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尿频多因肾气不固 试试脚抓地

尿频多因肾气不固 试试脚抓地
发表人:老年健康守护者

中医理论认为,小便频数主要与肾气不固、膀胱约束无力有关。肾气不足会导致膀胱无法正常控制尿液排泄,从而引发尿频。除了肾气不足,过度劳累、脾肺虚弱、土虚水泛等因素也可能导致膀胱气化无力,进而出现尿频症状。

老年人由于肾阳不足、肺气虚衰,更容易出现尿频、尿急、夜尿增多等问题。这些问题与脾虚气弱、血行瘀滞等因素密切相关。通过疏通经络、促进气血运行,可以有效缓解尿频症状。

建议老年人进行甩手、身摇、气鼓荡等有节律的运动,以促进气血在体内的循环。具体做法如下:站立,两脚分开与肩同宽,全身放松,两手自然下垂。以肩为支点,手掌为力点,向后甩手,前虚后实,向前不超过脚面。每甩一次,两脚掌着地,脚趾用力抓地,大小腿肌肉用力收缩,肛门也用力提缩。呼吸轻、缓、匀、长,腹部起落自然、轻柔。年老体弱者可根据自身情况调整运动强度。

脚趾抓地是一种简单有效的脚趾保健方法。中医认为,人体的各脚趾与脏腑相通。脚趾保健对防治尿频症状具有重要意义。甩手锻炼后,可单独进行脚趾抓地练习,每次抓地5分钟左右,每天2-3次。

值得注意的是,夜尿增多也可能是前列腺增生的早期症状。如果经过锻炼后症状没有明显改善,应及时到医院泌尿外科就诊,以免延误病情。

在日常生活中,应注意饮食调理,多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。同时,保持良好的生活习惯,避免过度劳累,有助于缓解尿频症状。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

尿频病疾病介绍:
尿频是指单位时间内排尿次数增多,是泌尿系统最常见的症状之一,往往和其他相关症状伴随出现。正常成人白天排尿4~6次,夜间0~1次,不超过2次,每次尿量约200~300ml。尿频可见于生理性的,正常人因饮水过多或食用含水较多食物、精神紧张或气候寒冷时排尿次数增多,属正常现象,其特点是每次尿量不少,也不伴随尿急、尿痛等其他症状。除此之外的尿频一般属于病理性尿频,需要引起我们的重视,尽快就医,常见有以下几种情况:①多尿性尿频:排尿次数增多而每次尿量不少,全日总尿量增多。多见于糖尿病、尿崩症、精神性多饮和急性肾衰竭的多尿期。②炎症性尿频:尿频而每次尿量少,多伴有尿急和尿痛,尿液分析可见炎性细胞。见于膀胱炎、尿道炎、前列腺炎和尿道旁腺炎等。③神经性尿频:尿频而每次尿量少,一般不伴有尿急、尿痛,尿液分析无炎性细胞。见于中枢及周围神经病变,如癔症、神经源性膀胱。④膀胱容量减少性尿频:表现为持续性尿频,药物治疗难以缓解,每次尿量少。见于膀胱占位性病变;妊娠子宫增大或卵巢囊肿等压迫膀胱;膀胱结核引起膀胱纤维性缩窄。⑤尿道口周围病变:尿道口息肉、处女膜伞和尿道旁腺囊肿等刺激尿道口引起尿频。
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  • 2024年9月5日,下午12点55分,东城区的李先生在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。李先生主诉排尿后有灼痛感,并且尿无力一直存在,偶尔还会出现尿分叉的情况。医生详细询问了李先生的病情和用药情况,并初步判断可能是尿路感染引起的。医生建议李先生去医院做一次尿常规检查以确定诊断。李先生表示会尽快去医院检查,并对医生的专业和耐心表示感谢。

    在这次线上问诊中,医生展现了其优良的专业素养和沟通技巧。面对李先生的病情描述,医生不仅能够快速判断可能的病因,还能给出明确的治疗建议。同时,医生也非常注重与患者的沟通,耐心听取李先生的主诉,并以友善的方式与他交流。这种高效、专业、人性化的服务模式正是京东互联网医院所追求的目标。

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    我曾经尝试过各种方法来缓解尿频,包括控制饮水量、避免刺激性食物和饮料、甚至是尝试一些民间偏方。但是这些方法都没有起到什么作用,反而让我更加沮丧和无助。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在,决定试一试线上问诊。

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    我按照医生的建议购买了药物,并在服用一段时间后,尿频的症状明显减轻了。虽然我还需要继续服用药物,但至少我可以正常地工作和生活了,不再因为尿频而感到窘迫和焦急。通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利和高效,真的是解决了我的燃眉之急。

  • 小儿输尿管疝是一种常见的儿科疾病,尤其在秋季,贵阳地区的发病率相对较高。这种疾病主要是由于输尿管与腹壁之间的异常通道导致尿液逆流,引起腹痛、尿频等症状。以下是一些针对小儿输尿管疝的家庭预防和治疗策略:

    1. 预防措施
    (1)保持良好的饮食习惯,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,减少便秘对输尿管的影响。
    (2)注意保暖,避免腹部受凉,以防引发输尿管痉挛。
    (3)定期进行体检,及时发现并治疗相关疾病。

    2. 家庭治疗策略
    (1)给予小儿轻度的腹部按摩,有助于缓解症状。
    (2)使用温热敷料对腹部进行热敷,有助于缓解输尿管痉挛。
    (3)遵医嘱给予药物治疗,如解痉药、利尿药等。
    (4)保持良好的生活习惯,避免剧烈运动和过度劳累。

    3. 就医建议
    若小儿出现腹痛、尿频等症状,应及时就医。在贵阳地区,可以选择以下医院进行治疗:
    (1)贵阳市儿童医院
    (2)贵阳市第一人民医院
    (3)贵阳市妇幼保健院

    总之,小儿输尿管疝是一种可治疗的疾病,家长要重视预防,及时发现并治疗。

  • 我从初中开始就有了手淫的习惯,起初并没有什么不适,甚至觉得是件很正常的事情。然而,随着时间的推移,我开始出现尿频、尿急、尿不尽等问题。每次喝水后就迫不及待地想要上厕所,夜间也经常被尿意折磨。除此之外,我的腰腿也变得无力,记忆力下降,头发稀疏,脾胃虚弱,食物在胃里翻滚不止。最让我困扰的是,我的性生活质量也大不如前,早泄问题让我无法享受与伴侣的亲密时光。这些症状让我感到非常窘迫和焦虑,害怕被人发现,担心自己的健康状况。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的心态,我进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的主诉,并详细询问了我的生活习惯和用药情况。经过分析,医生告诉我可能是慢性前列腺炎和肾虚症引起的这些问题。医生开了一些中成药和西药的处方,并指导我在日常生活中注意不久坐、不吸烟不喝酒、不吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,多饮水,规律作息时间,规律的性生活,规律的体育锻炼等调理要点。医生还特别强调了前列腺炎这个疾病三分治,七分养的重要性。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。刚开始的几天,我还是有些担心和不适应,但随着时间的推移,我的症状逐渐减轻。尿频、尿急、尿不尽等问题不再困扰我,腰腿也变得有力起来,记忆力也有所改善。最重要的是,我的性生活质量也得到了提升,早泄问题得到了有效的控制。整个治疗过程中,医生都非常关心我的情况,及时回复我的问题和反馈,让我感到非常温暖和安心。

    我也想起了我和前女友的一次经历。我们在一起时,我总是因为早泄问题而感到自卑和尴尬。有一次,我们尝试了一些情趣用品,结果却适得其反,反而加重了我的早泄问题。现在想来,如果当时我能及时寻求专业的帮助,也许我们还能在一起。所以,我非常感谢京东互联网医院的存在,帮助我解决了这些困扰我的问题。

  • 小儿原发性肾盂输尿管反流(UPJ)是一种常见的儿科疾病,主要发生在婴儿和幼儿期。该疾病的主要症状包括尿频、尿急、腹痛、发热等。在呼和浩特夏季,由于高温潮湿的气候特点,儿童更容易受到该疾病的困扰。以下是针对呼和浩特夏季小儿原发性肾盂输尿管反流的预防及治疗策略。
    一、预防措施
    1. 注意个人卫生:保持婴幼儿的个人卫生,特别是会阴部的清洁,避免尿路感染。
    2. 饮食调节:夏季多喝水,保持尿量充足,有助于冲刷尿路,减少细菌生长。
    3. 避免过食冷饮:夏季儿童容易贪凉,过量食用冷饮可能导致肠胃功能紊乱,进而影响尿路健康。
    4. 注意气候变化:呼和浩特夏季气温较高,儿童易中暑,应及时调整室内温度,保持凉爽舒适。
    二、治疗策略
    1. 抗感染治疗:对于尿路感染引起的肾盂输尿管反流,应及时给予抗生素治疗。
    2. 药物治疗:根据病情,医生可能会开具一些利尿剂、止痛药等药物,缓解症状。
    3. 手术治疗:在病情严重的情况下,可能需要进行手术治疗,如尿路重建手术等。
    三、家庭护理
    1. 注意观察病情:家长要密切关注孩子的症状,如发现异常情况,应及时就医。
    2. 合理饮食:保证孩子摄入充足的营养,增强体质,提高免疫力。
    3. 保持室内通风:呼和浩特夏季气温较高,要保持室内通风,降低室内湿度。
    通过以上预防及治疗策略,有助于降低呼和浩特夏季小儿原发性肾盂输尿管反流的发生率,保障儿童健康成长。

  • 2024年9月5日下午12点06分,郑州市的李先生(化名)在京东互联网医院上进行了一次在线问诊。李先生主诉早泄、腿软、尿频等多种症状,希望能得到专业的医疗建议和治疗方案。接诊的医生是一位经验丰富的男科医生,经过详细的问诊和分析,医生初步判断李先生的病情属于脾肾两虚,夹杂肝郁的问题,并且可能存在肾精肾气不足、精关不固等情况。医生建议李先生采取中药全面治疗,并给出了一系列的用药和生活调理建议,包括忌辛辣刺激生冷食物、适当运动、保持好心态等。李先生对医生的诊断和建议表示满意,并表示会按照医生的建议进行治疗和调理。

    在整个问诊过程中,医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通能力,耐心地解答了李先生的疑问,并给予了关心和支持。李先生也非常配合,积极提供了自己的病情信息和生活习惯等,帮助医生更好地了解和诊断他的病情。通过这次在线问诊,李先生不仅得到了专业的医疗建议和治疗方案,也体验到了京东互联网医院的便捷和高效服务。

  • 2024年9月5日下午4点37分,来自长春市的一位年轻女性在京东互联网医院上进行了在线问诊。她的主诉是最近一周外阴瘙痒、尿频和白带有点儿豆腐渣状。医生在了解到她是处女后,建议她口服一次大扶康150mg,并使用百安洗液清洗外阴,再涂肤痔清软膏。医生还提醒她可能是霉菌性阴道炎的症状,并给出了预防霉菌性阴道炎的方法:不服用抗生素、消炎药;少吃甜食;增强抵抗力;注意个人卫生,保持阴部干燥,穿纯棉宽松的内裤和外裤。患者对医生的建议表示感谢,并在医生的指导下购买了药品。整个过程中,医生展现了专业、耐心和细心的品质,赢得了患者的信任和赞誉。

  • 2024年9月5日,郑州市的某位患者在京东互联网医院上进行了线上问诊。起初,他只是想了解一些男科知识,但随着对话的深入,医生逐渐发现患者的症状与男科类疾病有关。医生以专业的态度和耐心的沟通方式,引导患者逐步揭示了自己的问题。患者的症状包括勃起硬度不够、早泄、尿频等,医生判断这些问题可能与过度手淫、缺乏锻炼、熬夜等生活习惯有关。经过详细的询问和分析,医生给出了相应的治疗方案和生活调理建议。患者对医生的服务表示满意,并表示会按时服药和复诊。

    在整个问诊过程中,医生始终保持着专业和友善的态度,耐心地解答患者的疑问,提供了详细的治疗方案和生活调理建议。患者也积极配合,认真听取医生的建议。最终,通过线上问诊,患者得到了及时的帮助和指导,避免了病情的进一步恶化。

  • 小儿夜尿症,又称遗尿症,是指儿童在夜间睡眠时无法控制排尿,导致尿床的现象。在济南冬季,由于气候干燥,室内外温差较大,小儿夜尿症的发生率相对较高。以下是一些针对济南冬季小儿夜尿症的家庭预防及治疗策略:
    一、预防措施
    1. 保持室内温暖:冬季气温较低,家长应注意给孩子保暖,避免孩子因受凉而引发尿频。
    2. 增加饮水量:适当增加孩子白天的饮水量,有助于夜间排尿功能的训练。
    3. 定时排尿:培养孩子定时排尿的习惯,有助于建立正常的排尿节律。
    4. 注意饮食:避免孩子食用过多辛辣、刺激性食物,以免影响睡眠质量。
    5. 增强体质:加强体育锻炼,提高孩子的免疫力,有助于预防疾病。
    二、治疗策略
    1. 行为治疗:通过行为疗法,如奖励法、惩罚法等,帮助孩子建立良好的排尿习惯。
    2. 药物治疗:在医生指导下,使用药物治疗,如抗利尿激素等,帮助调节孩子的排尿功能。
    3. 心理治疗:针对孩子的心理问题,进行心理疏导,减轻孩子的心理负担。
    4. 家庭护理:家长要关心孩子的身心健康,给予孩子足够的关爱和支持。

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