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最权威的回答是:健康是心理、生理、社会功能(社会适应、社会行为、社会道德)方面的良好状态,不仅仅没有疾病或疾苦。心理与生理相互影响、相互促进、互为因果,心理健康是健康的核心。这是世界卫生组织(WHO)提出的。
心身疾病涉及身体各大系统数十种疾病
中华医学会行为医学分会副主任委员耿庆山教授说,人类疾病中,介于心理与躯体之间的病就是心身疾病。“这其中,一部分是精神心理因素长期作用于躯体导致躯体得病,另一部分是躯体疾病导致心理出现问题。”他指出,很多肿瘤就是一种心身疾病,发现肿瘤后带来了抑郁和焦虑,导致自杀;而对典型的高血压来说,心理干预可减少服用高血压药物的量。
广东省人民医院健康管理中心主任符力指出,70%以上的内科门诊病人是心身疾病。他称,心身疾病的具体机理为负性情绪、不良人格、错误认知通过神经系统、内分泌系统和免疫系统影响各内脏器官的功能,从而发生病理变化,引起疾病。用单纯生物医学治疗措施收效差。
常见的心身疾病可涉及消化、心血管、呼吸、内分泌、神经、泌尿生殖等近十个系统数十种疾病,如胃或十二指肠溃疡、冠心病、原发性高血压、湿疹、甲亢、月经紊乱、腰背痛等,还有最让人闻之色变的恶性肿瘤,包括乳腺、子宫、卵巢肿瘤和肺、肝、胃癌。抑郁障碍还会与很多病共病,如老年痴呆、糖尿病、帕金森病、慢性疼痛、心血管病、卒中、肿瘤等。
肿瘤是一类心身疾病
肿瘤也是一类心身疾病!大量临床数据显示,90%以上的肿瘤患者与心理、情绪有直接或间接的关系。精神创伤、不良情绪都有可能成为癌细胞的促发剂。符力表示,癌症的发生是一个漫长的过程,经历多次突变。当人体接触危险因素20~30年后,细胞发生癌变;经过8~10年,癌细胞增大到1cm以上;再经过 2~3年,就可发展到无法控制夺人命。从正常细胞发展成恶性肿瘤,大多经历10~30年的“癌前病变”阶段,“癌前病变”一般是可逆的。若是能在“癌前病变”阶段甚至更早时解除不良心理、情绪的影响,这一心身疾病就可能及时停止。“心理可以影响和改变细胞行为,可以影响DNA变化。”
大部分体检中心缺少心理健康体检
随着体检的普及,年度体检帮助不少人筛查出身体方面的异常,然而,传统体检项目却经常“忽视”心理健康的评估。“现在处于都市生活的人们,尤其是长期处于高压行业的人群,比如公务员、媒体人、金融行业从业者等,心理问题、情绪问题一直未受到大家的重视,只有出现严重问题,人们才开始关注自己的心理健康。” 符力指出,大部分体检中心缺少心理健康体检。“在体检报告和建议中缺少心理健康指导;有些单位员工可能会出现工作压力大、焦虑、抑郁甚至自杀的心理危机事件,却没有预防和及早发现。”本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
高血压是常见的慢性疾病之一,了解血压的正常范围对于预防和控制高血压至关重要。
根据世界卫生组织(WHO)的标准,成年人血压收缩压的正常范围在90~139mmHg之间,舒张压的正常范围在60~89mmHg之间。血压是指血液对血管壁产生的压力,通常分为收缩压和舒张压。收缩压是指心脏收缩时血液对血管壁产生的压力,舒张压是指心脏舒张时血液对血管壁产生的压力。
血压的测量通常使用血压计进行,包括袖带式血压计和电子血压计。测量血压时,需要将袖带包裹在上臂,将袖带下缘距离肘窝约2~3厘米。将听诊器放置在肱动脉搏动最明显的地方,打开血压计开关,开始测量。
血压的正常范围并不是固定不变的,随着年龄的增长,血压的正常范围会有所变化。一般来说,老年人的血压正常范围可以适当放宽。
高血压的危害很大,长期高血压会导致心脏、肾脏、大脑等重要器官的损害,甚至引发心脑血管疾病。因此,定期测量血压,了解自己的血压水平,对于预防和控制高血压至关重要。
对于高血压患者,医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案,包括药物治疗、生活方式干预等。药物治疗包括利尿剂、ACE抑制剂、ARB类、钙通道阻滞剂等。生活方式干预包括控制体重、戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。
除了药物治疗和生活方式干预外,高血压患者还需要定期复查血压,监测病情变化。同时,患者还需要保持良好的心态,避免情绪波动过大。
总之,了解血压的正常范围,关注自己的血压水平,对于预防和控制高血压至关重要。
高血压是老年人常见的慢性疾病之一,了解其诊断标准对于早期发现和治疗至关重要。
那么,如何区分一般性质的血压超标和病理型的高血压呢?以下是一些常见的诊断标准:
一、血压持续时间
血压的测量应在睡前和早起后三小时内进行,且在未服用药物、情绪平静的状态下。如果连续三天都出现收缩压超过90mmHG,舒张压超过140mmHG的情况,应立即就医。
二、是否存在并发症
高血压常常与其他疾病并存,如冠心病、心肌梗塞、脑梗塞等。如果患者出现心脏疾病等症状,应考虑高血压的可能。
三、血压随季节波动
高血压患者的血压可能会随季节变化,如冬季血压较高,夏季血压较低,这可能提示高血压的存在。
四、血压波动大
部分高血压患者血压平时可能无明显异常,但在情绪激动、饮食过多、休息不佳时血压会明显升高,这种情况也应引起重视。
五、血压监测
定期监测血压是早期发现高血压的重要手段。患者可以通过家庭血压计进行自我监测,了解自己的血压状况。
六、医院检查
确诊高血压后,患者应遵医嘱进行治疗,包括药物治疗、生活方式调整等。定期复查,监测血压变化,防止病情恶化。
甲亢,即甲状腺功能亢进症,是一种常见的内分泌系统疾病,它影响着人体的新陈代谢和能量水平。虽然甲亢可发生在任何年龄段,但儿童和青少年更容易受到影响。由于儿童甲亢症状可能与其他疾病相似,因此及时识别并治疗至关重要。
以下是一些儿童甲亢的典型症状,家长和监护人应密切关注:
一、代谢亢进症状:儿童甲亢患者可能出现食欲亢进、体重减轻、多汗、怕热、易激动、注意力不集中等症状。
二、神经系统症状:患者可能会表现出情绪波动、焦虑、失眠、易怒、手颤、眼睑震颤等。
三、心血管系统症状:心悸、心跳加速、血压升高、心脏杂音等。
四、消化系统症状:大便次数增多、腹泻、恶心、呕吐等。
五、生长发育影响:儿童甲亢可能导致生长发育迟缓、身高体重不达标。
六、眼部症状:眼部不适、突眼、眼睑肿胀等。
若发现孩子出现上述症状,应及时就医。医生会根据症状、体征和检查结果进行诊断。治疗方式包括药物治疗、手术治疗和放射性碘治疗等。
甲亢并非不治之症,通过科学合理的治疗和日常保养,大部分患者可以恢复正常生活。
你是否曾感到心脏像被人揪住,痛得难以忍受?这种不适感可能是冠心病在向你发出警告!冠心病,又称冠状动脉心脏病,是由于冠状动脉狭窄或阻塞导致心脏供血不足,从而引发心绞痛、心肌梗塞等严重后果。那么,哪些因素会增加冠心病的风险?我们又该如何预防和应对呢?本文将为您一一解答。
首先,让我们来了解一下冠心病的高危人群。研究表明,高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟、压力大等都是冠心病的危险因素。特别是高血压、糖尿病和吸烟这三项因素,其危害更是成倍增加。因此,如果您有这些高危因素,就需要更加警惕,积极预防。
那么,如何预防冠心病呢?首先,要养成良好的生活习惯,戒烟限酒,保持健康的体重,合理膳食,适量运动。其次,要定期进行体检,及时发现并控制高血压、糖尿病等慢性疾病。此外,还要保持良好的心态,减轻压力,避免过度紧张和焦虑。
当然,除了预防,我们还要了解冠心病的治疗方法。目前,冠心病的主要治疗方法包括药物治疗、介入治疗和手术治疗。药物治疗主要包括抗血小板药物、抗凝药物、降血脂药物等;介入治疗主要包括冠状动脉支架植入术;手术治疗主要包括冠状动脉旁路移植术。具体治疗方案需要根据患者的病情和医生的建议来确定。
最后,让我们来了解一下冠心病的日常保养。冠心病患者需要注意以下几点:
1. 保持良好的作息规律,避免过度劳累。
2. 饮食要清淡,低盐、低脂、低糖。
3. 适量运动,增强体质。
4. 保持心情舒畅,避免情绪波动。
5. 定期复查,监测病情变化。
女性左肾萎缩是一种较为常见的肾脏疾病,其成因复杂多样,可能与多种因素有关。
首先,慢性肾衰竭的终末期是导致女性左肾萎缩的主要原因之一。在慢性肾衰竭的晚期,肾脏功能严重受损,肾单位逐渐丧失,导致肾脏体积缩小,最终形成肾萎缩。
其次,肾动脉狭窄也是导致女性左肾萎缩的重要原因。肾动脉狭窄会导致肾脏血供不足,从而引发肾脏萎缩。肾动脉狭窄可能由高血压、动脉粥样硬化等因素引起。
此外,血栓也可能导致女性左肾萎缩。血栓形成后,会阻塞肾动脉,导致肾脏血供中断,进而引发肾萎缩。
先天性肾发育不良、泌尿系结石和重度积水等也是导致女性左肾萎缩的常见原因。
针对女性左肾萎缩的治疗,首先需要明确病因,然后进行针对性治疗。对于先天性左肾萎缩,如果右肾功能良好,通常无需治疗。对于肾动脉狭窄,可以考虑使用血管支架和血管重建进行治疗,或者进行肾移植。对于尿路梗阻,可以采用体外碎石、输尿管支架植入术、经皮肾造瘘术等治疗方法。
除了积极治疗原发疾病外,患者还应注意日常保养,如低盐饮食、多喝水等,以减轻肾脏负担。
女性左肾萎缩患者应及时就医,明确病因后进行针对性治疗,以延缓病情进展,提高生活质量。
随着生活水平的提高,肥胖问题日益突出,肥胖已成为影响人类健康的重要因素之一。其中,腹型肥胖(也称为中心型肥胖)是代谢综合征的核心,与多种慢性疾病密切相关,如糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病、脑卒中等。
那么,如何判断自己是否属于腹型肥胖呢?最简单的方法就是测量腰围。研究表明,腰围是衡量腹型肥胖的重要指标。根据世界卫生组织(WHO)的标准,男性腰围≥90厘米,女性腰围≥80厘米,即可判定为腹型肥胖。
为了预防和控制腹型肥胖及相关疾病,我们可以采取以下措施:
1. 饮食调整:减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,保持饮食清淡,避免暴饮暴食。
2. 适度运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳、骑自行车等,同时结合力量训练,增强肌肉力量。
3. 睡眠充足:保证每晚7-8小时的睡眠,避免熬夜,改善睡眠质量。
4. 减压放松:通过运动、冥想、瑜伽等方式缓解压力,保持良好的心态。
5. 定期体检:定期进行血压、血糖、血脂等指标的检测,及时发现并控制慢性疾病。
除了上述措施,还可以尝试以下方法来帮助减脂:
1. 荷叶薏米粥:荷叶具有清热利湿、减肥降脂的功效,薏米具有健脾利湿、除湿止泻的功效,两者搭配煮粥,有助于减肥降脂。
2. 冬笋蒜烧鲤鱼:鲤鱼具有利尿消肿、降脂减肥的功效,冬笋富含膳食纤维,有助于促进脂肪排泄,大蒜具有降低胆固醇、溶解脂肪的作用,三者搭配烹饪,是一道健康的减肥菜肴。
冠心病,作为威胁中老年人健康的常见疾病,其诊断方法一直是医学界关注的焦点。目前,冠脉CTA和冠脉造影是两种主要的诊断手段。
冠脉CTA,即冠状动脉CT血管造影,是一种无创的检查方法。它通过向患者外周静脉注入造影剂,利用CT扫描技术,清晰显示冠状动脉的形态和血管内的情况。这种方法不仅能够判断是否存在冠心病,还能明确病变的部位、性质和严重程度。对于早期冠心病的诊断具有很高的准确性。
除了冠脉CTA,冠脉造影也是诊断冠心病的重要手段。它是一种有创的检查方法,通过导管将造影剂注入冠状动脉,直接观察血管的内部情况。冠脉造影能够更直观地了解冠状动脉的狭窄程度和病变范围,为临床治疗提供重要的依据。
除了上述检查方法,医生还会根据患者的具体情况,结合病史、症状和体征等因素进行综合判断。例如,对于有典型胸痛症状的患者,医生可能会考虑进行心电图、心肌酶学检查等辅助检查。
在治疗方面,冠心病患者需要根据病情采取不同的治疗方法。轻症患者可以通过生活方式的调整和药物治疗来控制病情;而重症患者可能需要进行介入治疗或手术治疗。
除了药物治疗,生活方式的调整也是冠心病患者治疗的重要环节。患者需要戒烟限酒、低盐低脂饮食、控制体重、保持良好的心态等。
总之,冠心病的诊断和治疗需要综合考虑多种因素。患者应该积极配合医生的治疗,并养成良好的生活习惯,以降低冠心病的发病风险。
随着社会老龄化的加剧,高血压已成为中老年人常见慢性疾病之一。中医治疗高血压具有悠久的历史和丰富的经验,通过辨证论治,选择合适的中药进行治疗,能够有效改善高血压症状,提高生活质量。
中医认为,高血压的病因病机复杂,与肝肾不足、气血瘀滞、痰湿内阻等因素密切相关。因此,治疗高血压需要根据具体病因进行辨证论治,以下介绍几种常用的治疗中老年人高血压的中药。
1. 羚角钩藤汤:适用于肝阳上亢、肝风内动型高血压患者。该方具有平肝熄风、清热解毒、养阴润燥的功效,能够有效降低血压,改善头痛、眩晕、失眠等症状。
2. 天麻钩藤饮:适用于肝肾阴虚、肝阳上亢型高血压患者。该方具有平肝熄风、滋养肝肾、清热解毒的功效,能够有效降低血压,改善头痛、眩晕、失眠等症状。
3. 决明子菊花汤:适用于肝肾阴虚、肝阳上亢型高血压患者。该方具有平肝熄风、清热解毒、明目降压的功效,能够有效降低血压,改善头痛、眩晕、失眠等症状。
4. 龙胆泻肝汤:适用于肝胆湿热、肝阳上亢型高血压患者。该方具有清热解毒、泻肝胆、平肝熄风的功效,能够有效降低血压,改善头痛、眩晕、失眠等症状。
5. 茯苓泽泻汤:适用于脾肾阳虚、水湿内停型高血压患者。该方具有健脾利湿、温阳化气、平肝熄风的功效,能够有效降低血压,改善头痛、眩晕、失眠等症状。
除了中药治疗外,中老年人高血压患者还应注意以下几个方面:
1. 生活方式调整:保持良好的作息规律,避免熬夜、过度劳累;合理饮食,低盐低脂,多吃蔬菜水果;适当运动,增强体质。
2. 心理调适:保持乐观的心态,避免情绪波动过大。
3. 定期复查:定期监测血压,及时调整治疗方案。
老年高血压是一种常见的慢性疾病,合理治疗可以有效控制血压,降低并发症风险。以下是一些老年高血压治疗中需要注意的事项:
1. 个体化治疗方案
老年高血压患者身体状况各异,因此需要根据个体情况制定个性化的治疗方案。医生会根据患者的血压水平、年龄、病史等因素综合考虑,选择合适的降压药物和剂量。
2. 规律用药
老年高血压患者应严格按照医嘱规律用药,不能擅自增减剂量或停药。血压波动容易导致心脑血管事件的发生。
3. 联合用药
老年高血压患者通常需要联合使用多种降压药物,以达到更好的治疗效果。联合用药可以降低单种药物的剂量,减少副作用。
4. 生活方式干预
除了药物治疗,老年高血压患者还需要注意生活方式的干预,如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等,这些都有助于控制血压。
5. 定期监测血压
老年高血压患者应定期监测血压,及时调整治疗方案。血压控制良好是预防心脑血管疾病的关键。
6. 注意药物副作用
降压药物可能存在一些副作用,如干咳、头晕等。患者应关注自身症状,如出现不良反应应及时与医生沟通。
总之,老年高血压患者需要积极配合治疗,注意生活方式的调整,才能有效控制血压,预防并发症的发生。
高血压是一种常见的慢性疾病,其中血压升高会导致血流动力学增强,从而使得心跳有力,心肌收缩力增强。这种情况下,患者往往会伴随有心慌的感觉,这也是高血压的典型症状之一。
血压升高时,血液对血管壁的冲击力增加,导致心跳加快,心脏负担加重。这种血流动力学的改变,使得患者感到心慌、头晕、头疼、胸闷等症状。为了缓解这些症状,控制血压是关键。
控制血压的方法主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗方面,可以选择长效的降压药物,如钙离子拮抗剂、ACEI或ARB类药物、倍他受体阻滞剂和小剂量的利尿剂等。非药物治疗方面,患者需要保持良好的生活习惯,如合理饮食、控制压力、适度运动等。
在饮食方面,高血压患者应选择低盐、低脂、低胆固醇的食物,如全谷物、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时,要避免摄入过多的咖啡因和酒精,以免刺激血压升高。
在日常生活中,高血压患者要注意调节压力,可以通过书法、绘画、音乐等方式来放松身心。此外,患者还应适度运动,如散步、慢跑、游泳等,每周至少进行4~7次,每次30~60分钟。
高血压患者要定期去医院体检,积极配合医生的治疗方案。在测量血压时,要注意保持良好的姿势,避免屏住呼吸,最好在20℃左右的室温下进行。
总之,高血压患者需要通过药物治疗、非药物治疗以及良好的生活习惯来控制血压,缓解心慌等症状,提高生活质量。