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大蒜作为日常调味品,其丰富的营养价值和药用价值早已深入人心。除了我们熟知的杀菌、消炎等功效外,近年来,大蒜还被发现具有降血脂的作用。那么,大蒜真的能降血脂吗?我们又该如何正确食用大蒜呢?本文将为您解答。
首先,我们来了解一下高血脂。高血脂是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质物质水平升高,容易引发心血管疾病。目前,治疗高血脂的主要方法包括药物治疗、饮食控制和运动锻炼。
那么,大蒜是如何发挥降血脂作用的呢?研究发现,大蒜中含有丰富的硫化合物,如大蒜素、大蒜新素等,这些物质可以降低血液中的胆固醇水平,抑制血小板聚集,从而起到预防血栓形成的作用。
虽然大蒜具有降血脂的作用,但并不意味着我们可以过量食用。大蒜中的硫化合物过量摄入会导致胃肠道不适,甚至引发中毒。因此,高血脂患者在食用大蒜时,应注意以下几点:
1. 适量食用:每天食用3-5瓣大蒜即可。
2. 佐餐食用:将大蒜作为调味品,与菜肴一起食用。
3. 避免空腹食用:空腹食用大蒜容易刺激胃肠道。
4. 注意搭配:大蒜不宜与豆腐、鲤鱼等食物同食。
除了大蒜外,还有一些食物和药物也具有降血脂的作用,如:
1. 食物:燕麦、玉米、山楂、洋葱、绿茶等。
2. 药物:他汀类药物、贝特类药物、烟酸类药物等。
需要注意的是,药物治疗应在医生的指导下进行。
此外,高血脂患者还应保持良好的生活习惯,如:
1. 适量运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
2. 控制体重:保持健康的体重。
3. 戒烟限酒:戒烟限酒可以降低心血管疾病的风险。
总之,大蒜具有降血脂的作用,但并非万能。高血脂患者在食用大蒜时,应注意适量、合理,并配合其他治疗方法,才能更好地控制血脂水平,预防心血管疾病。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个普通的周末,我像往常一样,在办公室里忙碌着。突然,手机震动了一下,是京东互联网医院的健康咨询。我点开一看,是医生转诊接诊的消息。
我立刻回了个‘您好’,然后医生问我是否已经线下确诊过相关疾病。我回答:‘去医院体检了。’
医生让我发一张体检报告的图片,我照做。图片上传后,医生说:‘血糖高了,血压也高了,血脂也有点高。’
我顿时感到一阵紧张,心里想着:‘这可怎么办?’医生接着说:‘你的肝功能已经不正常了,所以说现在必须减轻体重。’
我问他:‘医生,血压这块需要吃什么药吗?’医生回答:‘而且还有脂肪肝。’
我有些沮丧,但医生的话让我意识到,我必须面对现实。医生告诉我,现在最主要的是减轻体重,还有戒烟限酒。
我问他:‘需要和护肝片吗?’医生说:‘体重减轻下去脂肪肝也会好一点,脂肪肝好一点,肝功能也许就会下降,护肝片可以吃,注意复查肝功能。’
我接着问:‘好的,血压需要几天测一次呢?’医生回答:‘医生,现在需要吃吉非罗齐胶囊吗?’我回答:‘这个药是降血脂的,也可以吃,但是要复查肝功能。’
医生告诉我:‘多久复查一次呢?’我回答:‘半个月到一个月吧。’
挂断电话后,我坐在那里,心里五味杂陈。我知道,我必须做出改变,为了我的健康,为了我的家人。
我开始调整饮食,减少油腻食物的摄入,增加蔬菜和水果。每天晚上,我都会去跑步,虽然很辛苦,但我能感觉到自己的身体在慢慢变好。
一个月后,我再次来到京东互联网医院复查。医生看到我的报告,脸上露出了欣慰的笑容。他说:‘你的肝功能已经恢复正常了,血压和血脂也都有所下降。’
我感到无比的欣慰,我知道,我做到了。我战胜了病魔,我赢得了健康。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果你也有类似的困扰,不妨试试京东互联网医院,真的很有帮助!健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在客厅的地板上。母亲坐在沙发上,脸色苍白,眼神中透露出一丝不安。我走过去,握住她的手,轻声问道:“妈,怎么了?”
母亲叹了口气,声音低沉地说:“儿子,我4月底去体检了,医生说我胆固醇偏高,7.15呢。”
我心中一紧,胆固醇偏高?这可不是小事。我看着母亲,她的眼神中充满了担忧和不安。我安慰她:“妈,别担心,我会带你去医院看看的。”
于是,我们来到了京东互联网医院。医生是个中年女性,面带微笑,给人一种亲切感。我向她说明了母亲的病情,她认真听了,然后说:“就只有胆固醇偏高?”
我点了点头,医生接着说:“我建议服用他汀类的降脂药,服用6周后复查。”
母亲听了,脸色更加苍白,她问:“医生,我之前吃过一盒北大维信的血脂康胶囊,效果怎么样?”
医生皱了皱眉,说:“血脂康胶囊对降低胆固醇的效果有限,而且你的低密度脂蛋白也偏高,所以不适用。”
我看着母亲,她的眼神中充满了疑惑和不安。医生接着说:“LDL高,这是一种载脂蛋白,高了也不是好事。所以建议正规的降脂治疗。”
我点了点头,医生又建议说:“可以服用阿托伐他汀,六周到12周,随后复查。”
母亲听了,脸色更加难看,她问:“这是处方药吧?”
医生点了点头,说:“稍后给你开具处方,外面药店都有卖的。”
我看着母亲,她的眼神中充满了感激和不安。我安慰她:“妈,别担心,我会陪你去药店买的。”
那天,我陪母亲去了药店,买回了阿托伐他汀。我看着母亲,她的眼神中充满了感激和不安。我握住她的手,轻声说:“妈,别担心,我会一直陪在你身边的。”
我看着母亲,她的眼神中充满了感激和不安。我握住她的手,轻声说:“妈,别担心,我会一直陪在你身边的。”
我想起了母亲平时对我的照顾,她的付出和牺牲,让我感到无比的愧疚。我决定,以后一定要更加关心母亲,让她过上幸福的生活。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家有类似的困扰,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着只小兔子,七上八下的。我血脂高,医生给我开了药,可那药盒子不知怎么就丢了,连药单子也找不着。这可怎么办呢?
医生问:“血脂高,国产的药一般是什么?”我支支吾吾地说:“还有,甲状腺切除后该怎么保养?”医生耐心地回答:“先说说你的血脂检查结果吧。”
我吞吞吐吐地说:“4.10,低密度脂蛋白胆固醇。”医生问:“有什么基础病吗?”我摇摇头:“没有。”
医生又问:“国产的降血脂比较好的有什么?”我急切地说:“我这边就是把那个药的盒子弄丢了,但是也找不到开药的单子,想问问那个比较好的国产降脂药。”
医生想了想,说:“阿托伐他汀钙片,瑞舒伐他汀钙片,匹伐他汀,普伐他汀,氟伐他汀,就这几种吧。”
我追问:“一种药国产有几个呢?”医生回答:“阿托伐他汀钙片多少钱一盒?”我回忆道:“记得好像是31块钱一盒。”
医生说:“我查查看。”我紧张地看着他,心里默默祈祷着。
他查完之后,说:“好的,没问题。”我如释重负,心里的大石头终于落地了。
走出医院,我深吸一口气,感觉整个人都轻松了许多。我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家也有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着手机,屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气,点击了咨询医生。
“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”
“你好。”我回复道,心里却像有团火在烧,焦急地等待着医生的回答。
“你好:这个氨基酸氨糖和硫酸氨成份一样。”我小心翼翼地问道。
“你好:这个氨基酸氨糖和硫酸氨成份一样不?”我再次确认。
“两种氨糖主要作用是一样的,主要还是氨基葡萄糖对关节的作用。”医生耐心地解释。
“这款氨糖是盐酸氨基葡萄糖。”医生接着说。
“我血脂有点高,血糖空腹5.96能,喝国产盐酸氨糖有头痛,这种可以吗?”我迫不及待地问道。
“氨糖对血糖,血脂是没有明显影响的。”医生回答。
“可以服用看看,是否会引起头疼这个是不能确定的,这种情况比较少见。”医生的话让我稍微安心了一些。
我闭上眼睛,深呼吸,试图平复内心的焦虑。我想起了自己这段时间的痛苦,肾虚腰痛,让我几乎无法正常生活。我尝试过各种方法,但效果都不明显。现在,我寄希望于这款氨糖,希望它能够帮我摆脱病痛的折磨。
我坐在沙发上,看着窗外的阳光,心里充满了期待。我知道,这只是一个开始,但我愿意去尝试,去面对。因为,我已经没有退路。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我忍不住在心中默念。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我对自己说。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗自庆幸。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我对自己说,也希望能对其他人有所帮助。
夜幕低垂,城市的灯火辉煌,而我却躺在病床上,辗转反侧,饿得睡不着觉。
这种饥饿感,就像是无底洞,吞噬着我的理智。我忍不住在深夜里翻箱倒柜,寻找可以慰藉胃口的零食。
京东互联网医院,这是我最后的希望。我打开手机,屏幕上跳出了那位医生的对话框:“您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”
我简要地描述了我的症状,医生问:“您好,晚上12点过后老是饿是什么原因呢?”
我无奈地回答:“饿的睡不着觉。”
医生又问:“暴饮暴食,是吗?”
我点了点头,心里充满了自责。医生说:“这种习惯不太好。”
我沉默了,心里五味杂陈。医生接着说:“今天晚上就吃了4块西瓜,1袋方便面,1碗饭。”
我羞愧地低下了头,医生说:“睡前别吃东西,容易血脂出现问题。”
我感到一阵恐慌,问:“饿的受不了,可能是什么病呢?”
医生建议:“查一下血糖血脂,甲功看看,比如甲亢,低血糖容易出现。”
我紧张地等待着结果,医生说:“血脂高。”
我松了一口气,又问:“甲功这是?”
医生回答:“没事。”
我心中的一块大石终于落地,但紧接着我又问:“不会是消化系统的问题吧!”
医生回答:“不会。”
我长舒了一口气,心里却还是有些不安。
这段经历让我深刻地意识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?
那天早晨,我像往常一样醒来,却发现自己头疼得厉害,小手指也麻得动弹不得。我第一反应就是,这不会是颈椎病吧?
我赶紧拿起手机,预约了京东互联网医院的在线咨询。医生很快就接了我的电话,声音温和,让我感觉安心了不少。
‘医生,我头疼,小手指也麻,这是怎么回事啊?’我焦急地问。
‘稍等,我看一下您的检查结果。’医生的声音里透着专业。
我等待着,心里像是有只小鹿在蹦跶。过了一会儿,医生说:‘化验结果显示血脂高,建议您低脂饮食。’
‘头疼多长时间了?’医生又问。
‘有十几天了,每天早上起来都会疼,断断续续的。’我回答。
‘做梦多吗?’医生接着问。
‘还可以,睡眠质量一般,一天可能睡6、7个小时。’我回答。
‘头疼是哪个部位疼?’医生又问。
‘就是头晕脑胀的那种。’我回答。
‘怎样才能缓解头晕脑胀的症状呢?’我迫不及待地问。
‘慢慢等。’医生的话让我有些失望。
‘医生,这个能吃什么营养?’我继续问。
‘少吃油腻的东西,正常饮食就行。’医生回答。
‘现在的生活条件,基本不缺营养。’医生补充道。
‘哪个手指麻?’医生又问。
‘最小的手指,就单小指麻。’我回答。
‘持续还是间断的?’医生问。
‘持续。’我回答。
‘活动有问题吗?’医生问。
‘没问题。’我回答。
‘您是干什么工作的?’医生问。
‘做高空航车的。’我回答。
‘有颈椎病吗?’医生问。
‘没有。’我回答。
‘工作时是长时间一个姿势?’医生问。
‘自由。’我回答。
‘年轻的手麻,常见的原因还是颈椎病。’医生说。
‘手指没有受外伤吧?’医生最后问。
‘没有。’我回答。
挂断电话后,我心情复杂。一方面,我对自己的病情感到担忧;另一方面,我也对医生的专业和耐心感到感激。
接下来的日子里,我按照医生的建议调整了饮食,减少了油腻食物的摄入。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量减少长时间保持同一姿势。
几天后,我的头疼和小手指麻的症状明显减轻了。我知道,这只是一个开始,我还需要继续努力,保持良好的生活习惯,才能彻底摆脱颈椎病的困扰。
我想,这就是生活吧。有时候,我们不得不面对一些困难和挑战,但只要我们勇敢面对,就一定能够战胜它们。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们又是怎么应对的呢?
那天,我拿着体检报告,心里五味杂陈。血脂高,这个名词对我来说,既陌生又熟悉。陌生的是,我从未想过自己会与这样的字眼扯上关系;熟悉的是,我知道这代表着什么——健康出了问题。
我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,对面坐着的是医生**。他看起来三十多岁,戴着一副眼镜,眼神温和而坚定。他问我:“您好,您有什么不适症状?”我摇了摇头,只是简单地回答:“没有不适感,只是体检报告显示血脂高。”
医生微微点头,示意我递给他化验单。我翻找了一会,却怎么也找不到。他似乎并不在意,只是说:“没关系,我们看看之前的体检报告。”
我告诉他,平时我都很注意饮食,很少吃油腻的东西,也经常锻炼。医生听后,微微一笑,说:“那很好,平时注意低脂饮食适当运动,这是控制血脂的好方法。”
他又说:“您这个产品调节血脂,吃两个月复查血脂。”我点了点头,心里却有些疑惑:“吃多久呢?”医生回答:“吃两个月,然后复查。”
我问他:“这个产品要吃多久?”医生回答:“一天两次,一次一粒,一瓶100粒,一瓶就可以了。”
我有些惊讶,一瓶就能解决问题吗?医生似乎看出了我的疑惑,解释道:“这个产品是经过严格测试的,效果很好。不过,健康不是一朝一夕的事情,需要长期坚持。”
我沉默了,心里五味杂陈。我知道,这不仅仅是一瓶保健品的问题,更是我生活习惯的问题。我决定,从现在开始,我要改变自己,为了健康,为了家人。
故事到这里,我想问问大家,你们有没有出现过这样的情况?有没有什么好的建议?健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面坐着的是医生**。他看起来温和而专业,眼神里透露出一种让人安心的力量。
“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而富有磁性,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“您好。”我简单地回应,心里却像打翻了五味瓶,不知道从何说起。
“减肥需要一个过程。”医生的话让我心头一紧,我知道,我想要的快速减肥,可能只是一个美好的幻想。
“我喝那个减肥茶,减效果比较慢。”我忍不住开口,声音里带着一丝无奈。
医生微微点头,似乎对我的情况并不意外。“嗯嗯,减肥确实需要一个过程。”他的语气里带着一丝安慰。
“同时饮食也要控制。”医生的建议让我有些犹豫,我知道饮食控制的重要性,但面对美食的诱惑,我又总是忍不住。
“一天可以喝2袋吗?”我小心翼翼地问道。
“已经在控制了。下午几乎很少吃。中午吃一点米饭。”我回答道,尽量让自己显得自信。
医生微微点头,表示理解。“嗯嗯,可以。”
“减肥期间可以吃油桃吗?”我又问了一个问题。
“少量是可以的。”医生回答,然后又补充道,“减少碳水化合物的摄入。”
“好的。那个减肥茶一天可以喝2袋吗?中午跟下午喝。”我再次确认。
“可以。”医生肯定地回答。
“已经断了,每天只喝矿泉水。”我自豪地说,仿佛在向医生展示我的决心。
“这个减肥大概需要多久可以减下来?”我迫不及待地想知道答案。
“这个看个人体质。”医生的话让我有些失望,但我还是决定坚持下去。
“绿色蔬菜和蛋白也要吃。”医生提醒我。
“这个看个人体质。”医生再次回答,但我已经从他的语气中听出了肯定。
“好吧。”我回答,心里充满了希望。
“蛋白是什么?是鸡蛋吗?”我好奇地问。
“是的,鸡胸肉,鱼肉,都是的。”医生耐心地解释。
“都是的。”我回答,心里对医生充满了感激。
离开咨询室的时候,我感到一种前所未有的轻松。我知道,减肥的道路不会一帆风顺,但我已经做好了准备,无论多久,我都会坚持下去。
想问问大家,有没有和我一样,为了减肥而苦恼的人?我们一起来分享经验,一起加油吧!
那是一个阴雨绵绵的下午,我,一个62岁的老妇人,正坐在京东互联网医院的咨询室里,心情如同这天气一样沉重。
我患有脑动脉硬化和颈动脉斑块,这让我时常感到头晕乏力,尤其是在阴雨天,那种感觉更是让人难以忍受。
我听说过心脑康胶囊,听说它能缓解头晕的症状,所以我抱着试试看的心态,向医生提出了这个问题。
医生很耐心地听我讲述病情,他的声音温和而坚定,让我感到一丝安慰。
‘您说能喝什么药?’医生问。
‘心脑康胶囊。’我回答。
医生沉默了一会儿,然后说:‘我看看成分。’
我等待着,心里既紧张又期待。
‘可以。’医生终于开口了,他的声音里带着一丝肯定。
‘好的,谢谢。’我松了一口气,心中涌起一股暖流。
然而,事情并没有我想象的那么简单。
‘看了一下你服药的清单,建议可以服一种他汀类药物,降脂稳定斑块。’医生的话让我有些懵。
‘喔,清单上的药已经停了,是我们市医院的大夫开的。我母亲觉得没啥效果就停了。’我解释道。
‘医生,请您帮我开具处方或用药建议。’我再次请求。
‘血脂有测过吗?多高?血压心率多少?’医生的问题让我有些措手不及。
‘血压一直正常呢,在医院每天测。’我回答。
‘现在出院了。就是感觉药不起作用。’我叹了口气。
‘建议药可以吃着,再加一个降血脂的药,血脂康胶囊或普伐他汀。你咨询的那个中成药可以吃。’医生的建议让我看到了希望。
‘好的,谢谢医生。我下单买药了。先试试。’我决定听从医生的建议。
如今,我已经开始服用医生推荐的药物,虽然效果还不是很明显,但我相信,只要坚持下去,我的病情一定会好转。
我想,这就是生活的希望吧,无论遇到多大的困难,只要我们不放弃,就一定能够找到解决问题的方法。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们又是怎么应对的呢?
那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心情如同窗外的天气,阴沉而沉重。我是一名普通的上班族,但最近,我的生活被一个叫做血脂高的恶魔给搅得天翻地覆。
医生,一个看起来温文尔雅的中年人,微笑着向我打招呼。他的声音温和,像春风拂过湖面,让我原本紧张的心情稍微放松了一些。
“医生,我血脂有点高。”我尽量让自己的声音听起来平静,但我知道,我的内心正翻江倒海。
医生询问了我的身高体重,又问了我是否在服用药物。我告诉他,我正在服用雷贝拉锉。他皱了皱眉,问我有没有腹部脂肪堆积的情况,我点了点头。
“平时运动量怎么样?”医生问。我回答,每周运动五次,每次大约一个小时,主要是健身增肌运动,高重量低次数。
医生又问了我的日常饮食结构,我如实相告。早餐是鸡蛋、稀饭和面饼,午餐是米饭和一点肉菜,晚餐吃得比较多,以肉类为主,中间还会补充一次蛋白粉,运动时还会喝一杯葡萄糖水。
医生听完后,沉默了一会儿,然后开始给我提建议。他让我适当增加运动,减少糖类、脂肪类高热量的食物摄入,适量增加蛋白类食物摄入。他还告诉我,我的BMI值在正常范围内,但我的腹部脂肪堆积问题需要引起重视。
我问他,我是否需要调整饮食结构。医生告诉我,我的饮食建议总体是低脂、低糖、低胆固醇、高纤维的原则,清淡饮食,多吃谷类、菇类、豆制品、新鲜蔬果。
医生还告诉我,我可以在下午五点左右补充一次蛋白粉,但不需要在运动时喝葡萄糖水。他还建议我把晚餐的肉量适当改到中午摄入,因为中午的工作餐不太方便。
我问他,我是否需要服用鱼油来改善血脂情况。医生告诉我,可以考虑服用,但要注意避免动物内脏、鱼籽等高胆固醇食物,鸡蛋控制在每天一个。
医生还给了我一些健康指导,比如减少肉汤类食物摄入,保证睡眠,避免久坐的情况。他还告诉我,可以坐一小时左右,然后适当活动10-15分钟。
我按照医生的建议改变了一下生活饮食习惯,感觉身体状况有所改善。我开始注意饮食,减少油腻食物的摄入,增加蔬菜和水果的摄入。我还开始增加运动量,每周至少运动五次,每次至少一个小时。
现在,我的血脂已经恢复正常,我也重新找回了生活的信心。我想,这都要感谢京东互联网医院的医生们,是他们给了我新的生活。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?