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喝水都长胖要小心肝有毛病

喝水都长胖要小心肝有毛病
发表人:医者仁心

你是否曾经遇到过这样的情况:明明吃得不多,运动量也不少,却依然喝水都长胖?这可能是肝脏出了问题。

肝脏是人体脂肪代谢的重要场所。食物中的脂肪在小肠内分解,以甘油和脂肪酸的形式吸收,进入人体后,在肝细胞内重新合成甘油三酯,形成脂肪。这些脂肪随后以脂蛋白的形式运出肝脏,储存在皮下。

当肝脏功能正常时,脂肪会被合理地运输到各个部位。但如果肝脏受损,如饮酒、吸烟、熬夜等不良生活习惯,或者某些营养素缺乏,就会导致脂肪代谢紊乱,大量脂肪积聚在体内,引发肥胖和高血脂。

肝脏受损还会引发糖和蛋白质代谢紊乱。这两者都溶于水,不像脂肪肝那样容易被检查出来。

那么,如何养肝护肝,预防肥胖呢?以下是一些建议:

1. 控制糖分摄入

糖是保护肝脏的重要物质。普通人每天可以按体重计算糖分摄入量。每公斤体重摄取1克糖,60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克。

2. 多吃高蛋白食物

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物,可以修复肝细胞,促进肝细胞再生,有利于肝脏恢复健康。

3. 增加维生素A摄入

肝脏是人体储存维生素的“仓库”。维生素A能保护肝脏,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。

4. 保持健康的生活方式

避免饮酒、吸烟、熬夜等不良生活习惯,保证充足的睡眠,保持良好的心态,都是养肝护肝的重要措施。

如果出现喝水都长胖的情况,建议及时就医,进行肝功能检查,找出原因,对症治疗。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

脂肪肝疾病介绍:
脂肪肝,又叫做脂肪性肝病,是一种由多种原因引起的以肝细胞脂肪化为特点的肝病。当脂肪重量超过肝脏重量的5%,就可以被诊断为脂肪肝。其中,脂肪量占5%~10%为轻度脂肪肝,脂肪量10%~25%为中度脂肪肝,超过25%为即为重度脂肪肝。脂肪肝又可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。
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  • 我从小就体型偏胖,随着年龄的增长,体重也一路飙升。最近,我在网上看到司美格鲁肽可以用来减肥,于是决定在线上问诊平台上咨询医生。登录平台后,我选择了内分泌科的医生进行咨询。医生很专业,首先询问了我的身高体重,得知我166.5厘米,76公斤,BMI为27.4,虽然还未达到肥胖的标准,但脂肪肝的出现已经是警钟。医生建议我去医院做全面的检查,包括血糖和糖耐量测试,以排除糖尿病的可能性。同时,医生也提到司美格鲁肽主要用于治疗糖尿病,并不是减肥药。对于我的减肥需求,医生推荐了二甲双胍这种药物,并强调了合理饮食和适量运动的重要性。整个咨询过程非常顺畅,医生耐心解答了我的问题,给了我很多有用的建议。

    脂肪肝的治疗与调理 常见症状 脂肪肝是指肝脏内脂肪含量过高,常见症状包括腹部肥胖、食欲不振、恶心、呕吐等。易感人群主要是长期高脂、高糖饮食、缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 合理饮食,控制总热量摄入,减少高脂、高糖食物的摄入; 2. 适量运动,增加身体活动量,促进脂肪代谢; 3. 如果医生建议,可以使用二甲双胍等药物辅助治疗; 4. 定期复查肝功能和血糖水平,监测病情变化; 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯。

  • 我从来没有想过,自己会在三十岁出头就被医生告知患有血脂高、脂肪肝和胆红素升高的三重疾病。起初,我只是觉得自己有些疲惫,食欲不振,偶尔会有轻微的腹痛。但是,当我去医院做了全面的体检后,医生告诉我这些不良的身体指标已经超出了正常范围。我的心情一下子跌入谷底,仿佛世界都崩塌了。

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    在接下来的几个月里,我严格按照医生的建议进行生活方式的调整。每天早上,我都会做一些简单的有氧运动,例如快走或游泳。晚上,我会选择低脂肪、低胆固醇的食物,避免过度摄入油腻和高糖分的食物。同时,我也按时服用医生开具的药物,监测自己的血脂和胆红素水平。

    经过一段时间的努力,我的身体状况有了明显的改善。血脂和胆红素水平逐渐回落到正常范围,脂肪肝的症状也得到了缓解。更重要的是,我重新找回了生活的信心和动力,开始享受健康带来的快乐和自由。

    血脂高、脂肪肝和胆红素升高的治疗指南 常见症状 血脂高、脂肪肝和胆红素升高的患者可能会出现疲劳、食欲不振、腹痛等症状。这些疾病通常与不良的生活习惯、遗传因素和其他健康问题有关。 推荐科室 内科、肝病科、心血管科 调理要点 1. 低油脂饮食,避免高胆固醇和高脂肪食物; 2. 适量运动,例如快走、游泳等有氧运动; 3. 定期复查血脂和胆红素水平; 4. 按医生建议服用药物,例如他汀类药物; 5. 改善生活习惯,戒烟限酒,保持良好的心态。

  • 我曾经是一名成功的商人,生活中充满了应酬和压力。直到有一天,我被诊断出重度脂肪肝和高转氨酶,我的世界瞬间崩塌了。从那一刻起,我开始了漫长的治疗之旅。

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    经过几个月的努力,我的体重和转氨酶都有了明显的下降。最近的一次B超检查也显示出脂肪肝有所改善。虽然还需要继续治疗,但我已经看到了希望的曙光。

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    脂肪肝的治疗与调理 常见症状 脂肪肝的常见症状包括乏力、食欲不振、上腹部不适等。易感人群主要是长期饮酒、肥胖、糖尿病等人群。 推荐科室 肝病科或内分泌科 调理要点 1. 控制体重,避免肥胖; 2. 合理饮食,少吃高脂肪、高糖分的食物; 3. 适量运动,增强体质; 4. 戒酒或限制饮酒; 5. 如果需要,可以服用水飞蓟素胶囊等药物辅助治疗。

  • 我从来没有想过,自己会因为肝功能异常而感到如此的焦虑和无助。作为一个小说家,我总是认为疾病离我很远,直到那一天,体检报告上显示我的γ-GT值过高。

    我开始四处寻找答案,希望能找到一个可以解决我问题的方法。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我遇到了刘医生。起初,我对这种线上问诊方式持怀疑态度,但刘医生的专业和耐心让我改变了看法。

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    几个月后,我再次进行了体检,结果显示我的γ-GT值已经恢复正常。这个结果不仅让我感到欣慰,也让我更加珍惜自己的健康。通过这次经历,我深刻认识到,健康是最宝贵的财富,需要我们用心去呵护和维护。

    脂肪肝就医指南 常见症状 脂肪肝的早期症状并不明显,但随着病情的发展,可能会出现乏力、腹胀、恶心呕吐等不适感。长期高γ-GT值可能会导致肝硬化等严重后果。 推荐科室 肝病科 调理要点 1. 严格戒酒,避免对肝脏造成进一步损害。 2. 清淡饮食,少吃肥肉、五花肉、烧烤和油炸食品,多吃蔬菜水果和全谷类食物。 3. 多运动、多锻炼,帮助身体消耗多余的脂肪,改善肝功能。 4. 定期进行肝功能检查,及时发现问题并采取相应的治疗措施。 5. 如果需要,可以在医生的指导下使用一些保肝药物,如水飞蓟素、甘草酸等,帮助修复和保护肝脏。

  • 我曾经是一名体重严重超标的脂肪肝患者,经常感到腹胀、口干口苦,嘴巴里面总是油油的,甚至有时候还会恶心。这些症状让我感到非常窘迫和焦急,尤其是在社交场合或工作中,总是担心自己的身体状况会影响到日常生活和工作效率。

    直到有一天,我在涪陵区的一家互联网医院上进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯,包括是否有厌油、尿黄、便秘或腹泻等问题,并了解到我有喝酒的习惯。通过对话,医生初步判断我的症状与肝脏、胆囊病变有关,可能是胆囊炎引起的,并建议我进行上腹部彩超或CT、肝功、两对半、血糖、血脂、肝硬度等检查来确定病情的严重程度。

    在医生的指导下,我开始了低盐低脂饮食,戒酒,并每天保持至少30分钟的有氧锻炼。同时,医生也开了一些药物,如复方甘草酸苷片和六维磷脂软胶囊,帮助我控制肝炎炎症和转氨酶升高的情况。经过一段时间的治疗和调理,我的症状逐渐改善,体重也开始下降。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。无论身处何地,只要有网络连接,就可以随时随地获取专业的医疗咨询和治疗方案,极大地提高了就医的效率和便捷性。

    脂肪肝和胆囊炎的治疗指南 常见症状 脂肪肝和胆囊炎的常见症状包括腹胀、口干口苦、厌油、尿黄、便秘或腹泻等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时就医治疗。 推荐科室 肝胆外科或消化内科 调理要点 1.低盐低脂饮食,避免油腻、辛辣等刺激性食物; 2.戒酒,避免酒精对肝脏的损害; 3.每天保持至少30分钟的有氧锻炼,帮助控制体重和改善身体状况; 4.按医嘱服用药物,如复方甘草酸苷片和六维磷脂软胶囊; 5.定期复查,监测病情的变化和治疗效果。

  • 我从未想过,自己会在三十岁出头的年纪,面临着肝脏问题的困扰。起初只是偶尔的胃部不适和疲劳感,直到我发现自己的皮肤和眼睛都开始发黄,才意识到问题的严重性。医生诊断我患有重度脂肪肝,并开了水飞蓟宾的处方。五盒药吃完了,效果似乎不明显,于是我决定寻求在线医生的帮助。

    在与医生的交流中,我了解到肝脏的恢复需要时间,不能指望短期内就能看到显著的改善。医生建议我继续服用水飞蓟宾,并定期检查肝功能。同时,医生也强调了生活方式的调整,包括戒酒、戒烟、多运动和避免熬夜。这些都对肝脏的健康至关重要。

    虽然我知道这将是一场漫长的战斗,但我也明白,只有坚持下去,才能让自己的肝脏重新焕发生机。每天早上,我都会去晨跑,晚上则泡一杯养肝茶。这些小改变可能看似微不足道,但它们却是我对抗疾病的重要武器。

    重度脂肪肝的治疗与调理指南 常见症状 重度脂肪肝的常见症状包括黄疸、疲劳、右上腹疼痛等。易感人群主要是长期酗酒、肥胖、糖尿病患者等。 推荐科室 肝病科 调理要点 1. 遵医嘱服用水飞蓟宾等药物; 2. 定期检查肝功能; 3. 戒酒、戒烟; 4. 多运动,保持健康体重; 5. 避免熬夜,保持良好的作息习惯。

  • 我是一名30多岁的上班族,平时工作压力大,生活不规律,经常熬夜加班。最近体检发现我的血碱性磷酸酶偏高,医生说可能是肝功能受损的表现。为了保护肝脏,我开始吃护肝药,包括六味五灵片、门冬鸟氨酸和护肝片。但是,吃了这些药后,我并没有感觉到明显的改善。于是,我决定寻求专业的医疗咨询。

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    在医生的指导下,我开始了减重计划,并继续服用护肝药。医生特别推荐了护肝宁,认为它可以帮助我更好地保护肝脏。同时,医生也提醒我,减重是治疗脂肪肝的重要方式,需要坚持不懈地进行。

    脂肪肝的治疗与调理指南 常见症状 脂肪肝的早期症状通常不明显,但随着病情发展,可能会出现疲劳、食欲不振、恶心、呕吐等症状。部分患者可能会有右上腹部不适或疼痛感。易感人群包括长期饮酒、肥胖、糖尿病、高血脂等人群。 推荐科室 肝病科或消化内科 调理要点 1. 控制体重,避免肥胖; 2. 合理饮食,限制高热量、高脂肪食物的摄入; 3. 增加运动量,进行适当的有氧运动; 4. 戒酒或限制酒精摄入; 5. 在医生指导下使用护肝药物,如护肝宁等。

  • 我曾经是一名成功的商人,生活富足,工作繁忙。然而,随着时间的推移,我开始注意到自己的身体状况日益恶化。脸上长满了毛囊炎,咽喉炎也困扰了我好几年,喉咙异物感让我吃饭都成了一种折磨。更糟糕的是,我被诊断出患有脂肪肝和肥胖。这些问题不仅影响了我的外貌和健康,也让我在社交场合感到自卑和焦虑。

    我尝试了各种减肥方法和治疗方案,但都没有取得显著的效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。通过视频通话,我遇到了一个非常专业和友好的医生。我们详细讨论了我的病情和生活习惯,医生给出了针对性的治疗方案和中药处方。

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    脾虚湿阻型肥胖的治疗指南 脾虚湿阻型肥胖的常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括脸上长毛囊炎、咽喉炎、脂肪肝和肥胖等。这些症状可能会导致患者出现食欲不振、消化不良、口干舌燥、皮肤油腻等问题,严重影响日常生活和工作。 推荐科室 建议就诊于中医科或内分泌科。 调理要点 1. 调整饮食结构,少食辛辣油腻刺激食物和甜腻食物; 2. 增加运动量,适当进行有氧运动; 3. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累; 4. 根据医生建议服用中药,例如四君子汤、平胃散等; 5. 定期进行体检和复诊,监测病情变化。

  • 我一直知道自己需要减肥。171厘米的身高配上85公斤的体重,BMI指数已经超标了。更糟糕的是,我的脂肪肝和高血压也在提醒我,必须采取行动了。最近,我听说了一种新型的减肥药物——司美格鲁汰。据说它不仅可以帮助减轻体重,还能降低内脏脂肪,对肌肉的影响较小。于是,我决定在线上咨询一位医生,了解是否适合我使用这种药物。

    在与医生的对话中,我得知司美格鲁汰的第一适应症是糖尿病。但我解释说,虽然我之前的体检没有发现血糖问题,但我确实有减肥的需求。医生告诉我,减重是司美格鲁汰的适用范围内,但效果因人而异。为了更好地评估我的情况,医生建议我去医院做一些检查,包括肝肾功能、血脂、空腹血糖胰岛素和两小时血糖胰岛素等项目。

    这次咨询让我更清楚地了解了自己的健康状况和减肥的可能性。虽然我还需要去医院做进一步的检查,但我已经准备好采取行动,改善我的健康了。

    脂肪肝和高血压的治疗与调理 常见症状 脂肪肝和高血压是常见的代谢性疾病,易感人群包括长期高热量饮食、缺乏运动、遗传因素等。症状可能包括体重增加、疲劳、右上腹疼痛等。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 饮食控制:减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。 2. 增加运动:每周至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等。 3. 药物治疗:如果必要,医生可能会开具药物如司美格鲁汰来辅助治疗。 4. 定期监测:定期检查肝功能、血脂和血糖等指标,及时调整治疗方案。 5. 心理支持:保持积极的心态,避免压力和焦虑对健康的负面影响。

  • 我一直以来都有一个小小的梦想,那就是拥有一个健美的身材。然而,现实却总是与我作对。200斤的体重,干活出汗特别大,这些问题困扰着我。每次看到那些身材匀称的人,我都会感到一阵自卑和无奈。尤其是在夏天,穿着厚重的工作服,汗水不断地从我身上流淌,感觉就像是一个水龙头。这种情况不仅影响了我的工作效率,也让我在社交场合中感到尴尬和不自在。

    有一天,我决定寻求专业的帮助。我登录了京东互联网医院,开始了我的线上问诊之旅。首先,我填写了一份详细的主诉卡,描述了我的症状和困扰。然后,医生通过视频连线与我进行了面对面的交流。医生问了我很多问题,包括是否有乏力、心慌等症状,是否有口苦、饮食异常等情况,以及是否有肝肾功能问题等。通过这些问题,医生初步判断我可能存在肾虚和脂肪肝的问题。

    医生建议我进行一些中药调理,并开具了一个方子。这个方子主要由黄芪、党参、白术等中药组成,旨在健脾祛湿、益气固表、止汗。同时,医生还推荐我服用强肝胶囊或当飞利肝宁来治疗脂肪肝。医生还提醒我要注意饮食和生活习惯,避免过度劳累和熬夜,保持良好的心态和情绪状态。

    在接下来的几周里,我按照医生的建议进行了治疗和调理。每天早晚服用中药汤剂,中午吃强肝胶囊。同时,我也开始注意自己的饮食和生活习惯,尽量避免油腻和辛辣的食物,多吃蔬菜和水果,保持规律的作息时间。经过一段时间的努力,我发现自己的体重开始下降,出汗也明显减少了。最重要的是,我感觉自己的精神状态和自信心都有了很大的提升。

    这次线上问诊的经历让我深刻地认识到,互联网医院不仅可以为我们提供便捷的医疗服务,还可以帮助我们更好地管理和调理自己的健康。现在,我已经不再为自己的体重和出汗问题而烦恼,取而代之的是对未来的美好憧憬和期待。

    肾虚和脂肪肝的调理指南 常见症状 肾虚和脂肪肝的常见症状包括体重增加、出汗过多、乏力、心慌、口苦、饮食异常等。这些症状可能会影响到日常生活和工作效率,需要及时就医和调理。 推荐科室 肾虚和脂肪肝的治疗需要在中医科或内科进行,医生会根据具体情况开具相应的中药方或西药处方,并给出相应的生活和饮食建议。 调理要点 服用中药汤剂,例如黄芪、党参、白术等,旨在健脾祛湿、益气固表、止汗。 服用强肝胶囊或当飞利肝宁等药物,主要治疗脂肪肝。 注意饮食和生活习惯,避免过度劳累和熬夜,保持良好的心态和情绪状态。 多吃蔬菜和水果,少吃油腻和辛辣的食物,保持规律的作息时间。 定期进行体检和检查,了解自己的身体状况,及时发现和处理问题。

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