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医教你5招养胃方法

医教你5招养胃方法
发表人:未来医疗领航员

养胃,是预防和治疗胃部疾病的关键。中医认为,胃乃“后天之本”,养好胃,才能保证身体健康。以下介绍五种中医养胃方法,帮助大家改善胃功能,远离胃病困扰。

1. 喝粥养胃

粥是一种易于消化、温和养胃的食物。白粥是最常见的养胃粥,可以根据个人体质加入不同的药材。例如,蒲公英、夏枯草等药材适合体质偏热者,党参、黄芪等药材适合体质偏寒者。此外,牛奶燕麦粥、小米粥、南瓜大米粥、牛肉粥、羊肉粥、粳米大枣莲子粥等,都具有养胃健脾的功效。

2. 运动养胃

适当的运动可以促进肠胃蠕动,增强胃部功能。早晨起床后,用舌头搅动出津液并吞下去,有生津和胃的功效。此外,经常活动脚趾,可以刺激胃经,起到健脾养胃的作用。具体做法是:双脚放平,紧贴地面,与肩同宽,脚趾连续做抓地-放松的动作60至90次,每日可重复多次。

3. 自我按摩养胃

自我按摩是一种简单有效的养胃方法。每天早晚两次,用手掌按摩胃脘部(两手相叠,于上腹部按顺、逆时针方向,分别揉摩各30~50次),可以促进胃肠动力和免疫功能。晚上睡觉之前,洗脚后按摩足三里穴,也有显著的养胃功效。

4. 喝汤养胃

喝汤是一种常见的养胃方法,但要注意不要喝过热的汤。过热的汤水会刺激消化道和胃黏膜,容易引发胃溃疡和慢性胃炎。建议喝温度适宜的汤水,例如白萝卜汤、南瓜汤等。

5. 保持良好的精神情绪

中医认为,思虑过度、情绪抑郁会影响脾胃功能。因此,要保持良好的精神情绪,避免过度紧张和焦虑。此外,细嚼慢咽也是养胃的重要原则,有助于减轻胃部负担。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

胃溃疡疾病介绍:
胃溃疡属于消化性溃疡的常见类型,常见病因包括幽门螺杆菌感染、非甾体抗炎药(NSAID,如阿司匹林)、胃酸分泌异常等。多见于中老年人,患者多有餐后上腹痛、恶心、呕吐、体重减轻等症状。胃溃疡的治疗以药物治疗为主,对出血、急性穿孔等严重并发症的患者及时进行内镜治疗及外科手术。目前胃溃疡可治愈及根治,但要注意大出血、急性穿孔、癌变等严重并发症的发生。
推荐问诊记录
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  • 那是一个普通的周末午后,我,小王,像往常一样在手机上浏览着各种信息。突然,一个弹窗吸引了我的注意,是关于互联网医院的信息。好奇心驱使下,我决定尝试一下这种新型的就医方式。

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    医生还告诉我,手淫不会导致认知受损,但还是要尽量克制一下,不要过度手淫。我听了他的话,感到很放心,同时也觉得医生的专业和体贴。

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  • 那是两周前,我因为胃部不适,通过互联网医院预约了一位消化内科的医生。当时,我感到胃部疼痛和灼烧,特别是在饭后,疼痛感更加强烈。医生询问了我疼痛的具体时间,以及是否吃过什么药。我告诉他,我之前有过类似的症状,但这次感觉更频繁,而且两周前我刚刚做了胃镜,但效果并不理想。

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    在进一步了解了我的病情后,医生给我提供了一些建议。他告诉我,饮食需要注意清淡,多吃容易消化的食物,比如粥和烂面条,同时要避免辛辣、生冷的食物,以及烟酒。他还为我调整了药物,包括富马酸付诺拉生、荜玲胃痛颗粒和甲氧氯普胺片。

    在服用新药物后,我按照医生的建议调整了饮食和作息,疼痛确实有所减轻。尽管如此,我还是觉得胃部不适,特别是饭后。医生告诉我,如果之前的效果不佳,可以再试一下他刚刚提到的药物。

    在与医生的沟通中,我感受到了他的耐心和专业。他不仅给予了我专业的医疗建议,还关心我的生活状态,提醒我晚上一定要睡好,因为睡不好会影响胃部的恢复。

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  • 互联网医疗:一位患者的线上问诊体验

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  • 那天,阳光明媚,我如往常一样忙碌地度过了一天。突然,一阵剧烈的恶心袭来,我忍不住呕吐起来,口中还带着一丝血丝。我顿时慌了神,心想这可怎么办。于是,我决定尝试一下线上问诊,毕竟现在互联网这么发达。

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    我想,这不仅仅是我个人的体验,也是越来越多人的选择。在忙碌的生活中,我们无法随时去医院就诊,但通过线上问诊,我们可以在第一时间得到专业的帮助。京东互联网医院,为我们提供了这样的便利。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,心中满是焦虑。胃痛已经折磨了我好几天,吃饭成了折磨,连正常的生活都受到了影响。医生***温和地和我打招呼,让我感到一丝安慰。

    “您好,您的报告图片不太清楚,请您再发一次。”医生的话语中透露出专业和关切。

    “有幽门螺旋杆菌感染吗?”医生的声音带着一丝严肃。

    “好像是没有。”我小心翼翼地回答。

    “那您有没有做过呼气实验?”医生继续询问。

    “做了。”我回答。

    “那您现在还有什么不舒服的吗?”医生关切地问道。

    我一一列举了自己的不适:胃溃疡让我吃不下多少饭,有时候想吐,上厕所也不太顺畅。

    医生听了我的描述后,给出了治疗方案:“胃溃疡需要吃泮托拉唑,每天一次,每次一粒,吃两个月左右。您现在感觉有点想吐,可能是因为胃溃疡引起的,我会建议您加上复方阿嗪米特,每天三次,每次一粒,促进消化。”

    听到这些,我心中稍微踏实了一些。但紧接着,我又提出了新的担忧:“医生,我有时候不好上厕所,一天要上几次呢?”

    医生耐心地解答了我的疑问:“胃溃疡会这样的,您可能需要调整饮食,避免辛辣食物,多喝水。另外,您可以加上普济痔疮栓,每天晚上塞肛门,看看效果如何。如果情况没有改善,建议您去查查肠镜,看看是否有直肠炎症。”

    医生的话让我明白,治疗不仅仅是吃药,还要注意饮食和生活习惯。

    在结束问诊之前,医生再次提醒我:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”

    那一刻,我深深感受到了医生的负责和专业。虽然只是线上问诊,但医生的热情和专业让我感到温暖。我相信,在医生的指导下,我的病情一定会得到好转。

  • 那天,我刚刚结束了一天的忙碌工作,疲惫地回到家中。突然,一阵强烈的胃痛袭来,让我几乎无法站立。我意识到,这可能是近期胃部不适的加剧,于是决定不再拖延,立即在线上选择了京东互联网医院进行问诊。

    医生在了解了我的症状后,耐心地询问了我近期的生活习惯和饮食情况。我告诉他,我最近在吃中药,但似乎并没有改善我的症状。医生告诉我,中药的成分可能会对胃部造成刺激,建议我暂停服用,并给出了一些缓解胃痛的建议。

    随后,医生为我开具了处方,并详细解释了每种药物的作用和服用方法。我感到非常安心,因为医生的专业和细致让我对治疗充满信心。

    在用药期间,我严格按照医生的指导进行,并注意饮食卫生。渐渐地,我的胃痛症状得到了明显缓解。我感到非常高兴,也对京东互联网医院的服务感到满意。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医疗的便利性和高效性。无论是在任何时间、任何地点,只要有网络,我就能得到专业的医疗服务。而且,医生的专业和耐心也让我对病情有了更深的了解,这对我的康复过程至关重要。

    最后,我想说的是,京东互联网医院不仅仅是一个医疗平台,它更是一个充满人文关怀的温暖家园。在这里,我找到了专业的医生,也得到了及时的关爱和指导。我相信,在京东互联网医院,每一位患者都能得到最适合自己的治疗方案。

  • 那天,阳光透过窗帘洒在客厅的每一个角落,我坐在沙发上,眉头紧锁。妈妈的胃口一直不是很好,这让我十分担忧。她今年67岁,2019年曾有过轻微的脑梗、高血压和糖尿病,尽管长期服药,但她的精神状态一直很好。然而,最近几个月,她的食欲大减,消瘦了十多斤,体重只剩下100斤。

    我通过京东互联网医院找到了一位营养科的医生进行咨询。医生耐心地询问了妈妈的病情和生活习惯,然后给出了专业的建议。她建议我给妈妈补充全营养素和益生菌,以调节她的胃肠道功能。

    医生还告诉我,妈妈的食欲问题可能与她长期服药有关。为了改善妈妈的食欲,医生建议我让妈妈每天至少喝1500毫升的水,以促进新陈代谢。她还提醒我,妈妈不喝水可能会影响食欲,并容易上火。

    在医生的指导下,我开始为妈妈准备无糖的益生菌,并在每天早饭后半小时让她服用。看着妈妈逐渐恢复食欲,我的心里也充满了喜悦。这段经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利,也让我更加信任现代医疗技术。

    感谢那位来自营养科的医生,她的专业和耐心让我对妈妈的健康状况充满了信心。我相信,在医生的建议和我的照顾下,妈妈一定会恢复健康。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样在电脑前忙碌着。突然,妈妈的声音传来:“孩子,你的电脑怎么突然黑屏了?”我赶紧起身查看,发现妈妈脸色苍白,神情痛苦。

    我立刻意识到事情严重,安慰妈妈别担心,然后赶紧拨打了***医院互联网问诊的电话。很快,一位来自消化内科的医生接听了电话。

    医生详细询问了妈妈的症状,然后根据描述初步判断可能是躯体性胃炎。医生建议妈妈服用一些药物,并开具了处方。

    妈妈告诉我药已经没有了,需要补买。医生在了解情况后,很快重新开具了处方,并告诉我可以半片服用。

    处方很快被药师审核通过,并且妈妈已经按照医生的建议购买了药物。用药期间,妈妈感觉症状有所缓解。

    在此过程中,医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。他不仅给出了准确的诊断和治疗方案,还耐心地解答了我和妈妈的疑问。这让我对互联网医院和线上问诊有了更深的认识。

    通过这次经历,我深刻体会到,互联网医院和线上问诊为我们提供了极大的便利。无论何时何地,只要有一部手机或电脑,我们就可以轻松享受到专业的医疗服务。

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