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母乳喂养的101个理由——母乳喂养对妈妈的好处

母乳喂养的101个理由——母乳喂养对妈妈的好处
发表人:医者荣耀

5月20日是全国母乳喂养宣传日,为什么要选择母乳喂养?我们来看看母乳喂养对妈妈有哪些好处。

1. 降低卵巢癌风险:2015年1月,《健康报》报道了一项澳大利亚的新研究,该研究显示,对孩子进行母乳喂养的母亲,患卵巢癌的风险较低,而且喂母乳的时间越长,对母体的保护也就越大。

2. 减低乳腺癌风险:有研究显示,如果所有的没有进行母乳喂养的或母乳喂养不到3个月的妇女都母乳喂养4-12个月,相对目前的概率,绝经期前经产妇患乳腺癌的几率要减少11%。如果所有有孩子的妇女都进行24个月或更长时间的母乳喂养,同样的几率将减少25%。在早年就开始喂母乳的妇女中,患病几率则更低。

3. 喂奶有助于母亲产后子宫收缩:喂奶能帮助你更快地重塑身材,因为哺乳使得在怀孕期间增大了近20倍的子宫更快地收缩回怀孕前的大小。未哺乳母亲的子宫永远也不能回到怀孕前的大小,它将一直处于稍大的状态。

4. 喂奶有助于避免产后出血:给宝宝喂奶能使母亲的身体分泌催产素。这种激素能刺激子宫收缩,令子宫回到孕前的大小并促使胎盘排出。这种收缩还能使之前为胎儿提供营养的母体血管闭合,阻碍过量出血。选择不给孩子喂奶的妈妈必须使用合成催产素来防止出血。

5. 母乳喂养能帮助妈妈产后减肥:母乳喂养平均每天需要多消耗500卡的热量。进行纯母乳或混合喂养的妈妈产后一个月时的臀围以及相比怀孕前的体重增加量都要明显小于纯人工喂养宝宝的妈妈。

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    未来,奶粉进入药店销售有望成为一种新的销售模式。但要实现这一目标,还需要各方共同努力,解决好存在的问题。

    首先,药店需要加强与奶粉品牌的合作,引进更多优质奶粉品牌,满足消费者的多样化需求。其次,药店需要提升奶粉销售人员的专业素质,为消费者提供更优质的服务。此外,还需要完善奶粉的物流配送和售后服务体系,让消费者放心购买。

    总之,奶粉进入药店销售是一个值得期待的尝试。只要各方共同努力,相信奶粉进入药店销售有望成为一种新的销售模式,为婴幼儿配方乳粉市场注入新的活力。

  • 2024年9月5日凌晨,东营市的新手妈妈小李在京东互联网医院上发起了一场线上问诊。她的宝宝出生后一直存在吃不饱和乳头问题,导致宝宝体重增长缓慢,引起了小李的极大担忧。经过与医生的多次沟通和反复尝试,小李终于找到了解决问题的方法。

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    小李按照医生的建议进行了尝试,但宝宝依然存在吃不饱的问题。医生再次进行了详细的指导,并强调了喂养姿势的重要性。医生还建议小李请哺乳师进行现场指导,以便更好地掌握哺乳技巧。经过多次尝试和调整,小李终于成功地解决了宝宝的吃奶问题,宝宝的体重也开始稳步增长。

    小李对医生的专业和耐心表示了感激,并在京东互联网医院上留下了好评。这个案例再次证明了线上问诊的重要性和便利性,特别是在新冠疫情期间,线上问诊为广大患者提供了安全、便捷的就医方式。

  •   断奶,对宝宝来说是一个重要的转折点,也是他们迈向独立的重要一步。然而,断奶并非一蹴而就,而是需要循序渐进的过程。本文将围绕断奶的原则、时机和应对策略展开讨论,帮助家长们更好地应对断奶这一挑战。

      断奶原则:循序渐进

      断奶是一个过程,而非一蹴而就的事件。如果突然断奶,宝宝可能会对其他食物产生排斥心理,食欲减退,甚至影响身体健康。因此,断奶需要循序渐进,让宝宝逐渐适应新的食物。

      保持亲密的亲子关系

      在断奶阶段,保持亲密的亲子关系至关重要。这有助于宝宝获得安全感,情绪也更稳定。通过陪伴和关爱,宝宝会逐渐学会独立。

      断奶的时机

      6个月断奶宝宝

      6个月的宝宝对母乳有特殊的感情,突然断奶可能会让他们感到失落和焦虑。因此,在断奶前,家长需要做好充分的准备,逐步引导宝宝适应新的食物。

      12个月断奶宝宝

      1岁左右的宝宝对与母亲分离非常敏感,需要更多的关爱和支持。在这个阶段,家长需要采取适当的策略,帮助宝宝顺利度过断奶期。

      应对策略

      在断奶过程中,家长需要耐心引导,逐步减少宝宝的母乳摄入量,同时增加辅食的摄入。此外,家长还可以通过以下方法帮助宝宝适应断奶:

      1. 逐渐延长宝宝的喂奶间隔时间。

      2. 增加宝宝的辅食摄入量。

      3. 鼓励宝宝尝试新的食物。

      4. 与宝宝进行互动,分散他们的注意力。

      5. 为宝宝提供充足的营养和关爱。

      专家观点:断奶不能急于求成

      断奶需要耐心和细心,不能急于求成。家长需要根据宝宝的实际情况,制定合理的断奶计划,并逐步引导宝宝适应新的食物。

      这些错误观点要躲开

      早早地给宝宝断奶的妈妈认为她们可以得到一些自由。

      专家解析:

      这是需要付出代价的,因为过早地让宝宝断奶可能会影响他们的心理健康和亲子关系。

      断奶需要“强硬”的手段和方式,这样才能解决问题。

      专家解析:

      强行断奶可能会对宝宝造成心理创伤,不利于他们的健康成长。

      断奶是宝宝成长过程中的一个重要环节,需要家长们的耐心和关爱。通过合理的断奶计划和方法,宝宝可以顺利度过断奶期,迈向独立。

  •   夜奶,对于许多新手父母来说,既是一种甜蜜的负担,也是一种困扰。每当夜深人静,孩子突然醒来,哭闹着要吃奶,家长们往往疲惫不堪,却又束手无策。那么,要不要给孩子断夜奶呢?这个问题困扰着许多家长。

      首先,我们来了解一下什么是夜奶。夜奶指的是夜间给孩子喂奶的行为。对于新生儿来说,由于消化系统发育不完善,夜间进食可以满足他们的营养需求。但随着孩子逐渐长大,夜奶可能会带来一些不利影响。

      一、夜奶对婴儿的影响:

      1. 影响睡眠:频繁夜奶会打断婴儿的睡眠,影响他们的生长发育。

      2. 影响牙齿健康:吃奶时睡着,牙齿周围容易残留奶汁,导致牙齿腐蚀,引发龋齿。

      3. 影响辅食添加:频繁夜奶会影响孩子对辅食的兴趣,不利于他们逐渐过渡到固体食物。

      二、断夜奶的时机和方法:

      1. 断夜奶的时机:一般来说,孩子8-12个月大时是最佳断夜奶月龄。

      2. 断夜奶的方法:

      (1)逐渐减少喂奶次数:可以先从减少夜间喂奶次数开始,逐渐过渡到完全断掉夜奶。

      (2)安抚孩子情绪:孩子哭闹时,可以采用拥抱、轻拍等方式安抚他们的情绪,而不是用奶头安慰。

      (3)增加白天喂奶量:在断夜奶的过程中,可以适当增加白天的喂奶量,以满足孩子的营养需求。

      三、断夜奶的注意事项:

      1. 不要突然断奶:突然断奶可能会导致孩子情绪不稳定,甚至出现拒绝进食的情况。

      2. 注意观察孩子反应:在断夜奶的过程中,要密切观察孩子的反应,及时调整断奶方案。

      3. 保持耐心:断夜奶是一个循序渐进的过程,需要家长保持耐心,不要急于求成。

      总之,断夜奶是一个需要综合考虑的问题。家长要根据孩子的具体情况,选择合适的时机和方法,帮助孩子顺利断夜奶。

  • 哺乳期女性的饮食对婴儿的健康至关重要。那么,哺乳期妈妈们可以吃雪糕吗?本文将为您详细解答。

    首先,我们来说说哺乳期不宜食用雪糕的原因。哺乳期妈妈的肠胃功能相对较弱,吃太多冰冷食物容易导致腹痛、腹泻,甚至嗓子痛、咳嗽等症状。此外,这些症状还可能通过乳汁传递给婴儿,影响其健康。

    然而,这并不意味着哺乳期妈妈完全不能吃雪糕。在炎热的夏季,适当食用雪糕可以帮助妈妈们降温解暑。但请注意,食用雪糕后,建议在1小时内不要给宝宝哺乳。

    除了雪糕,哺乳期妈妈还需要注意其他饮食方面的注意事项。例如,应避免食用刺激性食物和过于冰冷的食物,以免影响自己和婴儿的健康。此外,哺乳期妈妈可以适当食用一些清凉解暑的食物,如绿豆、西瓜等。

    总之,哺乳期妈妈在饮食方面要讲究科学合理,既要满足自己的营养需求,也要保证婴儿的健康。在日常生活中,妈妈们可以通过以下方式来调整自己的饮食:

    1. 多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。

    2. 适量食用粗粮,如糙米、燕麦等,以促进肠道蠕动。

    3. 避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物。

    4. 注意饮食卫生,防止食物中毒。

    5. 根据个人体质和口味调整饮食结构。

    希望以上内容能帮助到哺乳期妈妈们,祝您和宝宝健康快乐!

  • 产后妈妈们常常担心乳汁分泌不足,但也有一些妈妈奶水分泌较多,甚至出现生理性涨奶现象。许多妈妈都想知道,生理性涨奶期会持续多久?下面,我们将为您详细解析。

    首先,我们来了解一下生理性涨奶的恢复时间。生理性涨奶的恢复时间因人而异,并没有一个固定的标准。如果妈妈们能够及时采取正确的措施,比如冷敷乳房、让宝宝尽早吮吸等,通常1-2天左右就能恢复。但如果处理不当,可能需要更长时间。

    那么,如何应对生理性涨奶呢?以下是一些有效的方法:

    1. 让宝宝尽早吮吸:产后30分钟内,即使没有奶水,也要让宝宝吸吮,这有助于乳腺通畅,刺激乳汁分泌。

    2. 定时吸奶和冷敷:每3小时吸奶一次,吸奶后用冷敷包菜冷敷乳房15-20分钟。注意,冷敷时不要使用凉水,可以用土豆片敷在乳房上。

    3. 平躺睡眠:避免侧睡,以免压到乳腺管,导致胀痛。

    4. 寻求专业帮助:如果病情较重,出现乳腺炎等症状,建议及时寻求专业催乳师的帮助,进行适当按摩,以缓解症状。

    总之,生理性涨奶是正常的生理现象,妈妈们不必过于担心。通过正确的处理方法,通常可以很快恢复。

  • 哺乳期妈妈的饮食对宝宝的健康至关重要。除了传统的催乳食物如鸡汤、猪蹄汤等,国外妈妈也有自己的催乳秘籍。以下是一些国外妈妈常吃的催乳食物:

    1. 燕麦片

    燕麦片是一种高纤维食品,可以增加饱腹感,同时含有丰富的铁质,有助于预防缺铁性贫血。哺乳妈妈可以食用燕麦片,但应避免预包装的即食麦片,因为它们通常含有过多的糖和盐。

    2. 杏仁

    杏仁含有丰富的蛋白质和钙质,有助于哺乳妈妈补充钙质。但哺乳妈妈应避免食用杏仁,尤其是有坚果过敏史的妈妈。

    3. 杏子

    杏子含有丰富的膳食纤维、维生素和钾,可以促进泌乳素的分泌,有助于产奶。哺乳妈妈可以食用新鲜的杏子、杏子汁或杏子干。

    4. 三文鱼

    三文鱼含有丰富的脂肪、蛋白质和DHA,有助于哺乳妈妈产奶,同时促进宝宝神经系统发育。

    5. 酸奶

    酸奶含有丰富的蛋白质和钙质,口味丰富,哺乳妈妈可以尝试不同的口味。

    6. 豆子

    豆子含有丰富的纤维、铁和蛋白质,有助于哺乳妈妈产奶,同时预防缺铁性贫血。

    7. 菠菜

    菠菜等深绿色蔬菜含有丰富的维生素和钙质,有助于哺乳妈妈补钙。

    8. 椰枣

    椰枣含有丰富的纤维和钙质,可以促进泌乳素的分泌,有助于产奶。

    9. 芝麻

    芝麻含有丰富的钙质和微量元素,可以促进泌乳。

    10. 糙米

    糙米含有丰富的纤维和营养素,有助于哺乳妈妈维持正常的血糖水平。

    除了这些催乳食物,哺乳妈妈还应避免以下食物:

    1. 含汞量高的鱼

    含汞量高的鱼如鲨鱼、旗鱼等会影响宝宝大脑发育,哺乳妈妈应避免食用。

    2. 酒

    哺乳妈妈应避免饮酒,因为酒精会进入母乳,影响宝宝。

    3. 咖啡

    哺乳妈妈应限制咖啡因摄入,因为咖啡因会影响宝宝睡眠。

    4. 薄荷

    哺乳妈妈偶尔食用薄荷不会影响哺乳,但过量食用会影响产奶。

    5. 鼠尾草

    哺乳妈妈偶尔食用鼠尾草不会影响哺乳,但过量食用会影响产奶。

  • 哺乳期是妈妈和宝宝共同成长的重要时期,妈妈的饮食直接影响着宝宝的健康。那么,哺乳妈妈在饮食上有哪些需要注意的呢?记者采访了天津市妇女儿童保健中心儿童保健科主治医师李楠,为大家解答哺乳妈妈饮食的疑惑。

    哺乳妈妈饮食并非完全禁忌

    李医师表示,大多数哺乳妈妈在饮食上可以没有什么禁忌,想吃什么就吃什么,不会影响宝宝。乳汁的味道会随着妈妈吃的食物而改变,所以吃妈妈喜欢的食物可以让宝宝领略不同的饮食文化。

    然而,有些食物可能会引起婴儿不适,需要特别注意。

    易造成哺乳期婴儿不适的食物

    1. 乳制品:牛奶中的某些蛋白质可能引起婴儿过敏,导致肠绞痛。建议哺乳妈妈适量摄入乳制品,如奶酪或酸奶。

    2. 辛辣食品:辣椒、洋葱、大蒜等辛辣食品会改变乳汁的味道,导致婴儿烦躁哭闹或肠胃不适。

    3. 含咖啡因的食物:咖啡因会通过乳汁进入婴儿体内,影响婴儿的心跳和睡眠。建议哺乳妈妈少摄入含咖啡因的食物。

    4. 酒精:酒精会影响妈妈的反应能力和照顾宝宝的能力,并可能影响宝宝的运动发育。

    5. 凉茶:凉茶性寒,可能导致婴儿大便变稀。

    6. 易产气的食物:西蓝花、卷心菜、洋葱等蔬菜可能引起婴儿胀气。

    7. 只含热量的食品:油腻或甜的食物热量高但营养不足,建议哺乳妈妈避免过多摄入。

    哺乳期用药需谨慎

    进入妈妈体内的药物也会进入乳汁,影响宝宝的健康。哺乳妈妈在服用任何药物之前,需要考虑药物是否会影响宝宝。

  •   随着生活节奏的加快,越来越多的家庭选择人工喂养宝宝,奶粉的选择成为了家长们关注的焦点。目前市场上众多商家都宣称自己的奶粉是母乳化配方,最接近母乳,那么如何判断配方奶的好坏呢?母乳,作为所有配方奶粉的标杆,其成分、组成比例和含量都最适合宝宝成长发育。

      母乳中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等,这些营养成分的比例和含量都经过长期的进化,最适合婴儿的生长发育。因此,配方奶粉的生产企业都试图模仿母乳的成分,以生产出更接近母乳的奶粉,让宝宝在无法母乳喂养的情况下,也能获得充足的营养。

      然而,配方奶粉的生产并非易事。由于牛乳或羊乳的成分与母乳存在差异,配方奶粉的生产需要进行营养成分的调配,以使其更接近母乳。在这个过程中,科学家们不断研究母乳的成分,发现新的营养素,并将其添加到配方奶粉中。

      但是,并非每一次科学发现都能得到证实。在过去,由于对母乳的了解有限,配方奶粉的生产过程中曾出现过一些问题,如缺乏维生素B6导致宝宝抽筋,缺乏氯导致宝宝生长迟滞等。这些事件提醒我们,科学发现需要经过严格的验证过程,才能成为定论。

      随着科学研究的不断深入,配方奶粉的生产技术也得到了很大的提升。目前,合格的配方奶粉都能满足宝宝的营养需求。家长们在选择配方奶粉时,应关注产品的营养成分、生产工艺、品牌信誉等因素,并参考医生的建议,为宝宝选择合适的奶粉。

      除了选择合适的配方奶粉,家长们还应关注宝宝的饮食结构,保证宝宝获得充足的营养。同时,定期带宝宝进行体检,及时发现并解决宝宝的健康问题,也是保证宝宝健康成长的重要措施。

  • 标题:小两口造人前要沟通的7件事

    结婚后是否马上要孩子?这是许多新婚夫妇面临的第一个问题。无论是夫妻意见不统一,还是与长辈的想法不一致,是否要孩子、什么时候要,都是造人前必须沟通的第一件事。

    想要孩子,但不知道为什么不想?

    有些人可能因为工作繁忙、经济压力等原因暂时不想要孩子。而有些人则可能因为担心育儿过程中的困难和压力,以及对孩子未来的不确定性而不想要孩子。

    如何判断自己是否真的想要孩子?

    可以尝试以下方法:

    1. 与伴侣深入沟通,了解彼此的想法和担忧。

    2. 与身边已经育有孩子的朋友交流,了解育儿过程中的经验和感受。

    3. 参加育儿相关的课程或讲座,了解更多育儿知识和技能。

    4. 给自己一些时间,观察自己对育儿的态度和感受是否有所改变。

    是否一定要男孩或女孩?

    有些人可能因为家庭传统、个人喜好等原因对孩子的性别有执念。然而,性别并不决定孩子的未来和命运,更重要的是给予孩子充分的关爱和教育。

    孩子应该由谁来带?

    有些夫妻可能因为工作忙碌等原因,需要请保姆或让老人帮忙带孩子。然而,如何选择合适的保姆或处理与老人之间的育儿观念差异,也是需要沟通的问题。

    奶粉一定要进口的吗?

    进口奶粉并不一定比国产奶粉好,选择奶粉应根据孩子的需求和身体状况来决定。

    孩子一定要是天才吗?

    每个孩子都有自己的特点和优点,不必过分追求孩子的学习成绩和才艺能力。

    亲爱的,你会被孩子抢走吗?

    孩子出生后,夫妻之间的关注和关爱可能会发生变化。如何保持夫妻之间的感情,也是需要沟通的问题。

    做了妈妈,女人就该围着孩子转?

    女性在育儿过程中需要付出很多,但并不意味着她们就要放弃自己的事业和生活。

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