当前位置:首页>

宝宝长高黄金阶段营养要抓好

宝宝长高黄金阶段营养要抓好
发表人:医疗之窗

标题:宝宝长高黄金阶段营养要抓好

宝宝成长是一个充满奇迹的过程,而在4、5、6这三个月,宝宝的生长速度达到顶峰。此时阳光明媚,紫外线充足,各种蔬菜和水果丰富,正是宝宝长高的黄金时期。

一、科学预测宝宝身高

宝宝身高受遗传和后天因素共同影响。出生时,宝宝平均身长约为50cm。出生后0-6个月,每月平均增长2.5cm;7-12个月,每月平均增长1-1.5cm;1岁时,宝宝的身长约为出生时的1.5倍,平均达到75cm。2岁以后,可以使用公式‘年龄×5+80(cm)’或‘年龄×7+70(cm)’来估算宝宝的身高标准值,并与实际身高进行比较。

二、营养助力宝宝长高

充足的营养是宝宝长高的关键。以下营养元素对宝宝成长至关重要:

1. 钙:牛奶、酸奶、虾皮、海带、豆腐等食物富含钙,有助于骨骼发育。

2. 铁:蛋类、菜泥、肝、肉末、大豆制品等食物含铁丰富,可促进血红蛋白合成。

3. 锌:谷物、红色肉类、动物肝脏、大白菜、黄豆、白萝卜等食物富含锌,有助于酶的合成和DNA复制。

三、有氧锻炼促进长高

体育锻炼对宝宝长高有重要意义。不同年龄段宝宝的运动项目不同。婴儿可进行抚触或游泳;稍大的宝宝可进行户外行走、全身肢体伸展性活动等;3岁以上宝宝可进行摸高、爬楼梯、双足跳等运动。

四、充足睡眠助力成长

生长激素的分泌与睡眠密切相关。宝宝深度睡眠超过1小时,生长激素分泌量才会明显增加。因此,要为宝宝营造良好的睡眠环境,避免不良睡眠习惯。

五、助宝宝长高的美食推荐

1. 牛奶:富含钙质,有利于骨骼发育。

2. 鸡蛋:富含蛋白质,有利于成长。

3. 黑大豆:富含蛋白质,有利于成长。

4. 沙丁鱼:富含蛋白质和钙,有利于成长。

5. 菠菜:富含铁和钙,有利于成长。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

儿童保健疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我是阜阳市的一位年轻妈妈,我的宝贝儿子已经两岁了。最近,我注意到他总是无精打采,经常感冒,甚至有时候会出现抽筋的现象。作为一名关心孩子健康的母亲,我开始担心他的营养是否均衡,尤其是钙的摄入量。于是,我决定寻求专业的医疗建议。

    在朋友的推荐下,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话,我向医生详细描述了我儿子的症状。医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了一些关于我儿子饮食和生活习惯的问题。最后,医生告诉我,我的儿子可能存在钙缺乏的情况,建议我给他补充适量的钙,并推荐了一些对肠道友好的奶粉。

    我非常感谢医生的建议,立即去购买了医生推荐的奶粉。现在,我的儿子已经开始吃这个奶粉了,希望能改善他的健康状况。

    儿童钙缺乏的诊断与治疗 常见症状 儿童钙缺乏的常见症状包括:无精打采、易感冒、抽筋等。这些症状可能会影响儿童的正常生长和发育。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给孩子补充适量的钙,可以通过食物或补充剂来实现; 2. 选择对肠道友好的奶粉,避免引起消化不良; 3. 定期带孩子进行体检,监测其健康状况; 4. 鼓励孩子多晒太阳,促进维生素D的合成,帮助钙的吸收; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗。

  • 我家孩子的打呼噜问题一直困扰着我们。起初,我们以为只是普通的打呼噜,直到他开始出现呼吸暂停的症状。我们带他去当地的医院做了检查,结果显示他的扁桃体肥大是导致打呼噜的主要原因。医生建议我们进行手术,但我们仍然希望能找到其他的治疗方法。

    在网上搜索时,我们偶然发现了一个小型私人诊所,声称他们的转音子口服液可以在一年内治愈孩子的打呼噜问题。我们带着一丝希望去咨询了医生,然而医生却告诉我们这种说法并不靠谱。药物无法使扁桃体缩小,手术是目前唯一的有效治疗方法。

    我们开始对手术感到担忧,尤其是对麻醉药物可能对孩子智力发育产生的影响。医生向我们解释说,手术是非常安全的,不需要过于担心。最终,我们决定接受医生的建议,进行手术治疗。手术后,孩子的打呼噜问题得到了明显改善,我们也从中体会到了互联网医院和线上问诊的便利性和专业性。

    扁桃体肥大引起的打呼噜问题的治疗指南 常见症状 扁桃体肥大常见于儿童,主要症状包括打呼噜、呼吸暂停、口臭等。长期不治疗可能会导致睡眠质量下降、注意力不集中等问题。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 对于轻微症状,可以使用鼻喷剂改善通气,减轻症状。 2. 如果症状明显,扁桃体2度大以上,需要考虑手术治疗。 3. 孟鲁司特钠咀嚼片可以用于治疗过敏症状和鼻炎症状。 4. 在手术前,应与医生详细讨论麻醉药物的使用和可能的风险。 5. 手术后,需要注意休息和饮食,避免感染和并发症的发生。

  • 我从未想过,自己会因为一颗小小的疙瘩而陷入深深的焦虑之中。我的儿子,一个活泼可爱的小男孩,最近手上长了一些奇怪的颗粒。起初,我并没有太在意,毕竟孩子们总是会有一些小问题。但是,随着时间的推移,这些颗粒不仅没有消失,反而越来越多,甚至开始影响到他的日常生活。我开始感到不安,担心这可能是某种严重的皮肤病。

    我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台,我很快就联系到了一位经验丰富的皮肤科医生。医生详细询问了我儿子的症状,并查看了我提供的照片。最终,医生告诉我,这可能是湿疹引起的,并给出了相应的治疗建议。

    在医生的指导下,我开始给儿子进行局部护理,并使用了炉甘石洗剂。同时,医生还开了一些抗过敏的药物。经过一段时间的治疗,儿子的症状明显改善,手上的疙瘩逐渐消失了。看着儿子恢复了往日的活泼,我不禁感慨,互联网医院的便捷和高效,真的为我们解决了很多问题。

    湿疹就医指南 常见症状 湿疹是一种常见的皮肤病,主要表现为皮肤红肿、瘙痒、渗液等症状。儿童和青少年是高发人群,尤其是在手部、脚部、肘部和膝盖等部位容易出现。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 保持皮肤清洁和干燥,避免使用刺激性强的洗涤剂和肥皂。 2. 使用炉甘石洗剂或其他医生推荐的外用药物进行局部治疗。 3. 如果症状严重,可以口服抗过敏药物,如扑尔敏、氯雷他定等。 4. 避免接触可能引起过敏的物质,例如某些食物、化妆品或洗涤剂等。 5. 保持良好的生活习惯,包括合理饮食、充足睡眠和适当的锻炼等。

  • 我还记得那个夜晚,女儿小雨突然哭闹起来,抱怨下体痒得厉害。作为一名母亲,我心急如焚,立即开始在网上搜索相关信息。幸运的是,我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过与一位专业的医生进行交流,我得知小雨可能患有外阴炎,这是一种常见的儿童疾病,主要由细菌或真菌感染引起。医生建议我们使用红霉素眼膏外涂患处,并注意保持外阴干燥和清洁。经过几天的治疗,小雨的症状明显改善。这个经历让我深刻认识到,互联网医院不仅可以节省时间和精力,还能提供高效、专业的医疗服务。

    外阴炎就医指南 常见症状 外阴炎的常见症状包括外阴瘙痒、红肿、灼热感、排尿疼痛等。儿童和女性更容易患上此病,尤其是在夏季和月经期。 推荐科室 妇科或儿科 调理要点 1. 使用红霉素眼膏或软膏外涂患处; 2. 避免穿紧身内裤,保持外阴干燥和清洁; 3. 使用温开水清洗外阴,避免使用刺激性洗液; 4. 注意个人卫生,避免交叉感染; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医。

  • 作为一名年轻的母亲,我的生活被孩子的健康问题所困扰。最近,我的孩子总是反复发烧,伴随着咳嗽和鼻塞。每次去医院,医生总是开出一堆药,告诉我要注意休息和饮食。但是,孩子的病情并没有明显好转,反而越来越频繁地发作。我开始感到绝望,担心孩子的健康问题会影响他的成长和学习。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度,我在网上预约了一位专科医生。医生详细询问了孩子的病史和症状,并给出了专业的建议和治疗方案。医生告诉我,孩子的病情可能与腺样体肥大和鼻窦炎有关,需要通过手术和药物治疗来缓解症状。同时,医生还强调了日常护理的重要性,包括定期清洁鼻腔、避免受凉和保持良好的生活习惯。

    在医生的指导下,孩子的病情逐渐好转。虽然仍然需要定期复诊和调整治疗方案,但我已经不再感到那么焦虑和无助。京东互联网医院为我提供了便捷、高效的医疗服务,让我能够更好地照顾孩子的健康。

    儿童腺样体肥大和鼻窦炎的治疗指南 常见症状 腺样体肥大和鼻窦炎的常见症状包括反复发烧、咳嗽、鼻塞、打呼噜等。这些症状可能会影响儿童的正常生活和学习,需要及时就医。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 定期清洁鼻腔,使用生理盐水冲洗鼻腔可以有效清除细菌和微尘,减少感染的风险。 避免受凉,注意保暖,尤其是在寒冷的季节或气候变化时。 保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动,可以增强身体的抵抗力,减少疾病的发生。 按医嘱服用药物,如鼻渊通窍颗粒、欧龙马等,可以缓解症状,促进康复。 必要时进行手术治疗,腺样体肥大和扁桃体肥大可能需要手术切除,以改善呼吸道通畅性和预防并发症的发生。

  • 我是一位年轻的母亲,我的女儿小雅今年10个月大。最近半个月,她总是有口臭,尤其是在晚上睡觉时,味道特别重。我和丈夫都很担心,怕她有什么健康问题。我们带她去看了儿科医生,但医生说她没有什么大碍,只是有点便秘和脾虚。我们也尝试给她喂了小儿消积止咳口服液,但效果并不明显。

    在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。我登录了京东互联网医院,选择了儿科专家进行咨询。医生很耐心地听完了我的描述,然后问了一些问题,包括小雅的牙齿情况、舌苔和大便情况。最后,医生建议我们给小雅吃神曲消食口服液,并且不需要再喂小儿消积止咳口服液了。医生还提醒我们,在服药期间如果有不适,应该及时线下就诊。

    我按照医生的建议给小雅服药,果然效果很好。她的口臭逐渐消失了,胃口也变好了。我们一家人都松了一口气,感谢京东互联网医院和那位医生。

    儿童脾虚便秘的诊断与治疗 常见症状 儿童脾虚便秘的常见症状包括口臭、食欲不振、腹胀、便秘等。这种情况多见于10个月到3岁的婴幼儿,尤其是那些喂养不当或消化系统发育不完善的孩子。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 调整饮食,增加膳食纤维的摄入; 2. 给孩子适量运动,促进肠道蠕动; 3. 使用中药调理,如神曲消食口服液; 4. 建立良好的排便习惯,定时带孩子上厕所; 5. 如果症状严重,应及时就医,避免延误治疗。

  • 我是小明的妈妈,最近我发现小明的头皮屑问题越来越严重。每次给他洗头,头皮屑就像雪花一样飘落下来,甚至有些头皮屑大得像成人小手指甲盖那么大。看着孩子的头皮这样,我感到非常心疼和焦虑。我们一家人都很担心小明的健康问题,于是决定寻求专业的医疗帮助。

    在网上搜索后,我了解到可以通过互联网医院进行线上问诊。于是我选择了京东互联网医院,希望能找到合适的医生来帮助小明解决这个问题。通过在线预约,我很快就得到了医生的回复。

    医生详细询问了小明的症状,并给出了治疗方案。医生建议我们使用曲咪新软膏进行外涂,每天三次。同时,医生也提醒我们要注意孩子的饮食,避免辛辣刺激的食物。虽然我对药物的使用有些担忧,但医生的专业解释让我放心了很多。

    在医生的指导下,我们开始了小明的治疗。经过一段时间的使用,头皮屑问题有了明显的改善。小明也变得更加开心和自信了。我们一家人都非常感激医生的帮助,感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

    儿童头皮屑问题的治疗与调理 常见症状 头皮屑是指头皮表面出现的白色或灰白色鳞屑,常见于儿童和青少年。症状包括头皮瘙痒、红肿、油腻等,严重时可能会影响日常生活和学习。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用适合的洗发水,避免过度清洁头皮; 2. 定期使用去屑洗发水或药物; 3. 保持头皮清洁和干燥; 4. 饮食上注意避免辛辣刺激的食物; 5. 如果症状严重,应及时就医并按医嘱进行治疗。

  • 我是一位四岁的孩子的妈妈,最近我们家的小宝贝因为睡觉鼻塞、张嘴呼吸和打呼噜的问题,去医院做了检查。医生说她患有腺样体肥大,需要治疗。起初我非常担心和焦虑,毕竟手术对一个小孩子来说是一件大事。但是,在与医生的线上问诊中,我得知目前暂不需要手术,可以通过药物治疗来缓解症状。医生建议我们继续给孩子服用孟鲁司特钠咀嚼片,并在必要时使用内舒拿喷鼻药。同时,医生也强调了预防感冒的重要性,因为感冒可能会使症状加重。通过这个线上问诊平台,我不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了医生的关心和耐心。现在我对孩子的病情有了更清晰的认识,并且知道如何正确地照顾她。

    腺样体肥大:治疗方案和调理要点 常见症状 腺样体肥大常见于儿童,主要症状包括睡觉时鼻塞、张嘴呼吸、打呼噜等。这些症状可能会影响孩子的睡眠质量和日常生活。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 给孩子服用孟鲁司特钠咀嚼片,帮助缓解症状; 2. 在必要时使用内舒拿喷鼻药,保持鼻腔湿润; 3. 预防感冒,避免症状加重; 4. 定期复查,监测病情变化; 5. 注意孩子的饮食和休息,保持良好的生活习惯。

  • 我记得那天,我的孩子小明(化名)突然开始咳嗽,流鼻涕。作为一名年轻的母亲,我感到非常担心和无助。孩子的健康问题总是让人心神不宁。经过一番搜索,我找到了一个在线医生平台,决定尝试一下线上问诊。

    在与医生交流的过程中,我发现这种方式非常方便。医生详细询问了小明的症状,并给出了专业的建议。医生告诉我,孩子可能是感冒引起的咳嗽和流鼻涕,需要服用抗菌素和黄龙颗粒来缓解症状。同时,医生也提醒我要注意观察孩子的反应,避免不良反应的发生。

    在接下来的几天里,我按照医生的指示给小明服药,并注意增加他的饮水量。很快,小明的症状开始改善。然而,问题并没有完全解决。小明又出现了皮疹和瘙痒的症状。再次在线咨询医生后,医生判断这可能是过敏性皮疹,建议使用炉甘石洗剂进行外用治疗。

    通过这次经历,我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。尤其是在疫情期间,这种方式可以有效避免交叉感染的风险。同时,我也意识到,作为家长,我们需要时刻关注孩子的健康状况,及时采取行动来保护他们的健康。

    儿童感冒引起的咳嗽和流鼻涕的治疗指南 常见症状 感冒引起的咳嗽和流鼻涕是儿童常见的症状,特别是在季节交替时。其他可能的症状包括发热、头痛、喉咙痛等。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 及时就医,遵循医生的治疗方案; 2. 给孩子多喝水,保持室内空气湿润; 3. 注意观察孩子的反应,避免不良反应的发生; 4. 使用抗菌素和黄龙颗粒等药物来缓解症状; 5. 对于过敏性皮疹,使用炉甘石洗剂进行外用治疗。

  • 我是小明的妈妈,看到他每天都在忍受着身体的不适,我的心如刀割。小明从小就体弱多病,脾胃虚弱,经常上火,空腔溃疡,导致他吃完饭就胃口疼,大便特别粗有时还带血,口臭严重,睡觉爱趴着睡还流口水。每次带他去医院,总是排队等待,医生也只是简单地开点药就让我们回家了,根本没有解决问题的根源。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试。

    我在京东互联网医院上找到了一位专业的中医师,王医师。通过视频问诊,王医师详细询问了小明的病情,包括症状、饮食习惯、生活作息等。王医师告诉我,小明的病情主要是由于脾胃虚弱、内热引起的,需要通过中药调理来改善。王医师开了一个中药方子,并详细解释了每种药材的作用和服用方法。最重要的是,王医师还给了我很多生活上的建议,如何改善小明的饮食结构,如何调整他的作息时间等等。

    在王医师的指导下,小明的病情逐渐好转。他的胃口不再疼痛,大便也变得正常了,口臭也消失了。更重要的是,小明的精神状态也大有改善,他不再整天无精打采,而是变得活泼开朗起来。看到小明的变化,我真的很感激王医师和京东互联网医院,感谢他们为我们提供了这样一个便捷、专业的医疗服务平台。

    脾胃虚弱、内热的中医调理指南 常见症状 脾胃虚弱、内热的常见症状包括胃口疼、便秘、口臭、睡眠质量差等。这种病症多见于儿童和老年人,尤其是那些长期饮食不规律、生活作息不正常的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食结构,多吃易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物; 2. 保持良好的生活作息,早睡早起,避免熬夜; 3. 适当运动,增强体质; 4. 中药调理,根据医生的建议服用相应的中药; 5. 心理调节,保持心情愉快,避免过度焦虑和压力。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号