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孩子常吃甜食小心5大潜藏危机

孩子常吃甜食小心5大潜藏危机
发表人:金华伟

  甜食总是能带给人满满的幸福感,在忙碌而压力大的生活给予安慰,但孩子到底能不能吃甜食呢?一般来说,婴儿在4~6个月后开始给予副食品,直到1岁才慢慢接触成人食物,其中也包含甜食。

  虽然甜食的糖属六大类食物中的碳水化合物,却是「精致糖类」,也就是意指非食物天然的糖分,而是经过精链、过滤、浓缩、结晶等过程制成的加工糖分,例如:白糖、冰糖、二砂糖,以及精致度较低的黑糖、蜂蜜等,几乎没有营养成分可言,因此,并不建议孩子食用。基督复临安息日会医疗财团法人台安医院营养师刘怡里表示,儿童越晚接触精致糖就越好,对身体发育才有良好的基础,摄取过多对健康有害无益。

  甜食副作用 超乎你的想像

  甜味可以取悦口舌,使人心情愉快,却忽略了这甜美的滋味下,潜藏着令人意想不到的健康风险。更可怕的是容易让人越吃越上瘾,特别是甜食的过量会带给发育期的孩子负面影响更甚,造成身体上的负担。通常市面上营养标示的糖分,5公克换算等于1颗方糖,若20公克就等同4颗方糖,用量很惊人,无论是孩子或成人,都应少摄取为妙。究竟吃甜会出现哪些负面影响呢?

  危机1:肥胖

  过度摄取甜食会导致孩童肥胖,许多父母会在餐与餐之间提供零食或点心,且大多以高热量、高糖分的食物为主,例如:含糖饮料、蛋糕、饼干、糖果等,尤其杯装饮料经常添加的果糖,是最容易产生体脂肪快速形成的糖类,长期下来会养成孩子嗜甜及吃零食的习惯,易造成肥胖。也就是说,成长发育期要注重营养均衡,若此阶段过于肥胖,可能阻挡身高成长。

  危机2:维生素B群流失

  人的成长发育最明显是幼儿期与青春期,所需最重要的就是维生素B群参与醣类代谢。当宝宝开始学爬、走路,行生化代谢时,饮食中醣类、蛋白质、脂质三大营养素经过重重的化学反应,转化为人体所需的能量与热量,其中需要维生素B群大量参与,若摄取过多甜食,精致糖在体内代谢会消耗大量维生素B群,造成维生素B群快速流失,影响发育期所需的正面能量。

  危机3:提升蛀牙机率

  龋齿的发生率也与甜食的摄取量有着密切关系,摄取过量甜食,加上父母没有注意宝宝的牙齿保健,导致牙菌斑滋生,使口腔产生酸性条件,蛀牙的机率就会上升。

  危机4:对糖产生依赖感

  习惯一久就会成依赖,平常习惯吃零食、甜点的孩子,容易对糖产生依赖感,严重者会成瘾,上瘾者甚至越吃越甜,不吃就没精神,导致正餐缺乏食欲,却大量摄取甜食,时间一久便会造成精神不济、学习力降低等症状。

  危机5:味觉偏重口味

  孩子喜欢的加工甜食也伴随着高油、高盐,例如:一块咸饼干,表面上看起来是咸的,但其实隐含1颗方糖的含量。刘怡里营养师指出,从小若培养出嗜甜的饮食习惯,口味也会慢慢变重,因为孩子在嗜甜的同时,不喜欢吃较清淡的食物,因此,必须检视平时的饮食习惯是否含有高油、高盐、高糖三大成分。

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  • 我是一个焦虑的宝妈,我的孩子2岁7个月了,身高93厘米,体重24斤。最近他生病了,食欲不振,体重下降得很快。我非常担心他的健康,于是寻求医生的帮助。通过线上问诊,我遇到了杨医生,他耐心地听取了我的描述,详细了解了孩子的病史和症状,并给出了专业的建议和治疗方案。杨医生告诉我,孩子的消化功能正常,但可能存在脾虚积食的情况,需要通过中医调理来改善。杨医生还分享了一些关于儿童生长发育的知识,强调了营养均衡、充足睡眠和适当运动的重要性。经过一段时间的治疗和调理,我的孩子的食欲和体重都有了明显的改善。我非常感谢杨医生和京东互联网医院提供的线上问诊服务,它让我在家就能得到专业的医疗帮助,省去了很多时间和精力。

    脾虚积食的中医调理指南 脾虚积食的常见症状 脾虚积食是一种常见的中医病症,主要表现为食欲不振、消化不良、腹胀、便秘等症状。它多见于儿童和老年人,尤其是在生病或过度劳累后容易发生。 推荐科室 中医科、儿科 调理要点 合理饮食,避免过度进食或暴饮暴食; 适当运动,促进消化和新陈代谢; 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜; 中医调理,服用健脾胃的中药; 必要时,使用乳铁蛋白、钙铁锌等营养补充剂,帮助恢复体力和健康。

  • 我是一个太原市的年轻母亲,最近我的孩子总是抱怨肚子不舒服,食欲不振。作为一个关心孩子健康的妈妈,我开始感到非常担忧。于是我决定寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院进行线上问诊。

    在与医生进行了初步的交流后,医生了解到孩子的症状,并初步判断可能是消化不良引起的。医生建议我给孩子服用神曲消食口服液,并详细解释了药物的使用方法和注意事项。虽然我对这种药物并不熟悉,但医生的专业解释让我感到安心。

    在医生的指导下,我成功地为孩子购买了神曲消食口服液,并按照医生的建议给孩子服用。几天后,孩子的症状明显改善,食欲也恢复了正常。看到孩子的健康状况有所好转,我不禁松了一口气,感谢医生的及时帮助和专业建议。

    儿童消化不良的治疗指南 常见症状 消化不良的常见症状包括腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等,多见于儿童和老年人群体。 推荐科室 消化不良的治疗通常需要在消化内科进行诊断和治疗。 调理要点 1. 饮食调理:避免过度进食、油腻食物和刺激性食物,多吃易消化的食物; 2. 药物治疗:根据医生建议,使用神曲消食口服液等药物进行治疗; 3. 生活习惯调整:保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等; 4. 心理疏导:消化不良也可能与精神压力有关,适当的心理疏导可以帮助改善症状; 5. 定期复查:定期到医院进行复查,了解病情的变化和调整治疗方案。

  • 我还记得那天,我的小儿子因为肚子疼而哭闹不止。作为一名母亲,看到孩子受苦是最痛苦的事情。经过一番折腾,我们终于来到了海淀区的一家大型综合医院。医生告诉我们,孩子的脾胃虚弱,容易上火,空腔溃疡,上热下寒,需要及时治疗。

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    然而,治疗并非一帆风顺。有一次,孩子在夜间突然发烧,整个人都在颤抖。我和丈夫立即带他去医院,医生说这是因为孩子的体质太弱,抵抗力差,需要继续加强营养和锻炼。我们听从了医生的建议,开始给孩子做一些简单的运动,帮助他增强体质。

    经过几个月的努力,孩子的病情终于完全恢复了。现在,他已经是一个健康、活泼的孩子,能够和其他小朋友一样玩耍、学习。回想起来,那段日子虽然艰难,但也让我更加珍惜孩子的健康和生命。

    儿童脾胃虚弱的治疗与调理 常见症状 脾胃虚弱的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻或便秘、疲劳无力等。特别是在儿童中,脾胃虚弱还可能导致生长发育迟缓、免疫力下降等问题。 推荐科室 儿科或中医科 调理要点 合理膳食:多吃易消化、富含营养的食物,如粥、面条、瘦肉、蔬菜等; 适量运动:可以进行一些轻度的体育活动,如散步、慢跑、游泳等; 中药调理:如人参、黄芪、白术等具有补气健脾的中药; 规律作息:保证充足的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累; 心理疏导:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我还记得那个炎热的夏日,我的宝宝小明突然脸上起了黄色脓疱,身上也痒得厉害。作为一名新手妈妈,我感到非常焦虑和无助。我们住在齐齐哈尔市,离医院不远,但我还是选择了在线问诊,希望能快速得到专业的建议。

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    经过一周的治疗,小明的症状明显好转。我们再次感谢在线医生和医院的专业团队,他们的帮助让我们度过了一个难关。

    影翅虫毒液过敏反应就医指南 常见症状 影翅虫毒液过敏反应的常见症状包括皮肤瘙痒、红肿、起泡等,严重时可能会出现呼吸困难、喉咙肿胀等症状。易感人群主要是儿童和过敏体质者。 推荐科室 儿科或皮肤科 调理要点 1. 避免接触可能引起过敏的物质,包括影翅虫毒液等; 2. 使用抗过敏药物,如扑尔敏、氯雷他定等; 3. 使用消炎药物,如头孢类、青霉素类等; 4. 注意饮食卫生,避免食用可能引起过敏的食物; 5. 保持环境清洁,定期清洗家居用品和衣物。

  • 作为一名年轻的母亲,我的世界在那一天被彻底颠覆了。我的儿子小明,一个活泼可爱的四岁男孩,突然在玩耍时发作,口吐白沫,四肢抽搐。我吓坏了,赶紧将他送往了当地的医院。经过一系列的检查和诊断,医生告诉我小明患有癫痫病。这个消息如同晴天霹雳,打击了我和家人的心灵。

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    儿童癫痫病的治疗与调理 常见症状 癫痫病的常见症状包括突然的抽搐、意识丧失、口吐白沫等。这些症状可能会在任何时间和地点发生,给患者和家人带来极大的困扰和恐惧。尤其是对于儿童患者来说,癫痫病的发作可能会影响他们的学习和生活质量。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 定期服用抗癫痫药物,按照医生的指示进行用药。 2. 保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和精神压力。 3. 饮食上要注意均衡,多吃富含维生素B6、镁和钙的食物,如全谷类、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。 4. 可以适当补充一些中成药,如六味地黄丸、补中益气丸等,帮助调理身体,增强免疫力。 5. 定期复查,及时调整治疗方案,避免病情反复或恶化。

  • 我是一位年轻的母亲,最近我最大的困扰就是孩子的食欲问题。每次看到他推开饭碗,我的心就像被揪紧了一样。作为一个关心孩子健康的母亲,我开始四处寻找解决办法。经过一番搜索和咨询,我了解到孩子的食欲不振可能与小儿积滞脾虚夹杂证有关。这种情况在中医中比较常见,主要表现为食欲减退、消化不良、腹胀等症状。

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    我按照医生的建议给孩子服用了复方太子参颗粒,效果非常显著。孩子的食欲逐渐恢复,精神状态也变得更好。作为一名小说家,我深知疾病对家庭的影响,因此我想分享我的经历,希望能帮助其他家长解决类似的问题。

    小儿积滞脾虚夹杂证的中医治疗指南 常见症状 小儿积滞脾虚夹杂证主要表现为食欲减退、消化不良、腹胀、便秘或腹泻等症状。易感人群为小儿,尤其是那些饮食不规律或生活习惯不良的儿童。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:注意孩子的饮食结构,避免过于油腻或刺激性食物,多吃易消化的食物。 2. 药物治疗:复方太子参颗粒是常用的中成药,可以改善小儿积滞脾虚夹杂证的症状。 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累,适当增加户外活动和锻炼。 4. 心理疏导:家长应给予孩子足够的关爱和支持,避免过度焦虑和压力。 5. 中医推拿:适当的中医推拿可以帮助改善孩子的消化功能和整体健康状况。

  • 我记得那天,我的孩子小明(化名)突然开始咳嗽,流鼻涕。作为一名年轻的母亲,我感到非常担心和无助。孩子的健康问题总是让人心神不宁。经过一番搜索,我找到了一个在线医生平台,决定尝试一下线上问诊。

    在与医生交流的过程中,我发现这种方式非常方便。医生详细询问了小明的症状,并给出了专业的建议。医生告诉我,孩子可能是感冒引起的咳嗽和流鼻涕,需要服用抗菌素和黄龙颗粒来缓解症状。同时,医生也提醒我要注意观察孩子的反应,避免不良反应的发生。

    在接下来的几天里,我按照医生的指示给小明服药,并注意增加他的饮水量。很快,小明的症状开始改善。然而,问题并没有完全解决。小明又出现了皮疹和瘙痒的症状。再次在线咨询医生后,医生判断这可能是过敏性皮疹,建议使用炉甘石洗剂进行外用治疗。

    通过这次经历,我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。尤其是在疫情期间,这种方式可以有效避免交叉感染的风险。同时,我也意识到,作为家长,我们需要时刻关注孩子的健康状况,及时采取行动来保护他们的健康。

    儿童感冒引起的咳嗽和流鼻涕的治疗指南 常见症状 感冒引起的咳嗽和流鼻涕是儿童常见的症状,特别是在季节交替时。其他可能的症状包括发热、头痛、喉咙痛等。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 及时就医,遵循医生的治疗方案; 2. 给孩子多喝水,保持室内空气湿润; 3. 注意观察孩子的反应,避免不良反应的发生; 4. 使用抗菌素和黄龙颗粒等药物来缓解症状; 5. 对于过敏性皮疹,使用炉甘石洗剂进行外用治疗。

  • 我是一位焦虑的母亲,我的宝宝总是爱出汗,动不动就满头大汗。更让我担心的是,他一见风就咳嗽,仿佛每次呼吸都在挑战他的身体极限。我们曾经去过医院,但医生总是说是普通的感冒,开些药就好了。然而,药效一过,咳嗽又卷土重来。这种反复的折磨让我感到无助和绝望。

    在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我注册了账号,并在平台上描述了宝宝的症状。很快,一位经验丰富的医生回复了我,开始了我们的线上问诊之旅。

    医生首先询问了宝宝的详细情况,包括出汗、咳嗽的频率和持续时间等。然后,他解释说,宝宝的症状可能与肾虚有关,建议我们进行一些调理和补肾的措施。同时,他也推荐了一些中成药,帮助宝宝缓解咳嗽和增强体质。

    在医生的指导下,我们开始了宝宝的康复之路。每天早晚,我都会给宝宝服用医生开的药物,并注意让他多休息,少出门。慢慢地,宝宝的咳嗽减轻了,出汗也明显减少。看着宝宝的健康状况逐渐恢复,我心中的石头终于落地了。

    这次线上问诊的经历,让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。无论何时何地,只要有网络连接,就能得到专业的医疗建议和治疗方案。对于像我这样的忙碌妈妈来说,这无疑是一个福音。

    肾虚咳嗽的调理与治疗 常见症状 肾虚咳嗽的常见症状包括咳嗽、气喘、出汗、乏力等。易感人群主要是儿童和老年人,尤其是那些体质较弱的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。 2. 饮食上应以清淡、易消化的食物为主,多吃一些滋补肾脏的食材,如黑豆、核桃等。 3. 适当进行体育锻炼,增强体质和免疫力。 4. 可以服用一些中成药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等,帮助补肾和缓解咳嗽症状。 5. 定期进行体检,及时发现和治疗潜在的健康问题。

  • 我还记得那天,我的儿子小明突然出现了全身皮疹和发热的症状。作为一名关心孩子健康的母亲,我立即带他去看医生。经过初步检查,医生怀疑小明可能患上了风疹。为了确诊,我们进行了一系列的检查,包括血液测试和皮肤刮片检查。结果证实了医生的猜测,小明确实患上了风疹。

    在医生的指导下,我们开始了治疗。医生开了两种药物,分别是滴剂和冲剂,用于缓解小明的症状和加速康复。由于我之前没有购买过这两种药物,医生建议我拍照并提供详细信息,以便他能够为我们开具处方单。

    在等待处方单的过程中,我开始担心小明的病情会不会恶化。幸运的是,医生很快就回复了我,并告知我处方单已经通过审核。我可以直接预约药品了。整个过程非常顺利,医生也非常专业和耐心。

    小明服用药物后,症状逐渐减轻,皮疹也开始消退。经过一段时间的治疗和休息,小明终于完全康复了。这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和效率,也让我更加珍惜孩子的健康。

    风疹就医指南 常见症状 风疹的常见症状包括全身皮疹、发热、头痛、肌肉疼痛和关节疼痛等。易感人群主要是未接种风疹疫苗的儿童和孕妇。 推荐科室 儿科或皮肤科 调理要点 1. 接种风疹疫苗是预防风疹的最有效方法。 2. 在出现症状时,及时就医并按医嘱服用药物。 3. 保持良好的个人卫生习惯,避免与患者密切接触。 4. 多喝水,保持充足的休息和营养。 5. 如果症状加重或出现并发症,应立即就医。

  • 我是一位年轻的妈妈,我的宝贝儿子两岁1个月大。最近他一直咳嗽有痰,流鼻涕,晚上咳嗽的厉害,白天不怎么咳。作为一名新手妈妈,我感到非常焦虑和无助。我开始在网上搜索相关信息,希望能够找到一些有效的解决方案。

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    在接下来的几天里,我按照医生的建议给宝宝进行了治疗。虽然宝宝的症状有所缓解,但晚上仍然咳嗽得很厉害。我再次联系了医生,医生建议我可以加一个止咳药,并继续观察宝宝的症状变化。

    经过一周的治疗,宝宝的症状明显好转。他的咳嗽减轻了,流鼻涕也停止了。我非常感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段艰难的时期。

    儿童呼吸道感染就医指南 常见症状 呼吸道感染是儿童常见的疾病,主要表现为咳嗽、流鼻涕、发热等症状。特别是在秋冬季节,气温变化大,儿童更容易感染病毒或细菌,引起呼吸道感染。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝多喝水,保持室内空气湿润; 2. 注意保暖,避免宝宝受凉; 3. 给宝宝吃一些止咳化痰的药物,如易坦静或沐舒坦; 4. 如果宝宝有发热,及时给宝宝退烧; 5. 如果宝宝的症状没有明显改善,应及时就医。

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