在古代文化中，我们常常看到一些男性为了追求精神修养，选择出家为僧，远离尘世纷扰，其中包括禁欲的生活方式。那么，这种禁欲的生活方式真的有利于男性健康吗？下面，我们将邀请北京曙光医院的男科专家，为大家详细解析禁欲与男性健康之间的关系。

专家指出，生理活动是人类生活的重要组成部分，它不仅关乎身心健康，还与夫妻关系和家庭幸福密切相关。因此，男性对性有着天然的渴望。然而，有些人误以为减少甚至禁欲可以延年益寿，这种观念其实对男性健康极为不利。

中医典籍《三元延寿参赞书·欲不可绝篇》中提到：“一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。”这句话强调了阴阳平衡的重要性。适量的生理活动可以帮助调和阴阳，促进身体健康。肾精作为人体的重要组成部分，需要通过适量的生理活动来释放能量，从而保持身体健康。

长期禁欲会导致人体生理欲望无法得到释放，进而影响精神和身体健康。美国性学家蔼理士指出：“完全没有生理活动的结果，可引起小范围的扰乱，使人感到不舒适。”现代性学与医学专家马斯特斯与约翰逊的研究也证实了这一点。

专家表示，适度的生理活动可以帮助男性释放性紧张，避免出现烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等问题。因此，禁欲并不利于男性健康。

在日常生活中，男性应该保持健康的生活方式，适当参与生理活动，关注自己的身体健康。如果遇到性功能障碍等问题，应及时就医，寻求专业帮助。

性幻想是性生活中不可或缺的一部分，尤其在中年男性中扮演着重要角色。随着年龄的增长，性欲可能逐渐减弱，性幻想成为激发性欲、增强性生活质量的重要手段。

性幻想可以增加性生活的趣味性，帮助夫妻双方在性生活过程中达到更高的愉悦感。然而，性幻想并非没有限制，过度沉溺于性幻想可能会影响正常工作和人际交往。

性幻想的内容多种多样，包括回忆过去的美好时光、与陌生人或多人进行性生活等。中年男性的性幻想中，年轻女性较为常见，这可能与他们对年轻和美丽的向往有关。

为了保持性生活的激情，中年男性可以适当进行性幻想，但应避免过度沉溺。同时，夫妻双方应相互理解和支持，共同营造和谐的性生活。

此外，性幻想也可能与某些疾病有关。例如，抑郁症、焦虑症等心理疾病可能导致性幻想过度。如果性幻想对日常生活造成困扰，应及时寻求专业医生的帮助。

总之，性幻想是性生活中的一部分，适当的性幻想有助于提高性生活质量。但应注意适度，避免过度沉溺。

在一次线上问诊中，患者在京东互联网医院咨询医生关于性生活中的一些问题。患者坦诚地向医生描述了自己在性生活方面所遇到的困惑，包括欲望强烈、性生活质量、月经前后的生理变化等。医生在耐心倾听患者的主诉后，给予了专业的建议和解释，包括性生活频率、高潮问题、前戏方式等。在沟通中，医生以友善的方式与患者交流，用专业的知识和耐心的态度帮助患者分析问题，找到解决方案。患者对于自己的困惑得到了解答和帮助，感到非常满意。

我是一个曾经长期戒手淫的患者，十多年的习惯让我陷入了困境。我曾经试图摆脱，但总是难以为继，直到最近我下定决心要戒掉这个不良习惯。我开始感到焦虑和担忧，不知道自己是否会有所好转。

在我焦虑的时候，我决定尝试线上问诊，寻求专业医生的建议。通过简单的几次对话，医生给出了一些建议和药物治疗方案，让我感到很满意。医生的耐心和专业让我对治疗的效果充满信心。

经过一段时间的调理和治疗，我开始感到身体和心理上的改善。戒掉手淫已经成为我的新习惯，而且我也逐渐恢复了健康的生活。

这次线上问诊让我深刻体会到医生的专业素养和关怀。他们的建议和治疗方案对我起到了很大的帮助，让我重新找回了健康和自信。

女性在性方面的需求往往不会主动提及，但当性欲过强时，需要警惕以下五种疾病。

1、更年期

更年期女性由于卵巢雌激素分泌减少，脑垂体促性腺激素反馈性地分泌过多，可能出现性欲亢进。此外，更年期女性还可能出现躁狂症状，表现为无端怀疑配偶有外心，有时毫无根据地怀疑丈夫与第三者要谋害自己。这种精神失调可能导致性兴奋抑制能力下降，引起性欲亢进。

2、脑病变

脑病变，特别是影响到大脑或下丘脑部性中枢部位的病变，如脑下垂体和性腺病变，可能导致促性激素释放激素过量，引起促性腺激素增加，或因垂体病变，前叶促性激素分泌过量，引起性激素分泌增加，出现性欲亢进。

3、多囊卵巢综合症

多囊卵巢综合症患者性欲强，性冲动明显。此病还表现为月经不调、身体过胖、浑身多毛、有痤疮或脂溢性皮炎等现象。患者无排卵，导致不孕；B超检查可看到卵巢上有多个卵泡。多囊卵巢综合症最大的危害是不孕，此外，还增加了子宫内膜增生、癌变的风险，与糖尿病、脂代谢异常及心血管疾病等代谢紊乱性疾病也有关联。

4、甲状腺疾病

甲状腺疾病，如甲亢早期可能出现性欲亢进。甲亢患者临床表现为高代谢症群、神经心血管系等兴奋亢进，约10%～20%的病人有性欲亢进的表现，特别是轻度甲亢病人。

5、精神分裂症

精神分裂症可能导致性欲减退，但也可能在早期特别是患上偏执性精神病人出现对性兴奋抑制能力下降而出现性欲亢进。这些病人常伴有言语下流、纠缠异性不休止的行为。

标题：科学揭秘裸睡的好处

摘要：裸睡，这一看似简单的生活方式，却蕴藏着诸多健康益处。本文将从科学角度解析裸睡的六大好处，帮助您了解裸睡的价值。

1. 改善睡眠质量

裸睡有助于改善睡眠质量。人体在睡眠过程中会产生一种名为褪黑素的激素，褪黑素的分泌与体温变化密切相关。穿着衣服入睡会干扰体温的自然变化，影响褪黑素的分泌，进而影响睡眠质量。而裸睡则能让体温自然变化，促进褪黑素的分泌，从而提高睡眠质量。

2. 促进新陈代谢

裸睡有助于加速新陈代谢。研究表明，当人体处于较低温度的环境中时，新陈代谢会加速。裸睡能够降低体温，促进人体产生更多棕色脂肪，从而提高新陈代谢速度。

3. 预防私密部位感染

裸睡有助于预防私密部位感染。穿着内裤入睡会让私密部位更加温暖和潮湿，有利于细菌滋生。裸睡则能保持私密部位清洁干燥，降低感染风险。

4. 优化精子质量

裸睡有助于优化精子质量。研究表明，睾丸需要适宜的温度才能产生高质量的精子。裸睡能让睾丸处于较低温度的环境中，有利于精子质量的提高。

5. 增进伴侣关系

裸睡有助于增进伴侣关系。肌肤相亲能促进催产素的分泌，降低压力水平，增进感情。裸睡能让伴侣之间更加亲密，提高性生活质量。

6. 舒缓压力

裸睡有助于舒缓压力。裸睡能让身体放松，缓解紧张情绪，有助于减轻压力。

总之，裸睡是一种健康的生活方式，具有诸多益处。但需要注意的是，裸睡并非适合所有人，患有某些疾病的人群应谨慎选择。

性冲动是男性性生活的核心驱动力，没有性冲动，男性将无法进行进一步的性行为。然而，男性在性冲动时可能会出现不同的反应，这需要引起我们的关注。性冲动是指在性激素和内外部环境刺激的共同作用下，对性行为的欲望和冲动，那么男人性冲动正常吗？下面我们来详细了解一下。

1、性冲动是男性正常的生理现象

性冲动是男性生理本能的一部分，与动物本能类似，是保存种族和繁衍后代的自然需求。性腺（睾丸和卵巢）产生的性激素，如睾酮，在性冲动中起着关键作用。这些激素不仅影响性器官的发育，还影响性心理和性功能的发展。

2、性冲动需要诱因

性冲动并非无缘无故产生，而是需要一定的诱因。这些诱因可以是视觉的，如看到异性、艺术品或图片；也可以是触觉的，如亲密接触；还可以是听觉的，如浪漫的音乐。

3、性冲动是生理和心理的综合反应

性冲动不仅仅是生理上的反应，还涉及心理层面。性冲动时，男性会感到生殖器官充血、心理激动和欣快感，这是生理和心理的综合反应。

4、性冲动随生理发育而产生

性冲动是随着生理发育和性功能的成熟而产生的。从青春期开始，男女都会出现性冲动，只是引起的原因有所不同。男性更容易受到视觉刺激的影响，而女性则更易受到触觉和听觉刺激的影响。

5、如何应对性冲动

性冲动是正常的生理现象，但并不意味着可以随心所欲地满足自己的欲望。男性可以通过以下方式来应对性冲动：1）广泛与异性交流，消除对性冲动的神秘感和好奇心；2）参加团体活动和体育锻炼，增强体质，提高心理素质；3）进行“脱敏”训练，减少性冲动的次数。

总之，性冲动是男性正常的生理现象，了解其产生的原因和应对方法，有助于男性更好地管理自己的性冲动，保持身心健康。

我是一名年轻的男性，最近在性生活方面遇到了一些困扰，于是我决定向京东互联网医院咨询。一周前，我第一次尝试了性生活，但发现自己射得很快，进入后不久就射了。之后又尝试了几次，情况有好有坏，但总是感觉焦虑，总想着自己是不是早泄。每次性生活前，我都感到很紧张，心里总是想着这个问题，这让我很困扰。

我来到医院，很快就和一位医生进行了问诊。医生非常耐心地听取了我的主诉，并给予了我专业的建议。医生首先安慰了我，告诉我刚开始时间短是正常的，同时还详细解释了早泄的原因和治疗方法。医生建议我在性生活前放松心情，可以适当使用必利劲来改善时间。医生还提到了过度自慰的危害，并建议我戒掉手淫。

在医生的建议下，我感到很放心，同时也更加自信。之后，医生开具了必利劲的处方，并详细说明了用药方法和注意事项。我对医生的专业和耐心非常满意，感到很感激。

通过这次问诊，我不仅得到了专业的治疗建议，也学到了很多关于性健康的知识。我相信在医生的指导下，我一定能够克服这个困扰，重新获得健康的性生活。

我总是想做爱，注意力不集中，感觉自己像个性瘾者。这种状态已经持续了很长时间，严重影响了我的日常生活和工作效率。每当我看到美女或是想起某些画面，身体就会有反应，无法控制。这种情况让我非常苦恼和尴尬，尤其是在公共场合或是工作中。于是我决定寻求专业的帮助，来解决这个问题。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生很专业，首先询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。通过对话，医生判断我是肾阴虚，肾精不固所致。这种情况在中医中很常见，多由于长期不良习惯导致肾精亏虚引起的。

医生给我开了中药免煎颗粒的处方，并详细指导我如何服用。同时，医生还建议我调整生活习惯，避免熬夜和频繁手淫，保持良好的心态和饮食习惯。经过一段时间的调理，我的症状明显改善，注意力也变得更加集中了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效性。无需排队等候，随时随地都可以进行咨询，非常适合像我这样忙碌的人群。同时，医生的专业知识和治疗方案也让我对中医有了更深入的了解和信任。

在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始关注健康和健身。然而，许多人并不知道如何科学地锻炼身体，以达到最佳效果。本文将介绍一些适合情侣共同完成的健身动作，不仅能增进感情，还能锻炼身体，提高健康水平。

1. 互相支持，共同蹲起

这个动作能有效地锻炼大腿和臀部的肌肉，同时增强彼此间的默契。双方背靠背站立，上身直立，膝盖弯曲蹲在地板上。互相挽紧手臂用后背支撑直到你们双双站立起来。稍微休息一下，再运用彼此间的压力慢慢紧靠着坐下去，恢复开始时蹲坐的姿势。

2. 互相配合，肩部塑形

这个动作能锻炼双肩的肌肉，使肩膀更加结实性感。双方背靠背屈膝坐在地板上，各拿一对哑铃，一起慢慢举过自己的头顶。两人的后背互相支撑，尽量把哑铃举到最高，停留几秒钟以后再慢慢放下来。

3. 捉手传递，锻炼协调性

这个动作能锻炼手臂的协调性和力量。双方脸对脸坐在地板上并收缩腹肌，膝盖弯曲，脚跟着地，脚抵在一起。然后同时向对方伸出手掌，直到抓住对方的手。如果这样做比较容易，就再拿一对哑铃，在你们的手接触的时候把哑铃传递给对方。

4. 屈伸练臂力，增强核心力量

这个动作能锻炼手臂的力量和核心稳定性。双方坐在沙发边沿，把手放在身后的沙发上。用手支撑着身体的重量，让臀部离开沙发并尽可能往下坐。然后再回到最初的位置，交替重复这个动作。

5. 交叉举腿，锻炼柔韧性

这个动作能锻炼腿部的柔韧性和力量。双方面对面坐在地板上，握住对方的手腕。膝盖弯曲，脚跟着地，脚趾抵在一起。将你的右脚贴着对方的左脚尽力一起向上举，停留几秒钟，当你的腿背感到紧张或酸时再放下来，换条腿重复此动作。

6. 改良俯卧撑，锻炼全身

这个动作能锻炼全身的肌肉，特别是胸部和手臂。用枕头支撑膝盖，曲身伏在地板上，双手放在比身体约宽和肩膀平等的地面上。弯曲肘部，使前臂和后臂形成直角。抬起小腿，脚掌向下垂。压低手肘的同时伏下上半身，让脸在两手之间压向地板。尽你所能的压低身体，再撑起来，重复此动作。

7. 弯腿抬臀，锻炼核心力量

这个动作能锻炼核心力量和臀部肌肉。膝盖弯曲，双手抱头，仰躺在地板上。轻轻收缩臀部，并将骨盆尽力向上送。如果你的另一半需要更大的挑战，你可以骑在他的小腹上，让他(她)向上把你举起来，当然，你的双脚不要离开地面。