当前位置:首页>

雨水时节养胃健脾多喝粥

雨水时节养胃健脾多喝粥
发表人:康复之路

雨水时节,气温逐渐回暖,降水量逐渐增多,湿气加重,湿邪容易困扰脾胃。此时,养胃健脾尤为重要。以下是一些养胃健脾的方法,供大家参考。

一、饮食调养

1. 多喝粥:粥以米为主,以水为辅,易于消化吸收,具有健脾养胃的功效。可以适量加入薏苡仁、党参等药材,以增强其功效。

2. 增加膳食纤维摄入:膳食纤维可以促进肠道蠕动,有助于排便,减轻脾胃负担。可以适当食用小米、胡萝卜、冬瓜等富含膳食纤维的食物。

3. 适量食用肉类:适量食用肉类可以提供优质蛋白质,有助于脾胃健康。但要注意选择易消化的肉类,如鸡肉、鱼肉等。

二、生活调养

1. 保持良好作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,有助于脾胃健康。

2. 适量运动:适量运动可以促进气血运行,增强脾胃功能。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。

3. 保持心情舒畅:情绪波动会影响脾胃功能,因此要保持心情舒畅,避免过度焦虑和抑郁。

三、中医调理

1. 针灸:针灸可以调节脾胃功能,改善消化不良、腹胀等症状。

2. 推拿:推拿可以促进气血运行,缓解脾胃不适。

四、预防疾病

1. 预防感冒:春季气温多变,容易感冒。要注意保暖,避免受凉。

2. 预防肠胃疾病:春季是肠胃疾病的高发期,要注意饮食卫生,避免食用生冷、油腻食物。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

胃阴虚疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 在我这不断变化的便秘症状困扰下,我找到了一位来自中国中医科学院西苑医院的消化科医生,他以其专业的知识和温和的态度,让我感受到了医者的仁心。起初,我向他描述了我的症状:阶段性便秘,时好时坏,伴有腹胀、腹痛,特别是最近出现了羊屎蛋和无便意的情况,已经持续了四五天。医生通过询问病史、生活习惯以及中医舌诊,逐步分析了我的病情。 这位医生非常注重细节,他不仅询问了我的饮食、睡眠、运动等生活习惯,还细心地让我拍了舌苔的照片,以便更全面地了解我的病情。他告诉我,我可能是阳虚体质导致的便秘,并解释了阳虚与气虚的区别,让我对病情有了更清晰的认识。 在了解了我的需求和对药品剂型的要求后,医生为我开具了中药颗粒剂,并告诉我用药期间如有不适请及时线下就诊。虽然过程略显曲折,但我对这位医生的专业性和耐心深感敬佩。他的解释让我不再迷茫,对治疗充满信心。 这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊的便利性。在繁忙的工作生活中,我得以足不出户就能得到专业医生的诊断和建议。我相信,随着医疗技术的不断进步,线上问诊将更好地服务广大患者,为他们的健康保驾护航。

  • 胃病,作为常见的一种消化系统疾病,给患者带来了极大的痛苦。除了药物治疗外,中医药膳也逐渐成为治疗胃病的一种重要手段。本文将为您介绍几款对胃病患者有防治作用的药膳,帮助您缓解胃病困扰。

    山药百合大枣粥:山药、百合、大枣和薏苡仁等食材具有补脾和胃、清热润燥的作用,特别适合胃阴不足的患者。将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥,每日2次服食。

    砂仁羊肉汤:砂仁、白胡椒、生姜和羊肉等食材具有健脾散寒、温胃止痛的作用,特别适合脾胃虚寒的患者。将砂仁10克,白胡椒3克,生姜数片及适量羊肉共煮汤,熟后放入适量食盐服食,每周3次。

    木耳炒肉片:黑木耳和猪瘦肉具有益胃滋肾、调理中气的作用,特别适合肝气犯胃的患者。将黑木耳干品15克用温水发好、洗净,猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后,加入发好的黑木耳同炒,再加食盐适量,清汤少许,焖烧5分钟即可服食,每周3次。

    除了药膳,胃病患者的饮食也需要注意以下几点:

    1. 少食多餐,防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。

    2. 避免过多食用对胃黏膜有损伤的食物,如油炸食品、辣椒、芥末、浓茶、浓咖啡、酒及过热、过甜的食物。

    3. 不要睡前进食,防止夜间进食影响胃酸分泌过多而诱发或加重胃溃疡。

    总之,胃病患者在治疗过程中,既要重视药物治疗,也要注重饮食调理和日常保养。通过合理选择药膳,养成良好的生活习惯,相信您一定能战胜胃病,重拾健康。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院,心里满是焦虑和不安。那是我第一次尝试线上问诊,对于这个新兴的医疗方式,我充满了好奇。

    医生***温和地询问了我的症状,我详细地描述了脾胃不适、消化不良的情况。他耐心地倾听,没有打断我,让我感受到了一种久违的尊重。

    随后,他让我拍了张舌苔照片,经过仔细分析后,他告诉我脾胃虚弱,需要调整药物。

    我按照他的建议开始服用中药,并每天服用健胃消食片。但当我提到中药和健胃消食片是否可以同时使用时,他耐心地告诉我,中药的调理需要一段时间,而且健胃消食片与中药的功效相似,建议不要同时使用。

    在医生的指导下,我逐渐感受到了身体的变化。虽然脾胃虚弱调理的过程并不快,但我相信在医生的专业治疗下,我一定会慢慢好起来的。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业、耐心和细心让我对这种新型的医疗方式充满了信心。

  • 线上问诊的温暖体验

    时间:2024年8月7日

    人物:一位来自北京的***患者,一位来自卫生部北京医院(公立三甲百强)的中医科主任医师。

    事件:患者通过线上问诊的方式,得到了医生的专业诊断和治疗建议。

    在一个温暖的早晨,我像往常一样坐在电脑前,突然收到了一条来自京东互联网医院的邀请。我有些犹豫,但考虑到自己的身体状况,还是决定尝试一下这个新兴的医疗服务。

    在线上,我详细地向医生描述了我的症状:肚脐下面小腹胀,有时候在饭后或者工作压力大的时候尤为明显。医生非常耐心地听我讲述,并询问了我的一些生活习惯和身体状况。

    医生告诉我,我的症状可能与脾肾两虚、湿气重、肝火旺有关。他详细解释了病因,并给我开了一周的草药。虽然我对中药的效果有些怀疑,但医生的专业和耐心让我感到安心。

    收到药方后,我按照医生的指示去京东互联网医院预约了药物。药物很快就送到了我的手中,包装得很严密,看起来非常专业。我按照医生的建议,将草药放在冰箱里冷藏保存,并在早晚饭后服用。

    服药一周后,我明显感觉到自己的身体状况有所改善。肚脐下面的小腹胀痛减轻了,睡眠质量也有所提高。我非常感谢医生的专业和耐心,让我在家就能得到有效的治疗。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。无论是节省时间,还是减少外出,都让我感到非常满意。我相信,随着互联网医疗的不断发展,更多的人会从中受益。

  • 服务已开始

    提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方

    请详细描述您的问题,您共有10次提问机会

    您好

    您好

    你这个情况多久了

    一两年了

    熬夜多吗

    性生活频繁吗

    没有熬夜

    今年性生活多

    口干口苦口臭有吗

    阴囊潮湿有吗

    口干有,阴囊到没有

    大便粘马桶吗,臭气大吗

    大便比较稀,臭气大

    小便黄吗?气味大吗

    小便橘黄,偶尔拉的急是白色的

    情绪怎么样平时

    情绪正常

    入睡容易吗?梦多吗?中间醒吗

    一觉到天亮

    平时怕冷还是怕热

    怕冷

    吃喝喜欢凉的热的

    喝喜欢凉的

    你是肝肾阴虚,脾虚湿盛的体质

    服务已结束,后续如您有任何病情变化或不适,请及时上线咨询或线下医院就诊。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊

    问诊已结束

  • 那天,我如往常一样,因为拉肚子和反酸的问题感到困扰。考虑到周末医院人太多,我决定尝试线上问诊。在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的中医消化科医生。

    医生首先询问了我的症状,然后让我上传舌苔照片以便更准确地诊断。在了解了基本情况后,医生告诉我我的情况属于脾胃虚寒,运化失调。

    我表示从小就有这样的问题,医生询问了我是否曾经调理过。我回答没有,医生便建议我可以尝试线上付费买药进行调理。

    我选择了中药,医生提供了煎、代煎和免煎颗粒剂三种选择。我选择了自己煎,医生详细地告诉我煎药的方法和注意事项。

    当我提出需要医生开具处方时,医生很快便回复了,并告诉我处方已送达药师审核。不久后,我就收到了详细的处方详情。

    医生还提醒我要忌生冷、酒和咖啡,并鼓励我多运动。他还告诉我吃完药后要找他复诊。

    整个线上问诊过程非常顺利,医生的专业知识和耐心让我感到非常安心。药三天左右就寄到了,而且医生在最后还特意提醒我后续有任何问题都可以继续咨询他。

    通过这次线上问诊,我深刻感受到了互联网医院带来的便利和高效。医生的专业素养和对患者的关心让我对中医治疗有了新的认识。

  • 我的线上问诊体验

    今天是个阳光明媚的早晨,我像往常一样坐在电脑前,准备开始新的一天。突然,一阵急促的电话铃声打破了平静,是母亲打来的。她告诉我,最近她总是感觉口干舌燥,喝水后很快又干了,而且舌苔很厚,担心是身体出了什么问题。

    母亲年轻时身体一直很好,但随着年龄的增长,一些小病小痛也开始找上门来。我安慰她,现在有互联网医院,可以在线咨询医生,不用跑到医院排队等候。于是,我立刻帮母亲预约了一位来自保定市中医院的医生,一位有着丰富经验的中医内科专家。

    医生在了解母亲的病情后,详细询问了她的生活习惯、饮食习惯等,还特别提到了她的情绪压力。母亲的回答让我有些惊讶,她居然平时情绪压力很大,经常急躁易怒,忧思焦虑。医生听后,表示这可能与她的症状有关。

    经过一番询问,医生认为母亲可能是阴虚,体内阴液不足,导致口干舌燥。我听了后,有些疑惑,母亲不是阳虚吗?医生耐心解释,阴虚和阳虚虽然症状相似,但治疗方式却不同。母亲的情况更适合用中药来调理。

    医生根据母亲的具体情况,开具了中药调理方,并告诉我,母亲吃完药后要复诊。我还特意询问了中药的代煎服务,医生表示可以申请,这样母亲可以直接温服饮用,非常方便。

    在结束问诊后,母亲的心情明显好了很多。她感慨地说,现在的互联网医院真是太方便了,不用出门就能看医生,还能享受专业的医疗服务。我也深感欣慰,为母亲能够得到及时的治疗感到高兴。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为患者提供了极大的便利。无论是节省时间,还是提高就医效率,都让患者感受到了科技的魅力。

  • 那天,我在忙碌的生活中突然感到嗓子不适,痰多,口干口苦,胃胀气,食欲不振,感觉整个人都没力气。喝水解渴,但那种干渴感始终挥之不去。保定市的天气虽然凉爽,但我的身体却像是被什么缠住了。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊,找到了一家知名的中医内科医院。医生***的声音温柔而专业,他耐心地询问了我的症状,了解了我的生活习惯,然后为我制定了一个治疗方案。

    每天按时服用中药,虽然药味苦涩,但我觉得身体似乎在慢慢恢复。医生***还告诉我,要保持良好的心态,适当锻炼,饮食要清淡。我按照他的建议,开始调整自己的生活习惯。

    在治疗过程中,我学会了如何与医生沟通,如何表达自己的感受。医生***总是耐心地倾听,给予我鼓励和指导。我发现,他不仅是一位医生,更是一位朋友,一位在我病痛中给予我温暖和力量的朋友。

    经过一段时间的治疗,我的症状明显改善,口干口苦、胃胀气、食欲不振的情况都得到了缓解。我感到非常欣慰,也对线上问诊有了新的认识。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我因为长期胃痛的问题,决定通过网络寻求帮助。我选择了保定市一家知名的互联网医院,找到了一位经验丰富的中医内科专家。在与医生沟通的过程中,我详细描述了自己的病情,包括胃痛、慢性胃炎、胃下垂等,医生非常耐心地倾听,并询问了我一些生活习惯和饮食偏好。

    医生建议我上传舌苔照片,以便更准确地诊断。经过仔细观察,医生告诉我,我的病情属于肝郁气滞,同时脾肾两虚。他解释说,肝气犯胃导致胃失和降,从而出现胃痛、胃胀等症状。医生还详细解释了脾胃虚弱的症状,以及脱发、皮肤干燥等问题与脾胃之间的关系。

    医生为我开具了中药调理方案,并告诉我需要服用一段时间后复诊。我非常感激医生的专业和耐心,他不仅为我提供了治疗方案,还详细解答了我的疑问。在医生的建议下,我开始服用中药,并按照医嘱调整了饮食和作息。

    经过一段时间的治疗,我的病情有了明显改善,胃痛和胃胀的症状减轻了许多。我深深感受到了互联网医院的便捷和高效,也感受到了医生的专业和关爱。我相信,在医生的指导下,我的病情会越来越好。

  • 那天,我疲惫不堪地走进了京东互联网医院,眼前是***医生,一位中医消化科的专家。我告诉他我的症状:大便溏稀,怕冷,不敢吃生冷食物,稍微吃得多就胃胀隐痛,而且喉咙总感觉有点异物感,皮肤也容易长痘。***医生耐心地询问了我一系列问题,从饮食到睡眠,再到用药情况,他细致入微地了解我的病情。

    ***医生告诉我,我的病情可能是脾胃虚弱引起的,并建议我不要吃甜食。他为我重新开了中药,并告诉我煎药的方法。虽然我之前尝试过很多药物,但这次我感到希望。我开始按照***医生的指导煎药,每天两次。

    一周后,我的症状有了明显改善,胃胀和隐痛减轻了许多。我感到非常欣慰,也更加信任***医生的专业判断。这次线上问诊的经历让我深刻体会到,即使是在繁忙的都市生活中,也能找到专业的医疗帮助。

    现在,我已经习惯了在京东互联网医院找***医生咨询。每当我遇到健康问题,他总是能给我最合适的建议。我知道,有了他的帮助,我的生活将更加健康和快乐。

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号