鱼肉，作为高蛋白、低脂肪的健康食品，一直是人们餐桌上的常客。然而，在享受鱼肉带来的美味和营养的同时，如何挑选新鲜、安全的鱼肉也成为了许多人的难题。本期，我们将邀请水产专家为您揭秘哪些鱼类不宜购买，帮助您更好地保障健康。

首先，我们来了解一下挑选鱼类时需要注意的几个关键点：

1. 重量：一般来说，鱼类的重量与其口感和新鲜程度有一定关系。过小的鱼可能肉质不够鲜嫩，过大则可能积聚了较多的有害物质。建议选择个头适中、成熟度较好的鱼类。

2. 鱼眼：鱼眼是判断鱼类新鲜程度的重要指标。新鲜鱼的眼球饱满、角膜透明，而眼角浑浊、角膜起皱的鱼则可能不新鲜。

3. 鱼鳞：新鲜的鱼鳞有光泽、紧密贴合鱼体，而鳞片脱落、黏液不透明的鱼则可能已经腐败。

4. 鱼鳃：新鲜鱼鳃呈鲜红色，鳃丝分明，而颜色暗淡、鳃丝粘连的鱼则可能不新鲜。

5. 鱼肉紧实度：新鲜鱼肉有弹性，指压后凹陷立即消失，而不新鲜的鱼肉则可能肌肉松散、凹陷恢复慢。

6. 水箱水质：活鱼的水箱水质也是判断鱼类新鲜程度的重要指标。水质清澈、水流较快的，鱼的新鲜度较高。

接下来，我们将为您介绍水产专家不建议购买的7种鱼类：

1. 重量过大或过小的鱼类。

2. 鱼眼浑浊、塌陷的鱼类。

3. 鱼鳞不完整、黏液不透明的鱼类。

4. 鱼鳃颜色暗淡、气味不佳的鱼类。

5. 鱼肉紧实度差、指压后凹陷恢复慢的鱼类。

6. 水箱水质浑浊、藻类过多的鱼类。

7. 价格过低、来源不明的鱼类。

总之，在购买鱼类时，我们要注重选择新鲜、安全的鱼类，避免食用变质鱼对健康造成危害。