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10种廉价食物可补气益气

10种廉价食物可补气益气
发表人:远程医疗新视界

气虚是中医理论中的一个常见概念,主要表现为说话有气无力、轻微运动即大汗淋漓、面色苍白等症状。气虚会导致身体机能下降,抵抗力减弱,容易生病。那么,如何通过饮食来补气呢?以下介绍10种廉价且具有补气功效的食物,帮助您缓解气虚症状。

1. 蘑菇

蘑菇是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物,富含多种氨基酸、维生素和矿物质。蘑菇中的多糖成分具有增强免疫力的作用,有助于提高身体抵抗力,缓解气虚。

2. 红薯

红薯含有丰富的钾、钙、镁等矿物质,以及膳食纤维和胡萝卜素。红薯具有补中益气、健脾养胃的功效,适合气虚体质的人群食用。

3. 香菇

香菇被誉为“植物皇后”,具有补气养血、健脾胃的功效。香菇中的多糖成分可以增强免疫力,改善气虚症状。

4. 小米

小米具有健脾养胃、滋阴润肺的功效,适合脾胃虚弱、气虚的人群食用。小米中的B族维生素和矿物质含量丰富,有助于增强体质。

5. 山药

山药具有补肺、健脾、益肾的功效,适合各种体质的人群食用。山药中的黏蛋白具有保护胃黏膜的作用,有助于改善气虚症状。

6. 栗子

栗子具有健脾益气、补肾壮腰的功效,适合气虚、肾虚的人群食用。栗子中的不饱和脂肪酸和维生素E具有抗氧化作用,有助于延缓衰老。

7. 花生

花生具有补气养血、润肺止咳的功效,适合气虚、肺虚的人群食用。花生中的蛋白质、脂肪和矿物质含量丰富,有助于增强体质。

8. 三文鱼

三文鱼富含欧米伽-3脂肪酸,具有抗炎、抗氧化的作用,有助于提高身体抵抗力,改善气虚症状。

9. 红酒

红酒中的白藜芦醇具有抗氧化、抗炎的作用,有助于提高身体抵抗力,改善气虚症状。

10. 番茄

番茄富含维生素C、维生素A和番茄红素,具有抗氧化、抗炎的作用,有助于提高身体抵抗力,改善气虚症状。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

精神源性十二指肠溃疡疾病介绍:
十二指肠溃疡是因为胃酸分泌过多和(或)十二指肠黏膜防御功能下降,从而导致的十二指肠局部炎性缺损。以青壮年人群多见,多表现为饥饿痛或者夜间痛,但是进餐后疼痛可缓解。十二指肠溃疡的治疗以药物治疗为主,对出现出血、急性穿孔等严重并发症的患者及时进行内镜治疗及外科手术。大部分患者的预后良好,但是需警惕病情的反复发作。
推荐问诊记录
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  • 一饿就胃疼,还恶心想吐,这可能是消化系统发出的警告信号。这种情况可能与消化性溃疡,尤其是十二指肠溃疡有关。十二指肠溃疡是消化系统常见疾病之一,患者常出现烧心、反酸、恶心、呕吐、腹痛等症状,且腹痛具有节律性和周期性,可能表现为夜间痛、空腹痛、饥饿痛等。

    要确诊是否为十二指肠溃疡,可通过电子食管胃镜检查、胃十二指肠超声检查、消化道钡餐检查等手段。确诊后,需要在专业医生的指导下,进行正规足疗程治疗,并注意治疗后复查,了解溃疡的愈合情况。同时,需排查是否合并幽门螺杆菌感染,如有感染,需进行联合根治治疗。

    十二指肠溃疡患者在日常生活中需要注意以下几点:

    • 饮食方面:多吃液体、软性和半软性食物,如粥和汤,注意食物温度适中,避免过冷或过热刺激胃黏膜。避免紧张、兴奋或进食过快,以免引起胆汁反流。
    • 避免刺激性食物:咖啡、红茶和辛辣调味品会强烈刺激胃黏膜,不利于十二指肠溃疡的恢复,应谨慎食用或尽量避免。
    • 多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物,保持营养均衡,增强体质。
    • 保持规律和正常的饮食习惯,避免暴饮暴食。
    • 限制烟草和酒精摄入。

    十二指肠溃疡虽然容易治疗,但容易复发。患者需重视日常保养,定期复查,以降低复发风险。

    对于十二指肠溃疡患者来说,选择一家专业医院和消化内科科室进行治疗至关重要。专业医生会根据患者的病情制定个体化治疗方案,帮助患者早日康复。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我坐在电脑前,心情有些沉重。因为近期胃部不适,我决定在网上寻求医生的帮助。在众多线上医疗机构中,我选择了京东互联网医院,因为听说这里的医生专业、服务周到。

    与医生沟通的过程中,我详细描述了自己的症状,包括胃部不适、疼痛等。医生耐心倾听,询问了我的一些生活习惯,然后告诉我,我的病情可能与幽门螺旋杆菌感染有关。

    医生还告诉我,幽门螺旋杆菌是一种常见的细菌,可以通过饮食、餐具等途径传播。为了确保用药安全,医生询问了我是否有药物过敏史。在得知我没有过敏史后,医生为我开具了处方,并详细解释了药物的用法和注意事项。

    用药期间,我严格按照医生的指导进行,虽然胃部不适的症状有所缓解,但我还是有些担心。幸运的是,医生在治疗过程中一直关注我的病情,并在我提出疑问时给予解答。在经过一个疗程的治疗后,我的病情明显好转,胃部不再疼痛。

    这次线上问诊经历让我深刻体会到,互联网医院为患者提供了极大的便利。在这里,我可以随时随地向专业医生咨询,无需担心隐私问题,更不必忍受排队等候的痛苦。我衷心感谢京东互联网医院的医生们,是他们的专业和耐心让我恢复了健康。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我正坐在石家庄的家中,突然感到胸口一阵灼热,恶心得厉害。想到之前看过的健康知识,我决定尝试通过互联网医院寻求帮助。

    我选择了当地一家知名的互联网医院,通过手机应用程序,我很快就与一位消化内科的医生取得了联系。医生非常友好,询问了我详细的症状,包括胃镜报告中的十二指肠乳头发红。

    医生耐心地询问了我的饮食和生活习惯,并询问了我是否有腹痛、黑便等不适。我回忆起前几天确实有过这样的症状,于是详细地告诉了医生。

    医生告诉我,可能是由于炎症引起的,并询问了我是否有蛔虫的历史。我表示没有注意到有蛔虫,医生建议我可以去做一次超声检查,看看是否有胆管问题。

    在医生的指导下,我进行了肝胆胰的超声检查,结果显示脾大,胆囊有息肉。医生告诉我,这些都是炎症的征兆,并建议我调整饮食,戒酒,同时服用雷贝拉唑和替普瑞酮两种药物。

    我按照医生的指导进行了治疗,症状明显好转。这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心,也让我对互联网医院有了更深的了解。

    在结束问诊时,医生告诉我,如果症状没有缓解,需要去医院进行进一步的检查。我对此表示理解,并对医生的耐心回复表示感谢。

  • 随着秋天的到来,气温逐渐降低,人体受到寒冷刺激,交感神经兴奋,肾上腺皮质激素、肾上腺素、甲状腺素等分泌增多,这些激素的变化一方面促进体内新陈代谢,使产热增加,帮助人体御寒,另一方面却对胃炎、胃及十二指肠溃疡等胃病患者不利。

    肾上腺皮质激素分泌增多,可促进胃液分泌,从而刺激胃黏膜的溃疡创面;肾上腺素分泌增加,能引起胃黏膜血管收缩,以致血液供应减少,胃功能减弱;甲状腺素分泌增高,可使基础代谢旺盛,摄食量增加,反过来会加重胃的负担。此外,经过炎夏的消磨,天凉以后,胃的消化功能尚处于恢复阶段,抵抗力相对较差,稍有不慎即会引起旧病复发或是加重。

    为有效防范秋冬季节胃病复发,以下是一些实用的‘保胃’建议:

    1. 保持良好的心理状态:情绪稳定,避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪的刺激。

    2. 注意劳逸结合:保持良好的作息习惯,避免过度疲劳。

    3. 重视饮食调养:饮食以温、软、淡、素为宜,不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物,进食要定时定量,戒烟酒。

    4. 加强体育锻炼:积极参加体育锻炼,增强胃肠蠕动,提高胃肠抵抗力。

    5. 防止腹部受凉:根据气温变化适时增添衣物,加强保暖。

    此外,对于胃病患者,以下药物可缓解症状:奥美拉唑、雷尼替丁、胃复安等。在服用药物时,应遵循医生指导,注意用药方法,避免药物对胃黏膜的刺激。

  • 那天,我因胃部不适,通过网络预约了在京东互联网医院的一位消化科专家。预约成功后,我按时进入线上问诊。医生***耐心地询问了我的症状,详细了解了病情后,他给出了诊断:“您这是十二指肠溃疡。”

    随后,我提出了需要开药的要求,医生***在确认了我对康复新液没有过敏史和禁忌症后,很快就为我开出了处方。处方信息通过互联网迅速传达到药师手中,药师审核无误后,药品很快就被送到了我的手中。

    用药期间,我偶尔会感到不适,但每次点击卡片预约药品后,医生***都会在第一时间回复我的疑问,给予我指导和安慰。他的专业和关怀让我倍感温暖。

    然而,有一次我因为忙碌而忘记按时用药,导致病情有所反复。我立刻向医生***反映情况,他不仅没有责怪我,反而耐心地告诉我如何调整用药时间,并再次强调了按时用药的重要性。

    经过一段时间的治疗,我的病情得到了明显改善。在此期间,我深刻体会到了互联网医院带来的便捷,也感受到了医生***的专业和人文关怀。虽然线上问诊不能完全替代线下就诊,但至少在初期诊断和治疗方面,它为患者提供了极大的便利。

    最后,我想说,京东互联网医院为我们提供了一个全新的就医方式,让患者足不出户就能享受到专业的医疗服务。在这里,我感谢医生***的耐心和专业,也感谢京东互联网医院为我们带来的便利。

  • 近年来,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,胃肠道疾病的患者数量逐年攀升。其中,胃病更是成为困扰许多人的常见病症。冬季昼夜温差大,人体容易受到冷空气刺激,导致胃酸分泌增加,胃肠易发生痉挛性收缩。此时,如果再暴饮暴食或者进食刺激性食物,胃病的风险就会大大增加。

    应酬饮酒是许多人的职场常态,但过量饮酒会对胃黏膜造成严重损伤,引发胃十二指肠溃疡、上消化道出血等疾病。因此,商务人士在应酬时,应尽量减少饮酒,多喝果汁,多吃主食和小菜,少吃高脂肪、高胆固醇类食物,保护自己的胃部健康。

    精神压力大也是导致胃病的重要因素。长期的精神紧张会使大脑皮质功能失调,导致胃酸与胃蛋白酶分泌增多,平滑肌痉挛,黏膜下血管痉挛缺血。因此,白领人士要学会调整情绪,保持精神愉快,避免不良情绪的刺激,并注意劳逸结合,减轻胃部负担。

    饮食无规律也是胃病的重要诱因之一。进餐时间不规律、暴饮暴食、挑食等不良饮食习惯都会打乱胃的工作节律,引发胃病。因此,要养成良好的饮食习惯,定时进餐,多餐少食,细嚼慢咽,避免粗糙食物对胃黏膜的损伤。

    早餐是人体一天中非常重要的能量来源,不吃早餐会导致胃酸分泌过多,刺激胃黏膜,引发胃炎、胃溃疡等疾病。因此,要养成良好的早餐习惯,吃健康、合理的早餐,为身体提供充足的能量。

    胃病患者在用药方面也要谨慎。一些慢性胃炎患者在发生胃痛时,首先想到的是服用止痛药,但这样做可能会加重病情。因此,在用药方面,应在医生的指导下进行,避免服用对胃有损害的药物。

  • 早上起床时胃部疼痛是一种常见的现象,可能由多种原因引起。本文将围绕可能导致早上胃疼的常见原因展开讨论,包括腹部受凉、十二指肠溃疡等,并给出相应的预防和治疗方法。

    1. 腹部受凉:

    腹部受凉是导致早上胃疼的常见原因之一。在寒冷的夜晚,如果未能做好腹部保暖,寒气容易侵入胃肠道,刺激胃内的平滑肌,引起收缩和痉挛,从而导致胃部疼痛。这时,可以通过以下方法缓解症状:

    • 使用热水袋或暖宝宝对腹部进行热敷,帮助驱除寒气。
    • 进行腹部按摩,促进血液循环,缓解疼痛。
    • 采用艾灸的方式,帮助驱寒暖胃。

    在日常生活中,应注意以下几点来预防腹部受凉:

    • 睡前做好腹部保暖,如穿保暖内衣、盖好被子等。
    • 避免在寒冷的环境中进食。
    • 适当增加衣物,加强保暖。
    • 保证充足的休息,提高免疫力。
    • 注意饮食调节,避免过冷、过热的食物。

    如果症状持续,可遵医嘱进行药物治疗。

    2. 十二指肠溃疡:

    十二指肠溃疡是导致早上胃疼的另一个常见原因。该疾病的典型症状是空腹疼痛,因为早上空腹时,胃酸分泌过多,没有食物中和,直接刺激溃疡面,引起疼痛。进食后,由于食物中和胃酸,疼痛会得到一定程度的缓解。

    为了确诊是否患有十二指肠溃疡,需要进行电子胃镜检查。确诊后,可采取以下治疗方法:

    • 调整饮食结构,避免进食刺激性食物,如辛辣、油腻、生冷等。
    • 减轻生活压力,放松心情,调节情绪。
    • 保证充足的休息,提高身体抵抗力。
    • 服用抑酸剂,如PPI类抑酸剂,以减少胃酸分泌。
    • 加用胃黏膜保护药物,促进溃疡愈合。
    • 遵医嘱进行长期规范治疗。

    在治疗过程中,需定期复查胃镜,观察溃疡愈合情况。

    此外,以下方法也有助于缓解和治疗胃疼:

    • 进餐后30分钟内避免剧烈运动,以免影响消化。
    • 30分钟后可适度散步,促进胃肠蠕动。
    • 保持良好的生活习惯,避免熬夜、饮酒等不良习惯。
    • 如有需要,可寻求专业医生的帮助。

    总之,早上起床时胃部疼痛可能由多种原因引起。了解这些原因,并采取相应的预防和治疗方法,有助于缓解症状,保护身体健康。

  • 肠胃健康是维持人体正常生理功能的重要基础,但很多人对此缺乏足够的重视。本文将从五个常见症状入手,帮助大家了解肠胃健康状况,并提供一些日常保养建议。

    一、肠胃健康的重要性

    肠胃是人体重要的消化器官,主要负责食物的消化吸收和营养物质的输送。肠胃健康直接关系到人体的营养状况和免疫力。一旦肠胃出现问题,会导致消化不良、营养吸收不良、免疫力下降等一系列健康问题。

    二、肠胃不适的常见症状

    1. **腹泻**:腹泻是肠胃不适的常见症状之一,表现为排便次数增多,粪便稀薄。腹泻可能由感染、食物不洁、药物副作用等原因引起。

    2. **腹痛**:腹痛是肠胃不适的常见症状之一,可能表现为阵发性或持续性疼痛。腹痛可能由肠胃炎、胃溃疡、肠道疾病等原因引起。

    3. **饱胀感**:饱胀感是指饭后或长时间不吃东西时,腹部感到膨胀不适。饱胀感可能由消化不良、胃肠道功能紊乱等原因引起。

    4. **反酸**:反酸是指胃酸倒流至食管,引起胸骨后疼痛或烧灼感。反酸可能由胃食管反流病、胃溃疡等原因引起。

    5. **胃痛**:胃痛是肠胃不适的常见症状之一,可能表现为钝痛、刺痛或胀痛。胃痛可能由胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起。

    三、肠胃保养的日常建议

    1. **养成良好的饮食习惯**:三餐定时定量,避免暴饮暴食;多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻、辛辣、生冷食物。

    2. **避免不良生活习惯**:戒烟限酒,避免过度劳累,保持良好的作息时间。

    3. **保持心情舒畅**:情绪波动会影响肠胃功能,因此要保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑。

    4. **定期体检**:定期进行体检,及时发现并治疗肠胃疾病。

    5. **药物治疗**:在医生指导下使用胃黏膜保护剂、抗酸药等药物进行治疗。

    总之,关注肠胃健康,养成良好的生活习惯,是预防肠胃疾病的关键。

  • 那是一个普通的下午,我在家里无聊地翻看着手机,突然看到京东互联网医院的消息推送,于是抱着试一试的心态,我决定尝试线上问诊。

    我详细描述了我的症状,包括胃痛、烧心、大便不成形等,并上传了我的胃镜检查报告。很快,我就接到了一位来自消化内科的医生***的回复。

    ***医生非常耐心,他首先询问了我的生活习惯、饮食习惯以及精神状态,然后根据我的症状和检查结果给出了专业的诊断和建议。

    他告诉我,我目前的情况可能是由于十二指肠溃疡引起的,并建议我复查幽门螺杆菌,同时使用一些药物进行治疗。他还提醒我要注意饮食,避免辛辣、油腻等刺激性食物,并保持良好的作息习惯。

    在接下来的治疗过程中,我严格按照***医生的建议进行,虽然过程中也有一些不适,但我始终坚信,只要坚持下去,我的病情一定会有所好转。

    如今,我的病情已经得到了明显的改善,胃痛、烧心的症状已经基本消失,大便也变得成形。我非常感激***医生的专业和耐心,也感谢京东互联网医院给了我这样的便利。

  • 十二指肠溃疡,一种常见的消化系统疾病,其症状并不总是明显,容易导致患者忽视,从而延误治疗时机。这种疾病不仅影响患者的消化吸收,还可能引发一系列严重并发症,如出血、胃出口梗阻和溃疡穿孔,严重时甚至危及生命。

    十二指肠溃疡的常见病因包括幽门螺旋杆菌感染、长期饮酒以及长期服用非甾体类抗炎药等。由于消化功能受损,患者容易出现营养不良、消瘦等症状。

    1. 出血:十二指肠溃疡可能导致血管破裂,引起出血。出血量取决于受损血管的大小。轻微的血管损伤可能仅表现为大便隐血,而较大的血管损伤则可能导致呕血或黑便。

    2. 胃出口梗阻:十二指肠溃疡可能导致瘢痕形成,影响胃的排空功能,引发胃出口梗阻。患者可能出现进食后腹胀、呕吐等症状,长期胃出口梗阻可能导致消瘦。

    3. 溃疡穿孔:十二指肠溃疡可能穿透胃壁,与邻近器官发生粘连,引发慢性穿孔。急性穿孔则危害性更大,致死率较高。

    为了预防十二指肠溃疡及其并发症,患者应积极治疗,养成良好的生活习惯,避免过度劳累和情绪波动。此外,患者还应定期复查,及时了解病情变化。

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