那天，我独自坐在电脑前，心情有些忐忑。因为五月份开始，我的血糖控制得并不理想，空腹血糖在6.5左右，餐后两小时血糖更是高达8.4。虽然体重减轻了十斤，但最近却频繁出现头晕的症状。我决定通过互联网医院寻求帮助。

连接上医生后，我详细地描述了我的病情和用药情况。医生耐心地听我讲述，并没有因为我是通过线上咨询而怠慢。她询问了我以前是否有类似的情况，以及现在的血压状况。我告诉她，以前血压一直偏高，但最近通过用药控制得不错。

医生说，我现在的血脂水平偏高，但其他指标都很好。她建议我平时注意饮食，暂时不需要改变用药剂量。听到这个消息，我心中一块大石落地，既感到安心，又对医生的专业能力深感佩服。

医生还提醒我，血压忽高忽低会导致头晕，需要重视。她告诉我，我这个年纪，血脂偏高是正常的，但要控制饮食，保持健康的生活方式。我认真记下了医生的建议，感到十分感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便利性和高效性。医生的专业素养和对患者的关心，让我对医疗行业充满信心。虽然我们现在身处不同城市，但互联网医院让医疗服务变得更加触手可及。

那天晚上，我正在家里和爱人享受晚餐，突然接到他的电话，声音有些急促。‘亲爱的，你快来帮我看看，我刚才吃饭喝酒的时候测了一下血糖，结果吓了我一跳，32.4啊！’我立刻放下手中的碗筷，赶忙询问具体情况。

‘我最近喝饮料比较多，晚上就口渴，所以我买了血糖仪给他测的。’他接着说。我安慰他，别慌，我这就过去看看。

到达他家后，我看到了他手中的血糖仪和那令人不安的数字。我告诉他，这个血糖值已经很高了，需要立刻去医院检查。他有些犹豫，担心孩子太小，带去医院不方便。我耐心地劝导他，‘身体需要自己负责，如果进展到糖尿病酮症酸中毒，就比较麻烦了，希望没有吧。’他听后，终于下定决心，我们立刻去医院。

在去医院的路上，我告诉他，先让他多饮水，先两三千毫升吧，剩下的看结果，糖尿病就怕缺水。在医院，医生建议我们先去急诊，因为晚上没有专科。医生仔细检查了他的情况，告诉我，‘你爱人这个血糖值确实很高，需要进一步检查。’

在医生的建议下，我带着他去了内分泌科，医生为他做了详细的检查，并为他制定了治疗方案。虽然过程有些曲折，但最终我们都放心了。这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊在关键时刻为我们提供了便利，也让我更加了解和重视糖尿病这一疾病。

在此，我想对那些正在经历类似困扰的朋友们说，不要恐慌，积极面对，及时就医，我们一定能战胜病魔。

那天，我像往常一样忙碌地穿梭在繁忙的街道上，突然手机震动了一下，是一条来自***医院内分泌科医生的在线问诊消息。我心里一紧，因为我知道那是关于我血糖控制的问题。

那天，我在***医院做了糖耐量测试，结果显示空腹血糖6.4，喝糖水后一小时12.6，两小时12.1。我害怕这是糖尿病的征兆，急忙通过互联网医院向医生咨询。

医生回复说，这样的结果不一定意味着糖尿病，但需要进一步观察。他建议我先控制饮食，加强运动，并在控制后再监测血糖。我心里既紧张又感激，因为医生没有直接下结论，而是给了我一个合理的建议。

我按照医生的建议，开始调整饮食，加强运动。经过一段时间的努力，我发现我的血糖有所下降。我再次联系医生，他告诉我，如果平时通过饮食控制和加强运动，空腹血糖能够控制在六以下，餐后血糖能够控制在八以下，就可以暂时不服药。我听了这个消息，心里充满了希望。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅给我提供了专业的医学建议，还鼓励我保持积极的心态。这让我对控制血糖充满了信心。

虽然我住在河南郑州市，但通过互联网医院，我能够方便地与内分泌科医生沟通。这让我感受到了现代医疗的便利和高效。

如今，我已经能够很好地控制我的血糖。我衷心感谢***医院的内分泌科医生，是他给了我重生的希望。

随着糖尿病患者的增多，正确监测血糖成为了一个重要的话题。然而，许多患者对于何时测量血糖存在误区。本文将为您详细介绍血糖测量的正确方法和注意事项，帮助您更好地控制血糖。

一、糖尿病患者的血糖监测误区

误区一：空腹测血糖＝早餐前测血糖？

许多患者误以为空腹测血糖就是在早餐前进行，实际上，空腹血糖是指隔夜禁食8小时以上，醒后立即测量的血糖值。因此，正确的做法是在早晨6~8点，起床后马上进行血糖测量。

误区二：血糖需要时刻监测？

血糖并非需要时刻监测，而是在某些特定情况下进行测量。以下10种情况，您需要立即测量血糖：

• 睡得很沉，难以唤醒
• 突然脾气大，容易焦虑、易怒
• 感觉饥饿，可能是血糖高
• 身体疲劳，浑身无力
• 心理压力大，容易情绪波动
• 开车前，避免头晕、手抖等情况
• 口渴，想喝水
• 工作忙碌，容易忘记测量血糖
• 身体不适，免疫力差
• 制定运动方案，血糖波动大

二、把握三个黄金时间点，更好地控制血糖

1. 空腹血糖：早晨6~8点，起床后立即测量。

2. 餐后两小时血糖：从第一口进食开始计算，餐后两小时血糖值最高。

3. 凌晨2~3点血糖：夜间是人体血糖最低点，此时测量血糖有助于判断胰岛素是否需要调整。

三、血糖控制标准与糖尿病诊断标准

正常血糖范围：空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后两小时血糖4.4-7.8mmol/L。

糖尿病诊断标准：2次空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后两小时血糖≥11.1mmol/L。

总结：正确监测血糖是糖尿病患者控制病情的关键。希望本文能帮助您更好地了解血糖测量的方法和注意事项，从而更好地控制血糖。

2024年8月的一个下午，阳光透过窗户洒在安静的诊室里。我，一个来自河北保定的糖尿病患者，坐在诊室里，紧张而又期待地等待着一位内分泌科医生的诊断。

医生是一位看起来温和的中年人，他微笑着向我打招呼，询问了我的病情。我向他详细描述了我的糖尿病史，包括我日常的饮食和用药情况。

医生耐心地倾听着我的叙述，不时地点头。在了解了我的情况后，他建议我进行一项叫做馒头糖耐量的检查，以更准确地评估我的血糖控制情况。

我有些疑惑，便向他询问了具体操作步骤。医生告诉我，需要先抽一次血，然后吃下一块特制的馒头，从开始吃馒头的第一口开始计时，每半小时抽一次血，直到两小时后。他还提醒我，吃馒头的时候可以喝少许水，但要控制时间，控制在5~10分钟内。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指示进行了检查。当我再次来到诊室时，医生已经准备好了检查结果。他告诉我，我的血糖控制情况良好，这让我松了一口气。

医生还告诉我，如果我有任何疑问或需要进一步的治疗，可以随时联系他。我感受到了医生的专业和关怀，这让我对病情有了更多的信心。

在结束这次问诊后，我带着满满的感激离开了诊室。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利，也让我对医生的专业素养和人文关怀有了更深的认识。

那天，我正在家中焦虑不安，因为血糖的问题。血糖总是控制不好，我尝试过很多方法，但效果都不理想。这天，我决定尝试互联网医院，希望能找到一些帮助。

我找到了一位内分泌科的医生，通过线上问诊的方式，我们进行了交流。医生非常耐心地听我讲述了我的情况，包括我吃的药物和最近的血糖值。

医生告诉我，我可以尝试只吃二甲双胍，并问我是否可以吃半片捷诺达。我有些疑惑，但还是按照医生的建议去做了。医生还告诉我，如果通过饮食和运动能控制好血糖，可以先停一停药物。

在医生的指导下，我逐渐调整了饮食和运动习惯，并定期监测血糖。慢慢地，我的血糖值开始稳定下来，生活也变得更加规律。

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业和耐心。他不仅给了我专业的建议，还鼓励我积极面对生活，让我对糖尿病有了新的认识。

通过这次互联网医院的体验，我明白了，有时候，一个合适的建议，就能改变我们的生活。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在家中，心里有些忐忑。因为最近血糖有些偏高，我决定通过互联网医院寻求医生的帮助。

医生在详细询问了我的情况后，告诉我目前应该是糖尿病前期。听到这个消息，我内心既惊讶又担忧。医生接着告诉我，平时要注意控制饮食，不要和粥，不吃油炸食品，不喝饮料。这些建议让我感到有些困难，但我知道这是为了自己的健康，我必须坚持。

在医生的建议下，我询问了关于饮食的具体问题。医生告诉我，我的妈妈身高体重分别是160cm和138斤，十几年前做过胆囊手术。医生说，不需要用药，控制体重是关键。听到这个，我松了一口气，至少不需要立即吃药。

医生还告诉我，水正常喝，其他需要注意的就是半年复查一次血糖。此外，医生还提醒我，煮玉米吃了血糖升的也快，肉炒菜可以吃，面食和鸡蛋也可以适量摄入。这些饮食建议让我对糖尿病前期有了更深的认识。

在对话的最后，我提到了尿液检查中出现的“尿液蛋白+”问题，医生建议我如果有高血压，有机会再复查一个尿常规，做个泌尿系彩超。这让我意识到，健康问题需要全面关注。

与医生的这次线上问诊，让我受益匪浅。医生的专业知识和耐心解答，让我对糖尿病前期有了更深的了解，也让我对健康生活有了新的认识。

那是一个普通的午后，我坐在家里，打开电脑，决定尝试一下互联网医院的服务。我对医生说：“你好，我想咨询关于‘医生’的问题。”医生热情地回应：“你好，什么问题？”我详细描述了我的病情，包括糖耐2小时血糖高，血脂也高。医生细心地询问了我的身高体重，我告诉他：“体重6月份左右140左右，自己刻意减肥到132斤。”医生耐心地回复：“没事。”

医生告诉我，这个血糖肯定要体重控制，还有饮食。我身体感觉状态啥都好，一检查身体就指标异常。医生安慰我：“不过目前的体重还可以。”医生建议我饮食先控制，血糖还得监测。我询问：“不一定说饮食控制了血糖一定能正常，这个餐后血糖还是比较高？”医生回答：“可以考虑买个动态血糖仪，放皮下，可以监测两周，然后同时饮食控制，适当运动。”

我告诉医生：“我看13.56，只是比11.1高了一些。”医生询问：“你以前有查过餐后两小时血糖吗？”我回答：“没有。”医生解释：“我这个是糖耐。”医生告诉我：“11.1两次就算糖尿病了。”医生建议：“饮食运动，监测血糖。”

医生告诉我：“我们这医生让我1个月后复查糖耐。”我询问：“正常餐后两小时不高于7.8？”医生回答：“说是要降不下去，就吃药。”医生询问：“平常三餐吃得多？”医生建议：“还有血脂也高，下次复查的时候把甲功也查一下。”医生告诉我：“低脂饮食。”医生询问：“血压查了没有？”我回答：“说吃药先吃段时间，正常了就不吃了。说糖尿病和高血压不一定终身服药。”医生告诉我：“血压吃药基本正常。”

我询问：“我这情况严重吗？”医生告诉我：“现在起码都两高了，血压血脂。”我表达了我的担忧：“我主要不想吃降糖药。”医生告诉我：“血糖偏高，尿酸也快420了。”医生建议：“你先控制饮食，运动，看看血糖吧。”我同意了医生的建议。

医生告诉我：“我饮食之前就是也控制过，但高糖高脂的多。”医生建议：“同时两周内你可以看看你饮食控制，运动后血糖水平怎么样。”我询问：“那要降低了？就没事了？”医生告诉我：“血糖高短期问题不大，但是如果高了三五年不处理的话并发症就慢慢来了。”我感到有些不安，询问：“我血脂2个月前单位体检都正常，我不知道这次为啥高了？”医生告诉我：“如果能降低说明可以先不吃药，饮食运动。”

医生告诉我：“那就下次复查一下，顺便查甲功。”医生告诉我：“如果你下次还查空腹和餐后血糖的话可以把胰岛素顺便查一下。”医生告诉我：“想要更清楚一点可以查空腹，餐后半小时或者一小时，加餐后两小时血糖，胰岛素。”我询问：“甲功？和胰岛素排查啥？”医生告诉我：“我才35岁，感觉身体也挺好的，但查了一堆指标异常很郁闷。”医生告诉我：“我血脂2个月前单位体检都正常，我不知道这次为啥高了？w”

医生告诉我：“还有，也没必要每次去查都喝糖水，可以抽完血进食普通餐。”医生告诉我：“老是喝糖水对胰岛功能有一定的损伤。”医生告诉我：“血脂会有一些波动，比如你查血前几天进餐这些都会影响。”医生告诉我：“才35岁，这么多指标有问题了更要重视。”医生告诉我：“控制好的话几十年都可以没问题，控制不好几年可能就有问题。”

我询问：“那我怎么控制？”医生告诉我：“有啥问题？”我感到有些害怕：“你可别吓我。”医生告诉我：“控制不好就是心脑血管，各种问题。”我感到有些安心：“吓你干嘛”医生告诉我：“嗯嗯。”医生告诉我：“糖尿病就是那种很多人觉得我没事，不治疗，等到有事了治疗效果很多都不会太好”医生告诉我：“高血压也是”我感到有些担忧：“我感觉我主要分析来分析去，跟饮食有很大关系，”医生告诉我：“以前很多人平常不体检，到脑出血才发现的高血压，我有两个同学爸爸就是这样”我告诉医生：“年轻时，也喝过很多次酒。”医生告诉我：“买个血糖仪？”我询问：“你说买那个？”医生告诉我：“积极点就去那个动态血糖仪，放皮下，可以监测两周，随时可以测。”

我对医生说：“谢谢，你忙。”医生告诉我：“监测期间你可以看看你的饮食生活情况。吃什么东西血糖会高，怎么运动比较合适，这些东西都是个体化的。”医生告诉我：“刚好双11了，你可以去搜一下雅培瞬感或者硅基。雅培牌子大一点，不过每次测血糖你得那个东西去感应一下。硅基应该是国产的，就方便一点，不需要感应，血糖实时推送到手机。”医生告诉我：“如果不想弄，最简单的就是控制饮食，适当运动，定期复查。”医生告诉我：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”

随着我国生活水平的提高，糖尿病的发病率逐年攀升，成为影响人们健康的重大疾病之一。糖尿病患者要想控制血糖，除了定期监测和科学用药外，饮食调理也至关重要。以下是一些对糖尿病患者有益的食物，它们可以帮助降低血糖，改善病情。

1、洋葱

洋葱富含硫化合物，具有降血糖、降血脂、降血压等作用。糖尿病患者适量食用洋葱，有助于稳定血糖水平。

2、紫菜

紫菜富含碘、钙、铁、锌等矿物质，以及多种维生素。紫菜中的褐藻酸和多糖成分具有降血糖作用，有助于改善糖尿病患者的新陈代谢。

3、燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维和植物蛋白，能降低餐后血糖水平，延缓肠道对糖的吸收。糖尿病患者可将燕麦作为主食，搭配其他食物一起食用。

4、大蒜

大蒜中含有硫化合物和多种微量元素，具有抗炎、抗菌、降血糖等作用。糖尿病患者适量食用大蒜，有助于控制血糖。

5、黑木耳

黑木耳富含木耳多糖和多种维生素，具有降血糖、降血脂、抗血栓等作用。黑木耳可炒菜、炖汤或凉拌，是糖尿病患者的好选择。

6、苦瓜

苦瓜含有类似胰岛素的物质，具有明显的降血糖作用。糖尿病患者可将苦瓜切片，用开水焯一下，凉拌食用。

除了以上食物外，糖尿病患者还应保持良好的饮食习惯，少吃高糖、高脂、高胆固醇的食物，适量摄入膳食纤维，保持血糖稳定。

那是一个普通的周末，我，李先生，像往常一样，在忙碌的工作后，准备享受一顿美味的晚餐。然而，晚餐后，我注意到血糖仪上的数字突然下降，这让我感到有些惊讶。毕竟，我刚刚开始服用医生开的药物，血糖应该是在正常范围内波动。

我开始担心，于是立刻拨通了京东互联网医院的在线咨询。医生***耐心地听我描述了我的症状，并询问了我最近的饮食和用药情况。我详细地描述了服用二甲双胍和阿卡波糖后血糖下降的情况。

医生***告诉我，虽然血糖下降得很快，但这并不是什么大问题，只要我继续监测血糖，并根据医生的建议调整药物剂量，就可以。

接下来，我收到了医生的回复，建议我继续按照原来的剂量服用药物，并注意监测血糖。同时，医生还提醒我，二甲双胍和阿卡波糖都有引起低血糖的风险，所以需要特别小心。

在随后的日子里，我严格按照医生的建议行事。每天定时监测血糖，并根据血糖的变化调整药物的用量。虽然过程中有些担忧，但在医生***的耐心指导下，我逐渐适应了这种生活方式。

现在，我已经习惯了每天与京东互联网医院的医生沟通，他们总是那么耐心、细致，让我感受到了家的温暖。