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腹部按摩 预防心血管疾病来袭

腹部按摩 预防心血管疾病来袭
发表人:袁文

心血管疾病是威胁人类健康的头号杀手,其中心脏病更是备受关注。为了预防和缓解心脏病的发生,除了常规的治疗方法,日常的保养也至关重要。其中,胸腹按摩作为一种简便易行的自我保健方法,近年来受到了越来越多人的关注。

胸腹按摩通过刺激胸腹部的重要穴位和经络,能够促进血液循环,增强心脏功能,提高免疫力,从而达到预防心脏病的目的。

以下是几种常见的胸腹按摩方法:

1. 抚摩胸口

  仰卧床上,全身放松,两手掌根分按两乳房不动,两手食四指并拢,用指头抚摩胸口,同时右手向右旋转50圈,左手向左旋转50圈;再逆向旋转各50圈。此法对胸闷、心绞痛、哮喘、气短等有缓解作用。

2. 双掌重叠按摩胸腹

  以两乳之间(膻中)丹田为中心,双掌重叠,先把右手放底下、顺时针方向旋转50圈,再换左手放底下,逆时针方向旋转50圈。反复进行,推呼气、拉吸气,逐步扩大范围,动作要缓慢有力。

3. 深呼吸双掌交错按摩胸腹

  用右手掌按压在右胁肋上,左手掌按压在左胁肋上,两手同时用力往上提擦(大包、期门、天池、胸乡、周荣等)至胸脯上(同时深吸气),两掌交错对推,右手在上推摩(中府、云门、俞府、璇玑等),左手在下推搓(膺窗、膻中、中庭等),各至对侧腋窝,再往下抹擦胁肋(同时深呼气),左手拉摩经肚脐,右手拉摩经上、中、下脘等各自回到原地胁肋。吸气时让胸廓尽量扩张慢慢鼓起来;呼气时让胸廓尽量缩小、腹肌收缩。(稍停屏气)反复鼻吸口呼1分钟。吸进氧气呼出二氧化碳,增强肺活量,改善心、肺功能。

4. 两手交替、拍胸捶背

  坐或站,先用右手掌拍打左胸脯一下,同时用左手反臂反拳捶打后左背一下,两手交替,前拍打胸脯,后捶打脊背(身柱、肺俞、心俞等)1分钟。

胸腹按摩虽然简单易行,但并非所有人都适用。以下人群应谨慎进行胸腹按摩:

  1. 急性心肌梗塞患者

  2. 急性胸膜炎患者

  3. 肺部肿瘤患者

  4. 腹部肿瘤患者

  5. 胸腹皮肤破损者

胸腹按摩作为一种自我保健方法,在预防和缓解心脏病方面具有一定的作用。但并不能完全替代药物治疗。如有心脏病症状,应及时就医。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

气管炎疾病介绍:
气管炎是由于感染、生物、理化刺激或过敏等因素引起的气管、支气管黏膜及其周围组织的急性或慢性非特异性炎症,临床上以咳嗽、咳痰和伴有喘息为主要表现。急性气管-支气管炎多发生于寒冷季节或气候突变时,多见于年老体弱者。慢性支气管炎发病会持续3个月或更长时间。大部分气管炎患者经过及时规范治疗,病情可得到有效控制,预后良好,但部分患者因错过最佳治疗时机,导致病情加重,引发如慢性阻塞性肺疾病甚至肺源性心脏病等严重并发症。
推荐问诊记录
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  • 我是一名68岁的男性,近期经常感到喉咙痛和头痛,虽然这些症状每次只持续10分钟左右就自行消失,但它们隔三差五地出现,令我十分困扰。更糟糕的是,我还被诊断出患有冠心病、心绞痛和气管炎。由于家里老年人有犟脾气,医生开的中药也难以服用下去。于是,我决定在网上寻求帮助,希望能找到一种既能缓解症状又不会引起不良反应的治疗方法。

    在与一位医生交流后,我了解到单硝酸异山梨酯片可以用来缓解心绞痛,但它也可能引起头痛和头晕等副作用。医生建议我不要轻易尝试此药,特别是如果头痛是吃了药后才出现的。相反,医生推荐我使用吲哚布芬、单硝酸异山梨酯和阿托伐他汀这三种药物来治疗我的病症。虽然我对这些药物的效果和安全性仍有疑虑,但我决定先试用一下,看看是否能改善我的状况。

  • 我是一位新手妈妈,自从宝宝出生后,我就像所有的新手父母一样,非常关注宝宝的健康和安全。为了给宝宝提供一个干净的环境,我购买了一个臭氧消毒柜,专门用来消毒宝宝的奶嘴、牙胶等橡胶制品。然而,最近我发现宝宝在喝奶时总是手脚乱动,拔出来奶嘴又想喝,喝完奶就哭,呼吸急促,有痰,咳嗽。我开始担心,这是否是臭氧消毒柜引起的?

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是登录了京东健康的互联网医院平台,选择了儿科专家进行线上问诊。医生很耐心地听取了我的描述,并询问了一些问题。宝宝咳嗽了几天?呼吸急促的频率是多少?有没有其他症状?我一一回答了医生的问题,并告诉他宝宝用了臭氧消毒柜快两个月了。医生告诉我,宝宝的症状可能与臭氧消毒柜无关,但也不能排除这种可能性。宝宝的呼吸次数在不哭的时候应该不超过50次,喝完奶要拍嗝,否则容易引起吐奶。医生建议我带宝宝去医院做进一步检查,以确定是否为气管炎或其他疾病引起的症状。

    在等待就诊的过程中,我开始回想起宝宝的日常生活。宝宝四个月大,正处于探索世界的阶段,总是喜欢乱动。有时候,宝宝会因为过度兴奋而呼吸急促,但我从来没有注意到宝宝有咳嗽和痰的症状。难道是我忽视了宝宝的健康?我感到非常内疚和焦虑。

    最终,医生诊断出宝宝是因为感冒引起的气管炎,需要进行相应的治疗和调理。医生告诉我,气管炎是一种常见的儿童疾病,主要表现为咳嗽、呼吸急促、有痰等症状。宝宝需要在儿科进行治疗,可能需要使用抗生素和其他药物来缓解症状。同时,医生也提醒我要注意宝宝的日常护理,保持宝宝的环境清洁,避免宝宝接触过多的细菌和病毒。

    我非常感谢医生的帮助和建议。通过这次线上问诊,我不仅了解了宝宝的疾病,也学到了很多关于宝宝健康的知识。我意识到,作为父母,我们需要时刻关注宝宝的健康,不能因为一些小问题而忽视宝宝的身体状况。同时,我也体验到了互联网医院的便捷和高效,能够在家中就得到专业的医疗帮助,节省了很多时间和精力。

  • 我是一名小说家,平日里总是沉浸在文字的海洋中,直到三个月前,我的声音开始变得嘶哑,讲话也变得异常吃力。起初,我以为只是喉咙不适,休息几天就能好转。然而,情况并没有改善,反而越来越糟。每次写作或与朋友交流时,我的声音都像是在挣扎,甚至有时会完全失声。这种窘迫和焦虑让我开始寻求专业的医疗帮助。

    我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话,我向医生描述了我的症状,并上传了相关的检查报告。医生告诉我,我的声哑主要是声带的问题,可能是由于过度使用或其他原因导致的。他们强调了禁声的重要性,并建议我暂停所有的讲话活动,以便声带有足够的时间恢复。

    在医生的指导下,我开始了一个月的禁声期。这段时间里,我只能用文字与外界交流,包括与家人、朋友和编辑的沟通。虽然这对我来说是一种挑战,但我也意识到这是恢复健康的必要步骤。同时,医生还开了一些药物,包括金荞麦片和金嗓散结丸,帮助我缓解症状和促进声带的修复。

    然而,一个月过去了,我的状态并没有明显改善。于是我再次向医生咨询,是否有其他可能的原因导致我的声音嘶哑。医生建议我进行纤维喉镜检查,以排除其他潜在的问题。检查结果显示,我的声带并没有明显的损伤或病变,但医生仍然认为我需要继续休息和治疗。

    在这段时间里,我也开始关注中医的观点,特别是关于脾虚中气下陷的理论。我尝试了一些中药调理,包括人参、黄芪和党参等,希望能够从根本上改善我的体质和声带健康。虽然效果不明显,但我仍然坚持了下去,毕竟中医讲究的是整体调理和长期效果。

    最终,经过近四个月的治疗和休息,我的声音开始逐渐恢复。虽然还没有完全回到以前的状态,但我已经可以正常讲话和写作了。这个经历让我更加珍惜自己的健康,也让我对医疗行业有了更深入的理解和尊重。

    声音嘶哑的原因和治疗方法 常见症状 声音嘶哑、讲话费力、喉咙干燥或疼痛等症状可能是声带或气管问题的表现。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 禁声休息,避免过度使用声带。 保持喉咙湿润,多喝水或使用加湿器。 避免吸烟和二手烟,减少对声带的刺激。 使用医生推荐的药物,如金荞麦片和金嗓散结丸等,帮助缓解症状和促进声带修复。 考虑中医调理,改善体质和声带健康,例如使用人参、黄芪和党参等中药。

  • 如何通过互联网医院或线上问诊治疗气管炎

    气管炎是一种常见的上呼吸道疾病,通常由病毒或细菌感染引起。在现代医疗技术的帮助下,我们可以通过互联网医院或线上问诊来获得专业的医疗建议和治疗方案。

    首先,选择一个可靠的在线医疗服务提供商非常重要。确保该平台有资质的医生团队,并且能够提供有效的沟通方式,如视频咨询、文字聊天等。

    其次,准备好详细的病史资料,包括症状、持续时间以及任何可能影响诊断的其他信息。这些信息将有助于医生做出正确的诊断并制定最佳治疗计划。

    最后,遵循医生的指示进行治疗。这可能包括使用处方药物、改变生活方式习惯,如戒烟、避免空气污染等。

    总的来说,互联网医院或线上问诊为气管炎患者提供了方便快捷的医疗服务,使他们能够及时得到专业帮助,从而改善生活质量。

  • 我曾经历过一段非常困扰的时期。起初,我只是偶尔感到心慌,没太在意。但随着时间的推移,这种感觉变得越来越频繁,甚至开始影响我的日常生活。我决定去医院做个CT检查,希望能找到问题的根源。然而,CT结果并不明确,医生也没有给出具体的诊断。这让我更加焦虑和不安。

    在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我联系了一位医生。医生非常专业,首先询问了我的症状和病史,然后详细解释了可能的原因和治疗方案。虽然我没有预约到大医院的号,但通过在线问诊,我得到了及时的帮助和建议。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊服务的重要性。它们不仅可以节省时间和精力,还能提供专业的医疗咨询和指导。尤其是在当前疫情下,线上问诊更是成为了许多人的首选。

    气管炎症就医指南 气管炎症就医指南 气管炎症是一种常见的呼吸系统疾病,主要表现为咳嗽、咳痰、胸闷、气喘等症状。易感人群包括长期吸烟者、老年人和免疫力较弱的人群。 推荐科室 呼吸内科 调理要点 戒烟,避免二手烟的影响 保持室内空气清新,避免空气污染 适当锻炼,增强体质和免疫力 按医嘱使用药物,如抗生素、支气管扩张剂等 定期复查,及时调整治疗方案

  • 我常年被气管炎和哮喘困扰,日常用喷药可以稳住症状。但最近三个月以来,情况急转直下。每天咳嗽,痰是白色沫子,完全不能用力气,一动就咳嗽不停,喘气困难,喷药也无效。前两天拍了肺部的片子,希望医生能帮忙看下。

    在京东互联网医院上,我遇到了曹医生。曹医生首先问我痰多不多,颜色如何。我回答说痰不多,白色沫子,主要是气喘。曹医生又问我最近有没有着凉或者发烧感冒,我回答说没有。曹医生看了我的肺部片子,告诉我片子不严重,只有些轻度炎症改变。曹医生认为我的症状加重可能是哮喘加重的可能性大,并建议我查血常规,结果还没出来。曹医生说不能根治哮喘,只能控制,需要考虑感染诱发或者过敏物质诱发,平时要避免接触过敏源。曹医生还提醒我,除了血常规要查,支原体抗体也要查,看有没有支原体感染。最后,曹医生帮我看了胸部的侧位片,仍然能看到少许炎症,但胸片没有CT清楚,可能存在伪影,小的肺炎基本看不见。

    哮喘就医指南 常见症状 哮喘的常见症状包括咳嗽、气喘、胸闷等,易感人群主要是儿童和过敏体质者。 推荐科室 呼吸内科 调理要点 1. 避免接触过敏源; 2. 使用吸入剂、口服或静脉用药控制哮喘; 3. 定期检查血常规和支原体抗体; 4. 在医生指导下使用药物; 5. 加强锻炼,提高身体免疫力。

  • 我是一位年轻的母亲,我的孩子最近一直咳嗽、流鼻涕、嗓子红肿。起初,我以为只是普通的感冒,给他吃了些药,但情况并没有好转。反而,咳嗽越来越严重,夜晚更是难以入睡。看着孩子痛苦的样子,我心如刀割,焦急万分。

    我决定带他去医院检查,医生告诉我孩子患有气管炎,并且需要输液治疗。经过三天的输液,孩子的症状有所缓解,但仍然咳嗽不止。医生建议我们继续用药,并在三天后复查血常规和必要的胸片检查。

    在等待复查结果的这几天里,我开始关注一些关于脾虚咳嗽的信息,希望能找到更好的治疗方法。同时,我也在网上搜索了相关的中药配方,想给孩子试一试。虽然我对中医并不了解,但我相信它可能会对孩子的康复有所帮助。

    通过这次经历,我深刻体会到作为一名母亲的责任和压力。每当孩子生病时,我都会感到无助和焦虑。但是,通过互联网医院和线上问诊,我可以随时随地获取专业的医疗建议和帮助,这让我感到非常安心和放心。

    气管炎就医指南 常见症状 气管炎的常见症状包括咳嗽、咳痰、胸闷、气喘等,尤其在夜间或早晨更为明显。儿童和老年人是易感人群。 推荐科室 呼吸内科或儿科 调理要点 1.及时就医,避免延误治疗; 2.按医嘱用药,注意药物的剂量和使用方法; 3.保持室内空气流通,避免烟雾和粉尘的刺激; 4.加强营养,多吃新鲜水果和蔬菜; 5.适当锻炼,增强体质和免疫力。

  • 2024年9月5日,19时03分,镇江市的李先生在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。李先生主诉咳嗽咳痰已经八天了,刚开始可能是抽烟多了引起的,喉咙不舒服,期间也没有感觉到感冒的症状。医生通过详细的询问和评估,初步判断李先生可能是感冒引起的气管炎症。医生建议李先生先用一些止咳药物,并进行雾化治疗。李先生表示,之前喝过蓝芩口服液,感觉效果不错。医生考虑到李先生的病情,建议他再加上罗红霉素或头孢克洛,并推荐了氨溴索口服液作为辅助治疗。李先生对医生的建议表示满意,并决定按照医生的指示进行治疗。

    在整个问诊过程中,医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通能力。医生不仅能够准确评估患者的病情,还能以友善的方式与患者交流,提供支持和建议。医生也非常注重患者的隐私和个人信息,始终遵守医疗行业的相关法规和道德规范。通过这次线上问诊,李先生对京东互联网医院的服务质量和医生的专业素养留下了深刻的印象。

  • 我是一名中年男性,三年前被诊断出2型糖尿病。从那时起,我的生活就被各种药物和饮食限制所束缚。每天早上,我都要测量血糖,空腹和餐后分别为7.5和11.5。虽然服用二甲双胍后各项指标都正常了,但我仍然感到很不舒服。气管炎的症状时不时地出现,呼吸不畅让我非常焦虑。前列腺问题也一直困扰着我,小便每次量不多,甚至有时会出现排尿困难的情况。唯一的好消息是左肩疼痛有所减轻。

    在西城区的一家医院,我遇到了李医师。他非常细心负责,尽心尽力地为我解答各种问题。每次问诊,他都会详细询问我的症状,包括是否有小便急、口干口苦口渴等情况。通过他的治疗,我的前列腺问题和脾虚问题有所改善,但心率仍然较快,稍微动一下就会上130、140。心电图检查结果显示正常,但我依然感到心慌。李医师告诉我,这可能与我的糖尿病有关,需要继续调理。

    有一次,我在与李医师的对话中提到自己的阳痿早泄问题。他并没有回避这个敏感话题,而是非常专业地为我分析了可能的原因,并表示可以一起调理。他的态度让我感到非常放心和安慰。

    李医师给我开了一份新的中药方子,14副。并且告诫我要清淡饮食,忌酒忌海鲜生冷。由于我之前的处方被驳回,他亲自修改后再次提交。这种细心和耐心的服务让我对他充满信任。

    在治疗过程中,我也遇到了一些尴尬的时刻。比如说,李医师问我是否有小便急、口干口苦口渴等症状时,我有些不好意思回答。但他总是用温暖的笑容和专业的语言来消除我的紧张情绪。这种医患关系让我觉得非常温暖和亲切。

    我想说,李医师不仅是一位出色的医生,还是一位优秀的沟通者。他的细心和耐心,让我在治疗过程中感受到了人性的关怀和温暖。感谢他,感谢这家医院,感谢互联网医院和线上问诊平台,让我可以在家中就得到专业的医疗服务。

  • 在当今数字化的时代,互联网医院和线上问诊服务正变得越来越普遍。对于许多人来说,这种方式提供了一种方便、快捷和私密的方式来获取医疗建议和治疗。然而,作为一个充分掌握医疗行业知识的专业人员,我想强调的是,虽然这些服务可以为许多常见疾病提供帮助,但对于某些情况,例如气管炎,需要更详细的评估和治疗。

    气管炎是一种常见的呼吸系统疾病,通常由病毒或细菌感染引起。其主要症状包括咳嗽、喉咙痛、胸部不适和呼吸困难。如果你怀疑自己患有气管炎,以下是一些步骤可以帮助你判断并寻求适当的医疗帮助。

    首先,了解你的症状。气管炎的典型症状包括咳嗽、喉咙痛和呼吸困难。这些症状可能会在几天内加重或改善。其次,注意你的体温。如果你有发热,可能表明你有感染。第三,观察你的咳嗽是否伴有痰。如果痰呈黄色或绿色,可能是细菌感染的迹象。最后,考虑你的整体健康状况。如果你有其他健康问题,例如心脏病或肺部疾病,气管炎可能会使这些问题恶化。

    如果你认为自己可能患有气管炎,建议你立即寻求医疗帮助。虽然互联网医院和线上问诊服务可以提供一些初步的建议和指导,但对于气管炎这类需要详细评估和治疗的疾病,面对面的医疗咨询是必不可少的。医生可以通过听诊、检查和必要的测试来确定你的病情,并为你提供最适合的治疗方案。

    总之,虽然互联网医院和线上问诊服务可以为许多常见疾病提供帮助,但对于气管炎这类需要详细评估和治疗的疾病,面对面的医疗咨询是非常重要的。记住,及早诊断和治疗可以大大提高恢复的速度和成功率。因此,如果你怀疑自己患有气管炎,请立即寻求专业的医疗帮助。

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