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如何挖掘宝宝的运动潜能

如何挖掘宝宝的运动潜能
发表人:全球医疗视野

在当今社会,随着科技的进步,孩子们的生活越来越离不开电子产品和玩具。然而,过度依赖这些‘安全壁垒’却可能限制了孩子的运动潜能。澳大利亚早期教育研究专家简·威廉姆斯博士指出,孩子们的活动机会正在减少,适宜的活动空间和运动器械也越来越少。与此同时,电视节目、电脑游戏等让孩子‘坐下来’的新产品却越来越多。

美国纽约大学教授迈克尔·罗伊森和哥伦比亚大学外科系教授迈哈迈特·奥兹提出了‘体商’这一概念,呼吁人们重视和开发个人的运动天赋,促进活动、运动和体力劳动的能力,打响‘体商’保卫战。

清华大学附属第一医院儿科主任王俊怡表示,孩子是通过感觉与运动来认识世界的。这些具体的身体动作可以转化为脑的活动,进而促进脑部发育。如果孩子早期缺乏运动,将来身体健康、智力、学业等多方面都会受到影响。

首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰提醒家长,0—6岁是培养‘体商’的敏感期。家长最好根据孩子不同阶段的发育特点,及时培养和引导。

以下是一些针对不同年龄段孩子的运动潜能培养建议:

3—6个月:此时宝宝虽然看起来软弱无力,但家长也要有意识地对宝宝进行抬头、翻身和坐姿训练。但要注意,这个阶段宝宝的脊柱尚未发育完全,不能坐得时间太长、不可以让他跪坐,最佳的坐姿是双腿交叉向前盘坐。

6个月—1岁:此时宝宝对肌肉的力量有了一定的控制能力,家长们可以帮助他做好爬行和站立训练。特别是练爬行,会对孩子的协调性发展很有帮助。但李海鹰提醒,不要让孩子久站,特别是肥胖的孩子,以免压迫腿部骨骼;另外不要过早让孩子去跳,这样也不利于骨骼发育。

1—3岁:此时,爬行、站立等对宝宝来说已经轻而易举了,可以进一步学习各种比较精细、需要身体协调的动作。家长可以带着孩子上下楼梯,锻炼孩子自己穿衣服、系鞋带,陪着宝宝玩剪纸、捏橡皮泥等游戏。

3—4岁:这个时期的孩子身体比较柔软,模仿能力很强,对小动物也很感兴趣。家长不妨鼓励孩子扮演小兔子、小猫、小熊等,在不知不觉中练习走、跑、跳、投等运动技能。可以多带孩子去室外和大自然亲近,玩玩沙子、泥土等天然‘玩具’。

4—6岁:此时,孩子做各个动作的身体功能已基本完善,因此是整个身体系统整合、动作协调一致的发展阶段。可以根据孩子的性格特点,培养他们对某几种体育活动的热爱,比如骑自行车、溜冰、游泳、滑板等。当然,每个孩子的性格和身体机能都是不一样的,最好因材施教,不要盲目追赶潮流。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 我是一位忧心忡忡的母亲,我的孩子从4岁开始就被发现尿里有隐血。起初,医生建议我们观察,但两年过去了,情况并没有改善。每次想到这个问题,我就感到一阵窒息的恐惧。孩子的健康是我的一切,看到他每晚睡觉时额头冒汗,心中更是焦虑万分。这种情况无论是冬天还是夏天都一样,仿佛预示着某种未知的疾病。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    在京东互联网医院上,我找到了一个专门的儿科医生。通过线上问诊,医生详细了解了孩子的病情,并给出了初步的诊断和治疗方案。医生告诉我,孩子可能患有肾虚,需要进一步的检查和治疗。虽然这个消息让我心情沉重,但至少我知道了问题的所在,可以采取相应的措施来帮助孩子恢复健康。

    在医生的指导下,我们开始了治疗之旅。每天给孩子服用中药,调整饮食结构,增加锻炼量。同时,医生也教会了我如何正确测量孩子的血压,并解释了血压与肾虚之间的关系。经过一段时间的努力,孩子的症状有所改善,额头出汗的情况也减少了。虽然还需要继续治疗,但至少我看到了希望的曙光。

    儿童肾虚的诊断与治疗 常见症状 肾虚的常见症状包括尿中隐血、夜间多尿、疲劳无力、头晕耳鸣等。易感人群主要是儿童和老年人。 推荐科室 儿科或肾内科 调理要点 1. 合理膳食,多吃富含蛋白质和维生素的食物; 2. 适当运动,增强体质; 3. 中药调理,常用的中药有六味地黄丸、金匮肾气丸等; 4. 定期检查,监测病情变化; 5. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神紧张。

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    我开始在网上搜索相关信息,发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。通过这个平台,我联系了一位专业的医生,向他描述了我宝宝的情况。医生很耐心地询问了一些问题,包括宝宝的出生情况、生长发育情况、喂养情况等等。然后他告诉我,宝宝可能是有些反流,需要注意饮食和喂养方式,并且建议我带宝宝去做一个过敏原检查,以排除其他可能的原因。

    我按照医生的建议,带宝宝去做了检查,并且调整了他的饮食和喂养方式。现在宝宝的吐奶情况已经有所改善,我也从焦虑中走出来,感谢“京东互联网医院”和那位专业的医生。

    宝宝吐奶渣、半消化的奶液的原因和调理方法 常见症状 宝宝吐奶渣、半消化的奶液,伴有酸味,可能是食道反流的表现。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 注意饮食和喂养方式,避免过度喂养和快速进食; 2. 定期进行儿童保健,监测宝宝的生长发育情况; 3. 如果宝宝有过敏史,需要排除过敏原的影响; 4. 可以适当添加米粉等辅食,帮助宝宝消化; 5. 如果情况严重,需要及时就医,接受专业的治疗。

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    这次经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和实用性,特别是在面对一些敏感问题时,线上问诊可以避免很多不必要的尴尬和麻烦。同时,也让我更加关注儿童的健康问题,希望更多的家长能够重视并及时处理这些问题。

    儿童包茎发炎流脓的治疗指南 常见症状 儿童包茎发炎流脓是一种常见的泌尿系统疾病,主要表现为阴茎头部红肿、疼痛、分泌物增多等症状,严重时可能会影响正常生活和学习。 推荐科室 泌尿外科 调理要点 1. 及时就医,遵循医生的治疗方案; 2. 保持局部清洁,避免感染; 3. 注意个人卫生,避免交叉感染; 4. 饮食上要清淡,多喝水; 5. 如果需要,可以服用医生开具的抗生素或其他药物。

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    通过视频问诊,医生详细询问了我的症状和生活习惯,甚至让我拍了舌苔的照片。医生告诉我们,我可能是脾胃虚弱,导致消化不良和免疫力下降。医生建议我们做饮食记录,找出引起腹胀的食物,并给了我们一份药膳方子,帮助我消化和增强免疫力。同时,医生还教了我们一些小儿推拿的技巧,帮助我改善肠胃功能。

    在医生的指导下,我们开始了新的生活方式。每天早晨,我会喝一碗药膳,顺时针按摩腹部,晚上也会做同样的按摩。我们还注意了我的饮食,避免了那些容易引起腹胀的食物。几个月后,我的症状明显改善,腹胀减轻,感冒和咳嗽也少了很多。现在,我已经成为了一个健康快乐的孩子,感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议。

    脾胃虚弱的调理与治疗 常见症状 脾胃虚弱的常见症状包括腹胀、便秘、食欲不振、消化不良等。易感人群主要是儿童和老年人,尤其是那些长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 儿科或中医科 调理要点 注意饮食,避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,多吃易消化的食物如粥、面条等。 适量运动,增强体质和免疫力。 按摩腹部,促进肠胃蠕动和消化功能。 服用中药调理脾胃,如参苓白术散等。 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。

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    通过视频通话,我向医生描述了儿子的症状。医生非常专业,详细询问了病情,并给出了相应的治疗方案。他们开具了处方,并且在药师审核后,很快就送达了药品。整个过程非常顺利和高效。

    在服药期间,儿子的症状逐渐改善。虽然他仍然有些不适,但至少我们不再需要担心去医院的风险。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和重要性,尤其是在当前的疫情形势下。

    扁桃体发炎的治疗与调理 常见症状 扁桃体发炎的常见症状包括喉咙痛、发烧、咳嗽、头痛等。儿童和青少年是高发人群。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 保持良好的口腔卫生,定期刷牙和漱口; 2. 避免接触病毒和细菌,勤洗手; 3. 如果症状严重,应及时就医,按医嘱服用抗生素等药物; 4. 多喝水,保持充足的休息; 5. 在恢复期间,避免吃辛辣、刺激性食物,以免加重症状。

  • 在宝鸡市的一个普通家庭里,五岁的儿子小明突然开始咳嗽,伴随着呼吸困难和发热。作为一名年轻的母亲,我感到非常焦虑和无助。经过初步的自我诊断,我怀疑小明可能患上了支气管炎。由于我对这种疾病了解不多,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我打开了京东互联网医院的APP,选择了儿科专家进行线上问诊。医生详细询问了小明的症状和病史,并通过视频检查了他的呼吸道。最终,医生确认了我的猜测,确诊小明患有支气管炎,并开具了相应的药物处方。

    在整个过程中,我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。无需排队等待、无需担心传染病的风险,只需要通过手机就可以获得专业的医疗服务。同时,我也意识到,作为一名母亲,了解基本的医疗知识和使用互联网医院的技能是非常重要的。

    支气管炎就医指南 常见症状 支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病,主要症状包括咳嗽、呼吸困难、胸闷和发热。儿童和老年人是易感人群。 推荐科室 儿科或呼吸内科 调理要点 1. 使用医生开具的抗生素和支气管扩张剂进行治疗。 2. 保持室内空气湿润,避免干燥空气刺激呼吸道。 3. 避免接触烟雾和其他有害气体。 4. 饮食上应选择易于消化的食物,多喝水,保持充足的休息。 5. 定期复诊,监测病情变化。

  • 我是一位年轻的母亲,最近我最大的困扰就是孩子的食欲问题。每次看到他推开饭碗,我的心就像被揪紧了一样。作为一个关心孩子健康的母亲,我开始四处寻找解决办法。经过一番搜索和咨询,我了解到孩子的食欲不振可能与小儿积滞脾虚夹杂证有关。这种情况在中医中比较常见,主要表现为食欲减退、消化不良、腹胀等症状。

    在白山市的某家医院,我找到了一个专业的中医大夫。通过线上问诊,他详细询问了孩子的症状和生活习惯,并结合中医理论进行了分析。最终,他开出了复方太子参颗粒的处方,并且建议我在日常生活中注意孩子的饮食和作息规律。

    我按照医生的建议给孩子服用了复方太子参颗粒,效果非常显著。孩子的食欲逐渐恢复,精神状态也变得更好。作为一名小说家,我深知疾病对家庭的影响,因此我想分享我的经历,希望能帮助其他家长解决类似的问题。

    小儿积滞脾虚夹杂证的中医治疗指南 常见症状 小儿积滞脾虚夹杂证主要表现为食欲减退、消化不良、腹胀、便秘或腹泻等症状。易感人群为小儿,尤其是那些饮食不规律或生活习惯不良的儿童。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:注意孩子的饮食结构,避免过于油腻或刺激性食物,多吃易消化的食物。 2. 药物治疗:复方太子参颗粒是常用的中成药,可以改善小儿积滞脾虚夹杂证的症状。 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累,适当增加户外活动和锻炼。 4. 心理疏导:家长应给予孩子足够的关爱和支持,避免过度焦虑和压力。 5. 中医推拿:适当的中医推拿可以帮助改善孩子的消化功能和整体健康状况。

  • 我是一位年轻的母亲,我的儿子小明今年6岁。最近,他总是在早上醒来时咳嗽得厉害,伴随着鼻涕和鼻塞。起初,我以为这只是普通的感冒,给他吃了一些药,但情况并没有改善。每次一降温,他的症状就会加重。我们去过多家医院,医生都说是鼻炎引起的,开了一些药物,但效果不大。看着小明难受的样子,我感到非常无助和焦虑。

    在朋友的推荐下,我决定尝试一下线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我联系了一位名叫李医生的专家。李医生非常耐心地听取了小明的病情,并询问了他的精神状态、食欲、夜眠和大小便情况。小明的精神状态良好,食欲和睡眠也正常,只是偶尔咳嗽几声。李医生建议我们拍个鼻窦的CT,看看是否是鼻窦炎引起的咳嗽和鼻塞。我们按照李医生的建议进行了检查,结果证实了他的推测。经过一段时间的治疗和调理,小明的症状逐渐消失了。

    这次经历让我深刻认识到,线上问诊不仅方便快捷,而且可以连接到更多的专业医生资源。特别是在疫情期间,线上问诊成为了我们获取医疗服务的重要途径。同时,我也意识到,作为家长,我们需要更加关注孩子的健康问题,及时寻求专业的医疗帮助,避免小病变成大病。

    鼻窦炎就医指南 常见症状 鼻窦炎的常见症状包括头痛、面部疼痛、鼻塞、流涕、咳嗽等。尤其是在早上或夜间,症状可能会加重。儿童和老年人更容易患上鼻窦炎。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 保持鼻腔清洁,定期清洗鼻腔; 避免接触过敏原和刺激性气体; 使用抗生素和消炎药物治疗感染; 进行物理治疗,如蒸汽吸入、热敷等; 必要时进行手术治疗。

  • 我是一位年轻的母亲,生活在赣州市。我的宝宝只有8个月大,最近我发现他的眼睛看起来不太对劲。带他去做儿保检查时,医生说他的眼睛测不出度数和闪光,这让我非常担心。于是,我决定带他去医院做进一步检查。

    在医院,医生告诉我孩子的眼睛存在虹膜后黏连的问题,并且可能需要手术治疗。听到这个消息,我感到非常震惊和无助。作为一个新手妈妈,我不知道该如何面对这个挑战。

    幸运的是,我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台,我可以随时随地与专业的医生进行交流和咨询。郭医生是我的主治医生,他非常耐心地解答了我的问题,并给出了详细的治疗方案。

    在郭医生的指导下,我开始给孩子进行一些基础的眼部护理,并且定期带他去医院复查。虽然这个过程很艰难,但我知道只有坚持下去,才能让我的孩子恢复健康。

    虹膜后黏连的治疗与调理 常见症状 虹膜后黏连是一种先天性眼部疾病,主要表现为眼睛无法正常聚焦,导致视力模糊或双重影像。这种情况通常在婴幼儿时期被发现。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 定期进行眼部检查,及时发现问题。 2. 如果需要手术治疗,应选择专业的眼科医院和医生。 3. 在手术前后,需要注意眼部卫生和休息,避免感染和过度用眼。 4. 对于已经进行手术的患者,需要按照医生的建议进行恢复训练和定期复查。 5. 在日常生活中,注意保护眼睛,避免长时间盯着屏幕或阅读小字体的书籍。

  • 我是一位年轻的妈妈,我的宝贝儿子两岁1个月大。最近他一直咳嗽有痰,流鼻涕,晚上咳嗽的厉害,白天不怎么咳。作为一名新手妈妈,我感到非常焦虑和无助。我开始在网上搜索相关信息,希望能够找到一些有效的解决方案。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。这个平台提供了在线问诊服务,可以随时随地与专业的医生进行交流。我决定尝试一下,希望能够得到一些专业的建议和帮助。

    我登录了京东互联网医院的网站,选择了儿科专家进行咨询。医生非常耐心地听取了我的描述,并询问了一些详细的问题。根据我的描述,医生初步判断宝宝可能是感冒引起的呼吸道感染,并建议我给宝宝吃一些止咳化痰的药物,同时注意保暖和休息。

    在接下来的几天里,我按照医生的建议给宝宝进行了治疗。虽然宝宝的症状有所缓解,但晚上仍然咳嗽得很厉害。我再次联系了医生,医生建议我可以加一个止咳药,并继续观察宝宝的症状变化。

    经过一周的治疗,宝宝的症状明显好转。他的咳嗽减轻了,流鼻涕也停止了。我非常感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段艰难的时期。

    儿童呼吸道感染就医指南 常见症状 呼吸道感染是儿童常见的疾病,主要表现为咳嗽、流鼻涕、发热等症状。特别是在秋冬季节,气温变化大,儿童更容易感染病毒或细菌,引起呼吸道感染。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝多喝水,保持室内空气湿润; 2. 注意保暖,避免宝宝受凉; 3. 给宝宝吃一些止咳化痰的药物,如易坦静或沐舒坦; 4. 如果宝宝有发热,及时给宝宝退烧; 5. 如果宝宝的症状没有明显改善,应及时就医。

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