“人未老，头先秃。”在当今社会竞争激烈的背景下，脱发问题日益普遍，许多人20岁左右便开始出现脱发迹象，甚至30岁左右头顶已基本脱光，地中海、头发稀疏、斑秃、发际线后移等问题让人显得衰老、疲倦、毫无精神，看上去比实际年龄苍老许多。对于女性来说，脱发会影响到美丽形象；而对于男性来说，脱发则可能会影响到自信心和社交活动。那么，脱发的原因有哪些？如何拯救未老先衰的头顶呢？

春季为何易脱发

春天是一个换发的季节，随着气温的升高和新陈代谢的加快，头皮和头发的代谢也会加速。在正常情况下，约有10万根头发，其中生长期头发约占85%-90%，休止期占9%-14%。如果春季恰好是头发的休止期，就会导致大量头发脱落。此外，染发、烫发、内分泌失调、精神压力等因素也会导致脱发。

如果脱发问题严重，就需要找到病因，并根据病因采取针对性的治疗措施。毛囊检测可以帮助患者了解头发的状况和毛囊的健康程度，从而制定出更有效的治疗方案。

治疗脱发的方法有哪些

治疗脱发的方法有很多种，以下是一些常见的方法：

1. 外用药涂抹：对于早期轻、中度脱发有一定的疗效，但治疗周期较长，通常需要3-6个月才能见效，不适用于已经坏死的毛囊。

2. 中医调理：中医认为补肾可以促进头发生长，但对于雄激素水平较高或对雄激素敏感性增高的男性患者，补肾可能会导致脱发现象加重。

3. 头皮注射：对于头皮炎症、头皮油腻、头皮屑等问题有一定的效果，但对于促进头发生长效果不明显。

4. 自体毛发移植：将患者后枕部健康的毛囊移植到脱发部位，植发后新长出的头发保留原生态特性。目前医学上比较推崇单位毛囊提取术（FUE）和单位毛囊加密术（EXT）。但前提是自身后枕部需要有足够的毛囊资源。

除了以上治疗方法外，以下措施也可以帮助缓解脱发问题：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 饮食方面要均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

3. 避免过度染发、烫发和化学处理头发。

4. 保持头皮清洁，避免头皮油腻和头皮屑。

5. 减轻精神压力，保持愉快的心情。