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保持好情绪有助调控血糖

保持好情绪有助调控血糖
发表人:医疗星辰探秘

近年来,越来越多的研究表明,情绪和精神因素对血糖水平有着显著影响。虽然糖尿病的发病原因中遗传因素只占10%左右,但环境因素,如饮食、运动、吸烟等占据了90%的比例。然而,不良情绪和精神压力也逐渐被证实是糖尿病的重要致病因素。

广州医科大学附属第一医院心理科主任余金龙指出,不良情绪和精神压力会激活身体的应激系统,导致血糖升高。应激系统在人体面临危险时启动,使得血糖升高以提供能量应对威胁。然而,在心情不好或睡眠不足时,应激系统同样会被激活,导致血糖升高。

余金龙主任表示,糖尿病和心理疾病是“姐妹病”,两者相互影响。糖尿病患者更容易出现抑郁、焦虑和失眠等心理疾病,而心理疾病也会导致血糖升高。糖尿病和抑郁症都容易伴发多种躯体症状,如疼痛、疲劳等,若两者同时存在,则会使病情加重。

为了帮助糖尿病患者保持良好的心理健康,余金龙主任提出了一些建议。他建议糖尿病患者要按时监测血糖,按时服药,并遵循营养师的指导进行饮食管理。此外,他还建议糖尿病患者要积极参与社会活动,保持良好的社交圈子,并培养自己的兴趣爱好。

广州医科大学附属第一医院内分泌科和心理科联合开展糖尿病患者的心理健康管理工作。心理科医生定期进行讲座和宣教,帮助患者了解心理疾病对血糖的影响,并提供心理支持和治疗。

总之,情绪和精神因素对血糖水平有着重要影响。糖尿病患者要重视心理健康,保持积极乐观的心态,才能更好地控制血糖,预防糖尿病并发症的发生。

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  • 网络医疗,心灵之窗的守护者

    在一个初春的下午,我坐在家中,心情如同窗外的天气一样阴沉。自从上次因为一些原因导致的心理困扰,我陷入了深深的焦虑和抑郁之中。那段时间,我经常胡思乱想,控制不住自己的情绪,甚至影响到日常生活。

    我开始尝试寻找帮助,通过互联网医院这个平台,我找到了一位来自精神科的专业医生。初次咨询时,我内心充满了忐忑,不知道该如何表达自己的困扰。然而,医生的热情和耐心让我渐渐放下了心防。

    在咨询过程中,医生用温和的语气询问了我的情况,并给予了我很多中肯的建议。他告诉我,首先要养成良好的生活和睡眠习惯,适当运动,减压,找朋友和家人倾诉。他还推荐了一些心理治疗方法,比如深呼吸调节、放松训练、正念冥想等。

    随着时间的推移,我在医生的指导下,逐渐学会了如何面对自己的情绪,如何调整心态。我开始尝试着做一些自己以前不敢做的事情,比如参加社交活动、学习新技能等。这些经历让我感受到了生活的美好,也让我重新找回了自信。

    在这个过程中,医生始终耐心倾听我的诉说,给予我支持和鼓励。他的专业素养和人文关怀让我深感温暖。如今,我已经走出了心理困境,重拾了生活的希望。

    通过这次经历,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在这个信息时代,互联网医疗为我们提供了一个全新的就医途径,让更多的人能够享受到专业、便捷的医疗服务。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院,心里充满了焦虑和不安。我的孩子,那个平时活泼可爱的小家伙,最近却总是因为考试而闹肚子。我尝试过各种方法,但效果都不明显。

    在等待的过程中,我注意到一位医生正在耐心地与患者交流。他眼神温和,语气亲切,让人感到很放松。终于,轮到我了。我向医生详细描述了孩子的情况,他一边听,一边在电脑上敲打着什么。

    医生告诉我,孩子可能是因为考前焦虑导致的。他说,考试压力是每个学生都可能会遇到的问题,重要的是学会调整自己的心态。他建议我可以尝试暗示自己不用紧张,考前深呼吸,并且平时可以多注意饮食和休息。

    医生还告诉我,如果情况严重,可以考虑心理疏导。他推荐我去精神心理专科医院或者三甲医院的心理科找心理治疗师进行咨询。离开医院的时候,我感到心情好了很多,对孩子的未来也充满了信心。

    从那天起,我带着医生的建议,开始尝试各种方法帮助孩子缓解考试压力。虽然过程并不容易,但孩子的病情确实有所好转。现在,他已经能够比较从容地面对考试了。

  • 那是一个普通的周四下午,我,一个来自安徽滁州的普通家长,正为孩子的情绪障碍症感到焦虑。孩子的情绪波动让我们一家人都感到困扰,但考虑到工作和生活的忙碌,我们一直未能找到合适的时间带孩子去医院就诊。

    在一次偶然的机会下,我了解到京东互联网医院,这个平台让我看到了希望。我尝试在线上咨询了一名来自青少年儿童心理科的医生。

    医生非常耐心,她首先详细询问了孩子的病情和日常表现,然后根据描述给出了初步的诊断和建议。虽然隔着屏幕,但我能感受到她的专业和关心。

    经过医生的诊断,孩子被确诊为情绪障碍症。医生不仅给出了治疗方案,还详细解释了病情和治疗方案,让我对病情有了更深入的了解。

    在医生的指导下,我给孩子开具了处方,并在线上预约了药品。药师的审核过程也很快,处方很快就被批准并发送给我。孩子按照医生的指导开始用药,病情逐渐得到了改善。

    在此过程中,医生始终保持着耐心和细致,她不仅关注孩子的病情,还关心我们的心理状态。她的专业和人文关怀让我感到非常温暖。

    最终,孩子的情绪得到了很好的控制,我们的家庭生活也恢复了往日的平静。我非常感谢京东互联网医院和那位来自青少年儿童心理科的医生,他们的专业和关心让我和孩子都受益匪浅。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样打开了我的手机,预约了线上的一位精神科专家进行咨询。我的心情一直很低落,就像阴雨连绵的天气,让人感到压抑。专家***医生在详细了解了我的病情后,耐心地为我解答,让我感到一丝温暖。

    在咨询过程中,我了解到自己目前的情况需要持续用药,但是情绪低落让我倍感痛苦。***医生告诉我,情绪低落是治疗过程中的正常现象,并建议我继续坚持用药,同时分享了一些缓解情绪的方法,如做些让自己开心的事情,或者转移注意力。

    随着时间的推移,我在***医生的指导下,逐渐学会了如何应对情绪低落。虽然过程中有过挫折,但每当我想起***医生鼓励的话语,我都会坚定地继续前行。

    如今,我的情绪已经明显好转,睡眠质量也得到了改善。我真心感谢***医生,是她的耐心和专业知识让我重新找回了生活的信心。

  • 那天,阳光透过窗户洒在小小的诊室里,我坐在医生对面,紧张地等待着。

    “医生,我双侧下肢麻木已经两年了,各种检查都做了,可就是找不到原因。”我焦急地说。

    医生微微一笑,温和地问我:“除了麻木,还有其他症状吗?”

    我回忆了一下,说:“有时膝盖以下会麻,严重的时候甚至能麻到肚皮。而且,我的睡眠也不太好。”

    医生听后,开始详细询问我的病史,又仔细检查了我的身体。他告诉我,可能需要进一步做一些检查,比如肿瘤筛查、脑部CT等。

    接下来的日子里,我按照医生的建议做了很多检查,虽然结果都正常,但我依然感到困惑和焦虑。

    直到有一天,医生告诉我:“你可能需要去看神经心理科,评估一下焦虑抑郁、躯体化障碍等问题。”

    我听了心里有些沉重,但更多的是感激。这位医生不仅关心我的病情,更关心我的心理健康。

    现在,我已经按照医生的建议去看了神经心理科,虽然症状还在,但我对治疗有了更多的信心。我知道,只要我不放弃,总会找到解决的办法。

    感谢这位医生,是他让我看到了希望。

  • 匿名患者的互联网医疗之旅

    在一个阳光明媚的早晨,我带着满满的期待,打开了京东互联网医院。作为一名来自新疆乌鲁木齐的患者,我深知就医的不便,但互联网医院的便捷让我深感惊喜。

    通过与医生的线上交流,我详细描述了自己的病情。一位来自临床心理科的医生耐心地听我倾诉,并给予了我专业的建议。他说,虽然我不能吃药,但可以通过心理治疗和物理治疗来缓解我的症状。

    医生告诉我,心理治疗可以在门诊预约,而物理治疗需要住院。他还解释说,门诊治疗可以走医保,而物理治疗则不行。这让我对治疗费用有了更清晰的了解。

    为了挂号,医生向我介绍了挂号流程,并推荐我挂胡主任的号。他告诉我,向胡主任说明我的情况后,她会为我提供更好的治疗方案。

    虽然那天医生下班较晚,但他的耐心和细致让我深感温暖。我决定预约胡主任的号,开始我的治疗之旅。

    在这个充满挑战的过程中,我相信,京东互联网医院和那位来自临床心理科的医生,会为我带来希望和健康。

  • 那天,我坐在电脑前,心情沉重地打开京东互联网医院,点击了心理科。屏幕上跳出了***医生的名字,她看起来专业而亲切。

    我深吸了一口气,开始讲述我的故事。从毕业到现在,我一直承受着巨大的压力。工作、生活、家庭,每一样都让我感到疲惫。我开始失眠,情绪波动,甚至有了轻生的念头。

    ***医生耐心地听我讲述,她没有打断我,也没有表现出任何不耐烦。她问我:“你觉得最让你困扰的是什么?”我告诉她,是工作压力和家庭矛盾。

    她建议我尝试一些放松的方法,比如深呼吸、冥想等。她还告诉我,如果情况严重,可以考虑药物治疗。我感到一丝希望,决定尝试一下。

    接下来的几周,我按照***医生的建议进行了一系列的治疗。我开始尝试冥想,也尝试了药物治疗。慢慢地,我发现自己的情绪稳定了许多,睡眠也变好了。

    终于有一天,我鼓起勇气,再次预约了***医生。我告诉她,我已经感觉好多了,感谢她的帮助。她微笑着说:“很高兴看到你恢复得这么好。”那一刻,我感受到了前所未有的温暖和安慰。

    现在,我已经完全恢复了正常。我知道,这一切都离不开***医生的帮助。她不仅给了我专业的治疗,更重要的是,她给了我信心和希望。

  • 2024年8月的一个清晨,我拖着疲惫的身躯,坐在了电脑前,点开了那个熟悉的线上问诊平台。我的精神状态一直不佳,睡眠质量也很差,这已经影响了我的日常生活。在仔细填写了病情描述后,我选择了一位来自临床心理科的医生进行咨询。

    医生的回复很快便出现在屏幕上,他首先询问了我的详细情况,然后耐心地为我分析病情,给出了初步的诊断和建议。他的话语中透露出一种温暖和关怀,让我感到一丝安慰。

    然而,当我提出想要开药时,医生告诉我需要提供之前的检查单或者诊断证明。我这才意识到,自己因为搬家,之前的病例和单子都遗失了。这让我有些沮丧,但医生并没有放弃,他告诉我可以通过上传检查照片的方式来证明病情。

    在医生的指导下,我上传了检查照片,并等待他的回复。不久后,医生为我开出了舍曲林,并详细解释了用药方法和注意事项。我感到十分感激,这位医生不仅专业,而且非常细心,他的服务让我对线上问诊有了全新的认识。

    尽管我还需要去医院进行进一步的检查和治疗,但通过这次线上咨询,我不仅获得了专业建议,还感受到了医生的人性关怀。我相信,在未来的日子里,线上问诊将会成为我生活中不可或缺的一部分。

  • 那天,阳光透过窗户洒在温馨的客厅里,我带着一丝不安的心情拨通了京东互联网医院的电话,预约了一位精神科医生进行线上咨询。

    医生***的声音温柔而专业,让我感到一丝安心。我向他讲述了自己最近的一些困扰,他耐心地倾听,并给予了我很多有益的建议。

    在咨询过程中,我提到了之前的一次意外事件,当时我在孩子面前有过一次性经历,担心这对孩子会有影响。医生***耐心地解释说,这个因人而异,有的孩子可能不会在意,但有的孩子可能会受到影响。他建议我注意观察孩子的行为,如果孩子有任何异常表现,要及时沟通和引导。

    我还提到了自己在孩子面前的手淫行为,医生***告诉我,这并不是什么大问题,但为了避免孩子受到不良影响,最好还是在孩子不在场的情况下进行。

    整个咨询过程,我感受到了医生的专业和关心。他不仅给了我专业的建议,还鼓励我要有信心,积极面对生活。这让我感到非常温暖和感激。

    这次线上咨询让我受益匪浅,不仅解决了我的心理困扰,也让我更加了解了自己和孩子。我相信,在京东互联网医院这样的平台上,我可以获得更多的帮助和支持。

  • 我的线上心理治疗之旅

    那个阳光明媚的下午,我鼓起勇气,打开了京东互联网医院的心理咨询频道。屏幕上,一位温柔的声音传来:“您好,我是心理医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”我的心情瞬间放松了许多,我知道,这是我迈出解决内心困扰的第一步。

    在咨询过程中,我向医生详细描述了我的困扰,包括对陌生女性的冲动想法,以及对性欲的难以控制的感受。医生耐心地倾听,没有一丝的歧视和偏见。他告诉我,这是性欲亢进的表现,可能与情绪问题有关,建议我去精神心理门诊进行检查。

    我犹豫了,害怕去医院,害怕被贴上“神经病变态”的标签。但医生的话让我明白,这是很普通的症状,无需道德判断。最终,我还是鼓起勇气,预约了线下检查。

    在检查过程中,医生对我进行了详细的评估,并给出了治疗方案。我开始服用药物,并在医生的指导下进行心理治疗。渐渐地,我发现自己不再那么冲动,不再那么焦虑,生活也变得充实起来。

    如今,我已经走出了那段黑暗的日子,感谢京东互联网医院的心理咨询服务,感谢那位温柔、耐心、专业的医生。我相信,只要我们勇敢面对,没有什么困难是不能克服的。

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