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年轻人过分运动当心骨关节炎

年轻人过分运动当心骨关节炎
发表人:数字健康领航者

近年来,骨关节炎已不再是老年人的专属疾病,越来越多的年轻人也加入了患病大军。这主要与不良生活方式有关,如过度运动、不合理的运动方式、肥胖、关节损伤等。

南宁市第二人民医院副院长黄克指出,骨关节炎的发病率在年轻人中逐年上升,尤其是从事高强度运动的运动员,如足球运动员、羽毛球运动员等。他们的关节承受着巨大的压力,容易导致关节磨损和损伤,进而引发骨关节炎。

广西中医药大学第一附属医院骨三科主任医师刘明韦表示,年轻人患骨关节炎的主要原因有以下几点:

  • 运动不当:不科学的运动方式、过度运动、运动量过大等都会增加关节的负担,导致关节损伤。
  • 不良生活方式:吸烟、酗酒、肥胖等不良生活习惯也会增加患骨关节炎的风险。
  • 关节损伤:关节扭伤、关节骨折等关节损伤是导致骨关节炎的常见原因。
  • 长期伏案工作:长时间保持同一姿势,尤其是长时间保持蹲下、爬楼梯等姿势,会增加关节的负担,导致关节损伤。

广西中医药大学附属瑞康医院骨四肢科一区主任王大伟提醒,预防骨关节炎的关键在于以下几点:

  • 科学锻炼:根据自身情况选择合适的运动方式,避免过度运动和运动量过大。
  • 控制体重:保持健康的体重,避免肥胖带来的关节负担。
  • 避免不良生活习惯:戒烟限酒,保持良好的作息习惯。
  • 注意关节保护:避免关节扭伤、关节骨折等关节损伤。
  • 定期体检:及时发现关节问题,及时治疗。

南宁市第二人民医院副院长黄克表示,保护关节要从日常生活做起,早预防、早治疗,避免骨关节炎带来的痛苦。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

股骨头坏死疾病介绍:
股骨头坏死是一种由股骨头静脉瘀滞、动脉血供受损或中断使骨细胞及骨髓成分部分死亡,引起骨组织坏死及随后发生的修复等原因,共同导致股骨头结构改变及塌陷,引起髋关节疼痛及功能障碍的疾病。股骨头坏死的病因较多,主要包括创伤性因素和非创伤性因素两大类。股骨头坏死的治疗应该结合病因、分期、年龄、身体状况、髋关节受损情况、活动水平等进行最佳治疗方案的制定,以手术治疗为主,及早诊断治疗,可治愈。
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  • 28岁的李婷婷,原本是一个充满活力的年轻人,却因为股骨头坏死这个病痛折磨得无法正常行走。为了寻求治疗,她不远千里来到我国著名的骨科医院——上海华东医院。经过详细的检查和诊断,医生告诉她,她的股骨头坏死是由长期服用激素类药物引起的。

    股骨头坏死,这个听起来陌生的疾病,实际上在我们的生活中并不罕见。据统计,全球约有3000万人患有股骨头坏死,其中我国患者人数占全球总人数的15.33%。近年来,随着生活方式的改变和医疗技术的进步,股骨头坏死的发病率逐年上升。

    股骨头坏死的病因多种多样,其中激素类药物的使用是一个重要原因。长期服用激素类药物会导致股骨头血供不足,从而引发股骨头坏死。此外,创伤、酒精、代谢性疾病等因素也可能导致股骨头坏死。

    股骨头坏死的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗和康复训练等。手术治疗包括髋关节置换、髋关节融合等。具体治疗方案需要根据患者的具体情况来确定。

    为了提高股骨头坏死的治疗效果,预防和控制病情发展至关重要。以下是一些预防股骨头坏死的建议:

    1. 避免长期大量服用激素类药物。

    2. 保持健康的生活方式,戒烟限酒。

    3. 加强体育锻炼,增强骨骼强度。

    4. 注意饮食均衡,补充钙质和维生素D。

    5. 定期进行体检,早期发现股骨头坏死的迹象。

  • 2024年8月1日,我如往常一样,踏入了这家医院的大门,但这一次,我的心情却有些沉重。因为,我被告知了自己患有双侧股骨头坏死,并且已经进展到了2-3期,偏向3期。

    那天,我坐在医生的对面,他详细地为我分析了我的CT和X光片,并告诉我这种疾病的症状和治疗方案。他非常耐心地为我解释了股骨头坏死的治疗分为保髋治疗和置换治疗两种,并且结合我的年龄42岁,建议我暂时还不宜行置换治疗,而是选择保守或者保髋治疗。

    在咨询过程中,我发现这位医生非常专业,他不仅关注我的病情,还关心我的感受。当我询问医院是否能够进行保守治疗时,他告诉我左侧有疼痛的症状,并详细介绍了保髋治疗的方法,包括日常的基本保养,比如平时少走路,不提重物,甚至可以扶双拐。如果疼痛明显,可以口服非甾体类抗炎镇痛药,比如安康信或者西乐葆,进行对症治疗。

    此外,他还告诉我,保髋治疗还有手术治疗的方式,比如坏死病灶去除后打压植护或者骨水泥填充或者钽棒植入,带血管骨块移植等方法。但他也明确表示,这些方法多数都是只能起到延缓发展或者减轻症状的作用,对于我这个情况,不能从根本上治好股骨头坏死,最终的结果还是关节置换。

    然而,我仍然倾向于保守治疗,因为我不想那么早就面临关节置换的手术。医生理解我的担忧,并告诉我,如果想保守治疗,基本就两种,要么对症观察,要么进行保髋手术。具体采取各种保髋的方式,就看我自己怎么选了。

    在整个咨询过程中,医生的专业素养和人文关怀让我深感温暖。他不仅为我提供了专业的建议,还耐心解答了我的每一个问题,让我对自己的病情有了更清晰的认识。我相信,在他的帮助下,我一定能够战胜病痛,重拾健康。

  • 服务已开始。

    “提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。”

    “你好,最近有做过复查么,把报告和底片传上来。”

    “没有复查过,刘大夫还在上班呢。这两天突然关节有点痛所以想咨询一下你。”

    “最近有劳累么?要排查关节病变有无进展。”

    “关节的活动度怎么样?”

    “没有劳累。”

    “能下蹲。”

    “但是向上弯曲的动作做不了。”

    “是左侧。右边的好着呢。20年了,从来没疼过。这两天有点疼。”

    “不行,什么时候请假?到你那边查一下。怎么联系你您?”

    “建议尽快复查一下,发现问题及时调整。”

    “好的。”

    “我是周四下午,周五全天门诊,可以来院面诊。”

    “您在哪里?可以在当地完善检查。”

    “我家库尔勒的。我现在克拉玛依上班呢。不行,过几天请个假。直接去乌鲁木齐。到时候去你的科室。”

    “麻烦您帮我好好检查一下。感谢。”

    “可以,这几天要减少负重活动。”

    “好的感谢了。”

    “好的。”

    “医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”

    “问诊已结束。”

    “服务已结束,后续如您有任何病情变化或不适,请及时上线咨询或线下医院就诊。”

  • 股骨头坏死,这一骨科领域的疑难杂症,其存在已经得到了世界范围内的公认。在现代医学看来,股骨头坏死的治疗主要依赖于手术方法,通过手术切除坏死组织,恢复股骨头血供,从而实现治愈。而中医学则认为股骨头坏死是一种慢性骨科疾病,通过长时间的保守治疗,可以逐渐改善症状,达到临床治愈的效果。

    无论是中医还是西医,都认为股骨头坏死的根本原因是股骨头周围血液循环障碍,导致骨组织缺血、骨细胞死亡。因此,治疗股骨头坏死需要系统的治疗方案,不能寄希望于所谓的“灵丹妙药”。

    那么,如何判断和选择治疗股骨头坏死的药物呢?以下三个方面可以帮助我们做出明智的选择:

    1. 首先,要关注药品是否具有国药准字号批文。国药准字号批文是国家药品监督管理局对药品安全性和有效性的认可,只有经过严格审查和临床试验的药品才能获得。那些没有国药准字号批文的医院制剂或所谓的“秘方药”,往往含有激素和毒性成分,不仅不能治疗股骨头坏死,反而可能加重病情。

    2. 其次,要关注药品说明书上是否明确标注了“主治股骨头坏死”的功能。有些药品虽然被批准用于治疗骨折,但却被一些不法商家超范围用于治疗各种骨病,患者在使用时一定要谨慎,避免上当受骗。

    3. 再次,要关注药品的技术荣誉是否真实可靠。一些医药商贩为了吸引消费者,会夸大药品的技术荣誉,甚至声称药品获得了“国际大奖”。患者在使用药品时,一定要通过正规渠道了解药品的真实信息,避免被虚假宣传误导。

    此外,患者在使用药品时,还要关注医疗单位承诺的“优惠条件”和“保障措施”是否具有可操作性。一些医疗机构为了吸引患者,会承诺“无效退款”、“先治疗、后付款”等条件,患者在使用这些服务时一定要谨慎,避免上当受骗。

    总之,治疗股骨头坏死需要患者、医生和医疗机构共同努力,选择合适的治疗方案,才能取得良好的治疗效果。

  • 股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病,由于早期症状与其他疾病相似,容易造成误诊。因此,了解股骨头坏死的症状对于早期诊断和治疗至关重要。

    一、股骨头坏死的早期症状:

    早期症状可能包括患侧臀部、腰部或腹股沟疼痛,膝关节牵拉性疼痛,下肢畏寒、酸、无力、麻木等。这些症状可能不一定会同时出现,且可能持续存在或短暂消失。此时,进行磁共振或CT检查可以帮助确诊。

    二、股骨头坏死的中期症状:

    中期症状包括跛行、行走疼痛、髋关节功能障碍等。X光片检查可见骨硬化、囊性变、骨小梁消失、软骨塌陷等。

    三、股骨头坏死的晚期症状:

    晚期症状表现为股骨头塌陷、碎裂、变形,甚至髋关节脱位。患者可能出现严重跛行、行走困难、疼痛、肌肉萎缩、无力、畏寒、下蹲困难、外展内收困难等。X光片检查可见股骨头扁平、关节间隙狭窄、囊性变明显、硬化骨面积大、软骨断裂、关节面不平整等。

    四、股骨头的检测:

    1. 时间分析:股骨头坏死发生后,平均3个月至10个月为塌陷发生高峰期。

    2. X光、MRI预测:磁共振检查可发现坏死灶界限,预测塌陷风险。

    3. 股骨头高度测量:股骨头高度下降预示着塌陷风险。

    4. Mose's范本测量法:测量关节表面,预测塌陷进展。

    五、预防与治疗:

    1. 预防:避免过度负重、避免长期站立或行走、注意保暖等。

    2. 治疗:根据病情选择药物治疗、手术治疗等。

    3. 日常保养:加强肌肉锻炼、避免剧烈运动、注意饮食等。

    4. 医院选择:选择正规医院就诊,寻求专业医生帮助。

    5. 科室选择:选择骨科或关节科就诊。

  • 股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病,其病因复杂多样。近年来,酗酒引起的股骨头坏死发病率逐渐上升,给患者带来了巨大的痛苦。

    酒精对股骨头的影响主要体现在以下几个方面:

    1. 脂肪代谢紊乱:长期饮酒会导致肝脏负担加重,肝脏分泌更多的甘油三酯和总胆固醇,从而引起体内脂肪代谢失调。脂肪细胞在骨髓中堆积,导致股骨头内压力升高,最终引发股骨头缺血性坏死。

    2. 骨质疏松:酒精中毒会导致骨质疏松,骨量减少,骨组织结构改变,骨小梁空虚、塌陷。骨质疏松会加速股骨头塌陷,增加骨折风险。

    3. 酒精代谢酶缺乏:部分人由于体内缺乏降解酒精的酶,即使没有酗酒也容易造成酒精伤害,引起骨质疏松和骨坏死。

    为了预防股骨头坏死,我们应该:

    1. 限制饮酒:尽量减少饮酒量,避免长期过量饮酒。

    2. 均衡饮食:保持营养均衡,摄入足够的钙、磷等矿物质,预防骨质疏松。

    3. 加强锻炼:适当进行体育锻炼,增强骨骼强度。

    4. 定期体检:定期进行体检,及时发现并治疗骨质疏松等疾病。

    总之,酗酒是引发股骨头坏死的一个重要原因。我们要提高对酒精危害的认识,养成良好的生活习惯,预防股骨头坏死的发生。

  • 股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病,给患者的生活带来极大的困扰。许多患者在得知自己患有股骨头坏死后,会积极寻求治疗,但往往只关注药物治疗和手术治疗,而忽视了基本治疗的重要性。以下为大家详细介绍股骨头坏死患者的基本治疗项目。

    一、去除病因

    股骨头坏死的发生与多种因素有关,如髋关节脱位、股骨颈或髋臼骨折、激素性股骨头坏死、放射线照射、长期饮酒、肝脏病、糖尿病、高尿酸血症、镰刀状红细胞贫血症等。针对不同的病因,采取相应的措施进行干预,如避免早期负重、停用激素类药物、脱离放射线照射环境、戒酒、积极治疗原发病等,有助于减轻股骨头坏死的症状,延缓病情进展。

    二、适当休息避免负重

    患者应避免长时间站立或行走,减少对患肢的负担。对于非负重关节,应减少高强度活动;对于负重关节,则应尽量避免负重。可以适当进行被动活动,如关节屈伸、旋转等,以防止关节粘连和肌肉萎缩。患者可以使用双拐辅助行走。

    三、中药治疗

    中药在治疗股骨头坏死方面具有独特的优势。根据中医的辨证论治原则,结合疾病的不同发展阶段,选择合适的药物进行治疗,如活血化瘀、补益肝肾等。现代研究表明,某些中药可以促进股骨头内血液循环,增加血液供应,促进骨质修复。

    四、心理疏导

    股骨头坏死是一种慢性疾病,治疗周期长,患者容易产生焦虑、抑郁等心理问题。因此,在治疗过程中,医护人员应关注患者的心理状态,及时进行心理疏导,帮助患者树立信心,积极配合治疗。

    五、手术治疗

    对于病情严重、保守治疗效果不佳的患者,可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括关节置换、截骨术等。手术治疗的目的是减轻疼痛、改善关节功能,提高患者的生活质量。

    总之,股骨头坏死患者应积极配合治疗,遵循医生的建议,进行综合治疗,才能取得良好的治疗效果。

  • 股骨头坏死是一种常见的骨科疾病,它会导致股骨头缺血性坏死,进而引起疼痛、活动受限甚至残疾。然而,通过积极的治疗和合理的康复锻炼,患者可以有效地改善病情,恢复生活质量。

    一、股骨头坏死的治疗

    1. 药物治疗:药物治疗主要包括非甾体抗炎药、止痛药和促进骨生长的药物。非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症,止痛药可以缓解疼痛,促进骨生长的药物可以促进股骨头修复。

    2. 物理治疗:物理治疗主要包括电疗、超声波治疗、热疗等,可以缓解疼痛、改善关节功能。

    3. 手术治疗:对于晚期股骨头坏死,可能需要进行手术治疗,如人工髋关节置换术。

    二、股骨头坏死的康复锻炼

    1. 早期肌肉锻炼:手术后1~3周内即可进行。锻炼方法是在膝关节静止的情况下,用力收缩和放松大腿前群的肌肉,主要是股四头肌。将下肢平放于床上,伸直膝关节,足跟用力下蹬使足背伸,每次持续3~10秒,重复10~20次,每天2~3次。同时,用力使踝关节背伸,做跖屈及伸屈足趾活动。

    2. 髋、膝关节活动:手术后4~6周,可以借助关节练习器械被动活动髋、膝关节,范围由小到大。亦可主动进行髋、膝关节功能锻炼。具体方法如下:

    直腿抬高法:在病情允许的情况下,仰卧位直腿抬高,健侧卧位患腿直腿外展,俯卧位患肢直腿后伸,患肢抬起后维持5~10秒,然后复原。依据病人的耐受情况重复10~20次,每天进行2~3次。

    下蹲练习:下床前先做膝关节伸屈活动10~20分钟,下床时,健肢不随重,两手扶床栏,做下蹲交替动作。每次练习10~20次,每天进行2~3次。

    用拐杖行走:选择适宜的拐杖,拐长应从腋下2~3横指处斜量至足小趾前外侧15~20厘米,包括腋垫和橡皮头。学会正确用拐,持拐时患者直立,肩部放松,腋和拐顶之间应有2~3指空隙,扶手应调节至患者紧握时肘部呈弯曲状态。步行时两拐和健肢三点步行,患肢不负重,健肢负重独立行走,助手站在患者前,防止跌倒。每日步行20~30分钟,根据自身情况,一日2~3次。

    三、股骨头坏死的日常保养

    1. 避免剧烈运动:剧烈运动会增加股骨头坏死的风险,患者应避免剧烈运动。

    2. 保持良好的生活习惯:保持良好的生活习惯,如戒烟、限酒、合理饮食等,有助于改善股骨头坏死的病情。

    3. 定期复查:定期复查可以及时了解病情变化,调整治疗方案。

  • 股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病,它主要发生在35至55岁的中青年人群中,男性患者略多于女性。这种疾病的主要原因是股骨头局部或完全缺血,导致骨细胞、骨髓基质细胞和脂肪细胞坏死。股骨头坏死的常见原因包括激素和酒精摄入,这两种原因约占股骨头坏死病例的40%。

    在饮食方面,股骨头坏死患者需要注意避免一些食物,如贝壳类、干果、含有味精添加剂和防腐剂的食品。此外,患者还应少吃胡椒、辣椒,并尽量避免食用西红柿、菠菜、苋菜、茭白、茄子、土豆等。此外,患者还应限制碳酸饮料的摄入,减少浓茶和咖啡的饮用。

    股骨头坏死的治疗是一个复杂的过程,需要综合考虑患者的病情、年龄、性别等因素。目前,治疗股骨头坏死的方法主要包括药物治疗、手术治疗和物理治疗等。药物治疗主要是通过使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解患者的疼痛症状。手术治疗主要包括关节置换、骨移植等。物理治疗主要包括热敷、按摩、牵引等。

    在日常生活中,股骨头坏死患者需要注意以下几点:1)保持良好的作息习惯,避免过度劳累;2)加强康复训练,提高关节的稳定性;3)保持室内空气流通,避免潮湿;4)戒烟限酒,保持健康的生活方式。

    对于股骨头坏死患者来说,选择一家专业的医院和科室进行治疗至关重要。建议患者选择具有丰富经验的骨科医生进行治疗,并根据医生的建议制定个性化的治疗方案。

  • 那是一个普通的周末,我像往常一样在家里享受着宁静的时光。然而,一阵突如其来的疼痛让我从沙发上跳了起来,我的右侧股骨头似乎在无声地向我抗议。我意识到,这不仅仅是普通的疼痛,而是股骨头摔跤后骨折固定术手术后一年半的后果。

    我决定不再拖延,第二天就来到了互联网医院。通过线上问诊,我找到了一位经验丰富的关节科专家。专家详细询问了我的病情,并认真观看了我刚拍的X光片。他告诉我,我的疼痛是由于股骨头坏死导致的,之前的手术方法虽然有效,但并不能完全解决问题。

    专家建议我进行关节置换手术,并详细解释了手术的必要性。他告诉我,手术有风险,但针对我的年龄和情况,风险是可控的。他还建议我选择进口材料,以提高手术的成功率和关节的使用寿命。

    在专家的耐心解答下,我心中的疑虑逐渐消散。我决定接受手术,并对专家的专业和负责深感敬佩。手术过程顺利,术后恢复也很快。现在,我已经可以重新回到我热爱的生活中了。

    这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利和高效。在专家的专业指导下,我不仅解决了病痛,还重拾了对生活的信心。我相信,在互联网医院的帮助下,更多像我一样的患者都能享受到优质的医疗服务。

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