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准妈妈孕期补钙不够 小心生娃后个子变矮

准妈妈孕期补钙不够 小心生娃后个子变矮
发表人:智慧医疗先锋者

孕期补钙一直是准妈妈们关注的焦点。广州市妇女儿童医疗中心围产营养门诊副主任医师陈沁指出,很多孕妈妈对孕期补钙的重要性认识不足,导致孕期钙摄入不足,影响母婴健康。

孕期缺钙的危害不容忽视。孕妇轻度缺钙会导致腿抽筋,严重缺钙甚至会引起骨软化症。胎儿在生长发育过程中会不断从母体吸收钙质,导致孕妇体内钙质流失。如果孕期钙摄入不足,孕妇容易出现骨质疏松,甚至出现身高降低的情况。

除了影响孕妇自身健康,孕期缺钙还会对胎儿造成不良影响。胎儿在母体内缺钙会导致颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等异常现象。

那么,孕期如何科学补钙呢?陈沁医师建议,孕妇应通过饮食、钙片、多维片等多种途径补充钙质。以下是一些孕期补钙的建议:

1. 增加富含钙的食物摄入,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。

2. 晒太阳,促进体内维生素D的合成,有助于钙的吸收。

3. 避免过量饮用含草酸、植酸等物质的食物,如菠菜、茶叶等,以免影响钙的吸收。

4. 在医生指导下选择合适的钙剂补充。

5. 定期进行孕期检查,监测孕期钙摄入情况。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

佝偻病疾病介绍:
佝偻病是一种由多种因素导致的,以钙磷代谢异常、骨生成障碍、骨骼病变为主要特征的慢性代谢性疾病,发生于儿童生长发育期,患儿症状以颅骨软化、方颅、鸡胸、X型腿、O型腿等骨骼改变为主。该病治疗主要是增加维生素D摄入量,若存在明显的X型腿、O型腿等严重骨骼畸形者需手术矫正治疗。本病无法根治,但大部分患者及时治疗后,一般恢复良好。
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  • 随着生活水平的提高,家长们越来越关注孩子的健康状况,尤其是微量元素的摄入。微量元素是人体健康不可或缺的一部分,但并非所有孩子都需要进行微量元素检测。

    首先,我们需要了解哪些元素属于微量元素。目前已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种,包括铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘等。这些元素在人体中发挥着重要的生理功能,一旦缺乏,就会导致各种疾病。

    然而,并非所有孩子都需要进行微量元素检测。国家卫计委规定,禁止医疗机构针对儿童开展非诊治需要的微量元素检测。这是因为微量元素检测并不能完全反映孩子的健康状况,而且过度检测会对孩子造成不必要的负担。

    那么,哪些孩子需要检测微量元素呢?以下几类孩子可以考虑进行微量元素检测:

    • 早产儿、多胞胎、低出生体重儿
    • 营养不良、长期腹泻、反复呼吸道感染、生长缓慢、食欲下降、皮肤粗糙、脱发、地图舌、皮炎、反复口腔溃疡等患儿
    • 出现乏力、多动、伤口易感染等症状的孩子

    对于这些孩子,检测微量元素可以帮助医生了解他们的健康状况,从而制定合理的治疗方案。

    那么,如何正确补充微量元素呢?以下是一些建议:

    • 钙的最佳来源是奶制品,每天喝500毫升牛奶可以满足人体的钙需求。
    • 晒太阳是补充天然钙的好方法,每天保证1-2个小时的日照时间。
    • 缺锌的孩子要适量吃肉,如动物肝脏、瘦肉、鸡肉、牛肉等。

    总之,家长们在关注孩子健康的同时,也要理性对待微量元素检测,避免过度检测和盲目补钙。

  • 龙牡壮骨颗粒作为一种常见的甲类非处方药,在儿童保健领域发挥着重要作用。本文将详细介绍龙牡壮骨颗粒的性状、功效、用法用量、注意事项等相关知识,帮助家长更好地了解和使用这款药品。

    一、龙牡壮骨颗粒的性状及功效

    龙牡壮骨颗粒呈黄色至黄棕色颗粒,味甜。其主要成分包括维生素D2、乳酸钙、葡萄糖酸钙等,具有强筋壮骨、和胃健脾的功效。适用于治疗和预防小儿佝偻病、软骨病,对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症也有一定疗效。

    二、龙牡壮骨颗粒的用法用量

    龙牡壮骨颗粒的用法用量如下:

    • 二岁以下:一次5克(1袋),一日3次。
    • 二岁至七岁:一次7克(1.4袋),一日3次。
    • 七岁以上:一次10克(2袋),一日3次。

    预防剂量请根据实际情况酌情减量。需要注意的是,使用龙牡壮骨颗粒无需额外服用维生素D类药物。

    三、龙牡壮骨颗粒的注意事项

    • 忌辛辣、生冷、油腻食物。
    • 服药期间应多晒太阳,多食含钙及易消化的食品。
    • 婴儿及糖尿病患儿应在医师指导下服用。
    • 感冒发热病人不宜服用。
    • 按推荐剂量服用,不可超量。
    • 服药4周症状无缓解,应去医院就诊。
    • 对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。
    • 本品性状发生改变时禁止使用。
    • 儿童必须在成人监护下使用。
    • 请将本品放在儿童不能接触的地方。
    • 如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。
    • 本品冲服时有微量不溶物,须搅匀服下。

    四、龙牡壮骨颗粒的贮藏及有效期

    • 密封。
    • 有效期:36个月。

    五、龙牡壮骨颗粒的执行标准及批准文号

    • 执行标准:中国药典2010年版一部
    • 批准文号:国药准字Z42021662

    六、龙牡壮骨颗粒的生产企业

    • 武汉健民药业集团股份有限公司

  •   佝偻病,又称维生素D缺乏性佝偻病,是一种常见的婴幼儿营养缺乏病。它主要发生在婴幼儿时期,特别是3个月到2岁的宝宝。佝偻病的症状主要包括以下几方面:

      1. 四肢短小,头部较大:佝偻病患儿的四肢通常比正常儿童短小,头部相对较大,前额突出明显。

      2. 行为异常:佝偻病患儿常常表现为不安、易哭闹。出汗较多时,头部痒,会不自觉地用头部蹭枕头,导致枕秃现象。

      3. 胸部骨头异常:佝偻病患儿的胸部骨头发育异常,表现为肋骨串珠、鸡胸、漏斗胸等。

      4. 'O'型腿或'X'型腿:佝偻病患儿在1岁左右行走或站立时,可能出现'O'型腿或'X'型腿。

      5. 骨骼发育迟缓:佝偻病患儿的骨骼发育迟缓,牙齿萌出时间晚,身高增长缓慢。

      6. 精神神经症状:佝偻病患儿可能表现出表情冷漠、反应迟钝、语言发育迟缓等症状。

      佝偻病的治疗主要采用维生素D补充剂和钙剂,同时加强户外活动,保证充足的光照。此外,家长应关注宝宝的营养摄入,避免挑食、偏食,保证充足的蛋白质、钙、磷等营养素的摄入。

      为了早期发现佝偻病,家长应定期带宝宝进行体检,及时发现并治疗。

      佝偻病是一种可防可治的疾病,家长应重视婴幼儿的营养和保健,预防佝偻病的发生。

  • 佝偻病是一种常见的维生素D缺乏病,尤其在婴幼儿中较为多见。这种疾病是由于维生素D摄入不足、日光照射不足、吸收障碍以及钙磷代谢异常等因素引起的。

    维生素D对于人体骨骼的正常发育至关重要,它能够促进肠道对钙、磷的吸收,维持骨骼的矿物质代谢平衡。当维生素D缺乏时,会导致骨骼软化、变形,从而引发佝偻病。

    佝偻病的典型症状包括:骨骼畸形、肌肉无力、牙齿发育不良等。在婴幼儿中,常见的症状包括:头骨软化、颅骨变形、肋骨串珠、O形腿或X形腿等。

    维生素AD滴剂是治疗佝偻病的常用药物之一。它能够补充维生素D和维生素A,从而改善维生素D缺乏引起的骨骼改变和生长发育障碍。

    除了药物治疗外,预防和治疗佝偻病还需要注意以下几点:

    1. 适当晒太阳:日光照射是维生素D的重要来源,每天保证适量的户外活动时间,让皮肤暴露在阳光下,有助于维生素D的合成。

    2. 营养均衡:保证摄入充足的钙、磷等矿物质,以及维生素D、维生素A等营养物质,有助于预防佝偻病的发生。

    3. 定期体检:定期进行体检,及时发现并治疗佝偻病。

    4. 遵医嘱:在医生指导下使用维生素AD滴剂等药物治疗佝偻病。

  • 婴儿枕秃,即宝宝头部枕部出现头发稀疏甚至脱落的现象,困扰着许多新手父母。那么,婴儿枕秃究竟是怎么回事呢?

    首先,频繁出汗是导致婴儿枕秃的常见原因之一。宝宝新陈代谢旺盛,头部容易出汗,长时间摩擦枕头,导致头发脱落。

    其次,宝宝睡眠时与床面摩擦,也容易导致枕秃。此外,缺钙、佝偻病等疾病也可能导致婴儿枕秃。

    对于缺钙导致的枕秃,可以通过食补和药物治疗来改善。例如,多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品、海产品等;也可以服用钙剂药物。对于佝偻病导致的枕秃,需要补充维生素D,并给予充足的日光照射。

    维生素D缺乏性佝偻病是一种慢性营养缺乏病,主要表现为骨骼病变。病因包括日照不足、摄入不足、生长过速、吸收障碍以及药物影响等。患儿常表现为神经兴奋性增高,如激惹、烦躁、睡眠不安、夜啼等。

    预防婴儿枕秃,家长可以采取以下措施:

    1. 保持宝宝头部清洁干燥,及时更换汗湿的枕头。

    2. 选择合适的枕头,避免过硬或过软的枕头。

    3. 加强宝宝营养,保证充足的钙、磷等矿物质摄入。

    4. 定期带宝宝进行体检,及时发现并治疗佝偻病。

  • 我还记得那天,带着4岁的儿子去看医生,医生一番检查后,告诉我他的肋骨突出,可能是单纯性佝偻病,恢复的可能性不大。我的心一下子沉了下去,仿佛世界都崩塌了。从那天起,我开始了漫长的求医之路,四处寻找治疗方法,希望能让儿子恢复健康。每次看到他在玩耍时的不便和疼痛,我都感到深深的内疚和无助。然而,医生们的回答总是那么无奈,似乎这个问题已经超出了他们的能力范围。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试线上问诊。经过几次视频咨询,医生给出了详细的调理方案,包括增加户外活动、补充钙和维生素D等。虽然恢复的可能性依然不大,但至少我们有了一个方向,可以为儿子的健康做些什么。现在,儿子已经6岁了,虽然肋骨依然突出,但他的身体状况已经有所改善。我们也从中体会到了互联网医院的便利和专业性,感谢他们给我们带来的希望和帮助。

    单纯性佝偻病就医指南 单纯性佝偻病就医指南 单纯性佝偻病是一种常见的儿童疾病,主要表现为肋骨突出、骨骼畸形等症状。易感人群为3岁以下的儿童,特别是那些缺乏日光照射和营养不良的孩子。 推荐科室 儿科或骨科 调理要点 1. 增加户外活动,多晒太阳; 2. 补充钙和维生素D,例如伊可新; 3. 饮食上注意多吃富含钙和维生素D的食物; 4. 定期复查,监测病情变化; 5. 如果情况严重,可能需要手术治疗。

  • 佝偻病晚期症状多样,严重影响患者的生活质量。以下是佝偻病晚期常见的症状:

    1. 骨骼畸形:佝偻病晚期患者常出现骨骼畸形,如O型腿、X型腿、髋外翻等,严重者甚至可能影响站立和行走。

    2. 难产:女性患者可能出现骨盆畸形,导致难产。

    3. 心肺功能障碍:胸部畸形可能引起胸腔体积减小,严重者可能压迫心肺组织,导致心肺功能障碍。

    4. 智力发育异常:佝偻病晚期可能影响智力发育,导致智力低下。

    5. 韧带松弛、肌无力:佝偻病晚期患者可能出现韧带松弛、肌无力等症状。

    6. 肝脾肿大、贫血:佝偻病晚期患者可能出现肝脾肿大、贫血等症状。

    佝偻病虽然不危及生命,但会对患者的生活造成严重影响。因此,家长应重视佝偻病的预防和治疗。

    佝偻病的预防措施包括:

    1. 适当晒太阳:阳光中的紫外线有助于维生素D的合成。

    2. 均衡饮食:保证摄入足够的钙、磷、维生素D等营养物质。

    3. 定期体检:及时发现佝偻病症状,尽早治疗。

    4. 遵医嘱进行治疗:根据医生的建议进行治疗,不要自行停药或换药。

    5. 注意日常保养:避免过度劳累,保持良好的生活习惯。

    佝偻病是一种常见的营养性疾病,通过合理的预防和治疗,可以有效改善患者的生活质量。

  • 小儿龋齿是儿童常见的口腔问题,了解其成因、表现和防治方法对于家长来说至关重要。

    一、小儿龋齿的成因

    小儿龋齿的发生主要与以下因素有关:

    1. 口腔卫生不良:孩子不会漱口、刷牙或刷牙不认真,导致食物残渣在牙齿上残留,滋生细菌。

    2. 饮食习惯:孩子喜欢吃零食和甜食,尤其睡前含糖,导致口腔酸度增加,牙齿易受腐蚀。

    3. 营养不良:缺乏维生素D和钙等营养素,导致牙齿结构脆弱,易发生龋齿。

    4. 家族遗传:有家族龋齿史的孩子更容易发生龋齿。

    二、小儿龋齿的表现

    1. 牙齿表面出现褐色、黑色斑或小窝。

    2. 吃冷、热、酸、甜食物时感到疼痛。

    3. 牙齿出现敏感、松动甚至脱落。

    三、小儿龋齿的防治方法

    1. 保持口腔卫生:早晚刷牙、饭后漱口,选择合适的牙刷和牙膏。

    2. 培养良好的饮食习惯:少吃零食和甜食,睡前不进食。

    3. 注意营养:补充维生素D和钙等营养素。

    4. 定期口腔检查:发现龋齿及时治疗。

    5. 遗传因素:家长注意观察孩子牙齿情况,必要时寻求专业医生的帮助。

  • 随着二胎政策的全面实施,许多家庭在考虑是否要生二胎的同时,也面临着孩子由谁来带的问题。许多年轻的父母选择让年迈的父母帮忙带孩子,一来可以减轻家庭负担,二来也能让父母享受天伦之乐。然而,老人带孩子也有一些需要注意的特点,以下将为您详细介绍。

    1. 溺爱倾向明显

    老人带孩子时,往往容易溺爱孩子。他们可能对孩子的要求有求必应,导致孩子过于自我中心,形成自私、任性的性格。当孩子提出不合理的要求时,老人往往采取顺从的态度,这使得孩子的错误行为得不到及时纠正,反而越来越严重。

    2. 错误的育儿观念

    老人生活的时代与现在不同,他们的育儿观念可能与现代育儿理念存在差异。例如,一些老人可能不重视孩子的早期教育和智力开发,甚至对孩子的好奇行为进行限制,这可能导致孩子缺乏创新思维和发散性思维。

    3. 过度喂食

    老人认为孩子吃得越多,长得越好,因此会不断给孩子喂食,甚至用零食哄孩子吃饭。这可能导致孩子产生排斥心理,宁愿吃零食也不愿吃饭,对健康造成不利影响。

    4. 过度包办代替

    老人带孩子时,可能会过度包办代替,例如孩子玩具洒落一地时,老人会帮忙整理;孩子会走路时,老人仍会抱着或背着。这可能导致孩子缺乏独立意识,事事依赖他人。

    5. 老人的行为可能伤害孩子

    随着年龄的增长,老人的感官功能逐渐衰退,例如视力下降、听力下降等。这可能导致老人在带孩子时,无意中伤害到孩子,例如看电视时声音过大、距离过近等。

    6. 老人缺乏活力导致孩子内向

    现在晚婚晚育的人越来越多,家里的老人也大多年事已高。老人年纪一大,自然就不会像以前一样好动,也不爱说话。孩子如果缺乏运动,与外界交流少,很容易形成内向的性格。

    总之,老人带孩子虽然可以减轻家庭负担,但孩子的自身发展比什么都重要。父母应该与老人沟通,共同为孩子的健康成长创造良好的环境。

  • 随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注健康和体重管理。然而,在追求健康的同时,如何保证饮食美味又健康成为了许多人头疼的问题。今天,我们就来介绍一种新兴的减肥方法——椰油拌饭,让你在享受美食的同时,轻松减半热量,达到减肥的目的。

    首先,我们来了解一下椰子油。椰子油是一种天然油脂,主要由中链脂肪酸组成,这种脂肪酸对人体健康非常有益。与其他食用油相比,椰子油的热量更低,而且更容易被人体消化吸收,不会导致肥胖。因此,椰子油成为了减肥者的新宠。

    那么,如何利用椰子油进行减肥呢?这里为大家介绍一种简单易学的椰油拌饭做法。首先,在煮饭时,加入适量的椰子油,这样可以让米饭更加香滑可口。其次,在食用时,可以将煮好的米饭与新鲜的蔬菜、瘦肉等食材搭配,既保证了营养均衡,又能降低热量摄入。最后,在烹饪过程中,也可以适量使用椰子油,让菜肴更加美味。

    除了减肥,椰子油还有许多其他益处。例如,它可以提高新陈代谢,增强免疫力,预防心血管疾病,保护肝脏等。此外,椰子油还具有护肤、护发等美容功效,是女性朋友们美容养颜的佳品。

    当然,任何减肥方法都需要注意适度。椰子油虽然热量较低,但过量食用也会导致热量摄入过多,影响减肥效果。因此,建议大家每日摄入椰子油的量控制在4-8汤匙左右。

    总之,椰油拌饭是一种简单易学、美味健康的减肥方法。在享受美食的同时,还能达到减肥的目的,何乐而不为呢?

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