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骨质疏松最“青睐”10种人

骨质疏松最“青睐”10种人
发表人:生命之光传递者

随着生活水平的提高和健康意识的增强,人们对骨质疏松这一疾病的关注度越来越高。骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病,其特点是骨量减少、骨微结构破坏,导致骨骼脆性增加,容易发生骨折。那么,哪些人群更容易患上骨质疏松呢?以下是我们为您总结的10种易患骨质疏松的人群。

1.身材瘦小,体重过轻的人群:骨骼的总重量不高,可流失的骨质也相对较少。

2.缺乏钙和维生素D摄入的人群:牛奶、乳制品、鱼类、蛋黄等食物富含钙和维生素D,是维持骨骼健康的重要营养素。

3.吸烟饮酒的人群:吸烟和饮酒都会影响骨骼代谢,增加骨折风险。

4.缺乏运动的人群:运动可以增加骨骼密度,预防骨质疏松。

5.有家族史的人群:骨质疏松具有一定的遗传倾向,有家族史的人群更容易患病。

6.内分泌疾病患者:如糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病患者,容易出现骨质疏松。

7.长期服用某些药物的人群:如糖皮质激素、抗抑郁药物等。

8.绝经后女性:女性在绝经后,雌激素水平下降,更容易发生骨质疏松。

9.多胎生育的女性:生育年龄多会延续到中年,如果钙质代谢供不应求,易导致骨量减轻。

10.长期卧床的人群:长期卧床会导致骨骼负荷减少,增加骨质疏松的风险。

了解这些易患骨质疏松的人群,可以帮助我们提前做好预防措施,降低患病风险。

预防骨质疏松,我们可以采取以下措施:

1.均衡饮食:保证充足的钙、维生素D和蛋白质摄入。

2.适量运动:进行有氧运动和力量训练,增加骨骼负荷。

3.戒烟限酒:吸烟和饮酒都会影响骨骼代谢,增加骨折风险。

4.定期检查:定期进行骨密度检测,及时发现骨质疏松。

5.遵医嘱:对于已经患有骨质疏松的患者,要遵医嘱进行药物治疗和康复训练。

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,了解其易患人群和预防措施,有助于我们做好预防工作,维护骨骼健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

骨折疾病介绍:
骨折是由创伤或骨骼疾病所致,以骨的完整性和连续性中断为改变的疾病,创伤性骨折由直接暴力、间接暴力、疲劳性骨折等所致。骨折表现为局部疼痛、肿胀和功能障碍,部分骨折患者还会有休克、发热等全身表现。骨折可进行闭合复位或切开复位,然后予以内固定或外固定治疗,然后在不影响固定及骨折恢复的情况下进行功能锻炼和康复治疗,大部分骨折经过积极治疗,预后良好,部分可引发畸形愈合或伴有并发症,严重者会危及生命。
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  • 近年来,医患关系紧张事件频发,其中医闹现象尤为引人关注。医闹不仅侵犯了医护人员的人身安全,更严重影响了医院正常的医疗秩序。近日,云南省玉龙县人民医院就发生了一起患者家属挟持院长的医闹事件,引发社会广泛关注。

    事件起因于一名患者家属对医院的治疗方案提出质疑,进而升级为医闹。在此次事件中,患者家属不仅辱骂院长,甚至将其从四楼拖至一楼病房,严重威胁了院长的人身安全。面对医闹,玉龙县人民医院上百名医护人员集体停工,抗议医闹行为,要求严惩肇事患者家属。

    事实上,医闹事件并非个案。近年来,因医疗纠纷引发的医闹事件屡见不鲜,严重扰乱了医疗秩序,影响了医护人员的正常工作。为了维护医患关系,保障医护人员的人身安全,我国政府及相关部门已采取了一系列措施,如加强医疗纠纷调解、严厉打击医闹等。

    面对医闹,医院和医护人员应保持冷静,依法维护自身权益。同时,患者和家属也应理性对待医疗纠纷,通过合法途径解决问题,共同构建和谐的医患关系。

    以下是一些预防和应对医闹的建议:

    • 加强医患沟通,增进相互理解。
    • 提高医疗质量,降低医疗纠纷发生率。
    • 建立健全医疗纠纷调解机制。
    • 严厉打击医闹行为,维护医护人员人身安全。
    • 患者和家属应理性对待医疗纠纷,通过合法途径解决问题。

  • 骨质疏松症,这个曾经鲜为人知的疾病,如今已经成为威胁中老年人健康的‘沉默杀手’。它悄无声息地侵蚀着骨骼,导致骨折风险增加,严重时甚至威胁生命。本文将为您详细介绍骨质疏松症,帮助您了解这种疾病,预防风险。

    一、骨质疏松症的定义与危害

    骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加为特征的代谢性骨病。简单来说,就是骨骼变得‘骨质疏松’,容易发生骨折。骨质疏松症的危害不容忽视,它不仅会导致疼痛、驼背、身高变矮,更重要的是,轻微的外力即可导致骨折,如跌倒、咳嗽等。骨质疏松症最常见的骨折部位是脊椎、髋部和腕部。

    二、骨质疏松症的高危人群

    骨质疏松症并非所有人群都会患病,以下几类人群更容易患上骨质疏松症:

    1. 女性:女性更容易患上骨质疏松症,尤其是绝经后的女性。

    2. 老年人:随着年龄的增长,人体骨骼逐渐流失,骨质疏松症的风险也随之增加。

    3. 吸烟和饮酒者:吸烟和饮酒会干扰骨骼的正常代谢,导致骨量减少。

    4. 长期服用激素类药物者:如长期服用可的松等激素类药物,会导致骨质疏松症。

    5. 缺乏运动者:缺乏运动会导致骨骼密度下降,增加骨质疏松症的风险。

    三、骨质疏松症的诊断与治疗

    骨质疏松症的诊断主要依靠骨密度检测,如双能X线吸收测定法(DXA)。治疗骨质疏松症需要综合治疗,包括药物治疗、生活方式调整、运动锻炼等。

    1. 药物治疗:药物治疗是治疗骨质疏松症的重要手段,常用的药物包括双膦酸盐、维生素D、钙剂等。

    2. 生活方式调整:保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等,有助于预防和治疗骨质疏松症。

    3. 运动锻炼:适量的运动可以增强骨骼强度,预防骨质疏松症。

    四、骨质疏松症的预防

    预防骨质疏松症的关键在于早期发现和早期干预。以下是一些预防骨质疏松症的措施:

    1. 均衡饮食:保证充足的钙、维生素D和蛋白质摄入,有助于维持骨骼健康。

    2. 适量运动:适量的运动可以增强骨骼强度,预防骨质疏松症。

    3. 避免吸烟和饮酒:吸烟和饮酒会干扰骨骼的正常代谢,增加骨质疏松症的风险。

    4. 定期体检:定期进行骨密度检测,了解骨骼健康情况。

  • 肋骨裂,作为常见的胸外伤之一,其自愈时间一直是患者关注的焦点。一般来说,肋骨骨裂的恢复时间取决于多种因素,包括患者的年龄、体质、治疗方法以及损伤的严重程度。

    肋骨骨裂多由外力撞击或挤压所致,如车祸、跌倒等。对于成年人而言,肋骨骨裂的恢复时间通常在3个月左右。然而,个体差异较大,部分患者可能需要更长时间,甚至长达半年以上。儿童由于生长发育迅速,恢复能力较强,自愈时间可缩短至两个月。

    肋骨骨裂的治疗方法主要包括休息、制动、止痛和预防并发症。休息是关键,患者需避免剧烈运动,以免加重损伤。药物治疗方面,非甾体抗炎药(NSAIDs)可缓解疼痛和炎症。此外,医生可能会建议进行物理治疗,如电疗、超声波等,以促进骨折愈合。

    在日常生活中,患者应注意以下几点,以促进肋骨骨裂的恢复:

    • 保持良好的饮食习惯,摄入足够的营养,增强体质。
    • 避免过度劳累,保证充足的休息。
    • 适当进行康复锻炼,增强肌肉力量,预防骨质疏松。
    • 注意保暖,避免受凉。

    肋骨骨裂患者应定期复查,观察骨折愈合情况。若出现疼痛加重、呼吸困难等症状,应及时就医。

    总之,肋骨骨裂的自愈时间因个体差异而异,患者应保持耐心,积极配合治疗,做好日常护理,以促进骨折愈合。

  • 肋骨骨折的恢复时间因个体差异和骨折程度而异。

    一般来说,骨折后疼痛减轻,患者可以适当活动,愈合时间约为六周。但具体恢复时间还需根据患者的具体情况来判断。

    肋骨骨折后,疼痛减轻是一个积极的信号,表明骨折正在逐渐愈合。但需要注意的是,如果患者存在多根肋骨骨折、连枷胸、胸腔积液、积血、呼吸困难、肺挫伤等情况,需要及时进行治疗,否则恢复时间可能会延长,甚至可能需要三个月以上。

    肋骨由12段构成,分为左右两侧,前与胸骨相连,后与胸椎相连,共同构成胸廓。肋骨骨折是胸部闭合损伤或开放性损伤中较为常见的一种,约占胸廓骨折的90%。肋骨骨折的症状包括肿胀、压痛、局部青紫、胸廓挤压征阳性等。

    肋骨骨折的治疗方法与骨折程度、疼痛情况、肋骨错位情况以及是否合并并发症等因素有关。对于骨折断端较少、疼痛不严重的情况,可以通过卧床休息、胸带包扎固定等方法进行治疗。而对于骨折断端较多、存在并发症的情况,可能需要进行手术治疗,通过钢板固定骨折断端,促进愈合。

    除了手术治疗,患者还需要注意日常保养,如避免剧烈运动、保持良好的姿势等,以促进骨折愈合。

    在治疗肋骨骨折的过程中,患者需要积极配合医生的治疗方案,并定期复查,以便及时了解骨折愈合情况。

  • 地震灾害往往给人们带来巨大的伤害,其中骨折是常见的创伤之一。面对地震现场骨折的救治,我们该如何科学有效地进行呢?

    首先,要明确的是,地震现场骨折的救治不同于平时,需要特别注意以下几点:

    1. 避免不当的急救方法:许多人可能会出于好心,用手揉捏受伤部位,甚至按摩,这些做法可能会加重伤情,造成骨折端移位,增加疼痛,甚至引发血管破裂等严重后果。

    2. 正确搬运:在搬运伤员时,应保持伤员原有姿势,避免剧烈摇晃,造成二次伤害。若伤员无法行动,应尽快用担架进行搬运。

    3. 注意止血:骨折后可能会出现出血,应及时进行止血。可以使用干净的布料或衣物进行压迫止血,并尽快寻求专业医疗帮助。

    4. 预防并发症:骨折后可能会出现多种并发症,如感染、血栓等。应密切关注伤员病情,一旦出现异常,应及时就医。

    5. 康复锻炼:骨折康复期间,应进行适当的康复锻炼,以促进肢体功能恢复。

    此外,以下是一些与地震现场骨折救治相关的医学知识,供大家参考:

    1. 骨折的分类:根据骨折的程度和部位,可将骨折分为闭合性骨折、开放性骨折、压缩性骨折等。

    2. 骨折的治疗:骨折的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括石膏固定、牵引等;手术治疗则适用于严重的骨折或开放性骨折。

    3. 骨折的预防:日常生活中,应加强安全意识,避免发生意外伤害。同时,加强体育锻炼,提高身体素质,也是预防骨折的重要措施。

    总之,地震现场骨折的救治需要我们掌握一定的医学知识,并采取科学的方法进行。在遇到类似情况时,我们要冷静应对,避免盲目施救,造成更大的伤害。

  • 近年来,大闸蟹在我国越来越受到人们的喜爱,其肉质鲜美、营养丰富,被誉为“蟹中之王”。然而,大闸蟹在入侵美国纽约州哈德逊河水域后,却引发了环保部门的担忧。本文将为您介绍大闸蟹的营养价值、食用方法以及如何预防相关疾病。

    一、大闸蟹的营养价值

    大闸蟹含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等营养成分。其中,蛋白质含量高达20%以上,脂肪含量较低,是一种高蛋白、低脂肪的健康食品。

    1. 蛋白质:大闸蟹中的蛋白质含量较高,且氨基酸种类齐全,易于人体吸收,有助于增强免疫力、修复组织。

    2. 脂肪:大闸蟹中的脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸,有利于降低血脂、预防心血管疾病。

    3. 碳水化合物:大闸蟹中的碳水化合物含量适中,可以提供人体所需的能量。

    4. 维生素和矿物质:大闸蟹含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁等营养物质,有助于维持身体健康。

    二、大闸蟹的食用方法

    1. 清蒸:清蒸是大闸蟹最传统的食用方法,可以最大限度地保留其鲜美口感和营养成分。

    2. 红烧:红烧大闸蟹味道鲜美,肉质鲜嫩,是一道色香味俱佳的佳肴。

    3. 香辣蟹:香辣蟹口感麻辣,辣而不燥,是一道深受人们喜爱的菜肴。

    4. 蟹粥:蟹粥是一道营养丰富、易于消化的美食,适合各年龄段人群食用。

    5. 盐焗:盐焗大闸蟹口感鲜美,肉质鲜嫩,是一道独特的美食。

    三、大闸蟹的注意事项

    1. 食用前要彻底清洗大闸蟹,去除泥沙和细菌。

    2. 大闸蟹性寒,脾胃虚寒者、孕妇、幼儿等人群应适量食用。

    3. 食用大闸蟹时,要避免食用蟹鳃、蟹心等部位,以免引起中毒。

    4. 食用大闸蟹后,若出现腹泻、腹痛等症状,应及时就医。

    四、大闸蟹相关疾病预防

    1. 螃蟹性寒,食用过多可能导致消化不良、腹泻等症状,因此要适量食用。

    2. 部分人群对大闸蟹过敏,食用后可能出现皮疹、瘙痒等症状,过敏体质者应谨慎食用。

    3. 大闸蟹体内可能含有寄生虫,食用未煮熟的大闸蟹可能导致寄生虫感染,因此要确保大闸蟹煮熟后再食用。

    4. 食用大闸蟹时,要注意饮食卫生,避免交叉污染。

  • 骨质疏松症,一种常见的老年性疾病,其特点是骨量减少、骨组织微结构破坏,导致骨骼脆性增加、易于发生骨折。随着年龄的增长,人体内单位体积的骨组织量逐渐降低,骨小梁间隙增大,骨基质减少,从而导致骨量降低和骨强度降低。

    骨质疏松症的症状主要包括:

    1. 疼痛:早期症状常不明显,但随着病情进展,会出现腰背疼痛,尤其在久坐、久站或夜间休息时疼痛加重。

    2. 身材变短、驼背:由于脊柱椎体压缩变形,导致身材变短,背部弯曲,形成驼背。

    3. 呼吸功能下降:胸腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减小,出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

    4. 骨折:骨质疏松症患者容易发生骨折,尤其是脊柱和髋部骨折,严重者可导致死亡或生活不能自理。

    骨质疏松症的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗常用的药物有双膦酸盐、维生素D、钙剂等。物理治疗包括低频电疗、光疗等。手术治疗适用于严重骨质疏松症导致的骨折。

    预防骨质疏松症的关键在于早期发现、早期治疗。建议中老年人每年进行一次骨密度检查,及时了解自己的骨健康状况。同时,要注意以下几点:

    1. 适量运动:进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,可以增加骨密度。

    2. 均衡饮食:摄入足够的钙和维生素D,如牛奶、奶制品、豆制品、鱼类等。

    3. 戒烟限酒:烟草和酒精会抑制骨的形成,加重骨质疏松。

    4. 避免跌倒:注意家居安全,防止跌倒。

  • 骨折是日常生活中常见的损伤之一,了解骨折的急救知识对于保障伤员的生命安全至关重要。

    骨折主要分为闭合性骨折和开放性骨折两大类。闭合性骨折指骨折处皮肤软组织相对完整,骨折端未与外界连通;开放性骨折则是指骨折处有伤口,骨折端已与外界连通。骨折可发生在全身各个部位,其中四肢骨折最为常见。

    一旦怀疑有骨折,应立即采取以下急救措施:

    1. 优先抢救生命:若伤员心跳、呼吸停止,应立即进行心肺复苏;保持呼吸道通畅,清除口咽部异物;针刺人中、百会等穴位;开放性骨折伤口处出血,可用敷料加压包扎止血。严重出血者可使用止血带,并记录时间,每隔30分钟放松一次。

    2. 伤口处理:开放性伤口应及时包扎,防止感染。外露的骨折端切勿推入伤口。有条件者可用消毒液冲洗伤口。

    3. 简单固定:可就地取材,用木棍、板条等固定骨折部位,固定长度以超过骨折处上下两个关节为宜。如无固定材料,可用布带将伤肢绑在身上。

    4. 必要止痛:给予必要的止痛药,如口服止痛片或注射止痛剂。但有脑、胸部损伤者不可注射吗啡。

    5. 安全转运:将伤员迅速、安全地转运到医院救治。转运途中注意动作轻稳,防止震动和碰坏伤肢。

    除了以上急救措施,以下是一些预防骨折的方法:

    1. 增强体质:通过锻炼提高骨密度,增强骨骼强度。

    2. 注意安全:日常生活中注意防止跌倒,避免撞击硬物。

    3. 合理膳食:保证摄入足够的钙、磷等矿物质,促进骨骼健康。

    4. 定期体检:及时发现并治疗骨质疏松等疾病。

  • 尺桡骨双骨干骨折是一种常见的骨折类型,其治疗方式包括保守治疗和手术治疗。保守治疗通常适用于骨折程度较轻、年龄较轻的患者。在保守治疗中,患者需要佩戴夹板或石膏进行外固定,以帮助骨折部位恢复。

    一般来说,尺桡骨双骨干骨折保守治疗的患者,在4-6周左右可以拆除外夹板。在此期间,患者需要定期进行复查,以确保骨折部位恢复情况良好。

    在拆除夹板后,患者需要进行前臂的相关功能锻炼,以恢复前臂的旋转等功能。如果过晚拆除夹板,可能会导致前臂旋转功能受损,甚至出现粘连等情况。

    在饮食方面,患者应以清淡为主,多吃水果蔬菜以及富含纤维和蛋白质的食物,以促进营养吸收和骨折愈合。同时,应避免辛辣刺激食物、油腻食物、烟酒等,以免影响骨折愈合。

    除了饮食和生活习惯的调整外,患者还需要定期进行复查,以便医生了解骨折恢复情况,及时调整治疗方案。

    对于尺桡骨双骨干骨折的患者,选择合适的治疗方法至关重要。在治疗过程中,患者应积极配合医生的治疗方案,并保持良好的心态,以促进骨折的恢复。

  • 当人体遭受外力撞击或挤压时,肋骨骨折是一种常见的损伤。其中,第12肋骨骨折较为特殊,因为它属于浮肋,较其他肋骨短小,且远端游离。因此,大部分第12肋骨骨折的患者无需手术治疗。

    治疗第12肋骨骨折通常采用保守方法,如使用弹性胸带固定受伤部位,以减少活动带来的疼痛。此外,患者还可以口服非甾体类抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛,如布洛芬、萘普生等。对于疼痛较为严重的患者,可以考虑肌注吗啡类药物,如吗啡、哌替啶等。

    在日常生活中,患者应避免剧烈运动,以免加重病情。同时,保持良好的作息习惯,加强营养摄入,有助于身体恢复。

    值得注意的是,部分严重病例可能伴有其他器官损伤,如肾脏、肝脏、脾脏等。此时,应及时就医,进行相关检查和治疗。若骨折断端戳伤局部器官,导致出血或不适,也需考虑手术治疗。

    专家提醒,第12肋骨骨折的治疗应根据个体差异进行。对于大部分患者来说,保守治疗即可达到满意的效果。然而,对于病情严重或伴有其他器官损伤的患者,应及时就医,以免延误病情。

    以下是对第12肋骨骨折的详细科普:

    一、病因及症状

    第12肋骨骨折多由交通事故、跌倒、撞击等外力因素导致。患者常表现为局部疼痛、肿胀,活动受限等。部分患者还可能出现呼吸困难、胸痛等症状。

    二、诊断及鉴别诊断

    诊断第12肋骨骨折主要依靠病史、临床表现和影像学检查。影像学检查包括X光、CT等。鉴别诊断需排除其他肋骨骨折、胸壁软组织损伤等疾病。

    三、治疗

    1. 保守治疗:适用于大部分第12肋骨骨折患者,包括弹性胸带固定、口服NSAIDs等。

    2. 手术治疗:适用于严重病例或伴有其他器官损伤的患者。

    四、预后及预防

    第12肋骨骨折的预后良好,大部分患者可恢复正常生活。预防措施包括加强安全意识,避免交通事故、跌倒等意外伤害。

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