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老人没事搓搓手有什么保健作用?

老人没事搓搓手有什么保健作用?
发表人:欧阳林泉

随着年龄的增长,老年人的身体状况逐渐下降,各种疾病也随之而来。然而,通过一些简单的日常动作,如搓手,老年人可以有效地改善身体状况,延缓衰老。那么,搓手究竟有哪些保健作用呢?下面我们就来详细了解一下。

首先,搓手可以促进脑部运动。随着年龄的增长,大脑功能逐渐退化,而搓手可以刺激大脑皮层,促进血液循环,提高大脑活力,有效预防老年痴呆症。

其次,搓手可以增强手部肌肉的力量。老年人由于长期缺乏锻炼,手部肌肉容易萎缩,搓手可以锻炼手部肌肉,增强手部力量,提高日常生活的自理能力。

此外,搓手还能缓解紧张情绪,提高睡眠质量。老年人常常因为生活琐事而感到焦虑,搓手可以帮助他们放松心情,缓解紧张情绪,提高睡眠质量。

那么,如何正确搓手呢?以下是一些搓手的正确姿势:

1. 坐姿,左手伸掌放在左大腿上,前后搓动;右手握拳,放在右大腿上,上下捶动。

2. 左手握拳,放在大腿上上下捶动;右手改为伸掌,在右大腿上前后搓动。

3. 左手将大拇指收回,并伸出小拇指;右手将小拇指收回,并伸出大拇指。

搓手时要注意力度适中,避免过度用力造成皮肤损伤。每天坚持搓手,可以有效改善老年人的身体状况,延缓衰老。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

老年性脑萎缩疾病介绍:
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  • 那天,我坐在电脑前,心情忐忑地打开了京东互联网医院,准备向一位陌生的医生讲述我的困扰。我已经80岁了,身体开始出现一些问题,尤其是最近一年,晚上总是睡不着,而且嘴里不停地骂人,这让家人都很担心。

    医生很耐心地听我讲述,详细询问了我的病情,包括做过哪些检查,目前服用的药物等。他告诉我,我可能患有老年痴呆,但他也安慰我说,石家庄那位医生说我的病情不严重。医生还询问了我的生活习惯,包括性格特点,是否曾经有过抑郁倾向等。

    我了解到,医生在仔细阅读了我的片子后,认为我可能是因为脑血管病导致的器质性精神障碍。他建议我去医院门诊确诊一下,并根据我的情况,建议我可以尝试服用安定类药物来改善睡眠和焦虑。

    医生的话语让我感到温暖,他不仅给了我专业的建议,还耐心地解答了我的疑问。虽然我不能亲自去医院,但他告诉我,如果当地医院有安定类药物,我可以少买点试试看。

    通过与医生的一次线上问诊,我感到很欣慰,互联网医疗的发展让像我这样的老年人也能享受到便捷、专业的医疗服务。我相信,在医生的帮助下,我会找到适合自己的治疗方法,过上更好的生活。

  • 那天,我坐在电脑前,屏幕上跳动着熟悉的对话框,那是我的医生***。我已经习惯了这种线上问诊的方式,它让我在忙碌的生活中也能轻松地处理健康问题。

    “您好,医生。”我礼貌地打了个招呼。

    “需要多少?”医生的声音总是那么温和,让人感到安心。

    “我想买安理申,10mg的。”我回答。

    “之前一直在用?”医生的声音透露出一丝关心。

    “嗯,上次的处方过期了。”我无奈地说。

    “给您开5盒,可以吗?”医生的建议让我感到满意。

    “处方创建中,请稍等。”屏幕上出现了处方创建的信息。

    “处方详情”的信息让我知道,我的处方已经创建好了。

    “处方已送达药师审核。”医生的回复让我放心。

    “已送达药师审核,审核通过后,即可预约购药。”我按照医生的指示操作,很快便完成了预约。

    “10-20盒吧。”我在心中默默计算着用药量。

    “这个一盒就只能吃7天,5盒是1个月多一点的量,10盒两个月。”医生的话让我对用药有了更清晰的认识。

    “处方创建中,请稍等。”我再次等待。

    “处方详情”的信息再次出现。

    “处方已送达药师审核。”我心中一松,终于可以放心了。

    “已送达药师审核,审核通过后,即可预约购药。”我心中充满了感激。

    “好的。”我回复医生。

    “处方已开。”医生的话让我感到放心。

    “患者已购药。”我收到这条信息后,知道我的药物已经可以使用了。

    “医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”医生的提醒让我更加明白,虽然线上问诊方便快捷,但面对面的诊疗仍然不可或缺。

  • 那天,我拖着疲惫的身体来到了京东互联网医院的精神科。在排队等候的过程中,我看着眼前一个个焦急的面孔,心中不禁有些许不安。终于轮到我进入诊室,我紧张地向医生述说了我的病情——大脑萎缩,精神抑郁。

    医生***微笑着,示意我放松。他耐心地听我讲述,不时地点头,然后开始询问我一些细节。我告诉他,我的抑郁症状已经持续了近半年,而且最近还出现了大脑萎缩的症状。医生***听后,并没有急于下结论,而是详细地询问了我的用药情况。

    我告诉他,我目前还在服用四种药物,包括喹硫平和丙戊酸。医生***听后,详细询问了药物的用法用量,并询问了我最近的症状。我告诉他,最近两天感觉好了一些,但是脾气暴躁,有时还会说胡话。

    医生***听后,严肃地说:“这些药物只是起到辅助作用,我们需要进一步检查,找出病因。”他建议我去神经外科检查是否有慢性硬膜下血肿,并建议我查一下头颅核磁,以寻找病因。

    在医生***的建议下,我预约了神经外科和头颅核磁的检查。在等待检查的日子里,我时常想起医生***的微笑和他耐心的态度,让我感受到了温暖和希望。

    经过检查,医生告诉我,我的一侧硬膜下有积液,另一侧有慢性硬膜下血肿。医生***告诉我,这些积液和血肿把脑组织压住了,但萎缩不太影响视力视野。他建议我继续服用目前的药物,并在症状控制好半年到一年后再考虑慢慢减量。

    在与医生***的交流中,我感受到了他的专业素养和人文关怀。他不仅关注我的病情,还关心我的心理状态,让我感受到了医患之间的信任和理解。

  • 互联网医疗:温暖与专业的邂逅

    在一个阳光明媚的下午,我,一位普通的老年痴呆症患者,通过互联网医院与一位来自老年病科的医生进行了线上问诊。

    医生***用温和的语气询问了我的基本情况,了解了我过去的病史和用药情况。虽然我们未曾见面,但从他的话语中,我能感受到那份专业与关怀。

    我告诉医生,近期我的血压波动较大,左手血压在45-88之间,右手血压在55-130之间。医生***耐心地询问了我平时的血压范围,以及是否有不适感。得知我平时血压在80/90到130/140之间,他告诉我暂时不用太过担心,但需要密切监测血压和心率。

    在询问了我的用药情况后,医生***提醒我,如果血压低于90以下,心率增快,最好到医院就诊。他还建议我明天暂时不要吃降压药,如果血压仍然偏低,最好到医院检查,以防隐性感染。

    与医生***的交流让我感到非常安心,他不仅为我提供了专业的医疗建议,还耐心地解答了我的疑问。我深深地被他的专业素养和人文关怀所打动。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利与高效。在今后的日子里,我会更加关注自己的身体状况,遵医嘱,保持健康的生活习惯。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个普通的周末,阳光透过窗户洒在安静的客厅里。爷爷坐在沙发上,眼神迷离,仿佛陷入了沉思。我看着他,心中有些不安,爷爷最近的状态似乎有些不对劲。

    我决定给医生***打电话,询问一下爷爷的情况。电话那头,医生***的声音温和而专业,他详细询问了爷爷的症状,包括他经常胡思乱想,没有笑容,以及记忆力似乎有些下降。

    医生***告诉我,老年痴呆症通常以智能减退为主,尤其是记忆力下降。虽然爷爷目前还没有明显的智能减退,但他的症状可能与心理因素有关,建议我去医院做一下检查。

    挂断电话后,我感到一阵失落。我不知道该怎么办,只能等待医生的诊断结果。

    几天后,我再次联系了医生***。他告诉我,爷爷的情况可能与老年痴呆症有关,建议我们做一些量表测试,并建议我去神经内科进行进一步的检查。

    在神经内科,医生***详细询问了爷爷的症状,并进行了检查。他告诉我,爷爷的症状可能与心理因素有关,但也不能完全排除老年痴呆症的可能性。他建议我们继续观察,并建议爷爷适当加强运动锻炼,调整心态,注意缓解压力。

    虽然医生***的建议让我有些安慰,但我知道,爷爷的情况仍然需要进一步观察。我决定继续陪伴爷爷,给他更多的关爱和支持。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我坐在电脑前,心中充满了焦虑。母亲的身体状况一直让我担忧,特别是最近,她总是抱怨头痛。于是,我决定通过网络医院寻求专业医生的帮助。

    医生非常耐心,详细询问了我的母亲的病情,包括头痛的具体情况、持续时间等。他告诉我,需要查看一些检查报告。我赶紧将检查报告上传给了医生。

    医生看完报告后,并没有立即给出治疗方案,而是详细解释了报告中的每一项指标。他告诉我,母亲的情况虽然有些许问题,但并非不可逆转。脑萎缩是随着年龄增长可能出现的现象,而脑梗塞则需要通过药物来控制。

    医生还告诉我,母亲目前的情况不需要立即住院治疗,但需要定期复查。他还推荐我去当地的一家知名医院进行更深入的检查。

    在与医生的沟通中,我感受到了他专业的态度和人文关怀。他不仅给出了治疗方案,还耐心解答了我的疑问,让我对母亲的情况有了更清晰的了解。

    几天后,我带着母亲的检查结果再次来到了网络医院。医生仔细阅读了报告,告诉我核磁共振的结果显示双侧基底节区脉络膜裂囊肿或小软化灶,需要随诊。医生的话让我松了一口气,原来囊肿并没有大碍。

    在医生的指导下,母亲开始了药物治疗。虽然治疗过程可能有些漫长,但我知道,在医生的陪伴下,母亲一定会战胜病魔。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的优势。它不仅方便快捷,更重要的是,可以让我在家门口就享受到专业的医疗服务。

  • 那天,我走进了一家名为京东互联网医院的线上咨询平台,心情有些忐忑。我是一个普通的上班族,最近因为记忆力减退的问题,对生活产生了一些困扰。我注册了账号,简要描述了我的症状,然后等待医生的联系。

    很快,一位温柔的声音在耳边响起:“您好,我是京东医生,很荣幸由我为您提供医疗咨询服务,有什么可以帮您的?”我感到一丝安心,详细描述了我的症状。

    医生耐心地询问了我的生活习惯、饮食情况等,然后给出了初步的诊断和建议。她说,我可能患有轻度认知功能障碍,建议我服用一些药物来改善症状。

    我按照医生的建议,选择了两种药物,并询问了具体的用药情况。医生告诉我,第一种药需要开3瓶,第二种药需要开两瓶,并推荐了我一个厂家的产品——民生制药。

    当我收到医生开具的处方后,内心充满了感激。在用药期间,我确实感受到了记忆力有所改善,这也让我对京东互联网医院的服务更加信任。

    有一天,我再次联系医生,询问关于药物的一些问题。医生非常耐心地解答了我的疑问,并提醒我,如果有任何不适,请及时线下就诊。

    这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷,而且医生的专业素养让我倍感安心。我相信,随着互联网医疗的发展,会有越来越多的人受益于这种新型的医疗服务。

  • 那天晚上,夜深人静,我家的灯光在黑暗中显得格外孤单。我的家人,自从被诊断出老年痴呆后,晚上总是无法入睡,翻来覆去,辗转反侧,让整个家庭都笼罩在愁云惨雾中。

    我决定寻求专业医生的帮助。于是,我在互联网医院上挂了一个老年病科的专家号。那位医生***,让我感到温暖和安心。他耐心地询问了我家人的病史,详细了解了她的症状,包括晚上不睡觉、迷糊、胡思乱想等。

    医生***不仅给予了我家人专业的治疗建议,还细心地为我讲解了药物的用法和注意事项。他告诉我,针对我家人的症状,可以考虑使用谷维素片和百乐眠胶囊,并建议我家人在睡前30分钟服用。

    然而,我家人之前服用过奥氮平和舍曲林,效果并不理想。医生***了解到这一点后,为我家人调整了治疗方案,推荐了盐酸美金刚片,并告诉我,这是一种针对老年痴呆的常用药物,可以帮助改善睡眠质量。

    在医生的指导下,我家人开始了新的药物治疗。经过一段时间的观察,我发现她的睡眠质量确实有所改善,晚上不再那么烦躁不安。看着她逐渐恢复健康,我的心里充满了感激。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷,更重要的是,我得到了专业的医疗建议和悉心的关怀。我相信,在医生***的帮助下,我家人的病情会越来越好。

  • 那是一个普通的周二下午,我,一位年过六旬的老人,坐在家里的电脑前,心情有些忐忑。我的儿子,在朋友的推荐下,为我预约了京东互联网医院的一位神经内科医生进行线上问诊。自从被诊断出患有老年痴呆后,我的生活发生了翻天覆地的变化,睡眠障碍、语言表达困难、猜疑心理,这些症状让我的生活变得异常艰难。

    医生***的耐心和专业让我感到安心。在详细询问了我的病史和生活习惯后,他为我提供了专业的建议。他说,我的症状应该是多因素导致的,包括之前的脑梗死、长期饮酒以及不排除的脑外伤。他告诉我,虽然平台不能开具助睡眠的西药,但我可以去医院神经内科门诊开立,并且还建议我尝试改善智能的药物。

    听着医生的讲解,我心中涌起一股暖流。虽然我现在的病情比较严重,但医生并没有放弃我,他为我提供了可行的治疗方案,让我看到了生活的希望。医生还告诉我,如果家里人都感到疲惫不堪,我可以尝试换个环境,或许会对我的病情有所改善。

    在与医生的交流中,我深刻感受到了他的敬业和关爱。他没有因为我患有老年痴呆而对我有所偏见,反而给予了我更多的关心和鼓励。这让我更加坚定了战胜疾病的信心。

    虽然线上问诊不能完全替代线下医院的治疗,但它在很大程度上解决了我在日常生活中遇到的问题。通过互联网医院,我不仅得到了专业医生的建议,还节省了大量的时间和精力。我相信,随着互联网医疗的不断发展,它将为更多像我这样的患者带来福音。

  • 那天,我带着母亲走进了京东互联网医院的精神心理科线上问诊。母亲已经95岁高龄,三年前失去爱子,心情一直很低落。最近一个周,我发现她白天还好,但一到晚上就会突然暴躁,对同一个人一会儿夸赞,一会儿辱骂。我感到非常担忧。

    在问诊过程中,医生***非常耐心地询问了我母亲的病情,详细了解了她的症状。他告诉我,母亲的情况可能与记忆力下降有关,建议我带她去做脑CT或磁共振检查,以排除脑器质性问题的可能。

    医生***的专业和耐心让我非常感动。他不仅详细解答了我的疑问,还为我提供了许多有用的建议。他说,虽然母亲的记忆力可能无法完全恢复,但通过适当的治疗,她的情绪和行为可能会得到改善。

    我决定按照医生***的建议,带母亲去医院做检查。虽然结果可能不尽如人意,但我相信,只要我们坚持下去,总会有希望的。

    在此过程中,我深深体会到了京东互联网医院的专业和便捷。医生的专业知识、耐心的态度和及时的服务,让我感到非常安心。我相信,在京东互联网医院,患者可以得到最好的照顾。

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