睡眠，对孩子们来说，是成长发育的重要保障。‘一觉大一寸’，这句话道出了充足睡眠对孩子的重要性。然而，许多家长却发现，孩子夜间睡眠质量不佳，常常出现汗流浃背、翻来覆去、不断搔抓等症状，这让全家人都不得安宁。

儿童过敏性疾病的一大诱因是尘螨。据台湾大学昆虫系徐尔烈教授的研究，台湾75%的家庭都存在尘螨问题，室内灰尘中平均每克就有2000只尘螨，有的甚至高达1万只。尘螨主要藏匿于地毯、棉被、床垫和枕头中。儿童经常接触这些寝具，长时间暴露在尘螨的排泄物、虫卵和尸体中，容易引发皮肤过敏、鼻过敏甚至哮喘症状。

除了尘螨，寝具中可能存在的甲醛、荧光剂等有害物质也威胁着孩子的健康。甲醛已被国际癌症研究机构列为第一级致癌物，长期暴露会导致心跳加速、皮肤红疹，甚至有致癌风险。因此，家长在为孩子挑选寝具时，要选择具备防螨、抗菌、环保无毒功能的产品，让孩子远离尘螨和有害物质的危害，健康成长。

市面上的寝具种类繁多，包括羽绒枕、棉花枕、纤维枕、记忆枕、花草枕等。床垫内垫也有乳胶、泡棉、独立筒等选择。对于注重睡眠质量的欧美人来说，天然乳胶材质因其富有弹性、不闷热、环保无毒、支撑力佳、不易变形等特性，成为选购寝具时的首选。

值得注意的是，目前全球橡木树主要分布在东南亚，其中马来西亚的品质最佳。马来西亚生产的天然乳胶寝具经过多国第三公正单位的检测，证明无毒无害，成为市场上的抢手货。然而，也有一些寝具业者为了追求利益，使用PU发泡或合成橡胶等材料，这些材料可能含有化学药剂，透气性和散热性较差，长时间使用容易感觉闷热不适。

为了孩子的健康，家长在选购寝具时要谨慎选择，确保寝具的安全性、舒适性和环保性。

卧室，作为我们每天度过时间最多的空间，其空气质量对人体健康至关重要。然而，随着生活水平的提高，许多家庭在卧室中养鱼、摆放电器、装修豪华等现象屡见不鲜，这些都可能对卧室的空气质量造成负面影响，进而危害人体健康。

以下是一些常见的卧室健康隐患及其原因：

1. 卧室养鱼

鱼缸中的水汽会增加室内湿度，容易滋生霉菌，导致生物性污染。同时，水族箱的气泵会产生噪音，影响睡眠。

2. 卧室放置电器

电视、电脑等电器在工作时会产生电磁辐射，长期接触可能对人体健康造成危害。此外，电器产生的热量也可能导致室内空气污染。

3. 卧室豪华装修

豪华装修往往使用大量装饰材料和涂料，这些材料可能含有有害物质，导致室内空气污染。同时，豪华装修也可能导致卧室空间拥挤，影响通风。

4. 卧室摆放过多绿色植物

虽然绿色植物可以净化空气，但过多的绿色植物在夜间会消耗氧气，释放二氧化碳，导致室内氧气含量降低。此外，植物土壤中可能隐藏着霉菌，引发呼吸道疾病。

5. 卧室卫生间设计不合理

卫生间位于卧室内部，容易导致异味和潮湿进入卧室，影响睡眠质量。此外，卫生间内的细菌和病毒也可能通过空气传播，危害人体健康。

为了保障卧室的空气质量，建议采取以下措施：

1. 尽量避免在卧室养鱼。

2. 不要在卧室放置过多电器。

3. 选择环保装修材料，避免豪华装修。

4. 适量摆放绿色植物。

5. 优化卫生间设计，保持通风。

近年来，儿童房环境污染问题日益受到关注。一项针对北京市102户儿童房室内空气质量的跟踪监测显示，甲醛浓度超标率高达94.12%，与一年前相比不降反升。夏季高温环境下，甲醛释放量成倍增长，对儿童健康构成严重威胁。

专家提醒，家长在布置儿童房时需注意以下几点：

1. 避免使用地毯，地毯不易清洗且容易吸附灰尘中的尘螨，对儿童健康不利。

2. 不宜铺设泡沫拼图，泡沫材料可能释放有害物质，增加室内挥发性有机化合物浓度，影响儿童健康。

3. 选择实木门，门表面使用环保型油漆，避免使用大芯板复合门。

4. 使用实木材料制作门套和窗套，避免使用人造板。

5. 儿童房墙面使用水溶性、环保型涂料，颜色不宜太鲜艳，避免重金属物质。

6. 地面可选择实木地板、软木地板或低甲醛含量复合地板，避免使用石材。

此外，家长还需关注儿童房通风换气，定期清洁，保持室内空气清新，为儿童营造一个健康的生活环境。

近年来，随着人们生活水平的提高，儿童房装修越来越受到重视。然而，装修过程中产生的甲醛、苯等有害物质却对儿童的健康构成潜在威胁。本文将围绕儿童房装修污染问题，从病因、危害、预防措施等方面进行科普，帮助家长们为孩子们打造一个安全、健康的成长环境。

一、儿童房装修污染的病因

1. 装修材料：板材、涂料、胶粘剂等装修材料中含有甲醛、苯等有害物质，是儿童房装修污染的主要来源。

2. 家具：家具制作过程中使用的胶粘剂、板材等也会释放有害物质。

3. 地毯、窗帘等装饰品：地毯、窗帘等装饰品中可能含有甲醛、苯等有害物质。

4. 空气污染：室外空气中的PM2.5、PM10等颗粒物也会进入室内，污染儿童房环境。

二、儿童房装修污染的危害

1. 影响儿童生长发育：甲醛、苯等有害物质可导致儿童免疫力下降、生长发育迟缓等。

2. 引起呼吸道疾病：甲醛、苯等有害物质可刺激呼吸道，引起咳嗽、咽炎等呼吸道疾病。

3. 导致过敏性疾病：甲醛、苯等有害物质可引起皮肤过敏、哮喘等过敏性疾病。

4. 影响神经系统：甲醛、苯等有害物质可损害神经系统，影响儿童智力发育。

三、预防儿童房装修污染的措施

1. 选择环保装修材料：购买板材、涂料、胶粘剂等装修材料时，要选择符合国家环保标准的产品。

2. 减少家具使用：家具制作过程中使用的胶粘剂、板材等也会释放有害物质，因此要尽量减少家具使用。

3. 选择环保装饰品：地毯、窗帘等装饰品要选择环保材料，避免使用含有甲醛、苯等有害物质的装饰品。

4. 加强通风换气：装修后要保持室内通风，每天开窗换气至少两次，以降低有害物质浓度。

5. 植物净化：在儿童房内摆放一些具有净化空气作用的植物，如吊兰、芦荟等。

6. 定期检测：装修完成后，可请专业机构进行室内空气质量检测，确保室内环境安全。

在快节奏的现代生活中，室内空气污染问题日益严重。甲醛、苯等有害气体对人体健康造成严重威胁。然而，您可能不知道，一些常见的室内植物具有强大的“吸毒”能力，可以有效净化空气，为您营造一个健康的生活环境。

吊兰、常春藤、铁树等植物都是室内空气净化的能手。它们能够吸收甲醛、苯等有害气体，将其分解为无害物质，从而改善室内空气质量。例如，吊兰在8至10平方米的房间内，一天内就能吸收掉86%的甲醛；常春藤则能吞食8至10平方米的房间内90%的苯。

除了净化空气，室内植物还具有美化环境、陶冶情操的作用。它们能够为您的家居生活增添一份绿色与生机。

那么，如何选择适合室内种植的植物呢？以下是一些常见室内植物及其特点：

1. 吊兰：净化指数★★★★★，具有极强的吸毒能力，能够吸收甲醛、苯、尼古丁等多种有害气体。

2. 常春藤：净化指数★★★★★，吸收苯的能力最强，同时还能吸附灰尘、细菌等有害物质。

3. 铁树：净化指数★★★★，吸收苯、甲醛的能力较强，同时还能分解二甲苯等有害物质。

4. 绿萝：净化指数★★★★，具有吸附甲醛、苯等多种有害气体的能力。

5. 虎尾兰：净化指数★★★★，能够吸收甲醛、苯等有害气体，同时还能吸收尼古丁。

室内植物的选择应根据个人喜好、室内光线、空间大小等因素综合考虑。在选择植物时，应注意以下几点：

1. 选择生命力旺盛、易于养护的植物。

2. 根据室内光线选择适宜的植物。

3. 注意植物的摆放位置，避免阳光直射或过于阴暗。

4. 定期给植物浇水、施肥，保持其生长旺盛。

　　随着生活水平的提高，越来越多的家庭注重儿童房间的装修设计。然而，您知道吗？儿童房内存在着一些有害气体，对儿童的身心健康造成潜在威胁。以下四种气体尤其需要引起家长们的重视：

　　　1、甲醛

　　甲醛是一种常见的室内污染物，主要来源于家具、板材、涂料等装修材料。长期接触甲醛，可能导致儿童出现鼻咽不适、咳嗽、哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病，甚至引发皮肤过敏、眼角膜、结膜充血发炎。在甲醛污染严重的情况下，儿童还可能出现恶心、呕吐、胃肠功能紊乱等症状。

　　　2、苯

　　苯是一种有毒有害物质，已被世界卫生组织列为致癌物质。苯污染主要来源于油漆、涂料、胶粘剂等装修材料。长期接触苯，可能导致儿童出现头痛、头晕、恶心、呕吐、乏力等症状，甚至引发白血病等严重疾病。

　　　3、TVOC

　　TVOC是指室内空气中挥发性有机化合物的总称，种类繁多。TVOC污染主要来源于家具、涂料、地板等装修材料。长期接触TVOC，可能导致儿童出现头痛、头晕、乏力、记忆力下降、注意力不集中等症状，甚至引发神经系统、血液系统等疾病。

　　　4、氡

　　氡是一种放射性惰性气体，主要来源于土壤、岩石、建筑材料等。氡污染主要影响儿童的呼吸系统，长期接触高浓度氡，可能导致儿童出现咳嗽、气促、胸闷等症状，甚至引发肺癌。

　　为了保障儿童的身心健康，家长们在装修儿童房时应注意以下几点：

　　1、选择环保型装修材料，避免使用含有甲醛、苯等有害物质的材料；

　　2、室内通风良好，保持空气流通；

　　3、定期检测室内空气质量，确保空气质量符合国家标准；

　　4、儿童房家具尽量选择实木家具，避免使用油漆、涂料等含有有害物质的材料；

　　5、关注儿童的健康状况，如有不适，及时就医。

我在网上找了一家医院，前两天在家里发现了一些奇怪的小红点，像是被针扎一样大小的出血点，不多的话第二天就会消失。我有点担心，所以我决定去做一个线上问诊。接诊的医生很专业，他询问了我的症状并给出了很好的建议。

医生问我这些小红点是不是有照片，是否有外伤或者针刺，还询问了出现这种情况的诱因。我告诉他这些红点是非常小的，像针一样大的出血点，主要出现在腿上和胳膊上，一般第二天就会消失，大一点的会多几天。夏天的时候挠痒会出现一片，而且我最近月经量会变得很多。

医生很耐心地询问了我的过敏情况、肝功能和背部脊椎的疼痛情况。他给出了很好的建议，让我观察家里新柜子是否会引起过敏，同时建议测测甲醛。医生还告诉我，如果瘙痒的话，可能是接触了过敏原。我觉得这个医生真的很负责，他不仅询问了我的症状，还给出了很实用的建议。

最后，医生建议我将柜子放到另外一房间，避免接触，观察一段时间看，如果不起小红点及瘙痒了，那就找到原因了。他还提醒我要开窗通风。我觉得这个医生真的很细心，给出了很实用的建议，让我感到很温暖。

总的来说，这次在线问诊让我对医生的专业素养印象深刻。他不仅询问了我的症状，还给出了很实用的建议，让我觉得很贴心。我很满意这次的问诊服务。