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孩子常吃甜食小心5大潜藏危机

孩子常吃甜食小心5大潜藏危机
发表人:医者仁心

  甜食总是能带给人满满的幸福感,在忙碌而压力大的生活给予安慰,但孩子到底能不能吃甜食呢?一般来说,婴儿在4~6个月后开始给予副食品,直到1岁才慢慢接触成人食物,其中也包含甜食。

  虽然甜食的糖属六大类食物中的碳水化合物,却是「精致糖类」,也就是意指非食物天然的糖分,而是经过精链、过滤、浓缩、结晶等过程制成的加工糖分,例如:白糖、冰糖、二砂糖,以及精致度较低的黑糖、蜂蜜等,几乎没有营养成分可言,因此,并不建议孩子食用。基督复临安息日会医疗财团法人台安医院营养师刘怡里表示,儿童越晚接触精致糖就越好,对身体发育才有良好的基础,摄取过多对健康有害无益。

  甜食副作用 超乎你的想像

  甜味可以取悦口舌,使人心情愉快,却忽略了这甜美的滋味下,潜藏着令人意想不到的健康风险。更可怕的是容易让人越吃越上瘾,特别是甜食的过量会带给发育期的孩子负面影响更甚,造成身体上的负担。通常市面上营养标示的糖分,5公克换算等于1颗方糖,若20公克就等同4颗方糖,用量很惊人,无论是孩子或成人,都应少摄取为妙。究竟吃甜会出现哪些负面影响呢?

  危机1:肥胖

  过度摄取甜食会导致孩童肥胖,许多父母会在餐与餐之间提供零食或点心,且大多以高热量、高糖分的食物为主,例如:含糖饮料、蛋糕、饼干、糖果等,尤其杯装饮料经常添加的果糖,是最容易产生体脂肪快速形成的糖类,长期下来会养成孩子嗜甜及吃零食的习惯,易造成肥胖。也就是说,成长发育期要注重营养均衡,若此阶段过于肥胖,可能阻挡身高成长。

  危机2:维生素B群流失

  人的成长发育最明显是幼儿期与青春期,所需最重要的就是维生素B群参与醣类代谢。当宝宝开始学爬、走路,行生化代谢时,饮食中醣类、蛋白质、脂质三大营养素经过重重的化学反应,转化为人体所需的能量与热量,其中需要维生素B群大量参与,若摄取过多甜食,精致糖在体内代谢会消耗大量维生素B群,造成维生素B群快速流失,影响发育期所需的正面能量。

  危机3:提升蛀牙机率

  龋齿的发生率也与甜食的摄取量有着密切关系,摄取过量甜食,加上父母没有注意宝宝的牙齿保健,导致牙菌斑滋生,使口腔产生酸性条件,蛀牙的机率就会上升。

  危机4:对糖产生依赖感

  习惯一久就会成依赖,平常习惯吃零食、甜点的孩子,容易对糖产生依赖感,严重者会成瘾,上瘾者甚至越吃越甜,不吃就没精神,导致正餐缺乏食欲,却大量摄取甜食,时间一久便会造成精神不济、学习力降低等症状。

  危机5:味觉偏重口味

  孩子喜欢的加工甜食也伴随着高油、高盐,例如:一块咸饼干,表面上看起来是咸的,但其实隐含1颗方糖的含量。刘怡里营养师指出,从小若培养出嗜甜的饮食习惯,口味也会慢慢变重,因为孩子在嗜甜的同时,不喜欢吃较清淡的食物,因此,必须检视平时的饮食习惯是否含有高油、高盐、高糖三大成分。

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儿童保健疾病介绍:
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  • 我是一位焦虑的母亲,我的宝宝两岁3个月大,最近一周总是凌晨剧烈咳嗽。每当夜幕降临,宝宝的咳嗽声就如同一把锯子,锯断了我和家人的安宁。白天,宝宝看起来正常,活泼可爱,但夜晚的咳嗽却让我们寝食难安。我们尝试了各种方法,喝水、吃药,甚至改变睡姿,但都没有明显效果。这种情况持续了一个星期,我开始感到绝望,担心宝宝的健康问题会越来越严重。

    在朋友的推荐下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院,我很快联系到了一位专业的医生。医生耐心地听取了我的描述,并询问了一些相关问题。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。经过一番详细的交流,医生初步诊断宝宝可能患有肾虚咳嗽,并给出了相应的调理方案。

    我按照医生的建议,给宝宝进行了调理。首先,我们调整了宝宝的饮食,增加了富含维生素和矿物质的食物。其次,我们开始进行一些简单的中医按摩,帮助宝宝缓解咳嗽。最后,我们也注意了宝宝的作息规律,确保他有足够的休息时间。经过一段时间的调理,宝宝的夜间咳嗽明显减少,我们一家人也终于可以安心入睡了。

    这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利和专业性。无论何时何地,只要有网络连接,我就可以得到专业的医疗帮助。这种模式不仅节省了时间和精力,也让我们在家中就能享受到高质量的医疗服务。感谢京东互联网医院和那位医生,他们给了我和我的宝宝无尽的关怀和支持。

    肾虚咳嗽的调理与治疗 常见症状 肾虚咳嗽主要表现为夜间咳嗽,白天正常。咳嗽时可能伴有痰少、咳嗽无力等症状。易感人群包括小儿、老年人和体弱者。 推荐科室 中医科或儿科 调理要点 1. 调整饮食,增加富含维生素和矿物质的食物; 2. 进行中医按摩,帮助缓解咳嗽; 3. 注意作息规律,确保足够的休息时间; 4. 可以服用一些中药,如六味地黄丸等; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业治疗。

  • 我曾经是一位焦虑的母亲,我的孩子总是吃很多但却不长肉。每次看到其他孩子健康成长,我心中就充满了担忧和无助。终于有一天,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我通过京东互联网医院预约了一位儿科专家。医生详细询问了孩子的饮食习惯、体检结果和日常生活情况。经过一番分析,医生告诉我孩子可能是肾虚引起的营养不良,并给出了相应的治疗方案。

    医生建议我们增加孩子的高热卡饮食,多吃富含油脂和蛋白质的食物,如肉类、鱼类和豆制品。同时,医生还推荐了赖氨肌醇维b12口服液来增加孩子的食欲,并且每天早上给孩子补充维生素D3。对于孩子消化不良的问题,医生建议我们可以给他吃山楂六物膏来帮助消化。

    在医生的指导下,我们开始了新的饮食计划。每天早上,孩子会吃一个水煮蛋和一杯纯牛奶,中午和晚上则会吃一块儿大小的红肉。为了追赶体重,医生还建议我们给孩子喝小安素儿童配方奶粉。

    经过两个月的治疗和调理,孩子的体重终于有了明显的增长。他的精神状态也变得更好,消化问题也得到了改善。作为一位母亲,我非常感激医生的帮助和指导。现在,我不再为孩子的健康问题而担忧,反而可以专注于陪伴他成长。

    肾虚引起的营养不良就医指南 常见症状 肾虚引起的营养不良通常表现为食欲不振、体重不增、易疲劳等症状。尤其是在儿童和青少年中,肾虚可能会影响到他们的生长发育。 推荐科室 儿科或中医科 调理要点 增加高热卡饮食,多吃富含油脂和蛋白质的食物; 补充维生素D3,促进钙吸收; 使用赖氨肌醇维b12口服液增加食欲; 给予山楂六物膏帮助消化; 如果需要,可以考虑使用甘草锌颗粒补锌。

  • 我家宝宝的健康问题一直困扰着我。从去年12月底开始,他就因为积食引起发烧,脸色也变得发黄。每次发烧都需要去医院,医生总是说是因为积食引起的。这个月15号,他又因为积食引起发烧,体温高达38.9°C。看到他难受的样子,我真的很心疼。

    我开始寻找专业的医生帮助我们。通过互联网医院,我找到了一个中医专家。我们进行了线上问诊,医生详细询问了宝宝的症状和日常生活习惯。医生告诉我,宝宝的舌苔发黄、早上口臭、脸色黄都是因为湿热内蕴引发的。医生开了一些中药,并建议我们在日常生活中注意调理。

    医生推荐我们喝百合薏米红豆粥和陈皮山楂汤,这些食物可以帮助清热解毒,改善宝宝的体质。同时,医生也提醒我们要避免给宝宝吃冷饮和零食,保持饮食规律。我们按照医生的建议进行了调理,宝宝的症状逐渐改善,脸色也变得红润起来。

    这次的经历让我深刻体会到,互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊,我们不仅节省了时间和精力,还能得到专业的医疗建议和治疗方案。我非常感谢医生和互联网医院的帮助,希望更多的家长能够了解和使用这种便捷的就医方式。

    脾虚积食的中医调理指南 常见症状 脾虚积食的常见症状包括口臭、脸色黄、舌苔发黄、容易发烧等。这些症状通常在小儿中较为常见,特别是在饮食不规律或偏食的情况下。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:避免给宝宝吃冷饮和零食,保持饮食规律,多吃易消化的食物。 2. 中药治疗:可以使用一些清热解毒的中药,如大黄、黄连等。 3. 食疗:百合薏米红豆粥和陈皮山楂汤都是很好的食疗选择,可以帮助改善宝宝的体质。 4. 生活习惯:保持宝宝的生活规律,避免过度疲劳和精神紧张。 5. 定期复诊:定期带宝宝去医院复诊,了解宝宝的健康状况,及时调整治疗方案。

  • 我是一个担心孩子健康的母亲。每次孩子感冒,总是伴随着鼻窦炎、鼻炎和大便干燥的问题。春秋季节尤其严重,孩子的鼻涕总是止不住,鼻子里总是有鼻屎。去年耳鼻喉科医生诊断出孩子患有鼻窦炎。每次上火,孩子总是会有口臭和舌苔厚的情况。为了解决这些问题,我开始寻求专业的医疗帮助。

    在京东互联网医院上,我遇到了一个非常有经验的医生。通过对话,医生了解了孩子的症状和生活习惯,包括孩子的饮食偏好、睡眠情况和大便状态。医生指出,孩子的主要问题是脾虚和便秘,导致了上述一系列的症状。医生建议我们从饮食和生活习惯入手,调整孩子的饮食结构,增加膳食纤维的摄入,多喝水,控制肉食的摄入量,并且补充益生菌和益生元来改善大便情况。同时,医生也开了一些药膳方子,帮助孩子消化和排毒。

    在医生的指导下,我们开始了新的生活方式。孩子的饮食变得更加均衡,多吃蔬菜和水果,少吃肉类和甜食。我们也开始每天给孩子喝药膳,帮助他消化和排毒。经过一段时间的调理,孩子的症状明显改善,大便也变得通畅了。鼻涕和口臭的问题也得到了很大的缓解。我们非常感谢医生的专业指导和帮助。

    儿童脾虚便秘的调理指南 常见症状 儿童脾虚便秘的常见症状包括大便干燥、上火、口臭、舌苔厚、鼻涕、鼻塞等。这些症状可能会导致孩子的免疫力下降,容易感冒和患上其他疾病。 推荐科室 儿科或中医科 调理要点 调整饮食结构,增加膳食纤维的摄入,多喝水,控制肉食的摄入量。 补充益生菌和益生元来改善大便情况。 每天喝药膳,帮助消化和排毒。 保持良好的生活习惯,包括规律作息和适量运动。 定期就医,进行身体检查和调整治疗方案。

  • 我还记得那个夜晚,我的心像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。我的儿子,才6岁,眼睛老是翻动,像是在看什么可怕的东西。起初,我以为是他累了或者眼睛不舒服,但当我看到他在睡梦中也会这样时,恐惧开始蔓延。

    我带他去看眼科医生,医生说他的眼睛没问题,可能是抽动症。我从未听说过这种病,心里更是慌乱。于是,我决定寻求专业的帮助,通过京东互联网医院找到了一个专家医生。

    在与医生的对话中,我了解到抽动症是一种神经系统疾病,会导致不自主的动作和声音。医生建议我们做一些检查,包括抽动量表、抗O、过敏源和微量元素。同时,医生也给出了治疗方案,推荐使用静灵口服液或菖麻熄风片。

    我带着儿子去做了检查,结果显示他确实有轻度抽动症。我们开始按照医生的建议进行治疗,儿子每天都服用药物,并且我也在家中给他做一些调理。经过两个月的治疗,儿子的症状明显改善,眼睛不再频繁翻动,他也变得更加活泼开朗。

    这次经历让我深刻体会到,面对孩子的健康问题,作为父母,我们不能轻易放弃。只有通过专业的医疗帮助和正确的治疗方法,才能让孩子重新拥有健康和快乐的生活。

    抽动症就医指南 常见症状 抽动症的主要症状包括不自主的动作和声音,例如频繁眨眼、面部抽搐、清嗓子等。这些症状可能会在压力、紧张或疲劳时加剧,影响患者的日常生活和社交活动。 推荐科室 神经内科或儿科 调理要点 1. 使用静灵口服液或菖麻熄风片等药物进行治疗; 2. 在家中提供安静、舒适的环境,避免过度刺激; 3. 鼓励患者进行适当的运动和休息,保持良好的生活习惯; 4. 家长和老师应给予患者足够的理解和支持,避免过度批评或惩罚; 5. 定期复诊,根据病情调整治疗方案。

  • 我是一个新手妈妈,最近发现我的宝宝在睡觉时总是哭闹不止,四肢抽动,非常担心。于是,我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的儿科医生进行了交流。医生首先询问了宝宝的喂养方式和是否有补充维生素D的情况。我告诉医生,宝宝是混合喂养的,并且没有连续补充维生素D。医生建议我需要连续补充维生素D,并且多晒太阳。对于宝宝的四肢抽动,医生解释说这可能是维生素D缺乏的表现。医生还提醒我,宝宝在6个月以下不需要额外补钙。另外,医生也给出了关于宝宝吐奶和惊跳的解释和建议。最后,医生建议我最好能够查一下宝宝的维生素D水平,以便更准确地诊断和治疗。整个线上问诊过程非常顺畅,医生的专业知识和耐心解答让我感到安心和放心。

    维生素D缺乏的诊断与治疗指南 维生素D缺乏的常见症状 维生素D缺乏的常见症状包括四肢抽动、睡眠不稳、易惊跳等。这种情况多见于婴幼儿,尤其是母乳喂养的宝宝。长期缺乏维生素D可能会导致佝偻病等严重后果。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 连续补充维生素D; 2. 多晒太阳; 3. 定期检查维生素D水平; 4. 合理喂养,保证营养均衡; 5. 如有必要,使用医生推荐的维生素D补充剂。

  • 我从小就经常生病,感冒、咳嗽、支气管炎,似乎每个月都要去医院一次。更糟糕的是,我总是腹胀,吃什么都胀气,肚子像个气球一样鼓鼓的。妈妈带我去看了很多医生,但都没有找到根本的解决办法。直到有一天,我们在网上找到了京东互联网医院的儿科专家。

    通过视频问诊,医生详细询问了我的症状和生活习惯,甚至让我拍了舌苔的照片。医生告诉我们,我可能是脾胃虚弱,导致消化不良和免疫力下降。医生建议我们做饮食记录,找出引起腹胀的食物,并给了我们一份药膳方子,帮助我消化和增强免疫力。同时,医生还教了我们一些小儿推拿的技巧,帮助我改善肠胃功能。

    在医生的指导下,我们开始了新的生活方式。每天早晨,我会喝一碗药膳,顺时针按摩腹部,晚上也会做同样的按摩。我们还注意了我的饮食,避免了那些容易引起腹胀的食物。几个月后,我的症状明显改善,腹胀减轻,感冒和咳嗽也少了很多。现在,我已经成为了一个健康快乐的孩子,感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议。

    脾胃虚弱的调理与治疗 常见症状 脾胃虚弱的常见症状包括腹胀、便秘、食欲不振、消化不良等。易感人群主要是儿童和老年人,尤其是那些长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 儿科或中医科 调理要点 注意饮食,避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,多吃易消化的食物如粥、面条等。 适量运动,增强体质和免疫力。 按摩腹部,促进肠胃蠕动和消化功能。 服用中药调理脾胃,如参苓白术散等。 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。

  • 我是小明的妈妈,最近发现小明的口腔里出现了一些白点,很像溃疡一样。虽然小明说不疼,但我还是很担心,于是决定通过京东互联网医院进行线上问诊。首先,我选择了儿科专家进行咨询,医生很耐心地听了我的描述,并要求我提供照片以便更好地观察。经过初步诊断,医生认为小明可能患有鹅口疮,这是一种常见的口腔疾病,尤其在婴幼儿中较为普遍。医生告诉我,鹅口疮不需要吃药,只需要上药就可以了。虽然我很想在网上直接开药,但医生建议我还是带小明去医院做进一步检查,以确保诊断的准确性。医生的专业态度和建议让我感到非常安心和放心。

    鹅口疮就医指南 常见症状 鹅口疮的主要症状是口腔内出现白色斑块或溃疡,可能伴有轻微的疼痛或不适感。婴幼儿是高发人群,尤其是在喂养不当或免疫力较低的情况下更容易患病。 推荐科室 口腔科或儿科 调理要点 1. 保持口腔清洁,定期用温盐水漱口; 2. 避免食用辛辣、刺激性食物; 3. 使用医生推荐的药膏或溶液进行局部治疗; 4. 加强营养,提高免疫力; 5. 定期复查,确保病情得到有效控制。

  • 我是一位年轻的母亲,生活在郑州市。我的宝宝最近开始出现拉稀、腥臭有粘液带血丝的症状。起初,我并没有太在意,认为可能是宝宝吃了什么不干净的东西。但是,情况越来越严重,宝宝的精神状态也开始下降。我非常焦虑和担心,毕竟我不想让我的孩子受到更多的痛苦。

    由于我们住在一个偏远的农场,离大医院很远,我决定尝试使用互联网医院进行在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我联系了一位经验丰富的医生。医生非常耐心地听取了我的描述,并询问了宝宝的病史和其他相关信息。医生告诉我,宝宝的症状可能是肠道感染引起的,建议我们立即去医院做大便常规检查。

    我感到非常感激,因为医生不仅给了我专业的建议,还安慰了我焦虑的心情。虽然我知道在线问诊不能完全替代面对面的医疗服务,但在这种情况下,它真的帮了我大忙。现在,我已经带着宝宝去医院做了检查,并按照医生的建议进行治疗。宝宝的症状已经有所改善,我也从中体会到了互联网医院的便利和实用性。

    肠道感染就医指南 常见症状 肠道感染的常见症状包括腹泻、腹痛、恶心、呕吐、发热等。尤其是对于婴幼儿来说,肠道感染可能会引起严重的脱水和电解质紊乱,需要及时就医。 推荐科室 如果怀疑宝宝患有肠道感染,建议立即就诊于儿科或消化内科。 调理要点 1. 给宝宝补充足够的水分和电解质,避免脱水。 2. 根据医生的建议,使用抗生素或其他药物进行治疗。 3. 避免给宝宝食用生冷、油腻或刺激性食物,保持饮食清淡易消化。 4. 定期更换宝宝的尿布和衣服,保持个人卫生。 5. 在宝宝康复期间,注意观察宝宝的症状变化,及时就医处理任何复发或并发症。

  • 我是一位焦虑的母亲,我的孩子三岁十个月了,但他总是不爱吃饭,经常有口气,眼袋重黑眼圈,吃饭不吸收,很瘦。作为一个母亲,看到自己的孩子这样,我感到非常无助和担忧。我曾经带他去过多家医院,但每次都只是得到一些常规的建议和药物,效果并不明显。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。

    我在京东互联网医院上找到了一位中医专家,详细描述了孩子的症状和情况。医生很耐心地听完了我的描述,并告诉我孩子可能是脾虚积食引起的。医生开了一些中成药的处方,并详细解释了如何服用和注意事项。我按照医生的建议给孩子服用药物,并在日常生活中注意饮食和休息。几个星期后,孩子的症状明显改善,他开始爱吃饭了,口气也没有了,眼袋和黑眼圈也消失了,体重也逐渐增加了。看到孩子的健康状况有所好转,我感到非常欣慰和感激。

    这次线上问诊的经历让我深刻认识到,互联网医院不仅可以节省时间和精力,还可以提供专业的医疗服务。特别是在面对一些常见的儿童疾病时,线上问诊是一个非常便捷和有效的选择。同时,我也学到了很多关于中医调理的知识,了解到脾虚积食的症状和治疗方法,这对我今后的生活和育儿都有很大的帮助。

    脾虚积食的中医调理指南 常见症状 脾虚积食的常见症状包括不爱吃饭、口气重、眼袋黑眼圈、吃不吸收、体重下降等。这些症状通常出现在儿童和青少年中,尤其是那些饮食不规律或缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:避免过于油腻、辛辣或刺激性的食物,多吃易于消化的食物,如粥、面条等。 2. 运动调理:适当增加运动量,促进消化和新陈代谢。 3. 中药调理:根据医生的建议,服用一些中成药来调理脾胃功能,例如健脾丸、四君子汤等。 4. 生活习惯调理:保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。 5. 心理调理:减少压力和焦虑,保持良好的心态和情绪状态。

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