当前位置:首页>

男性常搓三部位健身又补肾

男性常搓三部位健身又补肾
发表人:医疗之窗

随着现代生活节奏的加快,男性朋友面临着巨大的生活和工作压力。这种压力不仅会导致身体机能的下降,还会引发各种健康问题。尤其是随着年龄的增长,男性朋友更容易出现腰酸背痛、精力不济等症状。为了保持身体健康,男性朋友可以从以下几个方面进行养生保健。

首先,要注意日常饮食。男性朋友应该多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜和水果等。同时,要避免过度饮酒和吸烟,以免对身体造成伤害。

其次,要注意适当运动。运动可以增强体质,提高免疫力,预防疾病。男性朋友可以选择一些适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、瑜伽等。此外,还可以尝试一些传统的养生方法,如太极拳、五禽戏等。

第三,要注意保持良好的作息习惯。保证充足的睡眠,有助于身体恢复和健康。同时,要避免熬夜和过度劳累,以免对身体造成损害。

第四,要注意心理调适。长期的心理压力会导致身体机能下降,甚至引发疾病。男性朋友要学会调整心态,保持乐观积极的心态,以应对生活中的各种挑战。

最后,要注意定期体检。通过体检可以及时发现身体存在的问题,并采取相应的措施进行干预和治疗。

除了以上几点,男性朋友还可以通过以下几种方法来增强体质、延缓衰老:

1. 搓面部:每天用手指轻轻搓揉面部,可以促进血液循环,改善面部肤色,预防面神经炎、视力减退和感冒等。

2. 搓腰眼:腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。每天用掌心搓揉腰眼,可以疏通带脉、强壮腰脊、固精益肾和延年益寿。

3. 搓脚心:每天用手指轻轻搓揉脚心,可以补脑益肾、益智安神、活血通络,预防失眠健忘、消化不良、食欲减退、腹胀便秘等症状。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

周围性面瘫疾病介绍:
周围性面瘫是由面神经的非特异性炎症引起的急性周围性面肌瘫痪导致患者口眼歪斜,无法完成抬眉、闭眼、鼓嘴等动作。周围性面瘫是一种常见病、多发病。大多数患者可完全恢复,但某些患者的症状会持续终生。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 面部神经炎,俗称‘面瘫’,是一种常见的神经系统疾病,对患者的生活和工作造成严重影响。那么,过度劳累是否会导致面部神经炎呢?本文将详细解析面神经炎的6个高发原因,帮助大家更好地了解和预防这种疾病。

    一、过度劳累:长时间的精神紧张、情绪低落、过度疲劳等因素,会导致身体免疫力下降,从而诱发面部神经炎。

    二、面神经微循环障碍:面部受风、受凉等因素会导致面神经微循环障碍,进而引发面部神经炎。

    三、颈椎病:颈椎病患者的颈椎错位会压迫面神经,导致面部肌肉瘫痪,引发面部神经炎。

    四、病毒感染:带状疱疹病毒、流感病毒等病毒感染,会导致面部神经炎。

    五、风寒:生活不规律、免疫功能下降等因素会导致脉络空虚,容易受到风寒侵袭,引发面部神经炎。

    六、其他疾病:颅内出血、颅内肿瘤、中耳炎、糖尿病、酒精中毒等疾病,也可能导致面部神经炎。

    如何预防和治疗面部神经炎呢?首先,要保持良好的生活习惯,避免过度劳累;其次,要注意保暖,预防感冒;再次,要定期进行体检,及时发现和治疗相关疾病;最后,如果不幸患病,要积极配合医生治疗,同时进行康复训练,促进面部神经功能恢复。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我像往常一样,打开了我的手机,准备预约医生进行线上问诊。那天,我预约了一位来自贵阳市的中医神经内科医生。

    在问诊过程中,医生耐心地询问了我的病情,详细地查看了我的检查报告单。当我提到我患有面部痉挛,且有高血压、喝酒的习惯时,医生并没有立即给出治疗方案,而是详细询问了我的症状和生活习惯。

    医生告诉我,虽然我的血压偏高,但并不是手术的禁忌症。他建议我首先尝试保守治疗,比如肉毒素局部注射,疗效可靠,但需要重复注射。同时,医生还提到了口服药物,如奥卡西平、普瑞巴林等,这些药物对一些患者疗效显著,但也有患者反应效果一般或无效。

    在了解到我之前在当地医院住了两天院,血压偏高,没有达到手术条件后,医生耐心地解释了手术的风险和可能的复发情况。他告诉我,不一定手术是最优选择,一般先保守治疗,效果不佳再考虑手术。

    在医生的指导下,我选择了保守治疗。虽然治疗效果需要一段时间才能显现,但我对医生的专业和耐心深感敬佩。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。虽然我只是众多患者中的一个,但医生对我的病情和需求的关注让我感到温暖和安心。

  • 什么是贝尔面瘫?

    贝尔面瘫,也称为特发性面瘫,是一种常见的面部神经疾病,主要表现为一侧面部肌肉的瘫痪。这种疾病在冬季较为常见,其发病率占所有面瘫病例的85%-90%。

    贝尔面瘫的病因尚不完全明确,目前主要有以下几种学说:

    1. 血管痉挛学说:认为贝尔面瘫是由于面神经血管痉挛引起的缺血性病变。

    2. 病毒感染学说:研究表明,单纯疱疹病毒可能是引发贝尔面瘫的病原体。

    3. 免疫学说:认为贝尔面瘫可能与自身免疫反应有关。

    4. 遗传因素:部分贝尔面瘫患者有家族史,提示遗传因素可能参与发病。

    贝尔面瘫的治疗主要包括以下几种方法:

    1. 药物治疗:如抗病毒药物、激素等。

    2. 物理治疗:如电针、超短波等。

    3. 手术治疗:对于部分严重病例,可能需要进行面神经减压手术。

    4. 日常保养:保持良好的作息习惯,避免过度劳累,注意面部保暖。

    贝尔面瘫的预后较好,大部分患者可自行恢复。

  • 脸部抽搐是一种常见的症状,可能由多种原因引起,包括面肌痉挛、癫痫、低钙血症和面神经炎等。面肌痉挛可能由寒冷刺激、血管压迫或面部神经炎导致,建议局部按摩和保暖,并可能需要药物治疗如卡马西平片或加巴喷丁胶囊。癫痫可能由遗传或脑部外伤引起,需要医生指导下使用丙戊酸钠片或苯妥英钠片等药物。低钙血症可能由维生素D缺乏或钙摄入不足引起,可以通过静脉注射葡萄糖酸钙注射液或口服碳酸钙D3颗粒来治疗。面神经炎可能由病毒感染或受风引起,可使用利巴韦林气雾剂、利巴韦林片和阿昔洛韦片等抗病毒药物,并可能需要针灸治疗。

  • 今天是个晴朗的下午,我坐在家里的电脑前,心情有些忐忑。因为这是我第一次尝试线上问诊,不知道这个过程会怎样。

    我点开了网页,看到了一位来自神经内科的医生,他看起来非常专业,让我感到安心。医生首先询问了我之前是否有疾病史,我回答说没有。接着,他详细询问了我的症状,我发现自己的上嘴唇经常左边不动,右边动,这让我有些困扰。

    医生告诉我,这种症状可能是面神经炎引起的,建议我去医院面诊,让他检查一下。他还提醒我,最好有监护人和相关专业医师的陪伴。我感到很温暖,医生不仅专业,还非常关心患者。

    在咨询过程中,医生还询问了我是否有其他不适症状,我回答说没有。医生最后建议我最好先去医院就诊检查一下,诊断明确后遵医嘱对症治疗。

    挂断电话后,我感到心里踏实了许多。虽然线上问诊不能完全替代医院就诊,但至少让我在等待去医院的日子里,能够得到一些指导和安慰。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业品质和对患者的关心。我相信,在未来的日子里,互联网医院会越来越普及,为更多人带来便利。

  • 七岁的孩子经常出现脸麻的情况,可能是由于不良饮食习惯、面部受凉、面神经炎、过敏性皮肤病、脑部疾病等原因引起的。不良饮食习惯,如过多辛辣刺激性食物,可能刺激面部神经,导致脸麻。建议孩子饮食清淡,多吃新鲜水果和蔬菜。面部受凉可能导致局部血液循环受阻,热敷和按摩可缓解症状。面神经炎可能由感染、脑卒中等因素引起,需使用营养神经药物。过敏性皮肤病可由过敏原引起,抗过敏药物可缓解症状。脑部疾病如脑出血、脑梗死可能导致神经受损,需针对性治疗。若症状持续,应及时就医。

  • 那天,我坐在电脑前,屏幕上跳出了一条消息:“您好,我是神经外科的***医生,您的主诉是神经面部痉挛,请问您有什么想问的吗?”

    我犹豫了一下,心里有些紧张,但我知道,这是我寻求帮助的第一步。于是,我鼓起勇气,把我的病情和疑惑一股脑地告诉了***医生。

    ***医生耐心地听我说完,然后告诉我,除了吃药,还有打肉毒素和手术两种方案。我听了有些懵,不知道该选择哪种。

    “您觉得吃药可以吗?”我小心翼翼地问道。

    “当然可以,但您要考虑的是,药物可能会有一些副作用。”***医生的话让我有些犹豫。

    “那有没有其他的选择?”我继续追问。

    “您也可以考虑打肉毒素,但这个方法的效果因人而异。”***医生回答。

    我叹了口气,表示对手术比较犹豫,因为听说手术风险比较大。

    “我们这边手术的都是比较严重的病例,如果您的情况不是很严重,我们不建议手术。”***医生解释道。

    听到这里,我松了一口气。我告诉***医生,我是半月前开始出现这样的症状的,以前都没有过。

    “以前都没这样,也不知道是不是甲亢的原因。”我补充道。

    “和精神压力是有关系的。”***医生说。

    “那是我压力太大了。”我承认。

    “我抵抗力好时,就不会这样。”我又说。

    “所以自己调整吧,目前的治疗都是有副作用的。”***医生最后说。

    虽然我有些失望,但我也明白了,治疗需要时间,需要耐心。

    通过这次线上问诊,我感受到了***医生的耐心和专业。虽然我们相隔千里,但他的专业建议让我对病情有了更深的了解,也让我对治疗有了更清晰的规划。

  • 面瘫,这一听起来似乎与老年人相关的疾病,其实离我们并不遥远。随着生活节奏的加快,年轻人因压力过大、睡眠不足、熬夜等因素导致抵抗力下降,也容易患上面瘫,其中以周围性面瘫最为常见。

    周围性面瘫,又称贝耳麻痹,是一种原因不明的、发病突然的单侧周围性面神经麻痹。它主要表现为面部表情肌的瘫痪,如不能皱眉、闭眼困难等。那么,周围性面瘫有哪些具体症状呢?

    1. 表情肌瘫痪:患侧面部表情肌瘫痪,如不能皱眉、闭眼困难,努力闭眼时,患侧眼球会向上外方转动,露出白色巩膜,称为贝耳现象。

    2. 鼻唇沟变浅:患侧鼻唇沟变浅,嘴角下垂,露齿时歪向健侧。

    3. 鼓腮漏气:鼓腮时偏向患侧,吹口哨时出现漏气现象。

    4. 食物残渣:食物残渣残留在患侧嘴角。

    5. 味觉失调:患侧味觉可能出现减退或消失。

    周围性面瘫的治疗主要包括早期治疗和后期治疗。早期治疗以恢复神经功能为主,可采取减压术、针灸、神经吻合术等方法。后期治疗则着重于改善面部畸形和功能,可采取静力支持法、动力支持法等手术方法。

    为了预防周围性面瘫,我们应注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累、熬夜等,增强抵抗力。

  • 我是一位年轻的母亲,生活在武汉市。我的儿子,一个活泼可爱的5岁小男孩,突然出现了左侧面部肌肉不对称的症状。起初,我并没有太在意,认为可能是他睡觉时压到了脸。但是,随着时间的推移,这种情况变得越来越明显,甚至在做表情时,左侧的面部肌肉也不会动。我的心中充满了焦虑和恐惧,担心这可能是某种严重的疾病。

    我立即带他去了一家当地的医院进行检查。医生告诉我,这可能是周围性面瘫,需要及时治疗。听到这个消息,我感到非常震惊和无助。幸运的是,医生建议我们可以尝试在线问诊,以获取更专业的意见和治疗方案。

    我们选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话,医生详细询问了我的儿子的症状和病史,并进行了一系列的检查和评估。医生告诉我,周围性面瘫是一种常见的神经系统疾病,主要是由于面神经受损引起的。治疗方法包括口服强的松抗炎减轻水肿、热敷按摩针灸理疗,以及口服营养神经的药物等。

    医生还建议我们注意面部保暖,避免受凉,并在家中进行自下向上按摩面部。同时,医生也提醒我们,如果症状没有明显改善,需要及时就医,以免延误治疗。

    在医生的指导下,我们开始了治疗。经过一段时间的努力,我的儿子的症状逐渐缓解,左侧面部肌肉也开始恢复正常。看到儿子重新展现出灿烂的笑容,我感到无比的欣慰和感激。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊的重要性。它们为我们提供了便捷、快速、专业的医疗服务,帮助我们及时解决健康问题,避免了许多不必要的麻烦和痛苦。

    周围性面瘫就医指南 常见症状 周围性面瘫的主要症状包括面部肌肉不对称、眼裂上下两侧面部肌肉不对称、做表情时一侧面部肌肉无法动等。易感人群为任何年龄段的人,但儿童和老年人更容易受到影响。 推荐科室 神经内科或耳鼻喉科 调理要点 1.口服强的松抗炎减轻水肿; 2.热敷按摩针灸理疗; 3.口服营养神经的药物,如甲钴胺; 4.注意面部保暖,避免受凉; 5.在家中进行自下向上按摩面部。

  • 我从小就对科技产品情有独钟,耳机更是我的日常必备。然而,最近的一次使用经历却让我陷入了恐慌。由于长时间佩戴右耳耳机,我的耳道开始发炎,疼痛难忍。更可怕的是,随着时间推移,我的右脸也开始出现不适,直到有一天早上,我发现自己的右脸竟然出现了面瘫的症状!

    我立即寻求了医生的帮助,通过线上问诊平台与一位专业的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状,并进行了一系列的检查。最终,医生告诉我我可能患有面神经炎,需要尽快到医院进行治疗。

    我感到非常焦虑和害怕,但医生的耐心解释和专业建议让我重新找回了信心。医生详细介绍了面神经炎的常见症状、治疗方法和日常调理要点。同时,医生也强调了及时治疗的重要性,以避免留下后遗症。

    在医生的指导下,我开始了系统的治疗和调理。经过一段时间的努力,我的面瘫症状逐渐消失,耳道发炎也得到了有效控制。整个过程中,线上问诊平台为我提供了极大的便利和支持,让我能够及时得到专业的医疗服务。

    回顾这段经历,我深刻体会到了科技与医疗的结合所带来的巨大价值。同时,我也意识到,面对健康问题,我们不能掉以轻心,需要及时寻求专业的医疗帮助。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号