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眼睛干涩酸痛 三种疗法助缓解

眼睛干涩酸痛 三种疗法助缓解
发表人:陈碧超

在信息化时代,电脑已经成为我们工作生活中不可或缺的工具。然而,长时间面对电脑屏幕,很容易导致眼睛出现干涩、红肿、酸疼等问题。那么,如何有效缓解眼睛不适呢?本文将介绍三种缓解眼睛干涩酸痛的方法,帮助大家呵护双眼健康。

一、眼部食疗,补充营养

1. 枸杞子猪肝汤:枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效,猪肝富含维生素A和蛋白质,两者搭配,可缓解眼睛疲劳、干涩等症状。

2. 黄精美颜汤:黄精、生地黄具有补益脾肾、改善黑眼圈的作用,适合经常加班熬夜、眼睛疲劳的人群。

3. 养颜明目汤:覆盆子、女贞子、枸杞子等食材具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神等功效,适合长期用眼的人群。

二、科学用眼,减少干涩

1. 养成多眨眼的习惯:长时间盯着电脑屏幕,容易导致眨眼次数减少,从而引发干眼症。建议每分钟眨眼10-15次,每隔一小时休息5-10分钟,让眼睛得到充分休息。

2. 增加室内湿度:使用加湿器,保持室内湿度在50%-60%,有助于缓解眼睛干涩。

3. 眼部按摩:通过按摩眼部周围穴位,促进眼部血液循环,缓解眼睛疲劳。

三、眼部运动,增强视力

1. 转眼法:眼球上下左右转动,锻炼眼肌,提高视力。

2. 眼呼吸凝神法:深呼吸,配合眼球运动,缓解眼睛疲劳。

3. 眼部保健操:做眼部保健操,放松眼部肌肉,缓解眼睛疲劳。

总之,呵护双眼健康需要我们从饮食、用眼习惯、眼部运动等多方面入手。希望本文介绍的方法能帮助大家缓解眼睛干涩酸痛,拥有一双明亮的眼睛。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

眼病白内障疾病介绍:
电击性白内障实际属于一种外伤性内障,主要是因为遭受雷电打击或者身体上有高压电通过所导致。目前它的发病机制不明,也许和组织的电解有关。触电24小时之后晶体前皮质有水泡出现,分布在眼睛周围,当水泡逐渐消失后,会出现较多的灰白线条,线条增大,类似于棉花状白色混浊。该病暂时无特效药物可以治疗,主要的治疗方式是通过白内障手术治疗治愈。
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  • 近年来,我国医疗体制改革不断深入,公立医院改革成为重点。2011年,卫生部副部长马晓伟指出,公立医院改革将贯穿'十二五'全过程,其中优先发展县级医院是今年工作任务之一。

    县级医院作为基层医疗卫生服务体系的重要组成部分,承担着为广大农村居民提供基本医疗服务的重要职责。为了提升县级医院的医疗服务能力,卫生部要求组织实施好县级医院能力建设项目,配备医疗设备,建设信息化系统,并力争在年底前基本建成一所二甲及以上水平的公立医院。

    此外,马晓伟还强调,要继续推进公立医院服务体系建设,加大对县级人民医院体系建设的支持,优化公立医院布局,加强信息化建设。这将有助于提升医疗服务水平,保障人民群众的健康权益。

    值得关注的是,今年还将继续实施贫困白内障患者复明手术,累计三年完成100万例手术,为更多贫困白内障患者带来光明。

    随着医疗服务体系的不断完善,药品需求也将不断增长。心脑血管、肿瘤、手术相关药品和器械生产企业将面临新的增长点。同时,民营资本介入医疗服务产业也将受到实质性支持,相关上市公司也将迎来重大发展机遇。

  •   女性在绝经前后,尤其是绝经后,常常会经历视力逐渐下降的问题。这可能与绝经后雌激素水平的迅速下降有关。雌激素对于维持眼内水分和晶状体透明度至关重要。当雌激素水平下降时,眼内水分减少,晶状体逐渐变硬,从而容易发生白内障。

      研究表明,卵巢切除的妇女白内障发病率是正常绝经妇女的两倍。这是因为卵巢切除导致雌激素水平突然下降,对眼睛的影响更大。而通过补充雌激素,可以有效降低白内障的风险。研究发现,使用雌激素1-2年后,白内障风险降低10%;使用10年后,风险降低60%。

      除了白内障,绝经后妇女还容易发生老花眼和青光眼。老花眼是由于眼睛晶状体调节能力减弱导致的,需要通过改善用眼卫生和眼部血液循环来缓解。青光眼则是由于眼内压升高导致的,需要及时就医治疗。

      为了预防眼病,建议绝经后妇女注意以下几点:

    • 保持良好的用眼卫生,避免长时间用眼过度。
    • 定期进行眼部检查,及时发现并治疗眼部疾病。
    • 保持健康的生活方式,如保持良好的饮食习惯、适量运动等。
    • 合理使用雌激素,在医生指导下进行。
    • 保持眼部血液循环,如经常按摩眼部。

      总之,绝经后妇女需要关注眼部健康,积极预防和治疗眼病。

  • 白内障是一种常见的眼科疾病,随着年龄的增长,白内障的发生率也随之增加。华侨医院眼科近日就成功为一位103岁高龄的老人实施了白内障复明手术,使其重获光明。

    这位名叫张碧兰的老人,在手术前视力严重下降,生活受到了极大的影响。经过眼科专家的精心治疗,张老太的右眼视力恢复到0.8,左眼视力恢复到0.6,生活质量得到了明显改善。

    白内障手术是治疗白内障的有效方法,目前主流的白内障手术方式为超声乳化术。该手术通过高科技设备将白内障核乳化,然后植入人工晶体,从而恢复患者的视力。

    对于高龄白内障患者,手术风险相对较高。但是,在医生的专业评估和精心准备下,高龄白内障患者同样可以安全地接受手术。

    除了手术治疗,白内障的预防也很重要。日常生活中,我们应该注意保护眼睛,避免长时间接触强光,定期进行眼科检查,一旦发现白内障症状,应及时就医。

    华侨医院眼科拥有一支专业的医疗团队,为患者提供优质的医疗服务。在白内障治疗方面,医院采用先进的手术技术和设备,为患者提供安全、有效的治疗方案。

  • 今天早上,我打开手机上的互联网医院APP,预约了一位眼科医生进行线上问诊。作为一名上班族,我平时工作繁忙,实在难以抽出时间去医院排队挂号,线上问诊真是解决了我的大问题。

    我选择了“近期验光”这个选项,因为最近我感觉眼睛看近处有种毛边,特别是看书本时,字体有种毛边,看字也看不快。医生询问了我一些问题,比如矫正视力是多少,我回答说1.0。医生告诉我,这可能是近视的症状,可以通过配镜来矫正。

    随后,我又提到了最近做了B超和OCT检查,但医生说看不出来白内障。我有些疑惑,因为我觉得白内障不是年龄大才会得的吗?我今年才21岁,怎么会得白内障呢?医生耐心地告诉我,白内障是可以发生在任何年龄段的,需要通过裂隙灯检查才能确定。

    在这次线上问诊中,我感受到了医生的专业和耐心。他不仅对我提出的问题一一解答,还给我提供了很多有用的建议。我真的很感谢互联网医院,让像我这样的上班族也能方便地享受到优质的医疗服务。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个晴朗的早晨,我像往常一样,打开了我的手机,登录到了XXX互联网医院。在这个平台上,我找到了一位名叫聂医生的专家,他的专业领域正好是我母亲需要的——白内障科。

    在咨询过程中,聂医生非常耐心,详细询问了我母亲的情况,并给出了专业的建议。由于母亲之前在聂医生那里做过一只眼睛的白内障手术,我对聂医生的专业素养和医德有着充分的信任。

    当我提出想再约聂医生给母亲另一只眼睛做手术时,聂医生热情地答应了。在手术安排上,聂医生非常细心,告诉我母亲周五下午是我的手术日,并告诉我具体的时间会根据化验结果和医生值班顺序来安排。

    手术当天,聂医生准时到达,我母亲手术非常顺利。在术后恢复期间,聂医生还多次通过互联网医院平台询问我的母亲的恢复情况,让我深感聂医生的细心和专业。

    在手术费用方面,聂医生也给了我详细的解释,告诉我按医保报销比例,4000元以下都可以报销,4000元是指人工晶体价位,加手术费大约需要6000元押金。这些信息让我在手术前就做好了充分的准备。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻感受到了互联网医院的便利和聂医生的专业。我相信,在聂医生的精心治疗下,我母亲的另一只眼睛也会恢复得很好。

  • 远程医疗:一份来自患者的真实体验

    那是一个阳光明媚的午后,我,一个生活在陕西西安的普通老人,正为右眼的视力问题感到困扰。三四米外看不清楚,看地面感觉凹凸不平,那种感觉就像是生活失去了色彩。

    我曾在当地县医院就诊,初步诊断为白内障。但考虑到医院条件有限,我决定再寻求专家的诊断。通过朋友的推荐,我了解到了互联网医院,这个全新的医疗方式让我对治疗有了新的希望。

    在互联网医院,我遇到了一位来自视光中心的医生。他耐心地询问了我的病情,详细地查看了我提供的检查结果,包括黄斑OCT、彩超等。医生的专业素养让我深感敬佩,他不仅为我提供了专业的诊断,还耐心地为我解答了各种疑问。

    在医生的指导下,我决定继续服用之前开的药物,并定期复查。医生告诉我,如果药物效果不佳,可以考虑手术治疗。虽然手术是一个需要慎重考虑的决定,但在医生的鼓励下,我感到信心倍增。

    通过互联网医院,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生们的人性关怀。他们用专业的知识和温暖的笑容,为我照亮了前行的道路。这份来自陌生人的关爱,让我对生活充满了希望。

    如今,我已经开始了药物治疗,虽然右眼的视力还没有完全恢复,但我相信,在医生的帮助下,我的生活一定会越来越好。

  • 眼睛是人体最重要的感官器官之一,它不仅帮助我们感知世界,还承载着我们的情感和表达。然而,我们身边隐藏着许多“敌人”,它们时刻威胁着眼部健康。以下列举了八大常见的“敌人”,提醒大家时刻警惕,保护我们的双眼。

    1. 酒精:美丽眼睛的头号大敌

    酒精会促进血液循环,使眼睛周围的毛细血管膨胀,导致斑点、黑眼圈等问题。为了保护眼部健康,应尽量避免饮酒,如不可避免,应多饮水,减轻酒精对皮肤的影响。

    2. 烟草:皱纹的罪魁祸首

    吸烟和二手烟都会导致眼睛周围的皱纹产生,损害眼部健康。为了保护眼睛,应远离烟草,避免吸烟和二手烟的危害。

    3. 干燥:眼睛的隐形杀手

    眼睛干燥会导致眼睛干涩、无神,甚至引发眼部疾病。为缓解眼睛干燥,可使用人工泪液或护眼产品,保持眼部湿润。

    4. 过度日晒:白内障的诱因

    紫外线会损伤眼睛,导致白内障等眼部疾病。在户外活动时,应佩戴太阳镜或防紫外线眼镜,保护眼睛免受紫外线伤害。

    5. 空气污染:隐形杀手

    空气污染会导致眼睛干涩、不适,甚至引发眼部疾病。在户外活动时,应佩戴口罩,减少空气污染对眼睛的伤害。

    6. 过期化妆品:细菌的温床

    过期化妆品容易滋生细菌,导致眼部感染。应定期更换化妆品,并注意卫生,避免细菌感染。

    7. 错误节食:营养失衡的后果

    错误节食会导致营养失衡,影响眼部健康。应保证营养均衡,摄入足够的维生素和矿物质,维护眼部健康。

    8. 睡眠不足:眼袋、黑眼圈的元凶

    睡眠不足会导致眼袋、黑眼圈等问题。保证充足的睡眠,有助于改善眼部问题。

  • 近年来,关于艾滋病的研究不断取得新的突破。北京协和医院感染内科主任李太生带领团队研究发现,即使经过治疗,血液中艾滋病病毒已呈阴性的艾滋病患者的眼泪中,依然可能含有艾滋病病毒。这一发现引起了人们对眼泪是否能够传染艾滋病的担忧。

    然而,李太生强调,这一研究并不能得出“眼泪是艾滋病的第四种传播途径”的结论,只能推测泪腺和泪液等成为艾滋病病毒的新“据点”。

    那么,艾滋病病毒究竟隐藏在哪些地方?如何预防艾滋病的传播呢?本文将为您一一解答。

    一、艾滋病病毒的“藏身之地”

    艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、唾液、眼泪、乳汁、尿液中。其中,血液、精液、阴道分泌物是主要的传播途径。

    除了血液传播、性传播和母婴传播,以下情况也可能导致艾滋病病毒的传播:

    • 共用注射器吸毒
    • 输入被艾滋病病毒污染的血液制品
    • 使用被艾滋病病毒污染的针具
    • 医务人员在诊疗过程中意外暴露于艾滋病病毒
    • 接触被艾滋病病毒污染的物品

    二、预防艾滋病的措施

    1. 洁身自好,避免不安全的性行为。

    2. 避免使用共用注射器吸毒。

    3. 使用安全的血液制品。

    4. 在医务人员进行诊疗过程中,注意防护。

    5. 避免接触被艾滋病病毒污染的物品。

    6. 接受艾滋病病毒抗体检测。

    7. 积极参加艾滋病防治宣传教育活动。

    三、艾滋病治疗

    目前,艾滋病尚无根治方法,但抗病毒治疗可以有效控制病情,延长患者寿命。

    抗病毒治疗主要包括以下药物:

    • 核苷酸类逆转录酶抑制剂
    • 非核苷酸类逆转录酶抑制剂
    • 蛋白酶抑制剂
    • 整合酶抑制剂

    四、结语

    艾滋病是一种严重危害人类健康的传染病。了解艾滋病的基本知识,掌握预防措施,是每个人都应该具备的常识。同时,关心艾滋病病毒感染者,给予他们关爱和支持,也是我们共同的责任。

  • 那天,我接到一个电话,是来自远方亲戚的求助。他是一位80多岁的老人,最近眼睛模糊,眼角疼,让他生活十分不便。电话那头,他的声音略显疲惫,但语气中透露出对健康的担忧。

    我立刻帮他预约了京东互联网医院的眼科专家。在约定的时间,我陪同老人进行了线上问诊。医生***耐心地询问了他的症状,详细了解了病情。

    医生***的态度让我印象深刻。他不仅专业,而且非常关心患者。他详细解答了老人的疑问,并给出了专业的建议。他告诉我,老人可能是白内障,需要去正规医院进行进一步的检查和治疗。

    虽然结果并不乐观,但医生***的耐心和专业让我感到安心。他告诉我,如果老人有眼角磨痛的情况,可以尝试使用盐酸左氧氟沙星滴眼液来缓解症状。

    在医生的指导下,我帮老人预约了当地医院的检查。虽然过程有些繁琐,但最终得到了满意的答复。老人的病情得到了控制,这让全家人都松了一口气。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业和关心让我对未来的治疗充满信心。

  • 在日常生活中,我们常常忽视眼睛健康的重要性,然而,许多眼科疾病却时刻威胁着我们的视力。据统计,全球范围内,有四大眼科疾病是导致失明的主要原因:白内障、青光眼、角膜病变和老年性黄斑变性。了解这些疾病,预防并早期治疗,对于我们保护视力至关重要。

    一、白内障:老花眼还是白内障?

    白内障是老年人常见的眼科疾病,由于晶状体逐渐变浑浊而影响视力。许多老年人会误将白内障当作老花眼,而延误治疗。白内障的症状包括视力模糊、眩光、色觉改变等。早期白内障可以通过药物治疗缓解症状,但一旦发展到一定程度,就需要通过手术来治疗。

    二、青光眼:隐匿的视力杀手

    青光眼是一种慢性眼病,由于眼内压过高导致视神经损伤。早期青光眼往往没有明显症状,容易被忽视。因此,对于有青光眼家族史、高度近视、糖尿病等高危人群,应定期进行眼科检查,以早期发现并治疗青光眼。

    三、角膜病变:伤不起的角膜

    角膜是眼睛最外层,对眼睛起到保护作用。角膜病变是指角膜发生炎症、感染、溃疡等病变,严重时可导致失明。常见的角膜病变有角膜炎、角膜溃疡、角膜移植等。预防角膜病变,应注意眼部卫生,避免眼部感染。

    四、老年性黄斑变性:视力下降的“元凶”

    老年性黄斑变性是老年人常见的眼底疾病,主要表现为视力下降、视物变形等。目前,老年性黄斑变性尚无根治方法,但可以通过药物治疗、激光治疗等手段缓解症状,延缓疾病进展。

    五、保护视力,从日常做起

    预防眼科疾病,关键在于养成良好的生活习惯。以下是一些保护视力的建议:

    • 避免长时间用眼,每隔一段时间让眼睛休息一下。
    • 保持良好的用眼卫生,避免眼部感染。
    • 合理饮食,多吃富含维生素A、C、E的食物。
    • 定期进行眼科检查,早期发现并治疗眼科疾病。

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