当前位置:首页>

老人多做慢跑运动提高吸氧力

老人多做慢跑运动提高吸氧力
发表人:运动与健康

随着年龄的增长,许多老年人会出现呼吸功能下降的情况,这会影响到他们的日常生活和健康。慢跑作为一种有氧运动,可以有效提高老年人的呼吸功能,增加肺活量,从而改善吸氧能力。

慢跑能够增强心肌,提高心脏功能,使心肌变得更加发达和强健。长期坚持慢跑锻炼的老年人,其最大吸氧量不仅显著高于不锻炼的同龄人,甚至高于一般性锻炼的老年人。这是因为慢跑改善了老年人的心肌营养,使得心肌功能得到有效提升。

然而,在进行慢跑锻炼时,老年人也需要注意一些事项。例如,在风雨天气或雾天进行慢跑,容易受到冷雨刺激或吸入污染物,诱发呼吸道疾病或过敏反应。此外,患有某些疾病或处于特殊状态的老年人,如冠心病、高血压、心脏病等,应避免进行慢跑锻炼。

除了慢跑,老年人还可以通过以下方法提高呼吸功能:

1. 呼吸操:通过特定的呼吸练习,增强肺部功能。

2. 吸氧治疗:对于患有呼吸系统疾病的老年人,吸氧治疗可以有效改善呼吸功能。

3. 避免吸烟和二手烟:吸烟会损害肺部功能,增加呼吸道疾病的风险。

4. 保持室内空气清新:定期开窗通风,保持室内空气流通。

5. 注意保暖:避免受凉,预防感冒等呼吸道疾病。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

心脏病康复疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我的线上问诊经历

    那是一个阳光明媚的周末,我像往常一样带着孩子去附近的游乐场玩耍。然而,在游玩过程中,我突然感觉到心跳加速,仿佛有无数只小蜜蜂在胸腔里嗡嗡作响。我赶紧带着孩子回家,但心跳依然没有平复。于是,我决定通过网络咨询一位心血管内科的专家。

    我选择了京东互联网医院,这个平台方便快捷,专家也都是经过严格筛选的。在填写了病情描述和上传了相关检查报告后,我很快就收到了医生的回复。医生告诉我,我的情况不是很严重,有些早搏,建议我使用小剂量美托洛尔来改善。

    随后,我又咨询了一些关于病情的问题。医生耐心地解答了我的每一个疑问,让我对病情有了更深入的了解。他还告诉我,如果出现胸闷等症状,可以考虑进行心脏造影检查,但在此之前可以先尝试运动平板检查。

    在接下来的几天里,我按照医生的建议服用美托洛尔,并注意调整生活作息。果然,我的心跳逐渐恢复了正常。这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医疗的便利和高效,也让我对医生的专业素养和人文关怀有了更深的认识。

    感谢京东互联网医院,感谢那位为我耐心解答的医生。我相信,在互联网医疗的推动下,未来的医疗行业将会更加美好。

  • 那天,我像往常一样,在手机上预约了***医生的线上问诊。心脏神经官能症让我总是感到心慌意乱,但这次,我希望能找到一种更好的治疗方法。

    医生很快就回复了,询问了我的病情,包括日常症状和之前的治疗经历。我详细地描述了自己的感受,医生也耐心地倾听,不时地点头。

    过了一会儿,医生告诉我,我的病情属于心脏神经官能症,并为我开出了一份处方。他详细解释了每种药物的作用和可能的副作用,并提醒我按时服药,注意休息。

    很快,我就收到了医生的回复:“处方详情”。我的心一下子提到了嗓子眼,紧张地等待药师的审核。当看到“处方已送达药师审核”的消息时,我长长的舒了一口气。

    不久后,我又收到了医生的回复:“您好,处方给您开好了,请耐心等待药师审核,审核通过后可用处方购药!★温馨提示:按线下医生医嘱服药,家属保管药品,定期复查血常规,肝肾功能,空腹血糖,血清离子,心电图,病情变化立即线下就医!”这份详细的提醒让我感到无比的安心。

    药师的审核很快通过了,我顺利地买到了药。在用药期间,我按照医生的指示,定期复查,并且有任何不适都及时与医生沟通。医生也一直关注我的病情,给我提供了很多有用的建议。

    如今,我的病情已经有了明显的改善,我感到非常感谢***医生。他不仅专业知识丰富,而且耐心、细致,让我在求医的过程中感到温暖和安心。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无论是在家里还是出差,我都能随时随地向医生咨询,这对于我这种忙碌的人来说,真的是太方便了。

  • 小儿心内膜弹力纤维增生症是一种罕见的心脏疾病,主要发生在婴儿和儿童身上。该病的主要特征是心脏内膜下弹力纤维过度增生,导致心脏瓣膜功能异常。在南宁冬季,由于气候干燥,室内外温差较大,小儿心内膜弹力纤维增生症的发生率可能有所增加。以下是一些针对该病的家庭预防及治疗策略:
    一、家庭预防措施
    1. 保持室内空气湿润:冬季室内外温差大,容易导致儿童呼吸道感染,诱发心内膜弹力纤维增生症。因此,要保持室内空气湿润,可以使用加湿器。
    2. 注意保暖:冬季气温低,儿童容易感冒,应给儿童增加衣物,避免受凉。
    3. 合理饮食:保证儿童营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,增强抵抗力。
    4. 定期体检:定期带儿童进行体检,以便及早发现病情。
    二、治疗策略
    1. 抗感染治疗:心内膜弹力纤维增生症常伴有感染,需进行抗感染治疗。
    2. 心脏瓣膜置换:对于心脏瓣膜功能严重受损的患者,可能需要进行心脏瓣膜置换手术。
    3. 药物治疗:根据病情,医生可能会开具一些药物治疗,如利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
    4. 心脏康复:对于病情稳定的患者,可以适当进行心脏康复锻炼,提高生活质量。

  • 那天晚上,我独自坐在电脑前,心情有些沉重。最近熬夜和不良的生活习惯让我感到身体不适,尤其是晚上睡觉时,心脏会突然难受,那种疼痛让我难以入眠。于是,我决定尝试线上问诊,希望能找到一些解决的办法。

    在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的医生。他耐心地询问了我的症状,详细地记录了我的病情。我没有做过相关的检查,所以他建议我先做心电图、心脏彩超和抽血化验。虽然我心中有些不安,但医生的专业和耐心让我渐渐放松下来。

    在等待检查的日子里,我按照医生的建议调整了作息时间,尽量避免熬夜。每天晚上,我都会按时睡觉,尽管心脏还是会有不适感,但程度明显减轻了。我也开始注意饮食,尽量清淡,避免烟酒和辛辣食物。

    检查结果出来了,一切正常。医生告诉我,我的心脏问题可能是神经性疼痛,而不是实质性的心脏问题。听到这个消息,我如释重负。医生还提醒我,要保持良好的生活习惯,避免过度紧张和焦虑。

    这段时间的线上问诊经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业和耐心让人倍感温暖。我会继续关注自己的身体状况,保持良好的生活习惯,希望未来的生活更加健康。

  • 那天,阳光透过窗帘洒在屋子里,我接到了京东互联网医院的电话,通知我有一个来自西安市的病人需要紧急会诊。这位病人,我们暂且称呼他为李先生,刚刚经历了突发心梗,病情危重。电话里,李先生的声音显得有些虚弱,但他的语气中却透露着坚定的希望。

    在详细了解了李先生的病情后,我意识到这是一个复杂的病例。李先生不仅患有心梗,同时还有脑出血的问题。根据他的CT结果显示,脑出血量已经达到27毫升,并且还有部分未吸收。而心梗的情况也不容乐观,大夫说心梗已经达到心脏四分之三了。

    在和李先生的沟通中,我感受到了他内心的焦虑和不安。他问我:“这还能治吗?我已经治疗脑出血20天了,但现在心脏的问题又出来了。”面对这样的问题,我深感责任重大。我告诉他,脑出血和心梗的治疗确实存在矛盾,心脏现在无法处理,否则脑出血可能会继续恶化。

    然而,我没有放弃。我建议李先生先去神经外科治疗脑出血,同时用药物来维持心脏的功能。尽管李先生对心脏的治疗方案表示担忧,但我还是安慰他:“脑出血是心脏手术的绝对禁忌症,现在只能用药维持,稳定下来后我们再考虑其他治疗方案。”

    在接下来的日子里,我通过京东互联网医院和李先生保持着密切的联系,关注他的病情变化。虽然他的心脏问题仍然严重,但脑出血的情况得到了有效控制。李先生也渐渐放下了心中的负担,开始积极配合治疗。

    在和李先生的交流中,我深刻体会到了作为一名医生的责任和担当。面对复杂的病情,我们不能轻易放弃,而要竭尽全力为患者提供帮助。同时,我也感受到了李先生对生活的渴望和对家人的眷恋。这让我更加坚定了信念,要为他争取每一个可能的机会。

  • 心脏病患者治疗要从哪些方面着手

    作者:程毅 主治医师 吉林市化工医院 普通内科

    心脏病作为一种常见的慢性疾病,对患者的生活质量有着极大的影响。治疗心脏病需要从多个方面入手,以确保治疗效果的最大化。

    首先,明确病因是治疗心脏病的关键。心脏病可能由多种因素引起,如高血压、高血脂、糖尿病等。因此,患者在治疗过程中应积极配合医生进行相关检查,明确病因,以便进行针对性治疗。

    其次,合理饮食对于心脏病患者的康复至关重要。患者应遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则,避免过多摄入刺激性食物,如辛辣、油炸、烟酒等。同时,增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物摄入,有助于降低胆固醇,改善心血管健康。

    另外,保持良好的生活习惯也是治疗心脏病的重要环节。患者应保证充足的睡眠,避免过度劳累,适当进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,以增强体质,提高免疫力。同时,保持乐观的心态,避免过度紧张和焦虑,有助于病情的稳定。

    药物治疗在心脏病治疗中也占据重要地位。患者需在医生指导下,合理使用各类药物,如降压药、降脂药、抗凝药等,以控制病情。同时,患者还需定期复查,监测血压、血脂、血糖等指标,以便及时调整治疗方案。

    最后,选择合适的医院和科室进行治疗也非常关键。心脏病患者应选择具有丰富治疗经验的专业医院和科室,接受专业的治疗和护理,以提高康复率。

  • 那是一个普通的周末,阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我,一位来自山东淄博的患者,因为冠心病的困扰,已经有一段时间没有轻松地享受过生活了。在这个时刻,我决定尝试一种新的医疗方式——互联网医院。

    在京东互联网医院,我找到了一位非常专业的医生。他耐心地倾听我的病情描述,详细询问了我的生活习惯和病情变化。虽然我们从未见过面,但医生的专业知识和温和的态度让我感到安心。

    在了解了我的病情后,医生告诉我,根据国家互联网诊疗的相关规定,他只能在我的病情稳定且无药物副作用的情况下,为我提供线上处方。于是,他要求我上传一些材料,包括医院的诊断证明、病历、医生签名等,以确保我的用药安全。

    我按要求上传了材料,不久后,医生就为我开具了益脉康软胶囊的处方。当我看到处方上的药品和剂量时,心中充满了感激。我知道,这是医生对我的病情进行了认真评估和精心治疗的结果。

    用药期间,我严格按照医生的指导进行。渐渐地,我的病情有了明显的好转,我能够重新回到正常的生活中。在这个过程中,医生始终保持着耐心和细心,对我的病情变化给予关注和指导。

    如今,我已经完成了这次线上问诊的整个过程。回顾这次经历,我深深感受到了医生的专业素养和对患者负责的态度。我相信,在互联网医院的帮助下,我将会得到更好的治疗,重拾健康的生活。

  • 小儿限制型心肌病是一种心脏肌肉病变,主要表现为心脏肌肉收缩功能受限。该疾病在石家庄春季较为常见,因为春季天气变化较大,温差较大,容易导致儿童感冒,进而引发心肌炎,进而可能导致小儿限制型心肌病。以下是针对石家庄春季小儿限制型心肌病的预防及治疗策略:
    一、预防措施
    1. 注意保暖,防止感冒:春季气温变化大,家长要为孩子做好保暖工作,避免孩子受凉感冒。
    2. 加强营养:保证孩子摄入充足的营养,增强体质,提高免疫力。
    3. 避免过度劳累:合理安排孩子的生活,避免过度劳累,以免影响心脏功能。
    4. 定期体检:定期带孩子进行体检,以便早期发现并治疗潜在的心脏疾病。
    二、治疗策略
    1. 药物治疗:根据病情,医生会给孩子开具相应的药物治疗,如抗病毒药物、免疫调节剂等。
    2. 心脏康复治疗:通过心脏康复训练,帮助孩子改善心脏功能。
    3. 心脏介入或手术治疗:对于病情较重的患儿,可能需要进行心脏介入或手术治疗。
    三、家庭护理
    1. 密切观察病情变化:家长要密切关注孩子的病情变化,如出现呼吸困难、心悸、乏力等症状,要及时就医。
    2. 保持良好生活习惯:帮助孩子养成良好的生活习惯,如定时作息、合理饮食等。
    3. 心理支持:给予孩子足够的关爱和支持,帮助他们树立战胜疾病的信心。

  • 那是一个普通的午后,我坐在电脑前,心情有些忐忑。这是我在京东互联网医院进行线上问诊的第一天,而我对这位来自小儿心脏科的医生,只有从网上搜索到的有限信息。

    医生很快就回复了我的消息,告诉我不用查血气,只需要查电解质。这让我感到一丝安心,因为我知道,对于我这样的心脏病患者,每一次检查都需要花费很多时间和精力。

    几天后,检查结果出来了,医生告诉我一切都很正常。我心中的一块大石终于落地。然而,接下来的问题又让我犯了难,前三天我的出量很少,这是否会有影响呢?我犹豫着发去了消息。

    医生很快回复了,告诉我按照新调整的方案继续减量即可。我心中的石头又落下了,因为我知道,这位医生总是能给我最合适的治疗方案。

    在接下来的治疗过程中,我定期与医生沟通,医生总是耐心地回答我的每一个问题,给我提供支持和建议。当我询问多久之后需要再查电解质时,医生告诉我半个月后。我心中充满了感激,因为我知道,这位医生在关注我的每一个细节。

    在这个过程中,我深深感受到了医生的专业素养和耐心。他不仅给我提供了正确的治疗方案,还给予了我无尽的关心和支持。这让我对京东互联网医院充满了信任。

    最后,当医生告诉我医生的回复仅为建议时,我更加坚定了心中的信念。我明白,无论何时何地,只要我有需要,京东互联网医院都会在我身边,为我提供帮助。

  • 今天一大早,我来到了附近的互联网医院,想要解决我最近一直困扰的问题。由于工作繁忙,我平时很难抽出时间去大医院排队挂号,互联网医院的出现真是让我感到方便无比。

    在平台上,我很快就找到了一位心血管内科的医生。医生***在了解了我的病情后,耐心地为我解答了各种疑问。我向他反映了自己在北京积水潭医院无法开到倍他乐克的情况,他告诉我,虽然现在很多医院都在推行国产替代品,但像倍他乐克这样的进口药物在一些大医院还是可以开到的。

    当我提到自己是否可以在网上购买时,医生***给出了肯定的答复。他告诉我,只要有了处方,在网上购买是完全可以的。他还告诉我,像京东互联网医院这样的平台是相当靠谱的,药品质量有保证,而且快递速度也很快。

    在医生的指导下,我顺利地在网上买到了倍他乐克。医生***还为我开具了电子处方,让我在购买时更加放心。这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利,也让我对医生***的专业和耐心感到十分敬佩。

    随后,我还向医生***咨询了我的心脏彩超报告,他告诉我,根据我的情况,目前暂时不需要手术治疗。他还建议我如果条件允许,可以到301医院或阜外安贞武警总医院等大医院进行微创手术,这些医院在心血管疾病的治疗方面有着丰富的经验。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号