当前位置:首页>

养生:春季养肝事半功倍

养生:春季养肝事半功倍
发表人:唐嘉临

春季,万物复苏,人体阳气逐渐生发,肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官,在春季承担着更为重要的调节机体平衡的作用。中医认为,春季养生应以养肝为先,做好春季养肝,有助于维护全年健康。

春季是肝病的高发季节,许多人在春季会出现乏力、情绪异常、眼睛干涩、肢体麻木、口干、舌红、头晕、便秘、食欲不振、失眠多梦等症状,这些症状可能与肝脏功能异常有关。专家提醒,春季是肝病大流行的时期,肝脏疾病也容易在春季加重。

肝脏藏血、主疏泄、主筋,中医将肝脏视为健康之本。肝脏功能的正常与否,直接影响着其他器官的功能和状态。如肝气不疏,会出现生气抑郁的情况,称为“肝郁”;在消化和吸收方面,肝气疏泄与否,直接影响着脾胃的消化功能和胆汁的分泌;肝主筋,肝脏毒素蓄积过多,指甲表面会出现凸起的棱线或向下凹陷;‘春困秋乏’,肝气不疏,会导致夜间睡眠质量下降,白天疲劳、易打瞌睡。

春季养肝,除了遵循医生的建议外,日常保健也很重要。近年来,越来越多的人选择遵循中医养生之道,适当进补灵芝类保健产品。《神农本草经》中记载,灵芝有益肝气;《本草纲目》中也记载,灵芝有明目、补肝气、安精魂的功效。灵芝性平无毒,入五脏,固本培元,扶正祛邪,在众多中草药中,能同时起到这些作用的只有人参和灵芝。但人参的禁忌较多,体质实热者不宜使用,气候转暖时也不宜使用。而灵芝扶正而不助火,祛邪而不伤正,在八纲辩证治疗中,阴阳、表里、寒热、虚实皆可用之。

为了更好地养护肝脏,我们还可以从以下几个方面入手:

1. 保持良好的作息时间,保证充足的睡眠,避免熬夜。

2. 适量运动,增强体质,提高免疫力。

3. 饮食方面,多吃一些有助于养肝的食物,如绿叶蔬菜、水果、豆制品等。

4. 保持良好的情绪,避免生气、焦虑等不良情绪。

5. 定期体检,及时发现并治疗肝脏疾病。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肝热脾湿疾病介绍:
推荐问诊记录
肝热脾湿地区推荐专家
推荐科普文章
  • 那天,阳光明媚,我在河北邯郸市的家中,因为身体不适,犹豫了一下,还是决定尝试线上问诊。通过互联网医院,我预约了一位中医内科的医生,开始了我的线上就诊之旅。

    医生首先耐心地询问了我的症状,我详细描述了最近的不适,包括出虚汗、腰膝酸软、晕晕的感觉等。医生在听完后,让我上传了舌头舌苔的照片,然后又询问了我一些生活习惯和饮食情况。

    医生诊断我可能是肝火旺、脾虚生湿、湿热熏蒸所致。他告诉我,这种情况适合中药治疗,并为我开具了7天的治疗方案。我选择了代煎的中药,因为方便快捷。医生还提醒我要注意饮食和生活习惯,减少辛辣刺激食物的摄入,注意休息,适当运动,戒烟限酒,不要熬夜。

    一周后,我的症状明显好转,腰膝不再酸软,晕晕的感觉也消失了。我非常感谢这位医生,他的专业和耐心让我对线上问诊有了全新的认识。这次经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊不仅方便快捷,而且医生的专业素养和品质也非常高。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我独自坐在家中,面对着电脑屏幕,心中涌起了一股不安。近期,我总是感到失眠严重,眼睛模糊,仿佛身体被某种无形的力量所困扰。在朋友的推荐下,我决定尝试互联网问诊,寻求专业医生的帮助。

    医生***通过互联网医院平台与我进行了沟通,他耐心地询问了我的病情,详细地记录了我的症状。在了解了我的情况后,他让我填写了一份问诊表,以便更好地评估我的病情。

    不久,医生***回复了我,他告诉我,我的症状属于中医的肝郁脾虚证。他建议我服用中药免煎颗粒,并告诉我如何正确使用。在用药期间,他提醒我要避免喝酒,不吃辛辣、生冷黏腻等食物,并建议我一周后复诊。

    在医生的指导下,我开始了治疗。每天按时服用中药,我逐渐感受到了身体的变化。失眠的情况有所缓解,眼睛也不再模糊。我心中的不安逐渐消散,取而代之的是对医生的感激之情。

    经过两周的治疗,我的病情明显好转。我再次通过互联网医院与医生***进行了沟通,他告诉我,我可以继续服用中药,但要注意控制情绪,避免生气,同时要注意饮食,不吃生冷食物。

    如今,我已经完全康复,生活恢复了往日的美好。这段经历让我深刻体会到了互联网问诊的便捷与高效,也让我对医生***的医术和品质有了更深的认识。感谢互联网医院,感谢医生***,让我重新找回了健康。

  • 那天,阳光正好,我坐在电脑前,手捧一杯热茶,轻轻点击着鼠标,预约了在京东互联网医院的线上问诊。屏幕那头,出现了一位穿着白大褂的医生,他微笑着向我问好,仿佛我们就在同一个诊室里。

    医生非常耐心,他首先询问了我的基本信息,然后详细地询问了我的症状。从情绪压力,到生活习惯,再到身体感受,他几乎问遍了所有细节。我感到自己被深深地理解和关心着。

    医生告诉我,我的症状可能是由于肝郁气滞、脾虚痰湿以及暑湿夹杂所致。他还解释说,这与我近期没有吃晚餐有关,夏季生暑湿,劳倦伤脾,思虑过度暗耗阴血,导致心血耗伤,脾气亏虚,从而引起精神萎靡,神疲乏力。

    医生还提醒我,晚上不吃饭对身体不好,不能为了减肥而牺牲健康。他建议我多吃蔬菜,少吃主食,并且不要过度节食。

    医生给我开了一些中药,并告诉我需要定期复诊。我虽然一开始对中药持保留态度,但在医生的耐心解释下,我决定尝试一下。

    如今,我已经按照医生的指导服用了一段时间的中药,身体和精神状况都有所改善。我感到自己不再那么困倦,精力也更加充沛。这一切都让我深深地感谢那位医生,他的专业和耐心给了我新的生活希望。

  • 今天一大早,我就来到了线上互联网医院,准备向医生咨询我最近的不适。

    医生***在了解了我的病情后,并没有直接给我开药,而是详细询问了我的生活习惯、饮食和睡眠情况。

    他告诉我,我的症状可能是肝火旺、脾肾两虚,湿浊内蕴所致。

    医生***的耐心和细心让我感到非常温暖,他不仅给我提供了专业的医疗建议,还鼓励我保持积极的生活态度。

    根据我的病情,医生***为我开了一个星期的中药,并告诉我饮食上要避免辛辣刺激的食物,保持良好的作息。

    两个星期过去了,我发现自己的症状有了明显的好转,口苦和舌苔的情况都得到了改善。

    我非常感激医生***的专业和关怀,让我在互联网医院也能得到高质量的医疗服务。

  • 我的线上问诊经历

    那天中午,我因为工作忙碌,无法立即回复医生的信息。医生在得知我的情况后,并没有催促,而是耐心地告诉我,中午回复我,让我感到十分温暖。

    医生发来了问诊表,我仔细填写完毕后,他很快就回复了。医生根据我的病情,诊断出我属于中医的肝郁内热,建议我服用中成药治疗。

    医生详细解释了我的病情和治疗方案,并告诉我用药期间需要注意的事项。他告诉我不要喝酒,不要吃辛辣、生冷黏腻等饮食,服药两周完毕后尽量及时复诊。如病情没有好转或出现不良反应,请立刻停药并及时到当地医院就诊。

    医生的专业知识和耐心让我感到十分安心。我知道,即使是在线上,他也能给我提供专业的医疗建议。

    我按照医生的处方用药,虽然一开始并没有看到明显的效果,但是我没有放弃。在坚持用药两周后,我的症状有了明显的好转,我终于看到了希望。

    在此过程中,医生始终保持着耐心和细心,他不仅关注我的病情,还关心我的生活。他告诉我,情绪和精神压力也会影响病情,建议我保持良好的心态,积极面对生活。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。医生的专业素养、耐心和细心让我对医疗服务有了全新的认识。

  • 那天,阳光明媚,我如往常一样忙碌地过着生活。然而,一场突如其来的胸部胀闷,让我不得不停下脚步,开始关注自己的健康。

    在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊,选择了京东互联网医院。医生***亲切地与我沟通,耐心询问了我的症状,从生活习惯到饮食习惯,事无巨细。他不仅关注我的病情,还关心我的情绪,让我感受到了前所未有的温暖。

    在详细了解了我的病情后,***医生诊断我患有肝火旺、脾胃虚、湿气重等症状。他告诉我,这是由于工作压力和生活习惯导致的。他建议我采用中药调理,并为我开具了7天的治疗方案。

    当我拿到中药时,我被中药颗粒剂的便捷所打动。只需用温水冲泡,就能轻松服用。而中药饮片虽然需要自己熬制,但同样能够达到治疗的效果。

    在服药期间,我严格按照医生的指导,调整了饮食和生活习惯。不久,我发现胸部胀闷的症状明显减轻,精神状态也好了很多。

    一周后,我再次联系了***医生,他询问了我的病情变化,并对我的恢复表示满意。他告诉我,继续按照治疗方案服用,我的病情会逐渐好转。

    这次线上问诊的经历,让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养和人文关怀,让我对健康有了更深的认识。我相信,在未来的日子里,我会更加注重自己的健康,让生活更加美好。

  • 我的线上问诊经历

    那天,阳光明媚,我像往常一样坐在电脑前,准备处理一些日常事务。突然,一个熟悉的对话框跳了出来,是来自***医生的信息。他问我最近身体怎么样,是否有不适。我立刻意识到,这是我的线上问诊时间。

    我向***医生详细描述了我的症状:大便一冲就散,四肢无力,易早醒四到五点醒了就睡不着。他还询问了我之前吃过归脾丸的效果。我告诉他,虽然有些效果,但尿黄便秘的问题仍然存在。

    ***医生耐心地听我讲述,然后根据我的症状进行了分析。他告诉我,我的情况可能是由于肝火、脾肾阳虚湿气重导致的。接着,他询问了我是否有药物过敏、肝肾功能异常等疾病情况,以及是否在备育期。我回答了这些问题,并告诉他,我刚刚结束了结石治疗的药物净石灵。

    ***医生综合考虑了我的情况,为我开具了中药饮片处方。他详细解释了药物的用法和注意事项,包括忌口生冷、肥腻、辛辣等食物,以及忌酒、避免熬夜等。他还告诉我,如果熬药不方便,可以在平台代煎。我选择了自己煎药,因为我认为这样可以更好地控制药效。

    在服药过程中,我严格按照***医生的建议进行,生活作息也尽量规律。不久,我发现我的症状有所改善,大便开始成形,睡眠质量也有所提高。

    这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。虽然与医生面对面的交流少了些,但通过文字和图片的沟通,我依然感受到了***医生的专业和耐心。我相信,在***医生的帮助下,我的病情会逐渐好转。

  • 那是一个平凡的下午,我坐在电脑前,心情沉重。我已经好长时间没有睡好觉了,白天脚总是水肿,喝水后立刻要上厕所,腰酸得让我无法专心工作。我决定寻求医生的帮助。

    我选择了京东互联网医院,这个平台让我感到非常安心。医生***耐心地询问了我的症状,从我的舌头照片中看出了不少问题。他告诉我,我这是肝郁、脾虚、湿气重,气血不和的表现。

    医生***的建议让我感到温暖。他让我继续使用逍遥散,并告诉我生活中要注意饮食、休息、运动,不要抽烟喝酒,不要熬夜劳累。他告诉我,坚持用两周看看效果。

    虽然我之前看过其他医生,他们都可以给我开中药单子,但现在却不行了。医生***告诉我,手写处方平台已经被禁止了,他们无法开具中药。尽管如此,他仍然非常耐心地为我解释了情况。

    在医生***的指导下,我开始了新的治疗。虽然治疗的过程可能需要一段时间,但我相信,在医生***的帮助下,我一定能够战胜病痛,重新找回健康的生活。

  • 最近的日子过得颇为不顺,连续10天,我总是感觉身体疲惫不堪,那天估计是累到了。那一整天都在走来走去,加上天气又下雨,真是让人筋疲力尽。更糟糕的是,那天晚上我梦遗了一次,那种感觉真是难以言喻。

    我立刻向***医生咨询了我的情况。医生告诉我,劳累会加重病情,建议我上传舌苔情况。我上传了舌苔照片,不久后,医生给出了诊断,我的舌苔情况显示肝郁虚火。

    医生建议我需要继续调补脾肾。他告诉我,我的大便基本正常,小便也没有夜尿,但偶尔还是会感觉尿失禁。此外,阴囊潮湿的情况也有所改善,但睡眠还是会有梦,每天都会做梦。

    与***医生的沟通让我感到非常安心,他的专业知识和耐心解答让我对治疗充满了信心。虽然现在还在治疗中,但我已经看到了希望,期待病情能够得到更好的改善。

  • 那天,阳光透过窗户洒在温馨的客厅里,我坐在沙发上,手握着手机,心情有些忐忑。这是我第一次尝试线上问诊,原本担心医生无法全面了解我的病情,但很快,我就打消了这个念头。

    屏幕那头,***医生亲切地与我交流,详细询问了我的病情。他不仅关注我的身体症状,还询问了我的生活习惯、情绪状态。我如实相告,他边听边记录,没有一丝不耐烦。

    ***医生根据我的病情,为我制定了个性化的治疗方案。他告诉我,我的症状属于肝郁气滞,同时伴有脾肾湿热。经过一段时间的调理,我的病情有望得到改善。

    在服用中药的过程中,我严格按照***医生的建议调整了饮食和生活习惯。早餐尽量按时吃,多喝白开水,少吃凉辣食物。虽然过程有些艰辛,但我相信,为了健康,一切都是值得的。

    经过一个疗程的治疗,我的精神状态明显好转,睡眠质量也有所提高。我按照约定的时间找***医生复诊,他对我目前的恢复情况表示满意,并告诉我,再坚持一段时间,我的病情应该会得到更好的控制。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院的便利性和高效性。在今后的日子里,我将继续坚持治疗,相信在***医生的指导下,我的病情一定会得到彻底的康复。

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号