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一周4颗蛋 糖尿病不上身!

一周4颗蛋 糖尿病不上身!
发表人:医学奇迹见证者

你是否也有每天早晨吃一颗荷包蛋的习惯?这不仅仅是为了开启活力的一天,更是一种健康的饮食方式。近日,国外一项最新研究发现,适量食用鸡蛋,可以有效降低患糖尿病的风险。

台湾近年来糖尿病人数大幅增加,已高居十大死因第四位。预防糖尿病,其实并不难,从日常饮食入手,就能起到很好的效果。

英国《每日邮报》报道,东芬兰大学在《美国临床营养期刊》发表的一项研究显示,自80年代开始追踪2332名年龄介于42至60岁受试者的饮食习惯,20年后发现有432人罹患第二型糖尿病。研究发现,每周吃4颗蛋左右的受试者,比每周只吃1颗蛋的人,患糖尿病的机率降低了37%,而且每周吃超过4颗蛋则没有额外的效果。

糖尿病是一种慢性发炎性疾病,东芬兰大学的营养流行病学兼任教授维尔塔宁指出,鸡蛋中含有许多有利于葡萄糖代谢和降低低度发炎症状的营养成分,因此可以降低血糖、预防糖尿病。鸡蛋还含有9种人体必需氨基酸、蛋黄素、蛋钙、脂肪酸等丰富营养,对维持身体机能和强化大脑也很有帮助。

然而,有些人担心吃太多鸡蛋会摄入过多胆固醇。但这项研究表明,每周只要吃4颗鸡蛋就可以达到保健效果。因此,适量食用鸡蛋,少吃甜食、多多运动、避免过重,就能远离糖尿病的威胁。

除了鸡蛋,还有哪些食物可以帮助预防糖尿病呢?下面我们一起来了解一下。

1. 蔬菜:蔬菜富含膳食纤维和多种维生素,有助于调节血糖,预防糖尿病。

2. 水果:水果富含维生素和矿物质,有助于调节血糖,预防糖尿病。但要注意选择低糖分的水果。

3. 全谷类:全谷类富含膳食纤维和多种维生素,有助于调节血糖,预防糖尿病。

4. 坚果:坚果富含不饱和脂肪酸和蛋白质,有助于调节血糖,预防糖尿病。

5. 鱼类:鱼类富含omega-3脂肪酸,有助于调节血糖,预防糖尿病。

总之,预防糖尿病需要从日常饮食和生活习惯入手,保持健康的饮食习惯,适量运动,才能远离糖尿病的威胁。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病疾病介绍:
糖尿病性胃轻瘫是糖尿病患者胃肠道常见的并发症,其特点表现为在无胃机械性梗阻情况下糖尿病患者出现胃排空延迟现象。其主要发病机制为糖尿病患者的血糖水平未得到有效控制,长期维持的高血糖引起胃动力障碍,导致平滑肌的收缩力降低、胃蠕动力减弱,胃窦无张力及排空延迟,幽门收缩的时间延长,进而产生一系列临床症状。常见的表现主要为胃脘胀满、食后腹胀、上腹痛、厌食、嗳气、体重减轻等。通过一般治疗配合合理的药物治疗,可有效控制患者的血糖值,避免波动幅度过大,加强胃排空、减轻症状。通过规范治疗大部分患者的症状可得到有效缓解,提高生活质量,延长寿命;若未及时或未接受正规治疗,本病不仅可引起机体血糖控制不良,还可诱发机体营养不良及内环境紊乱,严重可导致全身衰竭,加剧病情恶化[1][2]。
推荐问诊记录
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  • 那是一个普通的午后,我像往常一样坐在电脑前,等待着与内分泌科的***医生进行线上问诊。我的糖尿病已经陪伴了我十一年,自从九月份体检后,空腹和餐后的血糖始终控制不住,让我倍感焦虑。

    在等待中,屏幕那头的***医生与我展开了亲切的对话。她耐心地询问了我的病情和用药情况,对于我提出的每一个问题都给予了详细的解答。她告诉我,我的治疗方案需要根据我的具体情况做出调整。

    在讨论了我的体检报告后,***医生建议我尝试使用恩格列净。她说,这种药物非常适合肥胖和进餐不规律的人,虽然我的体检报告没有直接显示这一点,但根据我的病情,这种药物应该能有效控制我的血糖。

    然而,我也提出了我的担忧。我询问了关于肾功能的问题,因为我知道服用某些降糖药需要评估肾功能。***医生告诉我,我的肾功能没有问题,但所有的降糖药在肝肾功能不全的情况下都需要小心。幸运的是,我的肝肾功能都很正常。

    在讨论了格列美脲的使用后,***医生建议我将格列美脲放在中午和晚上服用,以更好地控制餐后血糖。她提醒我,格列美脲的副作用是容易发生低血糖,但只要注意饮食,就不会有问题。

    经过一段时间的治疗,我发现我的血糖控制得比以前好多了。空腹血糖稳定,餐后血糖也明显下降。我对***医生的专业和耐心表示了衷心的感谢。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。在忙碌的生活中,我再也不用担心因为路程遥远而错过看病的时机。感谢***医生,是她让我重新找回了生活的信心。

  • 那天,我带着父亲来到了京东互联网医院,心中满是期待。父亲患有糖尿病,血糖控制不稳定,之前在西格列他纳的辅助下有所改善,但自费的问题让我们颇为困扰。

    在咨询过程中,一位内分泌科的医生接待了我们。他态度温和,耐心询问父亲的病情,并对我们之前的用药情况进行了详细的了解。

    医生告诉我,西格列他纳虽然效果不错,但自费的问题确实让许多患者望而却步。他耐心地向我解释了医保内暂时没有与西格列他纳相当的同类药物,并建议我考虑吡格列酮作为替代。

    尽管吡格列酮的效果不如西格列他纳,但医生强调,这并不意味着它没有作用。他告诉我,药物的选择需要根据患者的具体情况进行调整,而且他会在后续的复诊中继续关注父亲的病情,确保用药安全有效。

    在医生的指导下,我父亲开始了吡格列酮的治疗。虽然心中仍有担忧,但医生的专业和耐心让我倍感安心。接下来的日子里,我们会继续关注父亲的病情,并期待在医生的指导下,他的血糖能够得到更好的控制。

  • 我的线上问诊之旅

    那天晚上,我躺在床上,翻来覆去难以入睡。想到最近身体出现的各种不适,特别是血糖偏高的问题,我决定在网上寻求帮助。通过朋友介绍,我选择了京东互联网医院,找到了一位内分泌科的专家。

    第二天一早,我就迫不及待地预约了专家的线上问诊。专家在了解了我的症状和之前的检查结果后,告诉我血糖偏高,但并不严重,可以通过饮食控制和运动干预来调整。听到这个消息,我心中的石头终于落下了。

    专家详细地为我讲解了饮食控制的要点,告诉我如何合理搭配主食、蔬菜和蛋白质,以及如何控制每天的总热量摄入。他还建议我使用血糖仪监测血糖,以便更好地控制病情。

    在接下来的几个月里,我严格按照专家的建议调整饮食和运动,定期监测血糖。每当遇到疑问,我都会及时向专家请教。他总是耐心地解答我的问题,让我对病情有了更深入的了解。

    渐渐地,我的血糖开始稳定下来,身体的不适症状也逐渐减轻。在这个过程中,我深刻感受到了医生的专业和人文关怀。他不仅关注我的病情,更关心我的心理健康,让我在战胜疾病的过程中充满信心。

    如今,我已经摆脱了糖尿病的困扰,生活也回归了正轨。感谢京东互联网医院,让我在家就能享受到优质的医疗服务。我相信,在科技的助力下,未来会有更多像我这样的患者,通过线上问诊得到及时、便捷的治疗。

  • 2024年8月7日,一个普通的下午,我,一个来自黑龙江哈尔滨市的普通市民,因为血糖偏高,通过互联网医院预约了一位内分泌科的医生进行线上问诊。

    医生非常专业,询问了我的血糖情况,得知是早上空腹静脉血糖后,他建议我是否有空腹八小时以上。我回答是的,而且血糖值偏高。医生告诉我,这可能已经是糖尿病的迹象了,建议我进行进一步检查。

    我解释说,昨晚吃了一些甜食,所以担心是不是单纯的高血糖。医生耐心地告诉我,即使有甜食的影响,这个血糖值也已经很高了,但需要进一步的检查来确认。

    我向医生描述了自己的症状,比如经常感到口渴,但也可以不喝水。医生询问了我是否有消瘦的迹象,我回答说没有。医生又问我以前是否查过血糖,我表示没有。

    医生建议我进行糖化血红蛋白、肝功、肾功、尿常规、空腹胰岛功能等检查。我询问是否可以今天下午进行这些检查,医生告诉我,糖化血红蛋白不能空腹,但肝功和尿常规需要早上空腹进行。我了解到我们医院上午可以进行这些检查,于是决定明天去。

    整个过程中,医生都非常耐心,详细地解答了我的问题,让我对病情有了更深入的了解。我非常感谢这位医生,他的专业和耐心让我感到非常安心。

  • 线上医疗,温暖相伴

    那是一个阳光明媚的午后,我带着孩子的小书包,里面装满了对未知的期待和一丝不安。孩子今年9岁,一型糖尿病的确诊已经两年了。自从来到上海,我们就在这里开始了新的生活。然而,随着时间推移,胰岛素的需求量越来越大,而医院的传染病疫情又让我们心生担忧。

    在朋友的推荐下,我们尝试了京东互联网医院。一开始,我对这个方式存有疑虑,但医生的专业和耐心很快打消了我的顾虑。那天,我通过手机APP预约了内分泌科的线上问诊。预约成功后,我按照提示填写了孩子的病情信息,并上传了一些检查报告。

    很快,医生给我回复了。她详细询问了孩子的病情和生活习惯,并根据病情给出了用药建议。她告诉我,甘精胰岛素和门冬胰岛素各开几支,并提醒我注射量需根据医嘱进行调整。虽然开药的过程有些波折,但医生始终耐心地为我解答疑问,让我感到十分温暖。

    在医生的指导下,我顺利地给孩子购买了胰岛素。用药期间,孩子的情况有所改善,我也渐渐适应了这种线上问诊的方式。然而,在一次用药过程中,我发现甘精胰岛素的数量不够了。于是,我又通过互联网医院联系了医生。这次,医生告诉我,由于顶格开药的规定,无法再给孩子开四支甘精胰岛素。她向我解释了原因,并建议我尝试其他品牌或规格的胰岛素。

    这次经历让我更加深刻地感受到了医生的专业素养和敬业精神。虽然不能完全满足我的需求,但医生始终站在患者的角度考虑问题,并给予了我真诚的建议。这让我对互联网医疗有了更深的认识,也让我对未来的治疗充满信心。

    如今,我已经习惯了通过互联网医院为孩子看病。这种方便快捷的方式不仅节省了我们的时间和精力,还让我们在疫情期间避免了外出风险。我相信,在医生的关爱和指导下,孩子会战胜病痛,健康快乐地成长。

  • 那是一个平凡的下午,我,一个忙碌的上班族,突然感到身体有些不适,空腹血糖值一直在10-14之间波动。我开始感到担忧,于是决定通过网络寻求医生的帮助。

    我打开了一家知名的互联网医院,注册并填写了病情描述。很快,一位内分泌科的专家与我取得了联系。他耐心地询问了我的病情,包括糖尿病的类型、患病年限、之前使用的降糖药物等。

    在与医生的沟通中,我感受到了他的专业和细致。他不仅询问了我的血糖控制情况,还关心我的生活习惯和饮食状况。他告诉我,虽然我现在没有使用任何降糖药物,但之前曾服用过双胍,这是一种常见的降糖药物。

    医生建议我进行一次全面的检查,包括肝肾功能、血酮体、空腹c肽和糖化血红蛋白等。这些检查结果将有助于他为我制定更加个性化的治疗方案。

    在与医生的沟通过程中,我感受到了他的关怀和耐心。他告诉我,作为一名糖尿病患者,我需要密切关注自己的身体状况,并保持良好的生活习惯。他还提醒我,虽然他提供的建议仅供参考,但如有需要,我应及时前往医院就诊。

    这次线上问诊让我对糖尿病有了更深入的了解,也让我更加坚定了战胜疾病的信心。我相信,在医生的专业指导下,我一定能够控制好血糖,过上健康的生活。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我怀着忐忑不安的心情,在河北邯郸市的家中,打开了京东互联网医院。屏幕那头,一位内分泌科的医生,耐心地听我描述了病情。

    我告诉他,几个月前体检时,空腹血糖5.6左右,但并没有出现体重减轻和多饮的症状。最近,我经常感到手脚一阵阵的触电感,尤其是坐着的时候会更明显。医生听完后,告诉我这不是糖尿病并发症,并建议我去医院做一个糖耐量实验,以确定是否患有糖尿病。

    医生还告诉我,饮食方面应该注意低盐、低脂、低糖,并推荐我补充维生素B和维生素B12。他还提醒我,精神因素也可能导致这种症状,让我放松心情,不要过于焦虑。

    在医生的指导下,我开始调整饮食,并补充了维生素B。没过多久,我发现症状有所缓解。这次线上问诊的经历,让我深刻体会到了互联网医院带来的便利,也让我更加信任医生的专业素养。

    虽然只是线上交流,但我能感受到医生的关怀和耐心。他不仅为我提供了专业的医疗建议,还鼓励我积极面对生活。这次经历让我明白,无论身处何地,只要有心,就能得到专业的医疗帮助。

  • 我的线上问诊经历:专业与贴心的医疗服务

    那是一个晴朗的周末,我如往常一样在手机上预约了线上问诊,医生是来自内分泌科的专家,来自河南郑州的***医生。我之所以选择线上问诊,是因为上次去实体医院排队等候的时间太长了,而且我工作繁忙,实在没有太多时间去线下医院。

    我向***医生说明了我的情况:我上星期做了餐后血糖检测,结果显示餐后两小时血糖值为16.4。然而,医生告诉我,由于我没有按照规定喝糖水,可能存在误差。因此,他建议我再次进行糖水试验。

    我有些担心,因为我知道频繁地进行糖水试验对身体可能有影响。于是,我小心翼翼地询问***医生:“间隔不到几天,再喝糖水可以吗?”***医生耐心地回答我:“可以的,但要注意保持良好的饮食和休息。”

    在接下来的几天里,我严格按照***医生的建议进行饮食管理,并按时进行血糖监测。我逐渐学会了如何正确地记录血糖数据,并定期向***医生汇报我的情况。

    在一次线上问诊中,我提出了关于糖尿病诊断标准的问题。***医生详细地解释了空腹血糖、糖耐量两小时血糖和随机血糖等概念,并告诉我,两次空腹血糖大于7.0,两次随机血糖大于11.1,就可以诊断为糖尿病。

    在***医生的指导下,我开始了糖尿病饮食管理。在控制血糖一个月后,我再次进行了糖耐量实验。幸运的是,我的血糖水平得到了明显改善。这一切都离不开***医生的专业知识和耐心指导。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷性。在***医生的关爱和指导下,我学会了如何更好地管理自己的病情。我相信,在未来的日子里,我会继续保持良好的生活习惯,与糖尿病和平共处。

  • 那天,阳光明媚,我走进了京东互联网医院,心里有些紧张,因为我知道自己可能面临一些健康问题。在医生***的引导下,我详细地描述了我的症状,包括血糖异常、体重减轻、以及体检中的一些异常指标。

    医生***耐心地倾听了我的描述,并询问了我的一些生活习惯。我告诉她,我最近开始游泳锻炼,体重从80公斤减到了63公斤,血糖也有所改善。医生***对我的情况进行了仔细的分析,并提出了专业的建议。

    医生***告诉我,我的情况属于早期糖尿病,但通过改善生活方式和适当的药物治疗,有很大机会逆转。她为我推荐了吡格列酮、二甲双胍和格列齐特等药物,并解释了它们的用法和注意事项。在医生***的指导下,我开始了新的治疗。

    随着时间的推移,我的血糖控制得越来越好,我也学会了如何更好地管理自己的健康。我非常感激医生***的耐心和专业知识,她不仅为我提供了治疗方案,更给了我无尽的鼓励和支持。

    现在,每当我回想起那段经历,我都感到无比感激。京东互联网医院,一个让我感受到了专业、温暖和希望的地方。

  • 今天是一个普通的周五,我像往常一样,打开了我的手机,准备查看一下京东互联网医院的消息。自从确诊糖尿病以来,我几乎每天都在这里和医生沟通,了解病情,调整治疗方案。

    早上,我收到了来自内分泌科医生的私信,询问我最近的血糖控制情况。我回复道:“医生,最近血糖波动比较大,有时候六七个,有时候十多个。”医生很关心地问我:“都是空腹血糖吗?目前怎么治疗?”我回答说:“在吃药跟打胰岛素。”

    医生进一步询问了我的具体情况,我如实相告:“空腹有时候六点几,昨天去医院突然一下就二十个,胰岛素打十四档,一天打一次。”医生让我提供一下具体的血糖值,以便更好地了解我的病情。

    医生告诉我,需要做一次全面的血糖检测,包括空腹、三餐后两小时和睡前血糖。我还得知,诺和佳的注射时间需要调整,二甲双胍的服用方法也需要调整。医生还询问了我的身高体重,以便更准确地评估我的病情。

    在接下来的几天里,我按照医生的建议,进行了详细的血糖检测,并按时服用药物。医生根据我的检测结果,调整了我的治疗方案,并告诉我:“你的病情控制得还不错,继续保持。”这让我感到非常欣慰。

    通过京东互联网医院,我不仅得到了专业医生的指导,还感受到了医生们的关心和温暖。在这里,我找到了治疗糖尿病的信心,也找到了生活的希望。

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