而,记者多次向中国医学科学院实验动物研究所求证下月将进行疫苗人体实验的消息,得到的答案均是无可奉告或尚不清楚。洪涛院士在接受记者采访时表示,疫苗研制尚未进入临床实验阶段。目前,国内还没有任何一种SARS疫苗通过了动物实验阶段,而关于3个月或半年就可以研制出疫苗,进入人体实验的说法也持否定态度。

    洪涛院士还表示,目前关于SARS疫苗的研制,灭活疫苗、减毒疫苗都在进行中。如果按正常的疫苗研制周期和手续,至少需要3年时间才可能完成。研制出的疫苗首先是要经过动物实验阶段,然后再进入到临床实验和人体实验,而且还必须再一次通过流行性传染病的检验,最后到大批量的生产应用。即便是到了应用阶段也不能完全保证没有任何问题。

    此外,SARS攻关药物组组长、国家食品药品监督管理局药品注册司副司长张志军也指出,到目前为止,还没有任何疫苗接受过药监局的检测,更没有哪种疫苗进入到临床实验阶段。关于目前中国医学科学院已研制出疫苗将投入人体实验的消息,如果一切条件都达到最理想的状态的话,也要等到11月份,才可能投入人体实验。

    总的来说,关于SARS疫苗的研制,我们还面临着许多未知数。这一疫苗的研制也不是短期内就可以实现的。

  • 近年来,中医药在我国的发展日益受到重视。2013年,全国中医药工作会议在京召开,卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强在会上提出,中医药要为建成小康社会作出贡献。

    中医药作为我国独特的卫生资源,具有丰富的文化内涵和临床疗效。在疾病治疗方面,中医药以其独特的理论体系和治疗方法,为许多疾病提供了有效的治疗方案。例如,在治疗感冒、流感等常见病方面,中医药的疗效得到了广泛认可。

    在药品研发方面,中医药也为我国药品研发提供了丰富的资源。许多中药成分具有显著的药理活性,为新型药物的研发提供了重要参考。

    此外,中医药在预防保健、养生康复等方面也发挥着重要作用。通过中药调理、针灸、推拿等方法,可以有效地预防和治疗各种疾病,提高人们的健康水平。

    为了更好地发挥中医药的作用,王国强提出要将中医药融入经济建设、文化建设、社会建设、生态文明建设和人民健康建设等各个方面。具体包括:

    1. 将中医药融入经济建设大局,推进中医药科技创新发展,培育产学研技术联盟,促进中医药服务贸易发展。

    2. 将中医药融入文化建设大局,推进中医药文化宣传普及,传承中医药传统文化。

    3. 将中医药融入社会建设大局,加快推进基层中医药服务能力提升,推动更多中医药项目纳入基本公共卫生服务项目。

    4. 将中医药融入生态文明建设大局,加强中药资源保护和合理利用,推进绿色发展、低碳发展。

    5. 将中医药融入人民健康建设,提高人民群众的健康水平。

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