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宝宝冬季进补必选8种蔬菜

宝宝冬季进补必选8种蔬菜
发表人:精准医疗探秘

冬季是宝宝生长发育的关键时期,也是进补的好时节。然而,很多家长只关注给宝宝补充肉类营养,而忽视了蔬菜的重要性。事实上,冬季宝宝也需要多吃蔬菜,以保证营养均衡,增强抵抗力。

冬季蔬菜种类相对较少,但以下八种蔬菜是宝宝冬季不能少的:

1. 小白菜

小白菜含有丰富的维生素C、钙质、铁、磷、胡萝卜素和维生素B族等营养成分,具有养胃和中、通畅利胃的作用,对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。

2. 菜花

菜花含有丰富的维生素C,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3-4倍,比柑橘高两倍。此外,菜花还含有丰富的膳食纤维和矿物质,有助于增强宝宝免疫力。

3. 红薯

红薯富含淀粉、糖、维生素A、维生素C等营养成分,具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴等功效。冬季食用红薯,可以暖胃、益肺、增强抵抗力。

4. 芹菜

芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等营养成分,具有促进胃液分泌、增进食欲、祛痰等作用。芹菜可以与香干、肉丝等食材搭配,制作成美味的菜肴。

5. 豆芽

豆芽中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质等营养成分,同时还富含维生素,有利于消除疲劳、防治直肠癌等疾病。

6. 包心菜

包心菜含有丰富的维生素C、钙、钾、镁等营养成分,具有促进人体物质代谢、增强抵抗力、预防感冒等作用。

7. 芋头

芋头富含淀粉、维生素、矿物质等营养成分,质地软滑,易于消化,具有健胃、补虚乏等功效,是儿童的食用佳品。

8. 白萝卜

白萝卜具有清热解毒、润肺止咳、消食化积等功效。冬季食用白萝卜,可以预防感冒、增强抵抗力。

总之,冬季宝宝也要多吃蔬菜,以保证营养均衡,增强抵抗力,避免疾病的发生。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

精神源性十二指肠溃疡疾病介绍:
十二指肠溃疡是因为胃酸分泌过多和(或)十二指肠黏膜防御功能下降,从而导致的十二指肠局部炎性缺损。以青壮年人群多见,多表现为饥饿痛或者夜间痛,但是进餐后疼痛可缓解。十二指肠溃疡的治疗以药物治疗为主,对出现出血、急性穿孔等严重并发症的患者及时进行内镜治疗及外科手术。大部分患者的预后良好,但是需警惕病情的反复发作。
推荐问诊记录
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  • 那是一个普通的夜晚,我像往常一样醒来,却被一阵突如其来的上腹部不适惊醒。那感觉就像胀气,却又不是疼痛,每隔一段时间就会发作,伴随着轻微的恶心,催吐后却什么也没有。

    我试图用热水缓解不适,但效果并不明显。然而,当我中午起床吃了一碗馄饨后,症状竟然消失了。我以为自己是消化不良,便吃了三片健胃消食片,但两小时后,不适感又加重了。

    下午,我尝试吃了面条,症状再次消失。然而,到了晚上,不适感又回来了,虽然程度比凌晨时要轻。

    我开始意识到这可能是健康问题,于是我在京东互联网医院进行线上咨询。一位来自消化内科的医生耐心地询问了我的症状,并根据我的描述提出了可能的诊断。

    医生说,我的症状可能与十二指肠炎症或溃疡有关,这可能与今天吃较多的柚子和山楂有关。他建议我口服奥美拉唑观察,并提醒我平时要清淡饮食,尽量避免酸的、甜的、油炸的食物,同时避免饱食。

    在医生的指导下,我开始注意饮食,并尝试热敷腹部。经过几天的调理,我的症状有了明显的改善。

    这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和耐心,也让我对互联网医院有了更深的认识。在这里,我得到了及时的帮助和专业的指导,让我对自己的健康有了更明确的了解。

  • 我的线上问诊之旅

    那是去年的一个午后,阳光透过窗户洒在安静的客厅里,我,一个普通的河南南阳人,正经历着一场特殊的医疗体验——线上问诊。

    那天,我因为肠胃不适,胃痛、饥饿感交替出现,实在难以忍受,于是决定尝试一下线上问诊。在朋友的推荐下,我选择了京东互联网医院,一个全新的医疗模式。

    医生***亲切地与我沟通,详细询问了我的症状,并耐心地为我解答了关于病情的疑问。他告诉我,我可能是患有十二指肠溃疡,需要一段时间的治疗。

    医生***的耐心和专业让我倍感安心。他不仅给我开了药方,还详细地为我解释了药物的作用和注意事项。他说,治疗溃疡需要四周左右,也就是一个月的时间。

    在治疗过程中,医生***一直关注着我的病情,并多次与我沟通,询问我的感受和效果。当我出现黑便的情况时,他及时调整了治疗方案,并告诉我这是正常的药物反应。

    通过线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还学会了如何自我管理和调整。医生***的关心和鼓励让我对病情有了更深的了解,也让我对康复充满了信心。

    如今,我的病情已经得到了明显的好转,胃痛和饥饿感已经消失了。我衷心感谢医生***的悉心治疗和关心,也感谢京东互联网医院为我们带来的便捷和高效。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效,也让我对医生***的专业素养和医德深感敬佩。

  • 十二指肠溃疡,作为一种常见的消化系统疾病,困扰着许多患者。许多人对十二指肠溃疡能否自愈抱有疑问。本文将围绕这一话题展开,为您详细解析。

    首先,我们需要明确一点:十二指肠溃疡是不会自愈的。如果不及时治疗,病情会逐渐加重,甚至可能引发严重的并发症,如穿孔和癌变。

    那么,十二指肠溃疡的病因是什么呢?一般来说,它与幽门螺杆菌感染、不良饮食习惯、精神压力等因素有关。因此,预防十二指肠溃疡的关键在于养成良好的生活习惯,减少幽门螺杆菌感染的机会。

    针对十二指肠溃疡的治疗,主要分为药物治疗和生活方式干预两大类。药物治疗方面,根据病情的严重程度和是否存在幽门螺杆菌感染,医生会开具相应的药物。例如,对于没有幽门螺杆菌感染的患者,通常使用抑酸药物和胃黏膜保护剂,如奥美拉唑、兰索拉唑等。而对于存在幽门螺杆菌感染的患者,则需要采用四联疗法,即一种质子泵抑制剂、一种铋剂和两种抗生素,如奥美拉唑、果胶铋、阿莫西林和甲硝唑。

    除了药物治疗,生活方式干预也是治疗十二指肠溃疡的重要手段。患者需要避免辛辣、油腻、刺激性食物,戒烟限酒,保持良好的作息规律,减轻精神压力等。

    对于十二指肠溃疡患者来说,定期到医院进行检查和复诊至关重要。医生会根据患者的病情变化调整治疗方案,确保患者得到最佳的治疗效果。

    总之,十二指肠溃疡是一种需要引起重视的疾病。患者应保持良好的心态,积极配合医生的治疗,养成良好的生活习惯,预防并发症的发生。

  • 那天,阳光明媚,我如往常一样在电脑前工作,突然间,一阵强烈的腹痛袭来,让我不由得停下手中的工作。想到最近胃口不佳,而且便秘了几天,我心中不禁有些紧张。想到现在互联网医疗这么方便,我便决定尝试线上问诊。

    在京东互联网医院上,我找到了一位经验丰富的消化内科医生。医生询问了我的症状,包括腹痛、反酸烧心等,然后又详细地询问了我的病史和用药情况。我如实回答了他的问题,包括我之前患有十二指肠溃疡,并且做了胃镜治疗。

    医生告诉我,我的症状可能是消化道出血,建议我复查胃镜,并且查个大便和血常规。我虽然心中有些不安,但还是按照医生的建议做了检查。

    几天后,我再次在网上咨询了那位医生。医生根据检查结果,告诉我可能是溃疡复发,并建议我住院检查。虽然心中有些担忧,但我还是决定遵医嘱,住院接受进一步的治疗。

    住院期间,医生为我详细介绍了治疗方案,并耐心地解答了我的疑问。在医生和护士的精心照顾下,我的病情逐渐好转。经过一段时间的治疗,我康复出院,重新回到了工作岗位。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。感谢那位医生的专业和耐心,让我得到了及时的治疗。同时,我也意识到,健康是我们最大的财富,我们要珍惜自己的身体,及时关注身体状况,遇到问题时,及时寻求医生的帮助。

  • 十二指肠溃疡是一种常见的消化系统疾病,其典型症状包括胃灼热、胃酸反流和腹痛。腹痛通常呈现慢性、周期性和节律性的特点,常见于夜间、空腹或饥饿时。在进食或服用制酸药物后,疼痛通常会得到缓解。

    为了明确诊断十二指肠溃疡,医生会通过胃肠道钡餐检查和电子食管胃镜检查等方法进行评估。确诊后,医生会根据病情制定个体化的治疗方案,包括抑制胃酸分泌的药物、胃粘膜保护药物和症状药物等,以缓解症状并促进溃疡愈合。

    幽门螺杆菌感染是导致十二指肠溃疡的一个重要因素,因此,对于幽门螺杆菌感染的患者,需要定期进行抗幽门螺杆菌治疗。此外,患者在日常生活中也需要注意饮食和生活方式的调整,以避免病情恶化。

    在饮食方面,十二指肠溃疡患者应避免刺激性食物、生冷食物和粗糙食物,如辛辣、油腻、过热或过冷的食物。这些食物会刺激胃黏膜,加重症状。同时,患者应避免长期大量服用非甾体类解热镇痛药或糖皮质激素,这些药物会损伤胃黏膜,加重溃疡。

    此外,十二指肠溃疡患者应戒烟戒酒,避免烟草和酒精对胃黏膜的刺激。尼古丁和酒精会导致胃黏膜出血,加重溃疡。患者还应保持良好的饮食习惯,定时定量进食,避免暴饮暴食。

    十二指肠溃疡患者可以到消化内科就诊,寻求专业医生的帮助。消化内科医生会根据患者的具体病情制定治疗方案,并进行必要的检查和监测。通过积极配合医生的治疗,患者可以控制病情,提高生活质量。

  • 那是一个普通的午后,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,口干舌燥,舌苔白腻,恶心得厉害,整个人像是被火烧着一样。

    我拨通了京东互联网医院的电话,接通后,我尽量让自己的声音听起来平静:“你好,我最近感觉口干舌燥,舌苔白腻,恶心发热,不知道该怎么办。”

    医生那边沉默了一会儿,然后说:“你好,我是医生,请问还有什么症状吗?”

    我回答:“就这样吧,之前检查过B超、肠镜、胃镜,做了息肉手术,还有十二指肠球部糜烂伴出血,拿了好多药,但效果都不好。”

    医生又问:“息肉手术什么时候做的?”

    我回答:“有10来天了。”

    医生说:“考虑恶心呕吐还是由于十二指肠球部糜烂所致。”

    我叹了口气:“我每天服药,都没断过,也按照医生的饮食起居,医院也用喷药治疗,好了,但其他症状还是看样子。”

    医生又问:“那你自我观察,这本来就是一种火的热量太大,从而影响口干舌燥舌苔肥腻,因为干燥的原因导致恶心舌苔根部肿大,就像你手遇到烫就会起泡那样。”

    我点了点头:“对,还有热毒。”

    医生说:“好了,谢谢你帮助我指导。”

    我挂断电话,心里五味杂陈。我想,这病到底什么时候才能好呢?

    接下来的日子里,我每天都按时服药,注意饮食,但症状并没有明显改善。我开始焦虑,担心这病会不会恶化。

    直到有一天,我在网上看到了一篇关于脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理的文章,突然觉得自己的症状和文章里描述的非常相似。

    我试着按照文章里的方法调理,比如多吃一些温补的食物,比如羊肉、鸡肉等,少吃寒凉的食物,比如西瓜、冷饮等。

    一段时间后,我惊喜地发现,我的症状真的有所缓解,口干舌燥的感觉减轻了,舌苔也变得薄了,恶心和发热的症状也消失了。

    我想,这也许就是中医所说的“对症下药”吧。虽然我不是医生,但我相信,只要我们用心去调理,身体一定会好起来的。

    现在,我已经完全康复了,我想,这是我对生活的一种态度,也是我对健康的理解。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?

    脾虚湿寒口干舌燥调理指南 常见症状 脾虚湿寒是一种中医概念,主要表现为口干舌燥、恶心发热、舌苔白腻等症状。易感人群包括长期饮食不规律、过度疲劳或情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科或消化内科 调理要点 1. 调整饮食,避免辛辣、油腻食物,多吃易于消化的食物; 2. 保持良好的生活习惯,规律作息,适当运动; 3. 中药调理,如服用人参、黄芪、白术等具有健脾益气作用的中药; 4. 心理调节,保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的中西医结合治疗。

  • 寒冷的冬季,人体容易出现免疫力下降、皮肤干燥等问题,因此饮食调养显得尤为重要。中医认为,冬季饮食应以‘甘平’为主,多吃有清肝作用的食物。以下十种蔬菜非常适合冬季食用,帮助您度过一个健康温暖的冬天。

    1. 包心菜

    包心菜富含维生素C和钙质,能促进人体物质代谢,增强机体抗癌能力。此外,它还含有丰富的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必需的原料。

    2. 小白菜

    小白菜性味苦平,具有养胃和中、通畅利胃的功效。它富含维生素C和钙质,对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。

    3. 豆芽菜

    豆芽菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钠、磷、铁、钙等人体必需的微量元素。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌,有利于消除疲劳。

    4. 菜花

    菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素A75%以上。其维生素C的含量更为突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3~4倍,比柑橘高两倍。

    5. 莴笋

    莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。秋季常吃莴笋,可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾含量是钠的27倍,有利于维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。

    6. 芹菜

    芹菜性凉,具有平肝健胃、祛痰的作用。富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,能促进胃液分泌,增进食欲。

    7. 红薯

    红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴等功效。常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。

    8. 胡萝卜

    胡萝卜含有丰富的维生素,具有补脾健胃的功效。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上。

    9. 萝卜

    萝卜含有较多的水分、维生素C,以及木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。具有消积滞、化痰热、下气贯中、解毒的功效。

    10. 芋头

    芋头富含淀粉,营养丰富。质地软滑,易于消化,有健胃作用。非常适合脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用。

  • 十二指肠溃疡是一种常见的消化系统疾病,其主要症状为慢性、周期性、节律性的上腹部疼痛。这种疼痛通常在饥饿时加剧,进食后可得到缓解。为了有效治疗十二指肠溃疡,医生通常会开具抑制胃酸分泌的药物,如H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂PPI。其中,PPI类药物如奥美拉唑、泮托拉唑等,因其快速促进溃疡愈合的特性,成为治疗十二指肠溃疡的首选药物。

    除了药物治疗,十二指肠溃疡患者还需要注意日常保养。保持规律的作息,避免过度劳累,戒烟戒酒,以及遵循健康饮食原则,都是促进溃疡愈合的重要因素。此外,部分患者可能需要使用促胃肠动力药物来缓解恶心、呕吐、腹胀等症状。在严重的情况下,如出现穿孔、出血、梗阻等并发症,可能需要进行手术治疗。

    十二指肠溃疡的治疗需要专业医生的指导。患者应选择正规医院就诊,并遵循医生的建议进行治疗。同时,患者应保持积极的心态,积极配合医生的治疗方案,以尽快康复。

    为了更好地预防和治疗十二指肠溃疡,患者需要了解以下信息:

    • 十二指肠溃疡的症状和体征
    • 十二指肠溃疡的治疗方法
    • 十二指肠溃疡的日常保养
    • 十二指肠溃疡的预防措施
    • 十二指肠溃疡的常见并发症

    通过了解这些信息,患者可以更好地管理自己的病情,提高生活质量。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,心中满是焦虑。父亲前些日子因为十二指肠溃疡做了修补手术,现在病情如何,我心中没底。

    医生***温和地询问了我的父亲手术的具体情况,得知手术是在过年时做的。我告诉他,父亲现在还没有明显的不适,但我想给他买点药。

    医生***询问了药品的情况,得知没有处方无法购买。他耐心地解释了病情和用药的重要性,告诉我父亲需要服用雷贝拉唑这种药物,并建议服用半年。

    然而,父亲坚持说当时的主治医生告诉他只需要服用一个月。我有些疑惑,便向医生***询问。他耐心地解释了病情的复杂性,并告诉我复查前最好按照主治医生的建议来。

    我听从了医生的建议,决定先给父亲买半个月的药。于是,我请求医生***开具处方。他很快就为我父亲开出了处方,并告诉我可以直接预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。

    拿到处方后,我感到一丝安慰。虽然父亲还是有些担心,但我相信医生***的专业建议。在父亲的用药期间,我时刻关注着他的身体状况,并在一个月后带他去复查。

    如今,父亲的病情已经稳定,我心中的石头也落下了。感谢京东互联网医院的医生***,他的专业和耐心让我对医疗行业有了新的认识。

  • 在日常生活中,我们经常喝各种饮品,但并非所有的饮品都适合空腹饮用。有些饮品空腹饮用甚至可能引发胃溃疡等疾病。以下八种饮品,就尽量不要空腹喝:

    1. 豆浆

    豆浆是很多人早晨的早餐选择,但空腹饮用豆浆并不利于健康。豆浆中含有丰富的蛋白质,只有在摄入足量淀粉食品后才能被充分吸收。空腹喝豆浆会使蛋白质浪费,并加重消化、泌尿系统的负担。建议在早餐后1-2小时再饮用豆浆。

    2. 蜂蜜水

    蜂蜜水口感甜美,很多人喜欢空腹饮用。但蜂蜜水中的果糖会刺激胃酸分泌,长期空腹饮用容易导致胃酸过多,引发胃溃疡或十二指肠溃疡。

    3. 减肥茶

    减肥茶中的生物碱会刺激胃酸分泌,空腹饮用容易引起胃肠不适和食欲减退。建议在饭后饮用减肥茶。

    4. 咖啡

    咖啡会刺激胃酸分泌,空腹饮用容易导致胃溃疡。同时,咖啡中的糖类和能量也容易导致发胖。

    5. 酸奶

    酸奶中的乳酸菌需要胃部PH值较高才能充分生长。空腹饮用酸奶会抑制乳酸菌的生长,影响酸奶的健康效果。

    6. 桃花茶

    桃花茶性寒,空腹饮用容易导致腹泻。建议在饭后饮用桃花茶。

    7. 果汁

    果汁中的糖分和酸性物质会刺激胃酸分泌,空腹饮用容易导致胃部不适。

    8. 碳酸饮料

    碳酸饮料中的柠檬酸会加速钙的排泄,导致缺钙。同时,碳酸饮料还会增加体内水分的需求,导致体内缺水。

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