当前位置:首页>
冬季,万物凋零,气温逐渐降低,人体阳气也随之减弱。在这个时候,补肾成为很多人关注的焦点。中医认为,肾为先天之本,主宰着人体的生长、发育和生殖等功能。因此,冬季补肾对于保持身体健康具有重要意义。
受访专家:中国中医科学院教授 杨 力
杨力教授指出,冬季补肾要遵循“温补为主,阴阳兼顾”的原则。对于肾阳虚的人群来说,可以采用以下方法进行补肾:
1. 饮食调养:多吃羊肉、牛肉、鸡肉等温性食物,以及核桃、黑芝麻、枸杞等补肾食材。同时,要避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。
2. 起居调养:保持充足的睡眠,避免过度劳累。多晒太阳,促进身体阳气生发。
3. 精神调养:保持心情舒畅,避免情绪波动过大。
4. 运动调养:适当进行有氧运动,如散步、慢跑、太极拳等,增强体质。
对于肾阴虚的人群,可以采用以下方法进行补肾:
1. 饮食调养:多吃海参、甲鱼、黑鱼、山药等滋阴食材,以及梨、蜂蜜等润肺食材。
2. 起居调养:保持充足的睡眠,避免熬夜。保持室内空气流通,避免潮湿。
3. 精神调养:保持心情舒畅,避免情绪波动过大。
4. 运动调养:适当进行有氧运动,如瑜伽、太极等,增强体质。
对于健康人群来说,可以适当食用一些阴阳双补的食材,如枸杞、红枣、核桃等,以增强体质。
此外,杨力教授还提醒大家,冬季补肾要避免过度进补,以免造成身体负担。如果出现身体不适,应及时就医。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我一直被便秘困扰着,三四天才有一次大便,最近更是干燥难拉。这种情况已经持续了好多年,尝试过各种方法都无济于事。每次都需要花费很长时间才能排便,甚至有时候会出现肛裂的疼痛。这种窘迫和焦急的感觉让我非常难受,影响了我的日常生活和工作效率。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听完了我的描述,并给出了详细的解释和治疗方案。医生告诉我,我可能是脾虚引起的便秘,需要通过药物和生活习惯的调整来改善情况。
医生推荐我使用便通片、当归龙荟和麻仁润肠丸等中成药来缓解症状,并且建议我尝试益生菌来调节肠道菌群。同时,医生也提醒我要注意饮食,多吃蔬菜水果,保持良好的生活习惯。整个问诊过程非常顺畅,医生的专业知识和温暖的态度让我感到很安心。
在医生的指导下,我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力,我的便秘情况有了明显的改善。现在我每天都能正常排便,肛裂的疼痛也消失了。这种改变不仅让我身体上感到舒适,也让我精神上更加轻松和愉快。
我曾经历过一段非常难熬的时光。半个月才大便一次,肚子胀得像个气球,每次蹲厕所都要花费半个多小时,只放屁不排便,真是痛苦不堪。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑,甚至影响了我的日常生活和工作。
在这段时间里,我尝试了各种方法来缓解症状,但都没有什么效果。直到我通过互联网医院找到了这位医生,我的生活才开始有所改善。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并给出了专业的建议和治疗方案。
医生告诉我,我的症状可能是由于脾虚肠道无力排便引起的。他建议我平时要清淡饮食,多喝水,多吃一些有助于消化的食物如养乐多、火龙果、香蕉、苹果和蔬菜等。同时,他还开了一些软化大便药和促动力消胀药来帮助我缓解症状。
在医生的指导下,我逐渐恢复了正常的排便功能。虽然治疗过程中有时会遇到一些困难,但医生的耐心解释和鼓励让我坚持了下来。现在,我已经完全康复,生活也回到了正轨。
我是一名在郑州市工作的白领,平时忙于工作,饮食不规律,经常熬夜。最近我发现自己的大便很黏、硬、不松软,成型也不正常。这种情况让我非常困扰和焦虑,担心自己是否患上了什么严重的疾病。
我决定通过京东互联网医院进行线上问诊,希望能够找到解决问题的方法。医生在了解了我的情况后,初步诊断我可能患有便秘,并建议我清淡饮食,多吃水果和蔬菜,适度运动,必要时配合药物治疗。医生还开了一些药物,包括麻仁丸,帮助我改善便秘的症状。
在服用药物一周后,我发现自己的便秘症状有所缓解,大便不再那么黏和硬了。同时,我也开始注意自己的饮食和生活习惯,尽量避免熬夜和过度劳累。现在我已经恢复了正常的排便功能,感觉整个人都轻松了许多。
我叫小李,今年27岁,生活在陇南市。最近我总是感到肛门疼痛,尤其是在排便时更为明显。起初我以为只是普通的便秘问题,吃了些通便药物也没见好转。疼痛感逐渐加剧,影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心这是什么严重的疾病,心中充满了焦虑和恐惧。
在朋友的建议下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯,告诉我可能是肛裂、痔疮或炎症引起的。医生建议我多吃蔬菜水果,保持大便通畅,避免辛辣刺激的食物,并在必要时去医院就诊。
听了医生的建议,我开始调整自己的饮食和生活方式。果然,疼痛感逐渐减轻,排便也变得更加顺畅。我深深感激这位医生和互联网医院的服务,它们让我在家中就能得到专业的医疗帮助,避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。
我从未想过,自己会因为一场突如其来的疾病而陷入恐慌和无助。起初,我只是感觉肛门附近有一个小包包,拉完便后还会有血迹。这些症状让我非常不安,于是我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的病情,并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番辩证分型和诊断,医生最终告诉我,我患的是外痔。
听到这个结果,我不禁感到惊恐和害怕。然而,医生安慰我说,只要我注意饮食,避免油炸食品,外用红霉素软膏进行治疗,情况应该会有所改善。虽然我仍然有些担忧,但医生的专业建议和耐心解释让我重新找回了信心。
这次经历让我深刻认识到,面对健康问题,我们不能掉以轻心。互联网医院的线上问诊服务为我们提供了一种便捷、快速的就医方式,帮助我们及时获取专业的医疗建议和治疗方案。无论是外痔还是其他疾病,只要我们积极面对,采取正确的治疗措施,就一定能够战胜它们,重获健康和幸福。
我一直被一个问题困扰着:经常拉肚子,有时候还便秘还上火。每次发作时,我的生活就像被打乱了节奏的钟摆,无法自拔。这种感觉就像是在黑暗中摸索,找不到出口的绝望。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。
在与医生的交流中,我逐渐意识到自己的问题可能与脾虚有关。医生建议我拍张舌苔的照片发给他看,并询问了我的一些症状,如是否容易疲劳、怕冷、脾气急躁等。通过这些信息,医生初步判断我属于脾阳不足,需要用中药调理治疗。
我同意了医生的建议,并在京东线上购买了免煎颗粒中药。服用期间,医生也提供了详细的用药指导和注意事项。慢慢地,我开始感受到身体的变化,拉肚子的频率减少了,精神也变得更加稳定。这种线上问诊的方式不仅方便快捷,还让我找到了解决问题的有效途径。
我是一名忙碌的白领,经常因为工作压力和不规律的生活习惯而忽视了自己的健康。直到有一天,我在上厕所时发现了鲜红的血迹,伴随着剧烈的肛门疼痛。这一幕让我感到极度的恐慌和无助。我知道我必须尽快采取行动,但我又不想去医院排队等待,于是决定尝试在线问诊。
通过京东互联网医院的平台,我联系了一位经验丰富的中医师。我们进行了详细的交流,他询问了我的症状、生活习惯和饮食情况,并要求我拍摄舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。经过分析,他告诉我我患有内痔,并且由于脾虚和便秘导致了病情加重。
医生建议我采取中药调理的方式来治疗内痔,并推荐了一些中成药来缓解便秘和改善脾虚的症状。他还强调了饮食和生活习惯的重要性,建议我多吃高纤维的食物,避免辛辣和油腻的食物,保持规律的作息时间,并适当进行运动。
在医生的指导下,我开始了中药治疗和生活方式的调整。经过一段时间的努力,我的症状明显改善,内痔的出血和肛门疼痛逐渐消失。我深深感激这位医生和京东互联网医院的服务,它们让我在不离开家门的情况下就能得到专业的医疗帮助。
我曾经是一名活跃的年轻人,热爱运动,享受生活的美好。然而,最近几个月来,我开始感到身体的异样。每次上楼梯,我的呼吸变得急促,仿佛心脏要从胸腔里跳出来。更糟糕的是,我的排便问题也日益严重,经常便便不成型,甚至有时会出现腹泻的情况。这些症状让我感到非常虚弱和无力,影响了我的日常生活和工作。
我尝试了各种方法来改善自己的健康状况,包括调整饮食、增加运动量等,但效果并不明显。最后,我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。
在与医生的交流中,我向他描述了我的症状,并提供了舌头的照片。医生告诉我,这些症状主要是由于肾阴阳两虚兼有湿热下注导致的。他还询问了我是否有其他不适,如心烦意乱、口干舌燥、手脚心热、腰膝酸软、夜间盗汗等情况。我回答说有这些症状,医生便开具了中药方,通过京东药房配制并邮寄给我。
在服用中药的过程中,我逐渐感觉到身体的改善。排便问题得到了缓解,呼吸也变得顺畅了许多。同时,医生还给了我一些调理建议,如保持良好的作息习惯、避免过度劳累等。现在,我已经恢复了往日的活力和健康,重新投入到工作和生活中去。
我曾经是一个健康活泼的年轻人,但最近却被便秘所困扰。起初,我只是觉得大便形状变细,量也少,没太在意。可随着时间推移,情况越来越糟。每次排便都需要花费很长时间,甚至有时候还不成型。我的食量也受到了影响,如果连续四五天大便量都特别少,后面就不想吃饭,感觉不饿。如果大便痛快的排了以后,就有食欲了。这种状态让我非常焦虑和窘迫。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很耐心地听完了我的描述,并询问了我的饮食和生活习惯。经过一番详细的了解,医生告诉我我的情况可能是由于脾虚引起的便秘。医生建议我首先调整情绪,其次可以调整肠道菌群,另外还要调整饮食结构。医生开了逍遥丸和乳酸菌素片给我,并且嘱咐我多吃蔬菜和粗纤维含量高的食物,少吃油腻食物和面食。医生还提醒我要注意生活习惯,勤揉揉肚子,不要熬夜。
在医生的指导下,我开始了治疗和调理。经过两周到一个月的坚持,我的便秘问题有了明显的改善。现在我再也不用担心大便形状变细和量少的问题了。感谢京东互联网医院和专业的医生团队,他们让我重获了健康和自信。
我是一名肠造口患者,经历了化疗的折磨,身体状况每况愈下。便秘、营养不良、恶心、呕吐等问题接踵而至,生活质量大打折扣。一次偶然的机会,我通过京东互联网医院找到了专业的医生,开始了我的康复之路。
医生首先建议我使用口服营养补充剂来改善营养不良问题,并且告诉我在化疗期间,食欲不振是正常现象,关键是要抓住化疗间隙,好好补充营养。同时,医生也开具了促消化和帮助排便的药物,缓解了我的便秘问题。
在医生的指导下,我开始了规律的营养补充和药物治疗。虽然一开始口感不太好,但我坚持了下来。随着时间的推移,我的身体状况逐渐好转,食欲也恢复了不少。最让我欣慰的是,我的便秘问题得到了有效的解决。
我深深感激京东互联网医院和那位医生,他们的专业知识和耐心指导让我重获了健康和生活的信心。现在,我可以安心地面对每一天,享受生活的美好。