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喝水都长胖要小心肝有毛病

喝水都长胖要小心肝有毛病
发表人:医者仁心

你是否曾经遇到过这样的情况:明明吃得不多,运动量也不少,却依然喝水都长胖?这可能是肝脏出了问题。

肝脏是人体脂肪代谢的重要场所。食物中的脂肪在小肠内分解,以甘油和脂肪酸的形式吸收,进入人体后,在肝细胞内重新合成甘油三酯,形成脂肪。这些脂肪随后以脂蛋白的形式运出肝脏,储存在皮下。

当肝脏功能正常时,脂肪会被合理地运输到各个部位。但如果肝脏受损,如饮酒、吸烟、熬夜等不良生活习惯,或者某些营养素缺乏,就会导致脂肪代谢紊乱,大量脂肪积聚在体内,引发肥胖和高血脂。

肝脏受损还会引发糖和蛋白质代谢紊乱。这两者都溶于水,不像脂肪肝那样容易被检查出来。

那么,如何养肝护肝,预防肥胖呢?以下是一些建议:

1. 控制糖分摄入

糖是保护肝脏的重要物质。普通人每天可以按体重计算糖分摄入量。每公斤体重摄取1克糖,60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克。

2. 多吃高蛋白食物

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物,可以修复肝细胞,促进肝细胞再生,有利于肝脏恢复健康。

3. 增加维生素A摄入

肝脏是人体储存维生素的“仓库”。维生素A能保护肝脏,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。

4. 保持健康的生活方式

避免饮酒、吸烟、熬夜等不良生活习惯,保证充足的睡眠,保持良好的心态,都是养肝护肝的重要措施。

如果出现喝水都长胖的情况,建议及时就医,进行肝功能检查,找出原因,对症治疗。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

脂肪肝疾病介绍:
脂肪肝,又叫做脂肪性肝病,是一种由多种原因引起的以肝细胞脂肪化为特点的肝病。当脂肪重量超过肝脏重量的5%,就可以被诊断为脂肪肝。其中,脂肪量占5%~10%为轻度脂肪肝,脂肪量10%~25%为中度脂肪肝,超过25%为即为重度脂肪肝。脂肪肝又可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。
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  • 我是一名年轻的白领,生活节奏快,工作压力大。最近几个月,我开始感到身体不适,经常出现肝区疼痛和消化不良的症状。起初,我以为是工作压力和生活习惯导致的,没太在意。但随着时间的推移,症状越来越严重,我开始担心起来。于是我决定去医院做个全面的体检。

    在医院,医生告诉我我有肝囊肿和中度脂肪肝。这对我来说是个巨大的打击。我从未想过自己会得这样的病。医生建议我改变生活习惯,控制饮食,并且可以考虑服用一些中药来辅助治疗。其中,他提到了片仔癀这个药品,据说对肝脏有很好的保护作用。

    我决定尝试一下这个药品。通过互联网医院的线上问诊服务,我很方便地就能咨询医生并获取处方。医生告诉我,片仔癀可以帮助改善肝功能,减轻肝脏负担,但需要注意用量和用法,不能过量使用。同时,医生也强调了改变生活习惯的重要性,包括规律作息、健康饮食和适量运动等。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。每天按时服用片仔癀,注意饮食和休息,逐渐地,我的身体状况有所改善。肝区疼痛减轻了,消化不良的症状也消失了。我感到非常庆幸,能够及时发现问题并采取有效的措施来解决它。

    这次经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况,定期进行体检,及时发现和处理问题。同时,互联网医院的线上问诊服务也给了我很大的帮助,让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案,非常方便和实用。

    肝囊肿和中度脂肪肝的治疗和调理指南 常见症状 肝囊肿和中度脂肪肝的常见症状包括肝区疼痛、消化不良、食欲不振、体重下降等。这些症状可能会被忽视或误认为是其他疾病引起的,因此需要引起足够的重视。 推荐科室 肝囊肿和中度脂肪肝的诊断和治疗通常需要在肝病科或消化内科进行。 调理要点 1.改变生活习惯,保持规律作息和健康饮食; 2.适量运动,增强体质; 3.避免过度饮酒和吸烟; 4.服用医生开具的药物,如片仔癀等; 5.定期进行体检和复查,监测病情变化。

  • 我从来没有想过,自己会因为一份体检报告而陷入深深的焦虑中。作为一名小说家,我总是把生活中的点滴转化为文字,但这一次,我却无从下笔。我的体检报告显示肝功能异常,尽管医生说只是轻微的脂肪肝,但我仍然无法摆脱内心的恐惧。

    我开始疯狂地搜索关于肝郁脾虚的症状和调理方法,希望能找到一些安慰和解决方案。然而,越看越心慌,网上的信息五花八门,真假难辨。我不知道该相信谁,该听谁的建议。

    最终,我决定寻求专业的帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生详细地询问了我的情况,包括体重变化、饮食习惯、是否有乙肝等。然后,他告诉我,我的肝功能并没有受损,谷丙转氨酶和球蛋白都在正常范围内。只是因为我减肥过快,代谢明显低下,导致一些指标偏低而已。

    医生建议我先查一下突然消瘦的原因,排除代谢问题或肿瘤的可能性。同时,他也提醒我注意饮食,避免营养不良加重脂肪肝。至于护肝药,医生说我可以不吃了,因为我的肝功能正常。

    听完医生的解释,我终于松了一口气。原来,我的恐惧大多来自于无知和误解。通过这次线上问诊,我不仅找到了解决问题的方法,也学到了很多关于肝脏健康的知识。

    肝郁脾虚就医指南 常见症状 肝郁脾虚的常见症状包括消化不良、食欲减退、腹胀、便溏等。易感人群主要是长期饮酒、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 肝病科或消化内科 调理要点 1. 调整饮食,避免过度油腻、辛辣刺激的食物; 2. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累; 3. 适当运动,增强体质; 4. 如果有必要,可以服用一些中药调理,如逍遥丸、柴胡疏肝散等; 5. 定期体检,及时发现和治疗肝脏问题。

  • 我从未想过,自己也会成为那个需要在网上寻找医生的患者。然而,连续两年体检报告都显示甲状腺结节和肺部问题,让我开始担心自己的健康。更糟糕的是,去年国庆节我还得了肺炎,虽然治愈了,但这次体检的结果让我再也不能忽视这些问题了。

    在徐州市,找到一家可靠的体检机构并不容易。最终,我选择了一家私立的体检机构进行体检。结果显示,我超重了,有脂肪肝,幽门螺杆菌阳性,肺结节和甲状腺像囊肿。这些问题让我感到非常焦虑和无助。

    我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院,我找到了一个经验丰富的医生。我们进行了一次线上问诊。医生详细询问了我的症状和体检结果,并给出了建议。虽然医生说暂时不需要治疗,但我仍然感到很紧张和不安。

    在与医生的交流中,我意识到互联网医院和线上问诊的重要性。对于像我这样在小城市生活的人来说,能够通过网络找到专业的医生进行咨询和治疗,是一件非常方便和实用的事情。它不仅节省了时间和金钱,还能让我们更快地得到专业的医疗建议和治疗方案。

    甲状腺结节就医指南 甲状腺结节就医指南 甲状腺结节是指甲状腺内出现的固体或液体的肿块,常见症状包括颈部肿块、吞咽困难、声音嘶哑等。易感人群为女性、40岁以上的人群以及有甲状腺疾病家族史的人群。 推荐科室 内分泌科或甲状腺外科 调理要点 1. 定期复查甲状腺结节的大小和性质; 2. 如果结节较大或有恶性可能,可能需要手术治疗; 3. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和压力; 4. 饮食上应注意摄入足够的碘和维生素D; 5. 如果有其他甲状腺疾病,应积极治疗和控制。

  • 我一直以为自己的生活很健康,直到半个月前,我在镜子里发现了一个小小的黄色疣。起初我并没有太在意,毕竟我已经十多年中度脂肪肝了,最近才转为轻度。可这个小疣却让我开始担心起来。于是我上网搜索,发现了一个名为“肝郁脾虚肾虚”的长尾词,似乎与我的情况有关联。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我通过京东互联网医院联系了一位医生,李医生。他告诉我,睑黄疣很难自己消除或用药物治疗,主要还是要通过激光或手术来去除。同时,他也提醒我要少吃油腻的食物,减少油脂的合成,这样可以帮助控制和减轻症状。我问他是否可以通过微创手术,他说创伤不大,医院可以做。于是,我决定去医院进行治疗。

    在与李医生的交流中,我也意识到自己的生活习惯需要改变。少吃肉,多运动,这样可以帮助改善我的脂肪肝和高胆固醇问题。李医生也给了我很多有用的建议和指导,让我对自己的健康有了更清晰的认识和计划。

    睑黄疣、脂肪肝和高胆固醇的治疗指南 常见症状 睑黄疣通常表现为眼睑上出现的黄色小疣,可能会引起轻微的不适或视觉干扰。高胆固醇和脂肪肝则可能导致头晕、乏力、恶心等症状。 推荐科室 眼科、肝病科、内分泌科 调理要点 1.少吃油腻的食物,减少油脂的合成;2.多运动,帮助改善脂肪肝和高胆固醇问题;3.通过激光或手术去除睑黄疣;4.定期检查肝功能和血脂水平;5.遵循医生的治疗方案和用药指示。

  • 我曾经是一个自认为很健康的人,直到那次体检结果出来。177厘米的身高,81.2公斤的体重,中度脂肪肝的诊断让我措手不及。更何况,我还有高血压和高血脂的毛病。医生说我需要减脂,否则后果不堪设想。我开始了漫长的减肥之路,尝试各种方法,但效果总是不尽人意。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态,我预约了一位专业的营养科医生。

    医生首先询问了我的身高体重、肝功能等基本信息,并了解到我正在服用厄贝沙坦和可定来控制高血压和高血脂。然后,他建议我去线下临床营养科就诊,测量人体成分,评估代谢率,以制定个性化的饮食和运动方案。同时,他也给了我一个简单的食谱,包括早餐、中餐和晚餐的具体内容。对于我的血糖正常的状况,医生建议我补充多元维生素矿物质片,并可以适量食用益生菌。

    在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天按时吃饭,坚持有氧运动,避免高糖高脂食物。几个月后,我再次去体检,结果显示我的体重已经下降了10公斤,肝功能也恢复正常。更重要的是,我不再感到疲惫和焦虑,整个人都焕发出了新的活力。

    中度脂肪肝的治疗与调理指南 常见症状 中度脂肪肝的常见症状包括体重超标、食欲不振、疲劳、恶心等。易感人群主要是长期高脂饮食、缺乏运动、有代谢紊乱等问题的人群。 推荐科室 临床营养科 调理要点 1. 控制饮食,减少高糖高脂食物的摄入; 2. 增加有氧运动,例如快走、游泳、骑车等; 3. 补充多元维生素矿物质片,例如善存(17种维生素矿物质片); 4. 适量食用益生菌,帮助改善肠道健康; 5. 定期复查肝功能和体重,及时调整治疗方案。

  • 我一直以为自己身体很好,直到有一天我发现自己的肚子越来越大,去医院检查才知道原来是脂肪肝。更糟糕的是,医生还说我体内湿气过重,需要及时调理。听到这个消息,我感到非常焦虑和无助,毕竟我平时很注重锻炼和饮食,怎么会得这种病呢?

    在朋友的推荐下,我找了一位中医大夫进行咨询。经过详细的问诊和检查,大夫告诉我我的情况主要是由于长期游泳导致的湿气过重,建议我使用杭白菊、葛根、决明子、枸杞、山楂、陈皮等草药泡茶喝,以帮助排除体内的湿气和调理肝脏功能。同时,他也提醒我要注意饮食和生活习惯的调整,避免过度劳累和暴饮暴食。

    虽然我对中医的了解不多,但我决定尝试一下。然而,在泡茶的过程中,我又添加了蒲公英、黄芪和荷叶冬瓜茶,希望能够加速治疗效果。结果,我的肚子开始不舒服,甚至出现了腹泻的症状。我意识到自己可能做错了什么,于是决定寻求专业的医疗咨询。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和用药情况,并告知我这些草药并不是随意搭配的,需要根据个人的体质和病情来选择和配比。医生还解释说,蒲公英、黄芪和荷叶冬瓜茶虽然有各自的功效,但与我原先的药方并不兼容,可能会引起不良反应。医生建议我暂停使用这些草药,先按照中医大夫的建议进行治疗,等到身体恢复后再考虑其他的调理方法。

    听完医生的解释,我感到非常庆幸自己及时寻求了专业的帮助。同时,我也深刻认识到,健康问题不能随意自我诊断和治疗,必须听从医生的建议,遵循科学的方法进行调理和治疗。现在,我已经开始按照医生的指导进行治疗,希望能够早日恢复健康。

    脂肪肝和湿气重的调理指南 常见症状 脂肪肝的常见症状包括肚子变大、食欲不振、恶心、呕吐等。湿气重的表现则可能是体重增加、皮肤油腻、容易出汗等。这些症状都需要引起足够的重视,及时就医进行诊断和治疗。 推荐科室 如果怀疑自己患有脂肪肝或湿气重,建议就诊于内科或中医科。 调理要点 合理饮食,避免高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果和粗粮。 适量运动,选择适合自己的运动方式,保持每周至少150分钟的中等强度有氧运动。 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累和精神压力过大。 如果需要用药,必须在医生的指导下进行,避免自我诊断和治疗。 定期体检,及时发现和处理健康问题。

  • 我一直以为自己身体健康,直到那次体检。医生告诉我,我的肝功能不太好,ALT和AST都偏高。听到这个消息,我心中一片恐慌。肝脏是人体最重要的器官之一,负责排毒和代谢。肝功能异常意味着我的身体可能存在某种问题。

    我开始四处寻找答案,希望能找到一个有效的治疗方法。网上有很多关于肝功能不全的信息,但大多数都很专业,难以理解。我需要一个更简单、更实用的解决方案。

    在一次偶然的机会中,我遇到了一个在线医生。他耐心地听我描述症状,并详细解释了我的体检报告。通过我们的交流,我了解到我的肝功能异常可能与脂肪肝有关。医生建议我进行进一步的检查,包括B超和血液测试,以确定是否存在其他潜在问题。

    除了医学检查,医生还给了我一些生活上的建议。他强调了减肥的重要性,建议我控制饮食,增加运动量。同时,他也推荐了一些药物,如利加隆和易善复,帮助我改善肝功能。但他也提醒我,药物只是辅助手段,不能解决根本问题,必须结合生活方式的改变来达到最佳效果。

    在医生的指导下,我开始了我的康复之旅。每天早上,我都会去公园散步,晚上则会做一些简单的瑜伽。同时,我也开始注意饮食,尽量避免高脂肪、高糖分的食物。几个月后,我再次进行了体检,结果显示我的肝功能已经明显改善。

    这次经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。我们不能等到生病才开始关注自己的身体,而应该从日常生活中做起,养成良好的生活习惯。同时,互联网医院和在线问诊也为我们提供了更便捷、更高效的医疗服务,让我们能够及时获取专业的医疗建议和治疗方案。

    脂肪肝的治疗与调理指南 常见症状 脂肪肝的早期症状通常不明显,但随着病情的发展,可能会出现疲劳、食欲不振、腹胀等症状。严重的脂肪肝可能会导致肝硬化和肝癌等严重后果。 推荐科室 肝病科 调理要点 1. 控制体重,减少脂肪摄入; 2. 增加运动量,提高代谢水平; 3. 饮食上应多吃蔬菜、水果和全谷类食物; 4. 避免过量饮酒和吸烟; 5. 如果需要,可以在医生指导下使用药物治疗,如利加隆和易善复。

  • 我是一名27岁的年轻人,身高1米64,体重84.5公斤。8月27日,我在宁波市的一家医院做了检查,结果显示我有轻到中度的脂肪肝。医生开了非诺贝特片药,告诉我要坚持锻炼和控制饮食。

    8月29日,我做了空腹血糖检查,结果显示我的血糖值也偏高。从那天开始,我每天晚上5点后禁食,少吃肥肉、肝脏、糖食和糕点,多吃蔬菜。刚开始两天很难受,但后来适应了。

    9月1日,我的血脂已经降下来了,但我开始出现头晕、胸闷、四肢无力和脖子有异物感的症状。晚饭后这些症状会加重。医生让我停药,并开了维C片。停药后,头晕和胸闷有所缓解,但脖子异物感仍然存在,偶尔还有咽酸的感觉。

    我去看了医生,医生建议我去耳鼻喉科或者口腔科检查一下咽喉部是否有问题。同时,医生也提醒我,我的肝功能指标升高,需要服用护肝药物治疗。医生还问我是否有高血压,得知我没有后,建议我可以吃复方甘草酸苷片。

    我很担心喉咙异物感的症状不明显,医生说如果胃镜检查查出原因了,就可以不用去查喉咙了,如果查不出原因,第二天去擦喉咙。医生也告诉我,脂肪肝的治疗是一个长期的过程,需要坚持控制饮食和运动减肥。

    我现在每天都在努力,希望能早日恢复健康。

    脂肪肝的治疗与调理 常见症状 脂肪肝的常见症状包括头晕、胸闷、四肢无力和脖子有异物感等。这些症状可能会在晚饭后加重。 推荐科室 建议去耳鼻喉科或者口腔科检查一下咽喉部是否有问题。 调理要点 1. 控制饮食,少吃肥肉、肝脏、糖食和糕点,多吃蔬菜。 2. 坚持运动减肥,控制总的食物摄入量。 3. 如果肝功能指标升高,需要服用护肝药物治疗,例如复方甘草酸苷片。 4. 定期检查血脂和血糖值,及时调整治疗方案。 5. 如果症状严重,应及时就医,避免延误治疗。

  • 我曾经是一个身体健康、事业有成的中年人。然而,最近的一次体检结果却让我措手不及。医生告诉我,我有乙肝小三阳、轻度脂肪肝和颈动脉斑块。这些问题听起来都很严重,我开始感到焦虑和恐惧。尤其是当医生说我需要长期服用药物来控制血脂时,我更是心生疑虑。毕竟,作为一个抽烟的男性,我对肝脏的健康状况始终心存顾虑。

    在这种情况下,我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位资深的内科医生进行了视频咨询。医生详细解释了我的病情,并给出了针对性的治疗方案。首先,他建议我口服普伐他汀40mg晚一次和依折麦布10mg日一次,以降低我的血脂水平。同时,他还提醒我一个月后复查肝功和血脂,如果血脂不达标,可以在普伐他汀基础上联合瑞百安140mg每2周一次皮下注射。这种治疗方案既可以有效控制血脂,又不会对我的肝脏造成太大影响。

    在医生的指导下,我开始了长期的治疗和调理。除了按时服药外,我还改变了自己的生活习惯,戒烟、少喝酒、多运动。经过一段时间的努力,我的血脂水平终于恢复正常,颈动脉斑块也逐渐消失。更重要的是,我重新找回了健康和自信,感谢在线问诊平台和那位医生给予我的帮助和支持。

    乙肝小三阳、轻度脂肪肝和颈动脉斑块的治疗指南 常见症状 乙肝小三阳、轻度脂肪肝和颈动脉斑块的患者可能没有明显的症状,但长期不治疗可能会导致肝硬化、心脑血管疾病等严重后果。易感人群包括长期吸烟、饮酒过量、肥胖、有乙肝家族史等人群。 推荐科室 内科 调理要点 1. 控制血脂水平,口服普伐他汀40mg晚一次和依折麦布10mg日一次; 2. 如果血脂不达标,可以在普伐他汀基础上联合瑞百安140mg每2周一次皮下注射; 3. 戒烟、少喝酒、多运动,改善生活习惯; 4. 定期复查肝功和血脂,及时调整治疗方案; 5. 注意饮食,避免高脂、高糖、高盐的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。

  • 我曾经是一个体重超重、脂肪肝、转氨酶偏高的患者。每天早上醒来,嘴里都是口水,感觉乏力。更糟糕的是,大便不成型,粘马桶,腹部肥胖,整个人都像一团无精打采的肉球。这种状态持续了很久,直到我遇见了司医生。

    司医生是一位非常有耐心的医生。他详细地询问了我的症状和生活习惯,并且给出了专业的分析和建议。经过一番交流,我了解到自己的问题主要是脾虚湿盛导致的。司医生开了一周的中药给我调理,告诉我要注意饮食和生活习惯的改变。

    在服用中药的同时,我也开始了每天快走或慢跑1小时的运动计划,并且尽量避免熬夜和吃油炸烧烤甜食酸辣生冷等食物。一个月后,我去复诊,体重明显下降,转氨酶也恢复正常。司医生调整了我的中药方剂,继续指导我进行调理。

    现在,我的身体状况已经大幅改善。每天早上醒来,精神饱满,口水也减少了很多。更重要的是,我重新找回了生活的乐趣和自信心。感谢司医生,他不仅是一位出色的医生,也是一位关心和鼓励患者的好人。

    脾虚湿盛型肥胖的调理指南 常见症状 脾虚湿盛型肥胖的常见症状包括体重超重、脂肪肝、转氨酶偏高、乏力、口水多、大便不成型、粘马桶、腹部肥胖等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、生活压力大的人群。 推荐科室 内科、消化内科、肝病科、营养科等科室都可以就诊。 调理要点 1. 调整饮食结构,避免油腻、辛辣、生冷等食物,多吃蔬菜水果和粗粮。 2. 适量运动,建议每天快走或慢跑1小时以上。 3. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。 4. 中药调理,根据医生建议服用相应的中药方剂。 5. 定期复诊,监测体重、肝功能等指标的变化,及时调整治疗方案。

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