春季鲫鱼肥美,除了炖汤,还有这些好处:
春季是鲫鱼最为肥美的季节,除了炖汤,鲫鱼还有许多其他好处。首先,鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硒、锌以及多种维生素,具有很高的营养价值。其次,鲫鱼具有和中补虚、除湿利水、温胃进食、补虚羸等功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病等疾病有很好的食疗作用。此外,鲫鱼还具有以下好处:
1. 鲫鱼具有健脾利湿的功效,可以缓解湿气引起的身体不适,如手脚沉重、关节酸痛等。
2. 鲫鱼具有和中开胃的功效,可以促进食欲,改善消化不良。
3. 鲫鱼具有活血通络的功效,可以缓解肌肉酸痛、关节疼痛等症状。
4. 鲫鱼具有温中下气的功效,可以缓解寒性腹痛、腹泻等症状。
5. 鲫鱼具有滋阴养血的功效,可以改善血虚引起的头晕、眼花、失眠等症状。
鲫鱼虽然具有许多好处,但并不是所有人都适合食用。以下人群应慎食或禁食鲫鱼:
1. 感冒发热期间不宜食用鲫鱼。
2. 阳虚体质和素有内热者不宜食用鲫鱼。
3. 易生热而生疮疡者应忌食鲫鱼。
总之,春季鲫鱼肥美,可以炖汤食用,也可以通过其他方式享用。适量食用鲫鱼,可以补充营养,强身健体。
文章 突然皮肤痒,可能是鱿鱼过敏?
运动与健康
文章 孩子吃了鱼粮后全身起红疹子,需要看医生吗?
医学奇迹见证者
文章 朋友皮肤过敏一个半月了,可能是银屑病?
中医养生之道
文章 我吃了甲鱼后全身瘙痒,脸上发红,怎么办?
癌症防治先锋
文章 九个月宝宝眼皮红肿,伴有眼屎,可能原因和解决方法?
AI医疗先锋
宝宝10个月,咨询鱼肉摄入量和食用部位,以及辅食添加问题。患者女性1个月16天
就诊科室:小儿内科
总交流次数:10
邹沉
主治医师
黄石市妇幼保健院
本次医患对话主要围绕鱼油补充剂的选择展开,特别是针对老年人的需求。鱼油富含omega-3脂肪酸,对心血管健康有益。老年人可能需要更多的营养补充来维持健康。
就诊科室:
总交流次数:37
一位3岁的儿童不小心吞下了鱼油软胶囊的外皮,家长对此表示担忧,并向医生咨询其用法和安全性问题。
就诊科室:全科
总交流次数:16
曾道明
主治医师
汉中市人民医院
本次咨询主要围绕鱼类的骨骼结构展开,患者表达了对鱼类骨骼的疑问。
就诊科室:骨科
总交流次数:6
胡兴峰
副主任医师
贵阳市第四人民医院
患者向医生咨询鹿肉的食用注意事项,特别是关于与其他食物的搭配问题。
就诊科室:营养科
总交流次数:11
项琦
副主任医师
天津市安定医院
冯乐恒
副主任医师
风湿免疫科
齐齐哈尔市第一医院
郜建新
副主任医师
风湿免疫科
前海人寿韶关医院
田微
副主任医师
风湿免疫科