当前位置:首页>
冬季,万物凋零,气温逐渐降低,人体阳气也随之减弱。在这个时候,补肾成为很多人关注的焦点。中医认为,肾为先天之本,主宰着人体的生长、发育和生殖等功能。因此,冬季补肾对于保持身体健康具有重要意义。
受访专家:中国中医科学院教授 杨 力
杨力教授指出,冬季补肾要遵循“温补为主,阴阳兼顾”的原则。对于肾阳虚的人群来说,可以采用以下方法进行补肾:
1. 饮食调养:多吃羊肉、牛肉、鸡肉等温性食物,以及核桃、黑芝麻、枸杞等补肾食材。同时,要避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。
2. 起居调养:保持充足的睡眠,避免过度劳累。多晒太阳,促进身体阳气生发。
3. 精神调养:保持心情舒畅,避免情绪波动过大。
4. 运动调养:适当进行有氧运动,如散步、慢跑、太极拳等,增强体质。
对于肾阴虚的人群,可以采用以下方法进行补肾:
1. 饮食调养:多吃海参、甲鱼、黑鱼、山药等滋阴食材,以及梨、蜂蜜等润肺食材。
2. 起居调养:保持充足的睡眠,避免熬夜。保持室内空气流通,避免潮湿。
3. 精神调养:保持心情舒畅,避免情绪波动过大。
4. 运动调养:适当进行有氧运动,如瑜伽、太极等,增强体质。
对于健康人群来说,可以适当食用一些阴阳双补的食材,如枸杞、红枣、核桃等,以增强体质。
此外,杨力教授还提醒大家,冬季补肾要避免过度进补,以免造成身体负担。如果出现身体不适,应及时就医。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我一直被长期失眠、乏力、便秘等问题困扰。每天晚上辗转反侧,难以入睡,白天则无精打采,总是感到疲惫不堪。这些症状不仅影响了我的工作和生活,还让我感到非常焦虑和无助。
在一次偶然的机会下,我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态,我注册了账号并描述了自己的症状。很快,一位专业的医生与我取得了联系,开始了详细的问诊过程。
医生首先询问了我的病史和生活习惯,然后要求我拍摄舌头照片以便观察舌象。通过对话内容的分析,医生初步判断我可能患有肝郁脾虚、心肾不交等问题,并建议我服用中药治疗。
在医生的指导下,我开始了中药治疗。每天早晚各冲服一次,药味虽然有些苦涩,但我坚持服用。同时,医生也给了我一些日常调理的建议,如避免熬夜、保持良好的饮食习惯等。
经过一段时间的治疗和调理,我的症状明显改善。睡眠质量提高了,精力也恢复了不少。现在,我已经可以正常工作和生活了,心情也变得轻松愉快起来。
我是一名小说家,平日里总是埋头写作,生活规律得像一台机器。然而,最近我开始感到一丝不适,肛门出血成为了我的噩梦。起初,我以为只是偶尔的便秘引起的,但随着时间的推移,情况变得越来越糟。我开始担心自己是否患上了痔疮,毕竟这是一种常见的肛肠疾病。
在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着一丝希望,我决定尝试一下。通过视频连线,我向医生描述了我的症状,并提供了一些图片作为参考。医生非常专业,仔细地查看了我的情况,并告诉我这可能是肛裂而非痔疮。他的解释让我感到一丝安慰,但同时也让我更加焦虑。毕竟,肛裂也是一种需要及时治疗的疾病。
在医生的建议下,我开始了相应的治疗和调理。每天早晚我都会用温水清洗肛门,避免使用硬纸巾擦拭。同时,我也注意了饮食,增加了膳食纤维的摄入,多喝水以保持大便通畅。经过一段时间的努力,我的症状逐渐减轻,生活也恢复了正常的节奏。
这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。对于像我这样忙碌的作家来说,能够在家中就能得到专业的医疗咨询和指导,真的是太方便了。同时,我也意识到,健康问题不能被忽视,及时寻求帮助是非常重要的。
我是一名忙碌的白领,总是忽视自己的健康。最近因为工作压力大,连续两个多月都在吃抗生素,结果便秘问题越来越严重。有时候大便很干,有时候又是细条状,几天才有一次大便。这种情况让我非常焦虑和窘迫,影响了我的工作和生活。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的症状描述,并询问了大便的性状和是否有药物过敏史。根据我的情况,医生开具了处方,并详细解释了用药方法和注意事项。
在服药的过程中,我也开始注意自己的饮食和生活习惯。多喝水,增加膳食纤维的摄入,适当运动,逐渐改善了便秘问题。现在我已经恢复了正常的排便,整个人也变得轻松和愉快了许多。
我从来没有想过自己会有便秘的问题,更别说肛门出现软软的东西了。作为一个小说家,我总是把自己的生活想象成一个精彩的故事,但这次,我却被现实狠狠地打击了一下。
便秘已经困扰我很久了,有时候一天一次,有时候三四天才有一次。每次都像是一场战斗,需要花费大量的精力和时间。然而,这次不同,蹲在厕所里,我发现肛门处有一个小小的、软软的东西,触感非常奇怪。我心中一惊,难道这就是传说中的痔疮?
我立即上网搜索相关信息,发现脾虚也可能导致便秘。我的心情变得越来越焦虑,担心自己的健康出了问题。于是,我决定寻求专业的医疗帮助,通过互联网医院进行线上问诊。
医生很快回复了我的问题,询问了我的便秘情况和肛门的症状。虽然我没有疼痛或瘙痒的感觉,但医生还是建议我到医院肛肠科就诊,做一项直肠指诊,以排除痔疮的可能性。同时,医生也开了一些药物,希望能缓解我的便秘问题。
在等待就诊的过程中,我开始反思自己的生活习惯。医生提醒我要避免着凉,少吃辛辣刺激性食物,多喝水,保持规律的生活作息。这些看似简单的建议,却是预防便秘和痔疮的重要措施。
最终,我去医院做了检查,结果显示我确实患有轻度的痔疮。虽然这让我感到有些失落,但我也明白,及时的治疗和改变生活习惯是非常重要的。现在,我正在积极地接受治疗,并努力改善自己的生活方式,希望能够早日康复。
我曾经也是一名便秘患者,整日被这种不适感缠绕着,生活质量大打折扣。每天都在期待着下一次的排便,然而却总是以失望告终。这种窘迫和焦急的情绪让我感到非常无助,甚至开始影响到我的工作和社交生活。
在尝试了各种方法和药物后,我终于决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状、生活习惯和用药情况,并根据我的描述,初步判断我可能患有脾虚便秘。
医生建议我进行一些相关检查以确定诊断,并开具了一份针对性的治疗方案。同时,医生还给出了许多日常调理的建议,包括饮食、运动和生活习惯等方面的改善。这些小改变虽然看似微不足道,但却对我的恢复起到了关键作用。
在医生的指导下,我逐渐恢复了正常的排便功能,生活也回归了正轨。互联网医院的线上问诊服务不仅节省了我的时间和精力,还让我找到了专业的医疗帮助。现在,我再也不用担心便秘的问题了,生活变得轻松而愉快。
我是一名糖尿病患者,已经14年了。近年来,我又患上了焦虑症,生活质量大打折扣。其中最让我苦恼的就是长期便秘的问题。每天都要用开塞露才能排便,非常痛苦。听说中药百合地黄汤对治疗便秘有效果,于是决定寻求专业医生的帮助。
通过京东互联网医院,我很快就和一位经验丰富的中医大夫取得了联系。我们进行了一次详细的线上问诊。医生询问了我的睡眠、饮食、手脚温度、精神状态等多方面的情况,并结合我的舌象和生活习惯,诊断出我是肝郁脾虚,运化不畅所致的便秘。
医生告诉我,西医对这种情况没有很好的治疗方法,但中药调理可以有效改善体质,缓解便秘症状。医生建议我使用中药免煎剂,方便快捷,直接冲服即可。同时,医生还教我一些养生之术,强调了生活习惯对健康的重要影响。
在医生的指导下,我开始了中药调理和养生之旅。经过一段时间的治疗,我的便秘问题得到了明显改善。现在,我每天都能顺畅排便,生活质量也大幅提升。感谢京东互联网医院和那位医生,帮助我摆脱了长期的便秘困扰。
我是沈阳市的一位老年人,最近我遇到了一个非常尴尬的问题——大便不通。这种情况已经持续了几天,令我感到非常不适和焦虑。起初,我尝试了各种方法来缓解症状,包括增加水分摄入、多吃蔬菜和水果、甚至尝试了一些通便的家庭偏方,但都没有明显的改善。我的家人也很担心,建议我去看医生,但我不太想去医院,担心会被人看到或者说出来这种私密的问题。
在这种情况下,我决定尝试使用京东互联网医院的线上问诊服务。通过简单的注册和登录过程后,我与一位专业的医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的问题,并向我提出了许多有针对性的问题,以便更好地了解我的病情。这些问题包括我的日常生活习惯、饮食情况、是否有其他不适症状等等。通过这些信息,医生初步判断我可能是由于脾虚肠道无力排便所导致的便秘。
医生给出的治疗方案主要是通过中药来调理我的身体,恢复肠道的正常功能。同时,医生也强调了生活方式的调整,例如增加运动量、保持良好的饮食习惯等。虽然我对中药不是很了解,但医生详细解释了每种药物的作用和用法,消除了我的疑虑和担忧。现在,我已经开始按照医生的建议进行治疗,希望能够尽快恢复正常。
我从小就有便秘的毛病,随着年龄的增长,这个问题也越来越严重。最近几天,我发现自己已经两三天没有排便了,肚子胀得厉害,整个人都很不舒服。于是我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院找到了这位医生。
医生非常耐心地听完了我的描述,并且详细地解释了我的病情。原来我是脾虚便秘,需要服用一些药物来调理。医生推荐了舒泰神、舒泰清和复方聚乙二醇电解质散(IV)这三种药物,并且告诉我一盒就够了。
我有些担心这些药物的副作用,医生解释说可能会出现腹泻、阵发性腹痛等不良反应,但停药后这些症状就会消失。医生还提醒我,如果自行清理肠道可能会有问题,建议我在医生的指导下进行治疗。
最终,医生给我开了处方,并且告诉我这三种药物主要用于治疗功能性便秘。整个过程非常顺利,我也感到很放心。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。
我曾经历过一段艰难的时期,早上起床时总是发现自己的舌头上有一层白色的舌苔,舌头中间有条缝,舌边还有齿痕。这些症状伴随着便秘和耳鸣,让我感到非常不适和困扰。经过多次尝试各种方法和药物,我的问题仍然没有得到解决。
在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院,并决定尝试线上问诊。通过与医生的交流,我上传了自己的舌苔照片,并详细描述了我的症状。医生告诉我,这些症状可能是由于脾气阴不足引起的,并建议我调整用药方案,增加补气补阴的成分。
经过几个月的治疗和调理,我的舌苔逐渐变薄,舌头上的缝和齿痕也消失了。便秘和耳鸣的问题也得到了明显改善。通过这次经历,我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性,感谢医生的耐心指导和帮助。
我一直被口臭和便秘困扰着。每次出门前都要反复检查自己是否有口臭,生怕被别人发现。便秘更是让我痛苦不堪,经常几天才有一次排便,甚至有时候还会出血。这种情况已经持续了很久,尤其是在生完孩子后更为严重。为了解决这个问题,我尝试了各种方法,包括改变饮食习惯、增加运动量等,但都没有明显的改善。直到有一天,我在网上搜索到了京东互联网医院,决定试一试线上问诊。
在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状,并上传了舌头的照片。医生告诉我,我主要是便秘、热秘、胃热盛、肠道湿热。医生建议我服用中药治疗,并提供了京东药房的中药配方颗粒。虽然我一开始对中药持怀疑态度,但医生的专业解释和详细说明让我放心了下来。最终,我决定接受中药治疗,并在医生的指导下开始服用药物。
经过一段时间的治疗,我的症状明显改善。口臭减轻了,排便也变得更加顺畅。这个经历让我深刻体会到线上问诊的便利性和有效性。同时,也让我意识到中医治疗的重要性和科学性。现在,我已经完全恢复了健康,并且对自己的身体有了更深入的了解和认识。